Yorgun Hissetmeye Sebep Olan Günlük Hareketler
|
|
|
Uzmanlar, kepekli tahıllar, yağsız protein ve sağlıklı yağ içeren bir kahvaltı öneriyor. Yulaf ezmesi ile fıstık ezmesi; bir meyve suyu, az yağlı süt ve badem ezmesi; ya da yumurta, iki dilim tam tahıllı ekmek ve az yağlı yoğurt yiyebilirsiniz.
358209 / 2831350
|
|
|
|
|
|
|
|
|