Merhaba, sorunum topluluk önünde konuşamamak. Meslek açısından da çok zorluk çekiyorum. 5 yıllık öğr...

Merhaba, sorunum topluluk önünde konuşamamak. Meslek açısından da çok zorluk çekiyorum. 5 yıllık öğretmenim ve halen aşamadım bu sorunu. Bunun için ne yapmalıyım?

Psikolog Banu Akman Şahin Cevabı:

Merhaba, topluluk önünde konuşmaya başladığınız zaman neler hissettiğinizi, hangi düşüncelerin sizi zorladığını (sesim titriyor, rezil olacağım, herkes bana gülecek, hata yapacağım gibi) keşfetmeniz öncelikli. Sonrasında bu düşüncelerin nasıl oluştuğuna ve bu problemle nasıl başa çıkabileceğinize dair psikoterapi desteği almanız problemlerinizi önemli ölçüde azaltacaktır. Eğer bulunduğunuz ilde grup psikoterapisi yapan bir kurum varsa oraya da başvurmanızı önerebilirim. Sağlıklı Günler.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Fenerbahçe
Fenerbahçe'de eksik olan takım ruhu
Ani Duygu Değişimleri Yaşayanlar Dikkat !
Ani Duygu Değişimleri Yaşayanlar Dikkat !
Instagram
Instagram'da İntihar ile İlgili Bir Paylaşım Görürsek Ne Yapmalıyız?
Ramazanda Öfkenize Yenilmeyin
Ramazanda Öfkenize Yenilmeyin
Manipülatif Kişiler Mazoşistik Kişilerle İlişki Kurar!
Manipülatif Kişiler Mazoşistik Kişilerle İlişki Kurar!
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Sık sık diyet değiştirenler 'Yo Yo' sendromuna yakalanıyor
Doktoruyla konuşarak beyin ameliyatı oldu
Eczacılardan aktarlarda satılan bitkisel ürün uyarısı
Güneş çarpması ölümle sonuçlanabilir
Kanserli hücreler erken tanıyla tedavi edilecek
Sıcak havalarda su tüketimine dikkat
Şifa arayanlar kaplıcaya akın ediyor! Aylar öncesinden randevu alıp gelen var
Bandırma'ya modern Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi
Oruç diyeti diyabeti tetikleyebilir
Uzmanından uyarı: Çocukları kafasına darbe alacağı sporlardan koruyun
Yoksulluk kanser nedeni

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]