Sıcaktan Uyuyamama Derdine Son!
|
|
|
Eklem yerlerinizi serinletin: Yatmadan evvel vücut ısınızı düşürmeniz, rahat bir uyku uyuyabilmeniz açısından oldukça önemli. Bu sebeple, dirseklerinizi, dizlerinizi ve kol içlerinizi yatağa gitmeden önce bir iki dakika kadar soğuk suyun altında tutmayı da deneyebilirsiniz.
110849 / 1094946
|
|
|
|
|
|
|
|
|