Masa basi egzersizleri ile ilgili makaleler Haberleri ve Gelişmeleri

Masa Basi Egzersizleri Rehberi Haberleri ile ilgili Son Gelişmeleri Bu Sayfadan Takip Edebilirsiniz. Masa Basi Egzersizleri Rehberi Hakkında Güncel Bilgilere ve Masa Basi Egzersizleri Rehberi Haberlerini İncelemek İçin Tıklayın.

Bilim Kurulu Üyesi Kayıpmaz:

Bilim Kurulu Üyesi Kayıpmaz: "Masa başında yapılan yorumlarla, sahada emek veren insanların...

- Bilim Kurulu Üyesi Kayıpmaz: "Masa başında yapılan yorumlarla, sahada emek veren insanların durumunu değerlendirmeniz doğru değildir.

Masa Başında Çalışmak Ömrünüzü %40 Kısaltıyor

Masa Başında Çalışmak Ömrünüzü %40 Kısaltıyor

Uzmanlar masa başında çalışanların diğer işlerde çalışan insanlara göre daha kısa ömürlü olduklarını tespit etti.

Otizmli Çocuklar Hünerlerini Sergiledi

Otizmli Çocuklar Hünerlerini Sergiledi

- Otizmli çocuklar hünerlerini sergilediBURSA - Bursa'da, otizmli çocuklar, masa tenisi oynayıp, çeşitli gösterilerle hünerlerini sergiledi.

Masa Başı Çalışanları Bekleyen Tehlike

Masa Başı Çalışanları Bekleyen Tehlike

Uzmanlara göre, masa başı çalışanların her yarım saatte bir ayağa kalkarak ofiste gezmeleri gerekiyor.

Korona virüsten yıpranan akciğerleri güçlendiren nefes egzersizleri

Korona virüsten yıpranan akciğerleri güçlendiren nefes egzersizleri

Korona virüsten yıpranan akciğerleri güçlendiren nefes egzersizleri19 virüsü dolayısıyla en çok yıpranan akciğerler için güçlendirici nefes egzersizlerini aktaran fizyoterapist Çağıl Ertürk, "Doğru nefes egzersizleri sonrasında güçlenen ciğerlerimizle covid virüsüne karşı daha hazırlıklı...

Covid-19 pandemisi dizlerimizi vurdu!

Covid-19 pandemisi dizlerimizi vurdu!

Prof. Dr. Ece Aydoğ, en çok etkilenen eklem olan dizde kireçlenmeye karşı etkili egzersizleri anlattı; önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Prof. Mutluay: 30 dakikadan fazla oturmayın, evde aktif kalmak mümkün

Prof. Mutluay: 30 dakikadan fazla oturmayın, evde aktif kalmak mümkün

İstanbul Medipol Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Fatma Mutluay, evde fiziksel aktivite ve egzersiz yapmak için gövdeyi yerçekimine karşı hareket ettirerek etkili kuvvetlendirme egzersizleri yapılabileceğini söyledi.

Ayşe Tolga:

Ayşe Tolga: "Yüz Yogası İle Cildiniz Parlasın"

Aromaterapist ve sağlıklı yaşam koçu Ayşe Tolga her yaşta sağlıklı bir cilde sahip olmak için yüz yogası egzersizleri öneriyor.

Doğrudan Etkileşimli Fitness Önerileri

Doğrudan Etkileşimli Fitness Önerileri

Life Fitness Akademi Master Trainer'ı Tuğrul Çağrı Yılmazer, Squat, Lunge, Plank ve Pushup egzersizleri sırasında sıklıkla yapılan yanlışlıkların üzerinde duruyor.

Alzheimer Riskini Azaltmak Mümkün

Alzheimer Riskini Azaltmak Mümkün

Nöroloji uzmanı Dr. Duygu Aygün, "E, B ve C vitaminleri, folik asit, omega-3 ağırlıklı beslenme, beyin ve vücut egzersizleri ile Alzheimer riskini azaltmak mümkündür" dedi.

