Hamilelikte Mutlaka Hurma Tüketin!

Kuran'da da sayısız faydasından söz edilen hurma, hamilelikte mutlaka tüketilmesi gereken gıdalar arasında sayılıyor.

Hamilelikte Mutlaka Hurma Tüketin!

TRT-1 ekranlarında hafta içi her gün canlı yayınlanan İyi "Fikir " programının salı günü konuğu Uzm. Dr. Murat Topoğlu idi.

Topoğlu programda, hurma içersinde B12 Vitamini ve folikasitin olduğunu ve hamilelikte mutlaka tüketilmesi gerektiğini vurguladı.

Hurma da "yok, yok! " diyen Topoğlu kansızlık ve kemik erimesi ile ciddi sorun yaşayan kadınların da şifa kaynağı hurmayı mutlaka tüketmeleri gerektiğini söyledi.

Hamilelere faydaları neler?

Vücutta yeni kan hücresi yapımında, vücudun yapı taşı olan amino asitlerin yapımında ve hücrelerin yenilenmesinde önemli görevler üstleniyor.

Hamilelikte meydana gelen uzun süreli bulantı ve fiziksel tepkimeleri engeller.

Hamilelikte kansızlığı engeller. Çok fazla demir içermesi sebebiyle, bir insan günde 15 tane hurma yiyerek vücudunun demir ihtiyacını karşılayabilir ve demir eksikliğinden kaynaklanan rahatsızlıklardan korunmuş olur.

Hamilelikte A vitaminine olan ihtiyaç da artar. Hurma, içindeki A vitamini sayesinde, görme gücünü ve vücut direncini artırır, kemik ve dişlerin güçlenmesini sağlar.



Diğer faydaları...


İçeriğinde bulunan bol miktarda potasyum vücuttaki su dengesi düzenler.

Beyne oksijen gitmesine yardımcı olur.

Zehirli vücut atıklarını dışarı atması için böbrekleri uyarır.

Yüksek kan basıncını düşürmeye yardım eder ve sağlıklı deri oluşumunu sağlar.

İçeriğindeki kalsiyum ve fosfat, iskelet oluşumu ve vücudun kemik yapısının dengelenmesi sağlar. Kemik zayıflığına karşı bünyeyi korur ve bu hastalıkların azaltılmasına yardım eder.

Stres ve gerginliği giderici etkisi bulunur.

İçeriğindeki B6 vitamininin ve kasların çalışmasında önemli rol oynar

Bir günde yenilen 2-3 tane hurma vücudun magnezyum ihtiyacını karşılayabilir.

İçerdiği B1 vitamini ile sinir sisteminin sağlıklı olmasını kolaylaştırır. Vücuttaki karbonhidratların enerjiye çevrilmesine, protein ve yağların vücudun diğer ihtiyaçları için kullanılmasına yardımcı olur.

B2 vitaminiyle de, vücudun enerji sağlaması ve hücrelerin yenilenmesi için protein, karbonhidrat ve yağların yakılmasına yardımcı olur.

Vücuttaki betakarotenin hücrelere saldıran moleküllerini kontrol altına alır, kanseri önleyici özelliğe sahiptir.

İçeriğindeki protein sayesinde vücudun hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı korunmasını sağlar, hücreleri yeniler ve vücut sıvısını dengeler.

 

10.8.2012 - 11205



İlgili Diğer Yazılar
Migren Tedavisi
Migren Tedavisi
Genital bölgedeki bu problemlerin çözümleri var!
Genital bölgedeki bu problemlerin çözümleri var!
Kariyer planlamasında yumurta dondurma yöntemi ile bebek sahibi olmak mümkün
Kariyer planlamasında yumurta dondurma yöntemi ile bebek sahibi olmak mümkün
Türkiye
Türkiye'de 4 bin ebe, pandemiyle savaşa destek veriyor
Gebelikte tarama testlerini ihmal etmeyin
Gebelikte tarama testlerini ihmal etmeyin
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]