Koenzim Q10

Koenzim Q10 nedir? Koenzimlerin vücuttaki işlevleri nelerdir? Koenzimin kullanımının sakıncalı olduğu alanlar nelerdir?

Koenzim Q10

Koenzim Q10 Vücutta Kullanım Alanları

Koenzim Q10 vücutta doğal olarak üretilen bir maddedir.  Vücudun  enerji kaynağının esasını teşkil eden hücresel enerjinin oluşmasına yardım eder. Bu enerji bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle  kalp kasının fonksiyonlarında etkili bir düzenleyicidir. Yağda çözünebilen, E Vitaminine benzer etki gösteren önemli bir beslenme desteğidir. Antioksidan etkisinin yanı sıra, dolaşım sisteminin düzenli bir şekilde işleyebilmesine katkı sağlar. Kalp ve dişeti sağlığının desteklenmesi, tansiyonun dengelenmesi, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gibi durumlarda beslenme desteği olarak kullanılabilecek bir üründür.

Koenzim Q10 Hangi Besinlerde Bulunur?

Öncelikle balık (uskumru ve sardalye) ve ette (kalp, karaciğer, böbrek, sığır eti ve kümes hayvanları). Fakat genel olarak tüm canlılarda ve pek çok yiyecekte (yer fıstığı, soya yağı) çeşitli oranlarda bulunan organik, doğal, yağda çözünen, vitamin benzeri bir maddedir (Kızartılmış et ve tavuk, haşlanmış yumurta, susam tohumu, haşlanmış brokoli ve karnabahar, portakal, çilek).

Koenzim Q10 Ne İşe Yarar?

  • Yaşlılık etkilerini azaltır. (Antioksidan ve anti-aging etki).
  • Kalbin sağlıklı çalışmasına yardım eder ve kardiyovasküler hastalıklarda iyileştirici etkiye sahiptir. 

Normal Dozları

Günlük 10mg -100mg arası, yiyeceklerle birlikte alınması gereklidir.

Uyarılar

Gebelerde ve emziren annelerde kullanımı sakıncalıdır.

14.4.2008 - 636



İlgili Diğer Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Koronavirüse karşı pul biberli çorba tüketin
Koronavirüse karşı pul biberli çorba tüketin
Bu haberimiz çay tiryakileri için !
Bu haberimiz çay tiryakileri için !
Ramazanda tüketimi artan hangi besin ne kadar faydalı?
Ramazanda tüketimi artan hangi besin ne kadar faydalı?
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
Konuyla İlgili Sorular

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]