 |
Menisküsten bağ yırtılmasına, kıkırdak naklinden fizik tedavi uygulamasına kadar tüm ortopedik sorunlar bu kitapta...
|
|
 |
Sağlığına yeniden kavuşmak isteyen hastalar için ilaçlar ve cerrahi girişimler kadar fizik tedavinin de önemli olduğunu vurgulayan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr.
|
|
 |
Erkekler kadınları ne kadar anlıyor, özel günleri hakkında ne biliyor ve onlara ne kadar destek oluyor?
|
|
 |
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Evren Kul Panza, bu tedavi ile ilgili açıklamalarda bulundu.
|
|
 |
Fizik Tedavi Uzmanı Gamze Şenbursa boyun ağrısına sebep olan nedenleri ve tedavi yöntemlerini açıklıyor.
|
|
 |
Ukrayna'da inme geçiren 79 yaşındaki fizik profesörü Mykola Babenko, Eskişehir Fizyomer Terapia Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tıp Merkezi'nde aldığı tedavi sonrası kaybettiği yetilerini yeniden kazanmaya başladı.
|
|
 |
Eskişehir Fizyomer Terapia Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tıp Merkezi, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nurhan Barutçu, 6 Mart Dünya Lenfödem Farkındalık Günü nedeniyle hastalık ve tedavisi hakkında bilgiler verdi.
|
|
 |
Sağlık Bakanlığı Kamu Hastaneleri Genel Müdürü Prof. Dr. Hilmi Ataseven, fizik tedavi ve rehabilitasyon merkezlerinin basamaklandırılacağını belirterek, "Fizik tedavi ve rehabilitasyon anlamında herkes her yerde her şeyi yapmasın.
|
|
 |
İstanbul Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nin, yeni binası yapılana kadar Bahçelievler Devlet Hastanesi'nde hizmet vereceği bildirildi.
|
|
  |
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Aslıhan Sever, yatılı fizik tedavi ile ilgili bilgi paylaşarak, bu tedavinin ayakta uygulanan fizik tedaviye göre daha hızlı sonuçlar verdiğini belirtti. Yatılı fizik tedavi, inme, MS, parkinson gibi felç durumları ve çocukluk çağı felçlerinde uygulanabilmektedir. Bu tedavi yöntemi, hastaların nörolojik gelişimini hızlandırmaktadır. Yatılı fizik tedavi uygulamalarında seans sayısı ve yoğunluğu daha fazladır ve hastaların konforlu bir rehabilitasyon süreci geçirmelerini sağlamaktadır. Ayrıca hastalar, 24 saatlik hemşireli hastane bakımı ve uzman doktor desteği ile tedavi sürecinde güvende hissetmektedirler.
|
|
 |
Bolu'da İzzet Baysal Fizik Tedavi ve Araştırma Hastanesi, depreme karşı sismik izolatör kullanılarak inşa edilecek.
|
|
 |
Düzce'de kadın doğum, çocuk hastalıkları ve fizik tedavi bölümlerinin yer aldığı yeni servis açılacak.
|
|
 |
Arupa'nın en büyük fizik tedavi hastanesi Mart ayında İstanbul Bahçelievler'de açılıyor.
|
|
 |
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi.
|
|
 |
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi.
|
|
 |
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi.
|
|
 |
Covid-19 ile ağrı ilişkisi konusunda açıklamalarda bulunan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr.
|
|
 |
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi.
|
|
 |
Avrasya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Şenay Sıldır, konuyla ilgili detaylı bilgi verdi.
|
|
 |
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Selçuk Dündar, duruş bozukluklarının ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını söyledi.
|
|
 |
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Rıza Azeri 10 maddede bel ağrılarından kurtulmanın yollarını anlattı.
|
|
 |
İzmir'in Kemalpaşa ilçesinde Kemalpaşa Devlet Hastanesinde kurulan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi hizmet vermeye başladı.
|
|
 |
Akupunktur tedavisi, Bolu İzzet Baysal Devlet Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezinde uygulanmaya başlandı.
|
|
 |
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
|
|
 |
Darüşşafaka Fizik Tedavi Merkezi'nden inme tedavisinde ileri teknolojik çözümler.
|
|
  |
- Fizik tedavi de etkili bir yöntem, ağrı tedavisi 'Algoloji' Fizik tedavisinde etkili bir yöntem olan 'Algoloji' (ağrı tedavisi) başarılı sonuçlar sağlıyor.
