 |
Fitness çözümleri yaratan global fitness lideri Life Fitness, "InMovement" hareketi doğrultusunda gerçekleştirdiği araştırmalarla şirketleri ve çalışanları ofiste fitness yapmak için yönlendiriyor.
|
|
|
Life Fitness Academy Master Trainer'ı Tuğrul Çağrı Yılmazer 2018 Fitness Trendleri'ni yorumladı
|
|
|
Life Fitness Academy Master Trainer'ı Tuğrul Çağrı Yılmazer'den daha güçlü karın kasları için öneriler...
|
|
|
Sosyal medyada ''Fitness tanrıçası'' olarak tanınan Jen Selter'in, kalça egzersizlerini yaptığı video rekorlar kırıyor.
|
|
|
Fitnessda yeniliğin öncüsü Jatomi Fitness, Anadolu yakasındaki ilk kulübünü Akasya Acıbadem'de açtı.
|
|
|
Eskişehirli fitness eğitmeni Kaan Karataş, sıcak havalarda spor yapmanın doğru zaman dilimleri ve su tüketimi konusunda önemli bilgiler verdi.
|
|
|
Spor salonunda aşı standı kuruldu Yalova İl Sağlık Müdürlüğü ve Reflex Fitness işbirliğiyle spor salonunda Covid-19 aşılama çalışması gerçekleştirildi.
|
|
|
Herbalife Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton, egzersize yeni başlayanlar için düşük, hatta sıfır maliyetli ekipmanları sıraladı.
|
|
|
Life Fitness Akademi Master Trainer'ı Tuğrul Çağrı Yılmazer, Squat, Lunge, Plank ve Pushup egzersizleri sırasında sıklıkla yapılan yanlışlıkların üzerinde duruyor.
|
|
|
Yazın yaklaşmasıyla birlikte fit bir vücuda sahip olmak isteyenler için evde spor yapmak için en iyi uygulamaları derledik. Home Workout, 7 Minute Workout, 30 Day Fitness Challenge, Plank Workout ve Pro Fitness gibi uygulamalarla evde veya spor salonunda spor yapabilir, özel planlarla vücut geliştirebilirsiniz.
|
|
|
Uzmanlar, zayıflamak için hangi egzersiz şeklini seçmeniz konusunda bilgiler veriyor.
|
|
|
Çinli telekom devi Huawei, Barselona'da düzenlenen bir etkinlikte yeni akıllı saat ve diğer giyilebilir cihazlarını tanıttı. Şirket, giyilebilir teknoloji sektörüne girişinin 10. yıl dönümünde yeni bir giyilebilir cihazlar dönemini başlatmayı hedeflediğini açıkladı. Yeni akıllı saatlerin tanıtımını ise fitness ve yaşam tarzı fenomeni Pamela Reif ve uzun mesafe koşucusu Mo Farah yapacak. Huawei ayrıca diğer cihazlarını da tanıttı ve ürünlerin Avrupa ve İngiltere'de satışa sunulacağını duyurdu.
|
|
|
Fitness eğitmeni Kaan Karataş, ramazan ayında alınan fazla kiloların yaza kadar en sağlıklı biçimde verilebilmesi için egzersiz ve beslenme önerilerinde bulundu. Egzersizlerin yağ yakımında önemli bir etkisi olduğunu belirten Karataş, aç karnına yapılan egzersizlerin daha etkili olduğunu söyledi. Ayrıca, yağ yakımını hızlandıran ürünlerin doğru kullanımı hakkında da bilgi verdi.
|
|
|
Ramazan dengeli beslenme ve uygun hareketler vücudu zinde tutuyor Uzman Fitness Antrenörü Yasemin Baş, "Kişiler 'Protein tüketmeliyim, karbohidrattan uzak durmalıyım' diyor çok yanlış bir şey" Ramazan ayında doğru beslenme tarzı ve doğru egzersizler ile metabolizmanın yavaşlamasını engellemek...
|
|
|
Ramazan'da spora ara vermek çok yanlış Ramazan ayında bu karar aks kaybına neden oluyor Fitness Koordinatörü Mustafa Karaman: "Ramazanda spora ara vermek kas kaybına neden oluyor" "Kas kaybını engellemek için antrenman sayısını azaltın"ESKİŞEHİR - Ramazan ayı ya da diğer tatil günleri...
|
|
|
Endometriozis hastalarının hangi egzersizlerin yapılabileceği konusunda sınırlı bilgi bulunmaktadır. Fitness koçu Stef Williams, endometriozis tanısı konulduktan sonra hangi egzersizleri yapabileceğini araştırmıştır. Endometriozis, ağrılı adet dönemleri, yorgunluk ve kısırlık gibi belirtilerle kendini gösteren bir durumdur. Teşhis konulması uzun sürebilmekte ve tedavisi bulunmamaktadır. Bu durum, günlük yaşamı etkileyerek çalışmayı, sosyalleşmeyi ve egzersiz yapmayı zorlaştırabilir. Stef Williams, endometriozis tanısı aldıktan sonra yürüyüş, pilates ve yoga gibi daha nazik egzersizlerle aktif kalmaya devam etmiştir. Egzersizin endometriozise yardımcı olup olmadığı konusunda ise daha fazla araştırma yapılması gerektiği belirtilmektedir.
|
|
|
Konya'nın Selçuklu ilçesinde, Bedir Mahallesi'ne kazandırılan Bedir Sosyal Tesisinin açılışı gerçekleştirildi. Tesis, aile sağlığı merkezi ve 112 acil sağlık hizmetleri istasyonuyla bölgenin ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde tasarlandı. Selçuklu Belediyesi, mahallelerde vatandaşların talepleri doğrultusunda yeni sağlık ve sosyal tesisler inşa etmeye devam ediyor. Bedir Sosyal Tesisi, son 4 yıl içinde Selçuklu'ya kazandırılan 5. sosyal tesis oldu. Tesisin içerisinde aile sağlığı merkezi, 112 acil sağlık hizmetleri istasyonu, fitness salonu ve aile gelişim merkezi gibi alanlar bulunuyor. Açılış töreninde konuşan yetkililer, Konya belediyelerinin hizmetlerine devam ettiğini vurguladılar.
|
|