Çocuklarda Demir Eksikliğine Çareler

Çocuğunuzdaki demir eksiliğini besin takviyesi ile yok edebilirsiniz...

Çocuklarda Demir Eksikliğine Çareler

Çocuğun ilk iki yıldaki beslenmesi, fiziksel ve zihinsel sağlığı için çok önemli olan ‘demir eksikliği’, vücudun tüm sistemlerini etkilemekte ve eksikliği durumunda sistemik ve klinik rahatsızlıklara neden olmakta.

Çocuklardaki demir eksikliği yetişkinlerden farklılık göstermekte.


Kansızlık olarak ortaya çıkan demir eksikliği, soluk ten, uykusuzluk, öfke nöbetleri şeklinde kendini gösteriyor. Çocuklardaki demir eksiliğinde varsa, çocuk toprak  ve buz yemek isteyebilir. Bebek ve çocuklarda beslenme yetersizliğine bağlı olarak gelişen demir eksikliğinde, ek besinlere geç başlama, inek sütüne erken başlama, aşırı inek sütü tüketimi gibi etkenler çok önemli olumsuz etkilerdir.

Teşhisi nasıl konur?

Demir eksikliği, tam kan sayımı, demir ferritin, total demir bağlama kapasitesi ölçümü testleri ile konur. Demir eksikliğini destekleyici hap ve şuruplar, 2 yaştan küçük çocuklara sabah kahvaltısından yarım saat önce verilmelidir. 2 yaşından büyük çocuklara ise, 2 doz biçiminde vermek uygun olmaktadır. C vitamininden zengin portakal suyu ile içilen takviyeler emilimi artırır.

Okul öncesi ve 7-12 yaş döneminde demir eksikliği az görülse de dengeli beslenmeye önem verilmelidir. Ergenlik döneminde özellikle genç kızların adet dönemlerinde demir bakımından zengin gıdalara ağırlık verilmelidir. Hamilelik sırasında yeterli ve düzenli beslenme ile alınan demir takviyeleri bebeğin demir depolarını besleyecektir.

Demir eksikliğinde


Zeka gelişimi ve koordinasyon bozulur.

Dikkat ve algılama azalır.

Büyümede gerilik görülür.

Enfeksiyonlara duyarlılık artar.

Tırnak, deri ve mukoza değişiklikleri ortaya çıkar.

Halsizlik, iştahsızlık, huzursuzluk başlar.

Demir eksikliğinden korunma

Anne sütüne devam eden bebeğe 3 aydan itibaren demir takviyesi yapılmalıdır.

Ek gıdalara başlandığında demir yönünden zengin gıdalara ağırlık verilmelidir.

3 ve 6 yaşta bir tam kan sayımı yapılmalıdır.

2 yaştan önce çay tüketimi kesinlikle yapılmamalıdır. Daha sonrasında çay alışkanlığı verilmemelidir. Çay demirin vücutta emilmesini azaltıyor.

Yumurta yenilirken yanında taze sıkılmış portakal suyu içilmelidir.

Geçirilen enfeksiyon hastalıklarından sonra demir deposu azalacağından beslenmeye ayrıca dikkat edilmelidir.

Demir deposu yiyecekler


Kırmızı et ve karaciğer

Kurubaklagiller, soya fasülyesi, mercimek

Yumurta

Kuru kayısı, kuru üzüm

Pekmez

Ispanak gibi yeşil yapraklı sebzeler

Fındık, fıstık, susam, tahin

Kaynak: Womenist.net

11.7.2012 - 11057





İlgili Diğer Yazılar
Bebeğinizle konuşun!
Çocuğunuzun Boynundaki Bezelere Dikkat
Çocuğunuzun Boynundaki Bezelere Dikkat
Boğmacadan Korunmak Mümkün
Boğmacadan Korunmak Mümkün
Arkadaşa Danışmak ile Psikoloğa Danışmak Arasındaki Farklar
Arkadaşa Danışmak ile Psikoloğa Danışmak Arasındaki Farklar
ÇOCUĞUM İÇİN DOĞRU OYUNCAK HANGİSİ
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Skandal! Tuz Diye Plastik Yediriyorlar!
Skandal! Tuz Diye Plastik Yediriyorlar!
Hastalarıyla Yaşadığı İlginç Anları Paylaşan Birbirinden Komik Doktorlar
Hastalarıyla Yaşadığı İlginç Anları Paylaşan Birbirinden Komik Doktorlar
İdrar Renginiz Bordo ise Dikkat! Kötü Hastalığın Habercisi Olabilir
İdrar Renginiz Bordo ise Dikkat! Kötü Hastalığın Habercisi Olabilir

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]