Sevdiğiniz Yiyecekler Strese Girmenizi Engelliyor!

Amerika'nın Ohio eyaletinde bulunan Cincinnati Üniversite'sindeki uzmanların araştırmaları bu tür aktivitelerin beyne giden endişe iletimlerini engelleyerek stres seviyesini azalttığını ortaya çıkardı.

Sevdiğiniz Yiyecekler Strese Girmenizi Engelliyor!

Asistan Profesör Doktor Ulrich-Lai, Stres Nörebiyoloji Laboratuarı başkanı ve üniversite psikiyatri profesörü Dr. James Herman tarafından tasarlanan deneyler sonucunda kişilere zevk  ve mutluluk veren olaylar ve besinler sayesinde stres seviyesi düşüyor ve bu etki 7 gün gibi bir süreyle devam ediyor.

Ulrich-Lai, “ Bu bulgular bize stres dönemlerinde neden “rahatlatıcı besinler” tüketilmesi gerektiği hakkında da bilgi veriyor. Ancak önemli olan nokta çok az miktarda bile alınsa bu besinlerin etkilerinin tahmin edilenden fazla olmasıdır” şeklinde açıklama yaptı.

Araştırmacılar laboratuar farelerine günde 2 kez olmak üzere 2 hafta boyunca şekerli bir solüsyon verdi. Daha sonra farelerin strese karşı psikolojik ve davranışsal tepkilerini ölçtüler. Kontrol grubuyla karşılaştırıldıklarında Şeker verilen farelerin kalp atışlarının daha az arttığı ve stres esnasında salgılanan hormonların miktarlarının daha az olduğu görüldü.

Araştırmacıların yaptıkları açıklamaya göre, şeker benzeri sakarin verilen fareler de aynı tepkiyi gösterdi. Ancak bu tepkiler gerçek şeker verilen fareler kadar belirgin ve aynı seviyede değildi.

Araştırma dahilinde seks veya lezzetli besinler gibi durumlarda farelerde daha az stres ortaya çıktığı ve etkilerinin daha basit olduğu görüldü.

Sonuç olarak ister sevdiğiniz bir yiyecek yiyin, ister bir bardak sıcak çikolata için, isterseniz eşinizle güzel dakikalar yaşayın. Bu sayede stres vücudunuzdan uzak duruyor ve daha mutlu bir hayat sürüyorsunuz.
 

8.12.2010 - 3326





İlgili Diğer Yazılar
Hindistan cevizi yağı faydaları ve Hindistan cevizi yağının sağlığa etkileri
Hindistan cevizi yağı faydaları ve Hindistan cevizi yağının sağlığa etkileri
Sigara bırakıldığında akciğer kendi kendini iyileştiriyor
Sigara bırakıldığında akciğer kendi kendini iyileştiriyor
Bebekleri ağlatan 11 neden
Bebekleri ağlatan 11 neden
"Kırmızı meyveler pankreas kanserinden koruyor"
"Kırmızı meyveler pankreas kanserinden koruyor"
Jinekolojide
Jinekolojide 'izsiz' ameliyat dönemi
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

 

[Hata Bildir]