|
|
 |
İzmit'te faaliyet gösteren Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezindeki hastalar, müzik ve kültür fizik hareketleriyle şifa buluyor.
|
|
 |
Sosyal medyanın gerçekliğimizi ele geçirdiğini, ilişkilerimizden sosyal hayatımıza kadar her alanı domine ettiğinin ne kadar farkındayız?
|
|
 |
Uzmanlar ne kadar kaliteli ve kalorili yersek o kadar az acıktığımızı bu nedenle yiyerek zayıflayacağımızı belirtiyor.
|
|
  |
Cinsel isteksizlik her ne kadar psikolojik nedenlerden kaynaklansa da bitkilerle tedavi edilebilecek bir sorundur. Evde hazırlanan kürlerle cinsel isteği artırıcı faydalar sağlanabilmektedir.
|
|
 |
"Teravih namazı kıstas alınarak, bu namaz ne kadar sürüyor ve kişiyi ne kadar yoruyorsa o ölçüde spor yapılmalı."
|
|
 |
Samsun'un Havza ilçesinde Ondokuz Mayıs Üniversitesine (OMÜ) bağlı Havza Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi'nde lenfödem hastaları tedavi imkanı buluyor.
|
|
 |
Samsun'un Havza ilçesinde Ondokuz Mayıs Üniversitesine (OMÜ) bağlı Havza Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi'nde lenfödem hastaları tedavi imkanı buluyor.
|
|
  |
Fizik Tedavi Uzmanı, klimanın yanlış kullanımının kas tutulmalarına yol açabileceğini belirtti. Tutulmalarda kinezio bant ve akupunktur iğneleri ile tedavi yapıldığını söyledi.
|
|
 |
Kök hücrenin vücudun hemen hemen her noktasında uygulanabilen bir tedavi yöntemi olduğunu belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr.
|
|
  |
Azerbaycan'da trafik kazası geçirdi, Türkiye'de sağlığına kavuştu Doğru tedavi sayesinde kullanamadığı kasları hareket ettirebiliyor Fizyomer Terapia Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tıp Merkezi, Tıbbi Direktörü Dr.
|
|
 |
"Şeker hastalığı farklı yöntemlerle tedavi edilebilir" Uzmanlar diyabet hastalığı konusunda uyarıyor Eskişehir Fizyomer Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi İç Hastalıkları Uzmanı Dr.
|
|
  |
Virüslere karşı ozon tedavisine talep arttı Yaşlılar ve kronik rahatsızlığı bulunan vatandaşlar için ozon tedavi tavsiyesi Fizyomer Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Türkan Tünerir;
|
|
 |
Ayakta tabana yapışan kasların çeşitli nedenlerle zorlanması sonucu oluşan yırtıkların zaman içinde kemiksi dokuya dönüşmesiyle ortaya çıkan "Topuk Dikeni" Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hastanesi'nde, "Şok dalga" ile tedavi ediliyor.
|
|
 |
Memorial Ankara Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü'nden Uz. Dr. Gülseren Kayalar, sırt ağrıları ve tedavi yöntemleri ile ilgili bilgi verdi.
|
|
  |
Bolu'da, Fizik Tedavi Hastanesi'nde tedavi gören 26 hasta ile 14 refakatçi, akşam saatlerinde zehirlenme şüphesiyle kentteki çeşitli hastanelere kaldırıldı.
|
|
 |
Skolyoz her yıl daha fazla artarken ameliyat dışı tedavi yöntemleri arasında yer alan fizik tedavi egzersizleri daha çok önem kazanıyor.
|
|
 |
İzzet Baysal Devlet Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezinde, bilgisayar oyunu benzeri yazılımlarla sanal tedavi yöntemi uygulanmaya başlandı.
|
|
 |
"20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü" öncesinde Memorial Şişli Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi Bölümü'nden Prof. Dr. Engin Çakar, osteoporoz hastalığı ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi.
|
|
 |
KOVID-19 Salgını Sağlık Sektörü Etki Anketi'ne göre sağlık sektöründeki yöneticilerin %54'ü koronavirüs sürecinde sağlık hizmetlerine erişimde sıkıntı yaşadıklarını belirtti.
