Zayıflamayla İlgili 20 yanlış

Az yiyerek kilo probleminden kurtulunabilir.- YANLIŞ. Şişmanlığa neden olan gizli bir metabolik hastalığınız varsa, İstediğiniz kadar az yemek yiyin, kalıcı kilo veremezsiniz. Bunun mümkün olması için hayat boyu sürecek bir beslenme sistemini benimsemeniz gerekiyor.