Sevdiğiniz Yiyecekler Strese Girmenizi Engelliyor!

Amerika'nın Ohio eyaletinde bulunan Cincinnati Üniversite'sindeki uzmanların araştırmaları bu tür aktivitelerin beyne giden endişe iletimlerini engelleyerek stres seviyesini azalttığını ortaya çıkardı.

Sevdiğiniz Yiyecekler Strese Girmenizi Engelliyor!

Asistan Profesör Doktor Ulrich-Lai, Stres Nörebiyoloji Laboratuarı başkanı ve üniversite psikiyatri profesörü Dr. James Herman tarafından tasarlanan deneyler sonucunda kişilere zevk  ve mutluluk veren olaylar ve besinler sayesinde stres seviyesi düşüyor ve bu etki 7 gün gibi bir süreyle devam ediyor.


Ulrich-Lai, “ Bu bulgular bize stres dönemlerinde neden “rahatlatıcı besinler” tüketilmesi gerektiği hakkında da bilgi veriyor. Ancak önemli olan nokta çok az miktarda bile alınsa bu besinlerin etkilerinin tahmin edilenden fazla olmasıdır” şeklinde açıklama yaptı.


Araştırmacılar laboratuar farelerine günde 2 kez olmak üzere 2 hafta boyunca şekerli bir solüsyon verdi. Daha sonra farelerin strese karşı psikolojik ve davranışsal tepkilerini ölçtüler. Kontrol grubuyla karşılaştırıldıklarında Şeker verilen farelerin kalp atışlarının daha az arttığı ve stres esnasında salgılanan hormonların miktarlarının daha az olduğu görüldü.


Araştırmacıların yaptıkları açıklamaya göre, şeker benzeri sakarin verilen fareler de aynı tepkiyi gösterdi. Ancak bu tepkiler gerçek şeker verilen fareler kadar belirgin ve aynı seviyede değildi.


Araştırma dahilinde seks veya lezzetli besinler gibi durumlarda farelerde daha az stres ortaya çıktığı ve etkilerinin daha basit olduğu görüldü.


Sonuç olarak ister sevdiğiniz bir yiyecek yiyin, ister bir bardak sıcak çikolata için, isterseniz eşinizle güzel dakikalar yaşayın. Bu sayede stres vücudunuzdan uzak duruyor ve daha mutlu bir hayat sürüyorsunuz.

 

8.12.2010 - 3326



İlgili Diğer Yazılar
Youtube etiket seçimi nasıl olmalıdır?
Youtube etiket seçimi nasıl olmalıdır?
Öğr. Gör. Özlem Karagöl: Entübasyondan korkmayın
Öğr. Gör. Özlem Karagöl: Entübasyondan korkmayın
Erzurum Şehir Hastanesi 1.5 yılda 1 milyon 250 bin hastaya hizmet verdi
Erzurum Şehir Hastanesi 1.5 yılda 1 milyon 250 bin hastaya hizmet verdi
Hareket problemleri oluşmadan tespit edilebilecek
Hareket problemleri oluşmadan tespit edilebilecek
Kurbanlık ile ilgili uzmanlardan uyarı
Kurbanlık ile ilgili uzmanlardan uyarı
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

 

[Hata Bildir]