Unutkanlığı Azaltıp, Hafızayı Güçlendiren Yöntemler
|
|
|
Uykusuzluk ve uyku apnesi gibi bazı sorunlar, gün içinde daha yorgun hissetmenize neden olduğu için hatırlamanızı zorlaştırabilir. Gündüz aynı saatlerde kısa süreli kestirin; bu yorgunluğunuzu azaltır, ayrıca dinlenmek konsantrasyonunuzu artırır.
299543 / 2463399
|
|
|
|
|
|
|
|
|