Gebelikte Doğru Egzersizin 8 Altın Kuralı

Gebelikte Doğru Egzersizin 8 Altın Kuralı

Memorial Antalya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Op. Dr. Gülbin Destici İşgören, gebelik egzersizleri ve dikkat edilmesi gereken kurallar hakkında bilgi verdi.

Skolyoz Tedavilerinde İlk Çare Ameliyat Değil!

Skolyoz Tedavilerinde İlk Çare Ameliyat Değil!

Skolyoz her yıl daha fazla artarken ameliyat dışı tedavi yöntemleri arasında yer alan fizik tedavi egzersizleri daha çok önem kazanıyor.

Belediye Başkanı'ndan İşyerinde Sağlık Egzersizleri

Belediye Başkanı'ndan İşyerinde Sağlık Egzersizleri

Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafından başlatılan "İşyeri Egzersizleri Projesi" Düzce Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü tarafından hayata geçirildi.

Kontrollü sosyal hayat döneminde restoranlarda ve kafelerde uygulanacak kurallar

Kontrollü sosyal hayat döneminde restoranlarda ve kafelerde uygulanacak kurallar

Restoran, kafe, tatlıcı gibi mekanlarda uygulanacak önlemleri sıralayan Sağlık Bakanlığı, müşterilerden valelere, mutfak çalışanlarından garsonlara kadar her kademede uyulacak kuralları açıkladı, masa ve oturma düzenine dair ayrıntılı önlemleri sıraladı.

İş Hayatında Sağlıklı Beslenme Mümkün

İş Hayatında Sağlıklı Beslenme Mümkün

Günün çoğunluğunu ofiste masa başında geçiren bireylerde kötü beslenme, tatlı krizleri, kontrol edilemeyen iştah artışı, aşırı çay veya kahve tüketimi gibi kilo alımını tetikleyen pek çok ortak davranışı beraberinde getiriyor.

Omurga Rahatsızlıkları Gazetecileri Tehdit Ediyor

Omurga Rahatsızlıkları Gazetecileri Tehdit Ediyor"

UZUN süre masa başında oturan, saatlerce ayakta kalan ve kamera gibi ağır ekipmanlarla çalışan gazeteciler omurga merkezli ağrıları sıkça yaşıyor.

En çok görülen ikinci ağrı:

En çok görülen ikinci ağrı:

Günümüzde hemen hepimizin özellikle de masa başı çalışanların muzdarip olduğu bel ağrısı, fiziksel rahatsızlığın yanı sıra psikolojimizi de olumsuz etkiliyor.

Masa Başı Çalışanlar Dikkat

Masa Başı Çalışanlar Dikkat

Sürekli masa başında çalışan grafik tasarımcısı Fatih Ceylan, boynu ve belinde oluşan fıtıklardan manipülasyon tedavisi sayesinde kurtuldu.

Bir Çok Hastalığın Kaynağı

Bir Çok Hastalığın Kaynağı "Ense Kalınlığı"

Masa başı, oturarak ya da bilgisayar başında çalışanların şikayetleri arasında yer alan ense yağlanması özellikle erkeklerde ve ileri yaş kadınlarda görülebiliyor.

Masa başında çalışanların yakalandığı hastalıklar! Masa başı hastalıkları! Ofis çalışanlarının meslek hastalıkları

Masa başında çalışanların yakalandığı hastalıklar! Masa başı hastalıkları! Ofis çalışanlarının meslek hastalıkları

Teknolojinin gelişmesiyle dijitalleşmeye doğru adımlar atılmaya da devam ediyor. Bu eksende internet dünyasına sunulan pek çok iş ve halka sunulan hizmetler, bilgisayar başında yapılmakta. Bu meslek gruplarında yer alan çalışanlar masa başında vücutlarının zarar görmemesi için pek çok konuya dair araştırma yapmakta. Masa başında çalışanların yakalandığı hastalıklar nelerdir? İşte, Masa başı hastalıkları! Ofis çalışanlarının meslek hastalıkları!

Boyun tutulmasına ne iyi gelir? Boyun tutulmasına iyi gelen şeyler! Boyun tutulması nasıl geçer? Boyun tutulması egzersizleri!