|
|
 |
Güney Afrika Sağlık Bakanı, Oxford-AstraZeneca aşısının ülkedeki yeni koronavirüs varyantına karşı "minimum etki" gösterdiğini ortaya koyan araştırmanın ardından, ellerindeki 1,5 milyon doz kadar aşıyı satmayı veya takas etmeyi düşündüklerini açıkladı.
|
|
 |
BESİNLERDEN, uyku düzenine, gün içindeki etkinliklerden, spora hatta içten gülümsemeye kadar birçok nokta beyin sağlığına etki ediyor.
|
|
  |
Devlet Hastanesi'ne kaplıca suyu getirilerek fizik tedavi merkezi kurulacak Orhaneli'ye 2 bin yatak kapasiteli 2 termal otel yapılacakBURSA - Bursa'nın Orhaneli ilçesine bağlı Ağaçhisar köyündeki sıcak su kaynağı Orhaneli Devlet Hastanesi'ne akıtılacak.
|
|
 |
SAĞLIK Bakanı Fahrettin Koca, "Sağlık çalışanı ne kadar teşvik alacağını ay bitmeden görecek" dedi.
|
|
 |
SAĞLIK Bakanı Fahrettin Koca, "Sağlık çalışanı ne kadar teşvik alacağını ay bitmeden görecek" dedi.
|
|
 |
Koronavirüse yakalanıp atlatanların eski sağlıklarına kavuşmaları hastalığı ne kadar ağır geçirdiklerine bağlı olarak değişiyor.
|
|
 |
Türkiye Alerji ve İmmünoloji Derneği (AİD) Başkanı Prof. Dr. Bülent Şekerel, hastalıklarda enjeksiyon ile ilaç kullanımının daha çabuk etki gösterdiğini ancak bu tedavi yönteminin daha riskli olduğunu söyledi.
|
|
 |
'Yaşamak Ne Güzel' isimli program sunan Burcu Esmersoy, bugüne kadar açıklamadığı güzellik sırrını anlattı.
|
|
 |
Sihirli mantar olarak bilinen halusinojenik mantarlardaki psilosibin maddesinin, tedavi edilemez depresyon geçiren hastalar üzerinde olumlu etki yarattığı ortaya çıktı.
|
|
  |
El çizgilerine bakarak sağlık durumunuzu, aşk hayatınızı ve hatta ömrünüzün ne kadar süreceğini öğrenebilirsiniz.
|
|
 |
Bazılarımız vitamin haplarını avuç avuç tüketiyoruz ancak bu ne kadar sağlıklı?
|
|
 |
Ne kadar diyet yaparsanız yapın eğer hareket etmiyorsanız karın bölgenizdeki yağlardan kurtulamazsınız.
|
|
 |
Günlük Pedler Ne Kadar Sağlıklı?
|
|
 |
'Kutunuzdan Ne Çıkarsa' onu yiyin, yaza kadar zahmetsiz kilo verin.
|
|
 |
Tüp bebek tedavisinde kanıta dayalı olmayan yöntemler ne kadar başarılı?
|
|
  |
Acıbadem Kayseri Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayşe Gökçe Tümtürk, cilt bakımında ürün çeşitliliğinin abartılmaması gerektiğini söyleyerek, "Vücudumuz ne kadar sağlıklı olursa cildimiz de o kadar sağlıklı görünür" dedi.
|
|
  |
Acıbadem Kayseri Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayşe Gökçe Tümtürk, cilt bakımında ürün çeşitliliğinin abartılmaması gerektiğini söyleyerek, "Vücudumuz ne kadar sağlıklı olursa cildimiz de o kadar sağlıklı görünür" dedi.
|
|
  |
Ukrayna'da inme geçiren 79 yaşındaki fizik profesörü Mykola Babenko, Eskişehir Fizyomer Terapia Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tıp Merkezi'nde aldığı tedavi sonrası kaybettiği yetilerini yeniden kazanmaya başladı. 5 hafta boyunca günde 3 saatlik tedavi alan Babenko, sağ elini kullanmaya ve yürümeye başladı, sağ omuzdaki hareket kısıtlılığı ortadan kalkarken, yutmada yaşadığı zorlukta tedavi sonucunda yavaş yavaş iyileşti. Tedavinin sonunda fizik profesörü Mykola Babenko ve eşi ülkelerine dönmek için hazırlanıyor.
