Merhaba, sorunum topluluk önünde konuşamamak. Meslek açısından da çok zorluk çekiyorum. 5 yıllık öğr...

Merhaba, sorunum topluluk önünde konuşamamak. Meslek açısından da çok zorluk çekiyorum. 5 yıllık öğretmenim ve halen aşamadım bu sorunu. Bunun için ne yapmalıyım?

Psikolog Banu Akman Şahin Cevabı:

Merhaba, topluluk önünde konuşmaya başladığınız zaman neler hissettiğinizi, hangi düşüncelerin sizi zorladığını (sesim titriyor, rezil olacağım, herkes bana gülecek, hata yapacağım gibi) keşfetmeniz öncelikli. Sonrasında bu düşüncelerin nasıl oluştuğuna ve bu problemle nasıl başa çıkabileceğinize dair psikoterapi desteği almanız problemlerinizi önemli ölçüde azaltacaktır. Eğer bulunduğunuz ilde grup psikoterapisi yapan bir kurum varsa oraya da başvurmanızı önerebilirim. Sağlıklı Günler.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Mutluluk Oranı Azalıyor, Psikoterapi İhtiyacı Artıyor!
Mutluluk Oranı Azalıyor, Psikoterapi İhtiyacı Artıyor!
Evliliklerin Bitmesine Sebep Olan 5 Günah!
Evliliklerin Bitmesine Sebep Olan 5 Günah!
Fomo
Fomo'ya Yakalanan Kişinin Tedavi Edilmesi Gerekiyor
Palu Ailesinin Damadı İçin İddia Edilen Hastalık Paranoid Bozukluk Nedir?
Palu Ailesinin Damadı İçin İddia Edilen Hastalık Paranoid Bozukluk Nedir?
Paylaşmak Öfkeyi Azaltıyor
Paylaşmak Öfkeyi Azaltıyor
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Düşük Karbondihratlı Diyetler Kalp Krizi Riskini Artırıyor'
Genç Tıpçılardan Çocuk Hastalıkları Akademisi
Genç Tıpçılardan Çocuk Hastalıkları Akademisi
Tüberküloz Hastalarına Terapi Desteği
Tüberküloz Hastalarına Terapi Desteği
Dr. Ender Saraç ile Sağlıklı, Genç ve Formda Olmanın Sırları"
Gaziantep Şehir Hastanesinin İnşaatı Gelecek Yıl Bitirilecek
Gaziantep Şehir Hastanesinin İnşaatı Gelecek Yıl Bitirilecek
Ne Hepatit B Ne de Polio Aşısıyla İlgili Sıkıntı Yaşanmıyor"
Sağlık Bakanı Koca: "Önümüzdeki 1 Yıl İçerisinde Özellikle Kuduz ve Benzeri Anti Serumları...
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca: "Ne Hepatit B Ne de Polio (Çocuk Felci) Aşısıyla İlgili Sıkıntı...

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]