Diyet Yaparken Ara Vermeyin!

Kronik diyet uygulayıcılar, yani uzun süre fazla yiyip sonrada sık sık diyet yapmaya çalışanlar genellikle başarısız oluyor.

Diyet Yaparken Ara Vermeyin!

Bunun nedeni de bir tür fazla kalori bağımlığı. Aşırı yemek yiyenler aniden diyete başladığında beyinde stres hormonları salgılanıyor. Bunun ardından her diyet denemesinde huzursuzluk,motivasyon kaybı oluyor ve beynimiz diyet yemek seçeneklerini red ediyor ve diyet uygulanamıyor.

Beyin sanki alkol veya uyuşturucu gibi maddelerden yoksun kalmış gibi hissediyor.Aslında bu durumda kişileri suçlamak yanlış ve yapılması gereken bu konuya yönelik tedavilerdir.

Uz.Dr.Metin Okucu

24.2.2011 - 5576





İlgili Diğer Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin
Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin
Vücut ısısını korumak kış hastalıklarını önlüyor
Vücut ısısını korumak kış hastalıklarını önlüyor
Yılbaşı sofralarındaki tehlike!
Yılbaşı sofralarındaki tehlike!
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

 

[Hata Bildir]