Yeşil Çay, Kalbe Pozitif Etki Ediyor

"Günde 4 5 kupa yeşil çay içilmesi ile uygun miktarda antioksidan alımı sağlanacak, kalp damar sistemine pozitif etkilerinin yanında iyi ve ucuz bir antioksidan etki sağlanabilecektir"

Yeşil Çay, Kalbe Pozitif Etki Ediyor
Türk Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, günde 4-5 kupa yeşil çay içilmesiyle uygun miktarda antioksidan alımı sağlanacağını, bu durumun kalp-damar sistemine pozitif etkilerinin yanında iyi ve ucuz bir antioksidan etki sağlayabileceğini belirtti.  Sezik, yaptığı yazılı açıklamada, yeşil çayın, kalp-damar hastalıklarından kolesterole, antioksidan etkisinden dolayı kansere varana kadar çeşitli hastalıklara karşı koruyucu etkisi olduğunu bildirdi.

Yeşil çayın sağlıklı yaşamın en önemli yardımcılarından olduğunu vurgulayan Sezik, yeşil çayın polifenol yapısında kateşinler, flavonoller, kafein ve teanin gibi maddeler bulunduğunu aktardı.  Yeşil çayın nasıl hazırlanacağına ilişkin bilgi veren Sezik, "Kateşinlerin önemli bir kısmı demlemenin ilk 5 dakikasında poşetten suya geçer. Eğer ortamda limon bulunursa suya geçiş hızı artmaktadır. Dolayısıyla, kupaya koyduğunuz poşet yeşil çay üzerine, sıcak su ilave edip 5 dakika civarında tutunuz.

Poşeti bu süre sonunda çıkardığınızda, kupadaki sıvıda yeterli antioksidan madde yoğunluğu sağlanmış olacaktır " ifadelerini kullandı.  Yeni araştırmalarda "teanin " adlı aminoasit ile kafeinin beynin performans artırıcı etkisini desteklediğinin görüldüğünü belirten Sezik, bu sonuca hem deney hayvanlarında hem de insanda yapılan çalışmalarla ulaşıldığına ve daha ileri çalışmaların devam ettiğine dikkati çekti.

Diğer çalışmaların önemli kısmının sıklıkla yeşil çay içen Uzak Doğu ülkelerinde yapıldığını anlatan Sezik, şunları kaydetti:   "Günde 4-5 kupa yeşil çay içilmesi halinde, kalp-damar hastalıklarına yakalanma riski azalmış, kişilerin total kolesterol oranı yeşil çay içmeyenlere göre yüzde 11 civarında düşük çıkmış, antioksidan etkiden dolayı, kolon, göğüs, küçük hücreli akciğer kanseri, prostat kanseri gibi kanserlere karşı koruyucu etki sağladığı tespit edilmiş. Günde 4-5 kupa yeşil çay içilmesi ile uygun miktarda antioksidan alımı sağlanacak, kalp-damar sistemine pozitif etkilerinin yanında iyi ve ucuz bir antioksidan etki sağlanabilecektir. Teaninin etkileri de ilave edilirse, yeşil çay içmenin sağlığa yararlı olduğunu söylemek gerekir. " - İstanbul

22.4.2014 - 14328





İlgili Diğer Yazılar
Migren Tedavisi
Migren Tedavisi
Yalova
Yalova'ya depreme dayanıklı yeni hastane yapılacak
Salyangoz sıvısından yaşlanmaya karşı serum üretildi
Salyangoz sıvısından yaşlanmaya karşı serum üretildi
Çok su içmeyen bol meyve sebze tüketsin
Çok su içmeyen bol meyve sebze tüketsin
Birinci Basamak Sağlık Hizmetleri Temel Eğitimi
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]