|
|
 |
Bir çok ülkede salgında ikinci dalga başlarken, ülkelerin aldığı önlemler kadar, kamuoyunu ne kadar ikna edebildiklerinin de etkili olduğu görülüyor.
|
|
 |
Yediklerimiz, egzersiz sıklığımız, ne kadar uyuduğumuz hakkında hepimiz kafa yoruyoruz. Ancak en az bunlar kadar önemli bir faktör daha var.
|
|
 |
Times'ta yer alan bir haberde, eğitim görülen süre ne kadar uzarsa, görme yeteneğinin o kadar çok zarar gördüğü tezinin bilimsel bir araştırmayla kanıtlandığı belirtiliyor.
|
|
 |
YILBAŞI akşamında menüler ne kadar zengin ve kalorili yiyeceklerle planlanmış olursa, kilo ve mide problemleri de o kadar kaçınılmaz oluyor.
|
|
 |
"Ne kadar efor sarf edilirse o kadar yağ yakılır" düşüncesinin yanlış olduğu belirlendi. Peki sağlıklı nasıl zayıflanır?
|
|
 |
İSTANBUL, –Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nurten Korkmaz, "Günümüzde pek çok hastalığın tedavisinde destek olarak yararlanılan ozon tedavisi vücut direncini artırmaktadır.
|
|
 |
İSTANBUL, –Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nurten Korkmaz, "Günümüzde pek çok hastalığın tedavisinde destek olarak yararlanılan ozon tedavisi vücut direncini artırmaktadır.
|
|
  |
Fizik Tedavi Uzmanı Baloğlu: 'Covid-19'dan kaynaklı hasta sayımız şu an çok fazla' Uzmanından kritik açıklama: Pandemi sonrası etkisi artmaya başladı
|
|
 |
Fizik Tedavi Uzmanı Baloğlu: 'Covid-19'dan kaynaklı hasta sayımız şu an çok fazla' Uzmanından kritik açıklama: Pandemi sonrası etkisi artmaya başladı
|
|
 |
Kahramanmaraş merkezli depremlerde enkaz altında kalan ve sol bacağı ampute edilen Ayhan Aksoy, Hacettepe Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Fakültesi'nde üretilecek protezle yeniden yürüyebilecek.
|
|
  |
Ukrayna-Rusya savaşında evi yakınında patlayan bombayla ağır yaralanan 8 yaşındaki Arina Malenkova, Eskişehir Fizyomer Terapia Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tıp Merkezi'nde gördüğü tedaviyle sağlığına kavuştu.
|
|
 |
Bursa İlker Çelikcan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hastanesinde kireçlenme, eklem rahatsızlığı, fıtık ve romatizma gibi hastalıklardan kaynaklı ağrıların tedavisini destekleyici tıbbi çamur uygulaması yapılıyor.
|
|
 |
Bursa İlker Çelikcan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hastanesi'nde uygulanan çamur tedavisi ile hastalar, kireçlenme, eklem rahatsızlığı, fıtık ve romatizma gibi hastalıklardan kaynaklı ağrılarına şifa buluyor.
|
|
 |
Kahramanmaraş merkezli depremlerde yaralanan ve uzuvlarını kaybeden depremzedeler, Hacettepe Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Fakültesi'nde üretilen teknolojik kol veya bacak protezi ile yeniden hayata bağlanıyor.
|
|
 |
Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi bünyesinde oluşturulan Mehmet Emin Bakdemir Serebral Palsi Ünitesinde uygulanan fizik tedavi ve fizyoterapiyle hasta çocukların hayatı kolaylaştırılıyor.
|
|
  |
Kastamonu'ya 650 milyonluk sağlık yatırımı: Sismik izolatör sistemiyle inşa ediliyorKASTAMONU Kastamonu'da, 650 milyon liralık yatırımla inşa edilen 250 yataklı fizik tedavi ve rehabilitasyon hastanesinde çalışmaların yüzde 16'sı tamamlandı.
|
|
  |
Serebral palsili (SP) 12 yaşındaki Rana Karahan, yıllar süren fizik tedavi ve rehabilitasyon sonrası ilk adımlarını atarak yürümeye başladı.
|
|
 |
Son dakika haberi: Ankara Şehir Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hastanesi'nde 6 Ekim Dünya Serebral Palsi (SP) Farkındalık Toplantısı düzenlendi.