Boyun tutulmasına ne iyi gelir? Boyun tutulmasına iyi gelen şeyler! Boyun tutulması nasıl geçer? Boyun tutulması egzersizleri!

Boyun tutulması ağrılı olabilir, bu nedenle büyük rahatsızlık verir. Günlük aktivitelerinizi ve ayrıca iyi bir gece uykusu çekme isteğinizi de etkileyebilir. Pek çok insanı etkileyen boyun tutulması hakkında "Boyun tutulması nasıl geçer? Boyun tutulması neden olur? Boyun tutulmasına ne iyi gelir?" başlıklarının yanıtları araştırılıyor. Masa başında çalışanlar nasıl oturmalı? İşte, boyun tutulmasına iyi gelen şeyler! Boyun tutulması egzersizleri!

Boyun tutulmasına ne iyi gelir? Boyun tutulması nasıl geçer? Boyun tutulması egzersizleri!

Boyun tutulmasına ne iyi gelir? Boyun tutulması nasıl geçer? Boyun tutulması egzersizleri!

Boyun tutulması ağrılı olabilir, bu nedenle büyük rahatsızlık verir. Günlük aktivitelerinizi ve ayrıca iyi bir gece uykusu çekme isteğinizi de etkileyebilir. Pek çok insanı etkileyen boyun tutulması hakkında "Boyun tutulması nasıl geçer? Boyun tutulması egzersizleri! Boyun tutulması neden olur? Boyun tutulmasına ne iyi gelir?" başlıklarının yanıtları araştırılıyor. Masa başında çalışanlar nasıl oturmalı?

Son dakika haberleri: -Solumun egzersizleri koronavirüs semptomlarını azaltıyor

Son dakika haberleri: -Solumun egzersizleri koronavirüs semptomlarını azaltıyor

Son dakika haber: - Solumun egzersizleri koronavirüs semptomlarını azaltıyor Kovid-19 pandemisiyle birlikte solumun egzersizlerinin öneminin daha da arttığını belirten Fizyoterapist Nahide Koçer, bu egzersizler sayesinde akciğer kapasitesinin arttırılarak solunum yetmezliği semptomlarının azaltılabileceğini söyledi.

Son dakika sağlık:

Son dakika sağlık: "Covid-19'a karşı nefes egzersizleri ile korunabilirsiniz"

Gelen son dakika haberine göre Hatalı nefes alıp verildiğinde vücuttaki zehirli maddelerin dışarı atılamayacağına vurgu yapan Doç. Dr. Haluk Saçaklı, "Covid-19'a karşı nefes egzersizleri ile korunabilirsiniz" dedi.

Günde 10 dakika bu egzersizleri yaparak akciğerinizi güçlendirin

Günde 10 dakika bu egzersizleri yaparak akciğerinizi güçlendirin

Koronavirüsün yaygın olarak önce boğaza daha sonra solunum yollarına ve akciğerlere yerleştiğini söyleyen Uzm. Dr. Sevil Karagül, "Solunum egzersizlerini uygulamak hastalık sebebiyle oluşan nefes darlığı semptomunun bir nebze azaltılmasında oldukça etkili bir yöntemdir.

"Koronavirüsün yarattığı kaygı ile baş etmek için nefes egzersizleri yapılabilir"

KORONAVİRÜS salgını birçok insanda panik ve kaygıya neden olurken, Psikolog Kübra Bozkurt, "Koronavirüs (covid-19) pandemik salgını hem bizim kontrolümüzde olan bir salgın hem de değil.

Sınavdan Bir Gün Önce Nefes Egzersizleri Yapın

Sınavdan Bir Gün Önce Nefes Egzersizleri Yapın"

SINAVDAN bir gün önce yapılacak nefes ve gevşeme egzersizlerinin öğrencilerin heyecanını dengeleyeceğini söyleyen Uzman Klinik Psikolog Gizem Mine Çölümlü, "Egzersizler çocuğu sınava odaklayacak ve rahatlatacak.

