Beyni �ld�ren Yiyecekler

Uzmanlar beyni �ld�ren yiyecekleri s�ralayarak bunlardan uzak durulmas� gerekti�inin alt�n� �izdi.

Beyni Öldüren Yiyecekler

 1. �eker ve �eker �r�nleri

Uzun s�reli �eker kullan�m� n�rolojik problemlere sebep olur. Ayr�ca haf�zay� da zay�flatt��� tespit edilmi�tir.��renme kabiliyetini zaafiyete u�ratt��� da ifade edilmektedir. Bu sebeple �ekerden uzak durmak gerekir.

 2.Fast Food

Yak�n zamanda Montreal �niversitesi´nde yap�lan bir ara�t�rma fast food �r�nlerinin beynin kimyas�n� de�i�tirdi�ini ortaya koymu�tur. Bu da depresyon ve anksiyete sorunlar�na yol a�maktad�r. Fast Food �r�nlerinin i�indeki katk� maddelerinin ��renme bozuklu�u, motivasyon eksikli�i ve haf�za zay�fl���na da yol a�t��� kan�tlanm��t�r.

3.K�zarm�� yiyecekler

B�t�n i�lenmi� yiyecekler kimyasallar, katk� maddeleri, yapay tatland�r�c�lar ve koruyucular i�erir. Bunlar hem �ocuklarda hem yeti�kinlerde ciddi beyin hasarlar�na yol a�ar. K�zarm�� veya i�lenmi� g�dalar beyin sinirlerini zedeler. Baz� ya�lar ise di�erlerine g�re daha zararl�d�r. Do�adaki en toksik ve tehlikeli k�zartma ya��n�n ise ay�i�ek ya�� oldu�u tespit edilmi�tir.

  

4.��lenmi� veya �nceden pi�irilmi� g�dalar

T�pk� k�zarm�� g�dalar gibi i�lenmi� g�dalar da merkezi sinir sistemine zarar verir. Bu da dejeneratif beyin bozuklu�una yol a�ar. �leriki ya�larda Alzheimer´a neden olur.

5.�ok tuzlu g�dalar

Tuzun kalbe zarar verdi�ini herkes bilir. Bilinmeyen �ey ise tuzun i�indeki yo�un sodyum beyne de zararl�d�r ve d���nme yetene�ini zay�flat�r. Zekay� da geriletti�i ispat edilmi�tir

6.Tah�llar

Tah�llar�n hepsi beyin fonksiyonlar�na zarar verir. Ancak bunun tek istisnas� y�zde 100 tam kepekli tah�llard�r. Yani tam tah�llar. E�er �ok tah�l t�ketirseniz bu h�zl� ya�lanman�za da yol a�acakt�r.

7.��lenmi� proteinler

Proteinler kas yap�c�d�r. Et ise en y�ksek kalitede ve en zengin protein kayna��d�r. Ancak sosis, salam, sucuk ve benzeri g�dalar gibi i�lenmi� proteinlerden uzak durulmal�d�r. Do�al proteinler sinir sistemini yap�land�r�rken, i�lenmi� proteinler tam tersini yapar. Yani sinir sistemini tahrip eder.

15.4.2015 - 17259



�lgili Di�er Yaz�lar
Þeker Bayramýna Özel Diyet
�eker Bayram�na �zel Diyet
Ýlaç kullanýrken tüketilen besinlere dikkat
�la� kullan�rken t�ketilen besinlere dikkat
Yazýn tüketilen içeceklere dikkat: Aþýrý sýcak vücutta elektrolit kaybýna yol açýyor
Yaz�n t�ketilen i�eceklere dikkat: A��r� s�cak v�cutta elektrolit kayb�na yol a��yor
Diyabet hastalarýna dondurma yerken porsiyon uyarýsý
Diyabet hastalar�na dondurma yerken porsiyon uyar�s�
2 kez kýsmi felç geçirdi, kapalý ameliyatla saðlýðýna kavuþtu
2 kez k�smi fel� ge�irdi, kapal� ameliyatla sa�l���na kavu�tu
Konuyla �lgili Sorular
�lgili Forum Konular�

SA�LIK HABERLER� T�m Haberler Saðlýk Haberleri Rss

FOTO GALER� T�m Foto Galeriler
Diþ Fýrçanýzý Karanlýk Yerde Tutuyorsanýz Dikkat! Tehlike Saçýyor
Di� F�r�an�z� Karanl�k Yerde Tutuyorsan�z Dikkat! Tehlike Sa��yor
Yumurtayý Piþirmeden Önce Yýkamak Ne Kadar Doðru?
Yumurtay� Pi�irmeden �nce Y�kamak Ne Kadar Do�ru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarýný Göðsünüze Sarýn, Faydasý Ýnanýlmaz
Lahana Yapraklar�n� G��s�n�ze Sar�n, Faydas� �nan�lmaz

SA�LIK V�DEOLARI T�m Videolar
Saðlýk Video Göziçi Ýðne Nedir? Neden Yapýlýr? Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
G�zi�i ��ne Nedir? Neden Yap�l�r? �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Yakýný Görememe ve Tedavisi Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Yak�n� G�rememe ve Tedavisi �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Botoks Nedir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Katarakt Ameliyat Sonrasý Gözlük Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonras� G�zl�k �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi

 

[Hata Bildir]