|
|
  |
Dar ayakkabı tercihi düztaban ve mantar enfeksiyonlarına neden olabiliyor Son zamanlarda artan düztaban ve mantar enfeksiyonlarıyla ilgili Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzman Dr. Emine Kolu, uyarılarda bulundu.
|
|
  |
Gaziantep'te geçirdiği felç nedeniyle yatağa bağımlı kalan 55 yaşındaki İhsan Yıldız, tekerlekli sandalyeyle geldiği Büyükşehir Belediyesi Yaşam Evi'nden fizik tedavi ve sağlık personelinin desteğiyle yürüyerek çıktı.
|
|
 |
Sağlıklı yaşam için kişinin fonksiyonel kapasitesini artırmanın önemine işaret eden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Semra Ercan, 'Fonksiyonel kapasite, zannedildiği gibi, sadece hareketsizlikten kaybedilmez.
|
|
 |
FİZİKSEL Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Haydar Möhür, omuz ağrılarının dikkate alınması gerektiğini belirterek, "Omuz ağrıları fizik tedavi polikliniklerine başvurma nedenleri arasında en başta gelen şikayetlerdendir.
|
|
 |
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimi Prof. Dr. Tolga Aydoğ, diz kireçlenmesine karşı etkili 6 pratik egzersizi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
|
|
 |
AKDENİZ Üniversitesi (AÜ) Hastanesi'nde çift kol nakli yapılan Yavuz Ayılmazdır'ın (34), fizik tedavi süreci başladı.
|
|
 |
Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon bölümünden, Dr. Öğr. Üyesi Hasan Mola Ali 'Diz kireçlenmesi hakkında merak edilenleri' yanıtladı.
|
|
 |
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Meral Bayramoğlu, evde egzersiz yaparken dikkat edilmesi gereken kuralları anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
|
|
 |
Memorial Antalya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü'nden Uz. Dr. Feride Ekimler Süslü, boyun düzleşmesi ve belirtileri hakkında bilgi verdi.
|
|
 |
Koronavirüs salgınıyla virüsün yayılmasını daha iyi kontrol etmek için fizik tedavi protokollerine ciddi kısıtlamalar getirildiğini ifade eden Fizyoterapist Çağıl Ertürk, teletıp ve telerehab uygulamalarının yeniden popülerlik kazandığını söyledi.
|
|
  |
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doktor Sinan Bağçacı, pandemi döneminde evde kalan özellikle 65 yaş üzeri vatandaşların hareketsizlik nedeniyle yaşadığı hareket kısıtlılığının, yürüyüş gibi egzersizlerle azaltılabileceğini söyledi.
|
|
 |
Felci azmiyle 6 ayda yendi Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Berrin Akpınar: "Hastamız seanslarına uydu ve çabasıyla sağlığına kavuştu" Felç geçiren Şahin Tekkaya: "Geldiğimde yürüyemiyordum, konuşamıyordum"
|
|
 |
Kemik erimesine karşı asansör yerine merdiven tavsiyesi Merdiven çıkmak kemik yoğunluğunu artırıyor Uzmanından kemik erimesine karşı hayati öneriler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr.
|
|
 |
Geçirdiği motor kazası sonrası vücudunun sol tarafını kullanamayan İsa Can, Esenyurt Belediyesi'nin ücretsiz olarak verdiği Evde Fizik Tedavi hizmeti sayesinde yeniden yürümeye başladı.
|
|
 |
KORONAVİRÜS salgını sürecinde vücudun savunma sisteminin güçlü olması gerektiğine vurgu yapan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nuran Gün, "Zorlu pandemi sürecinden geçtiğimiz bu günlerde savunma sistemimiz eskisi gibi olmayacaktır.
|
|
 |
Son dakika haberleri: Ozon tedavisiyle ayak yaralarından kurtuluyor Fizyomer Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi'nde Uzman Doktor Dilek Koç Yılmaz;
|
|
 |
Yaz sıcaklarında bilinçsiz klima kullanımının yol açtığı rahatsızlıkların kronikleşebildiğini belirten Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Emre Lakşe, yüz felci riskine dikkati çekti.
|
|
 |
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Nurten Korkmaz, hareketsizlik sonucu oluşabilecek kas sorunlarının önüne geçebilmek için tavsiyelerde bulundu.
|
|