Yaz mevsimi yaklaşırken hızlı sonuç veren diyet arayışları başlar. Kilo vermeyle ilgili merak edilenleri, "Beden Aklıyla Zayıfla" ve "Göbeğimi Nasıl Eritirim" adlı kitapların yazarı Dr. Fevzi Özgönül'e sorduk.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Klasik diyet anlayışından oldukça farklı görüşlere sahip olan Özgönül, "Tatlıyı gece 22.00'den sonra yiyin, en son çorba için" gibi tavsiyelerde bulunuyor.
Haberler.com Youtube kanalına konuk olan Özgönül, şu soruları yanıtladı:
- Beden Aklı üzerine bir kitabınız var. "Beden Aklı" nedir? Bu uygulamanın zayıflamadaki etkisi nedir? Beden Aklı kullanırken nelere dikkat etmeliyiz?
- Sizin diyetinizi diğer klasik diyetlerden ayıran nedir?
- Karboksipunktur nedir? Ne işe yarar?
- Alışılmışın dışında çorbayı en son için, tatlıyı gece 22.00'den sonra yiyin gibi önerilerde bulunuyorsunuz, neden?
- Genelde her pazartesi diyete başlanır ve kısa süre sonra diyet bozulur. Zayıflamak isteyen izleyicilerimize diyetin devamlılığı konusunda neler söylemek istersiniz?
- Diyet yapmak genelde aç kalmak olarak algılanıyor. Siz hastalarınıza sanılanın aksine doyana kadar yemeyi öneriyorsunuz. Bunu biraz açabilir misiniz?
VİDEOYU İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN
12.3.2021 - 51907
|
|
|