T�m d�nyada �l�m nedenleri aras�nda ilk s�ralarda kalp krizi yer al�yor! Yap�lan ara�t�rmalara g�re her 38 saniyede bir ki�i kalp krizi nedeniyle hayat�n� kaybediyor. Kalp krizini tetikleyen pek �ok fakt�rden biri de Omega 3 eksikli�i. Kad�k�y�ifa K Klinik Endokrinoloji ve Metabolizma Hastal�klar� Uzman� Do�. Dr. G�khan �z���k Omega 3 hakk�ndaki sorular� yan�tl�yor!
Kalp ve bir�ok sistemin korunmas� i�in gerekli olan Omega 3 v�cut taraf�ndan yap�lamayan ve muhakkak d��ar�dan al�nmas� gereken bir ya� asididir. Ki�ilerin ya�am tarz� ve metabolizmalar�ndaki de�i�iklikler, �rne�in sigara i�mek, yanl�� beslenme al��kanl��� da Omega 3 seviyeleri �zerinde son derecede etkilidir.
Her bal�kta yeterli Omega 3 olmad��� gibi bazen yenilen bal�klar ve al�nan baz� Omega 3 takviyeleri de v�cut taraf�ndan yeterince kullan�lamamaktad�r. Bal���n haz�rlan���ndan se�imine kadar �e�itli fakt�rlerin Omega 3 d�zeyleri �zerindeki etkisi �ok �nemlidir.
Bu nedenle ki�ilerin Omega 3 seviyelerini bal�k yiyip yememesine, takviye al�p almamas�na bakarak tahmin etmek imkans�zd�r ve ki�iler fark�nda olmadan d���k Omega 3 d�zeyine ba�l� tehlikelerle kar�� kar��ya kalabilmektedirler.
Tam da bu noktada hs-Omega 3 indeks testi ki�ilere ve doktorlara son derecede yard�mc� olmaktad�r ve sadece Omega 3 seviyesini de�il, trans ya�lar dahil, 23 �e�it ya� asidinin durumunu da inceleyerek ki�inin hem korunma d�zeyini, hem de potansiyel sa�l�k risklerini ortaya koymaktad�r.
hs-Omega 3 indeks testi Omega 3 ya� asitlerinin miktar�n� �l�en yeni nesil bir kan testidir. Bu test sayesinde ani kardiyak �l�m riskinizi ve korunma durumunuzu belirleyebilirsiniz. Ara�t�rmalar d���k Omega 3 indeksinin y�ksek kalp krizi riski ile ili�kisini g�stermi�tir. 3.3’ten d���k Omega 3 indeksi y�ksek kalp krizi �l�m riskini i�aret etmektedir.
Omega 3 indeksini % 6.5’a ��kartmak kalp krizinden ani �l�m riskini % 90 oran�nda azaltmaktad�r. �deal de�erler 8 ila 11 aras�d�r.
Omega 3 miktar� kadar bu testte belirtilen Omega 3 - Omega 6 oran� ve yine bu testte yap�lan 23 farkl� trans ya�lar ile doymu� ya�lar dahil �e�itli ya� asitlerinizin d�zeyi de �ok �nemlidir.
21.2.2011 - 5416
|