Zayıflamayla İlgili 20 yanlış

Protein ağırlıklı yemek, sağlıklı kilo kaybı sağlar. – YANLIŞ. Protein ağırlıklı beslenme de vücut proteinleri sindirmek için çok fazla enerji harcıyor ve zayıflama olabiliyor. Ancak proteinlerle birlikte çok fazla yağ da vücuda gireceği için, kan yağlarında yükselme ve korener kalp hastalıkları ortaya çıkabiliyor, Gut hastalığı gelişebiliyor.