Az Uyku Obeziteye Neden Oluyor!

Yeni Zelanda'da yapılan bir araştırmada, az uyuyan çocukların obez olma riskinin, normal uykusunu alanlara göre daha fazla olduğu ortaya çıktı.

Az Uyku Obeziteye Neden Oluyor!

British Medical Journal dergisinde yayınlanan habere göre, araştırmacılar 250 çocuğu inceledi. 3 ile 5 yaş arasında 11 saatten az uyuyan çocukların 7 yaşına geldiğinde, obez olma ihtimali diğer çocuklara göre yüzde 61 daha fazla.

Çocuk obezite uzmanı Profesör Rachael Taylor, "Çocuklarda obezite ve aşırı kilo durumu son 30 yılda artış gösterdi. Hatta alarm verici bir seviyeye ulaştı. Uykusuzluk, iştahı bastıran bir hormonun yeterli miktarda üremesini engelliyor, bu yüzden dengesizleyen iştah açlık hissini artırıyor.

Yaptığımız araştırmada çocukların 11 saatten az uyudukları her saat başına, 7 yaşından itibaren 0.7 kilogram eklendiği görüldü. Dinlenme eksikliği vücudun iştah bastırıcı (leptin) ve iştah uyarıcı (ghrelin) seviyelerinde rol oynadığını belirledik. Az uyku metabolizmayı bozuyor ve vücudun insüline tepkisini değiştiriyor " diye konuştu.
 

31.5.2011 - 7765





İlgili Diğer Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Koronavirüse karşı pul biberli çorba tüketin
Koronavirüse karşı pul biberli çorba tüketin
Bu haberimiz çay tiryakileri için !
Bu haberimiz çay tiryakileri için !
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin
Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

 

[Hata Bildir]