Yediğiniz Besinler Doğurganlığınızı Etkileyebilir!

Sadece iyi beslenme gibi basit bir çabanın, doğurganlığı arttıracağı fikri binlerce çift için yeni bir umut kaynağı olabilir.

Yediğiniz Besinler Doğurganlığınızı Etkileyebilir!

Çocuk sahibi olamama sorunlarını düzeltmenin beslenme ile ilişkili olabileceği hakkında bir çok kaynak ve habere rastlamışsınızdır. Ancak bu sefer kaynağımız biraz daha farklı bir yerden, ABD’nin en meşhur merkezlerinden biri olan Harvard Tıp Fakültesi’nden geliyor.


Gıdalar ile doğurganlığın arttırılması veya iyileştirilmesi yanlış anlaşılmaması gereken bir konu. Zira bu yol her tür istemsiz çocuk sahibi olamayan (kısır) çift için geçerli değil. Yumurtlama sorunu olan, düzensiz adet ve yumurtlaması olan kadınlar için faydalı olabiliyor.


Bu tür doğurganlık problemi de tüm vakaların üçte birini oluşturuyor. Sağlıklı beslenmek her zaman faydalıdır, bu yüzden denemekle bir şey kaybedilmez. Ancak tüm çocuk sahibi olamayanların imdadına koşacaktır diye düşünmek de pek gerçekçi olmayacaktır.


Bu kitapta bir çok öneri yer almakta ama bunların hepsinin ispatlanmış faydaları olduğunu söylemek zor. Ancak iki konu artık kesin olarak kabul görmektedir. Düzensiz yumurtlama sorunu olan kadınlar için, sağlıklı bir kilo da bulunmak, multivitamin ve folik asit desteği almak hamile kalma şansını arttırıyor. Fazla şişman veya zayıf olmak, kadınların hormonlarını bozarak yumurtlamalarını baskılıyor.


Sağlıklı beslenme aynı zamanda insulin düzeylerini de etkiliyor. Vücutta insulinin fazla bulunması kadınlarda yumurtlamayı bozabiliyor. İyi beslenme ve iyi kilo bu durumu düzeltiyor. Yalnız burada yukarıda anlattıklarımı tekrarlamalıyım. Kötü alışkanlıkların çocuk sahibi olmayı zorlaştırdığını biliyoruz, fakat bunları düzeltmenin ne kadar işe yaradığından henüz pek emin değiliz.


Bunların yanında, sağlık beslenme ve istenilen kiloda olmanın başka faydaları da oluyor. Özellikle hamile kaldıktan sonra da bu iyi alışkanlıklar hamilelik süresince sürdürülebilirse, bu kez gebelikte rastlanılan dahili hastalıkların riski de azalıyor. Örneğin gebelik tansiyonu ve gebelik şeker hastalığı daha az ortaya çıkıyor.


Kitaptaki çok ilginç ama pek de kesin olmayan bir başka iddia da, dondurma ve tam yağlı süt ürünleri tüketmenin doğurganlığı arttıracağı yolunda. Ne dersiniz? pekala denenebilir.


Özet olarak şunlar söylenebilir. Sağlıklı beslenmek, bazı farklı gıdalar almak ve gebelik öncesi için ideal kiloda bulunmak hamile kalmayı kolaylaştırabilir. Ama hiçbir zaman, istemeden çocuk sahibi olamayanların ( kısırlık hastalığı) kesin tedavisi değildir. Günümüzde bu hastalığın tedavisi çiftlerin çoğunda, hem erkek hem de kadınlar için mümkün olmaktadır.


Dr. Metin Okucu

24.2.2011 - 5533



İlgili Diğer Yazılar
Genital bölgedeki bu problemlerin çözümleri var!
Genital bölgedeki bu problemlerin çözümleri var!
Kariyer planlamasında yumurta dondurma yöntemi ile bebek sahibi olmak mümkün
Kariyer planlamasında yumurta dondurma yöntemi ile bebek sahibi olmak mümkün
Doğum sonrası gebelikten korunma!
Türkiye
Türkiye'de 4 bin ebe, pandemiyle savaşa destek veriyor
Hamilelik belirtileri nelerdir?
Hamilelik belirtileri nelerdir?
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]