Stresi Azaltmanın En İyi Yolu!

Stres azaltan yöntemlerden en favorilerim gülmek ve meditasyondur.

Stresi Azaltmanın En İyi Yolu!

Gülmek endişe, gerginlik ve stresi azaltarak 1-8 yaş daha genç görünmenizi sağlayabilir.

Meditasyonla birlikte birçok çıkış noktası var. Meditasyon beyin hücrelerinin sağlığını korumaya ve hafızayla ilgili fonksiyonların korunmasına yardımcı olur.

Meditasyonun stres azaltıcı özelliği de depresyon ve anksiyete (kaygı) bozukluğu gibi hastalıklardan korunmaya yardımcı olur. Ve meditasyon, gülmek kadar kolay.
 

27.6.2011 - 8525

Prof.Dr. Mehmet Öz




Prof.Dr. Mehmet Öz'ün Yazdığı Tüm Makaleler
Prof.Dr. Mehmet Öz'ün Yazdığı Tüm Makaleler İçin Tıklayınız.
İlgili Diğer Yazılar
Baş Ağrısının Sebebi Beynindeki Kurtlar Çıktı
Baş Ağrısının Sebebi Beynindeki Kurtlar Çıktı
Unutkanlık En Sinsi Gelişen Hastalık
Unutkanlık En Sinsi Gelişen Hastalık
6 Saatten Az Uyumayın
6 Saatten Az Uyumayın
Baş Ağrısını Önemseyin!
Baş Ağrısını Önemseyin!
Alzheimer Hastalığına Karşı Koyun
Alzheimer Hastalığına Karşı Koyun
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

 

[Hata Bildir]