Sınavdan Bir Gün Önce Nefes Egzersizleri Yapın

Sınavdan Bir Gün Önce Nefes Egzersizleri Yapın"

SINAVDAN bir gün önce yapılacak nefes ve gevşeme egzersizlerinin öğrencilerin heyecanını dengeleyeceğini söyleyen Uzman Klinik Psikolog Gizem Mine Çölümlü, "Egzersizler çocuğu sınava odaklayacak ve rahatlatacak.

3 boyutlu skolyoz egzersizleri ile kızımın hayatı değişti

3 boyutlu skolyoz egzersizleri ile kızımın hayatı değişti

Omurga eğriliği olarak bilinen ve sıklıkla gelişme çağındaki 10-14 yaşındaki kız çocuklarında görülen skolyoz, Türkiye'de yaklaşık 1,5 milyon kişiyi etkiliyor.

Korona virüs geçirmez kumaşın kullanıldığı sınıfta vaka görülmedi

Korona virüs geçirmez kumaşın kullanıldığı sınıfta vaka görülmedi

Korona virüs geçirmez kumaşın kullanıldığı sınıfta vaka görülmedi Korona virüsü öldüren masa örtüleri kullanıldı, 8 haftadır korona virüs vakası ortaya çıkmadı Bağımsız laboratuvarlarda onaylanan korona virüs geçirmez kumaş, bir sınıfta masa örtüsü oldu ARGE ve İnovasyon Uzmanı Endüstri...

Masa Başında Çalışanlar İçin Egzersizler

Masa Başında Çalışanlar İçin Egzersizler

Özellikle masa başında çalışanlar sıklıkla bel, boyun, sırt ağrısı gibi problemler, postür sorunları yaşıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Levent Altınel, birkaç basit önlem ve egzersizle bu soruların önüne geçmenin mümkün olduğunu söylüyor.

Masa Başında Çalışıyorsanız Egzersizi İhmal Etmeyin!

Masa Başında Çalışıyorsanız Egzersizi İhmal Etmeyin!

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Levent Altınel, birkaç basit önlem ve egzersizle bu soruların önüne geçmenin mümkün olduğunu söylüyor.

Masa Başı Çalışanlar, Aman Dikkat!

Masa Başı Çalışanlar, Aman Dikkat!

Genç erkeklerde görülen kıl dönmesi Türkiye'de Batı toplumlarına nazaran 10 kat daha fazla görülüyor. Özelikle masa başı çalışanlar ve uzun süre hareketsiz kalanları daha çok etkiliyor.

Masa Başı Çalışanlar, Ekranlar Göz Sağlığınızı Tehdit Ediyor

Masa Başı Çalışanlar, Ekranlar Göz Sağlığınızı Tehdit Ediyor

Ekranlı araçlarla çalışanlar göz sağlığına gerekli önemi vermeli.

Masa Başı Çalışanlar Göz Sağlığınıza Dikkat

Masa Başı Çalışanlar Göz Sağlığınıza Dikkat

Yeni yönetmelik iş yerinde göz sağlığına yeni boyut kazandırdı.

Kişinin iyi bir dengeye sahip olması neden önemlidir?

Kişinin iyi bir dengeye sahip olması neden önemlidir?

"Hiçbir ekipman gerektirmeyen, evde veya dışarıda yeni başlayan herkesin rahatlıkla yapabileceği denge egzersizleri; yalnızca kas-iskelet sistemi değil, tüm sağlığımız için faydalıdır" diyen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Kaya Hüsnü Akan, denge ile alakalı merak edilenleri açıkladı.

Pandemi stresine karşı 'sessizlik egzersizi' önerisi

Pandemi stresine karşı 'sessizlik egzersizi' önerisi

Stresi azaltmak için kullanılan yöntemlerden birinin 'mindfulness' olduğunu belirten Klinik Psikolog Kahraman Güler, "Çoğu insan sessizliğin gürültüsünden korkar ve kurtulmak için çaba harcar. Kişi uğraş halinde olarak anı deneyimlemez. Ancak mindfulnessın 'sessizlik egzersizleri' ile kişiler anda kalabilmeyi sağlayarak pandemide sessizliğin gürültüsünden kurtulabilirler" dedi.

Uzmanından öğrencilere YKS öncesi uyarılar

Uzmanından öğrencilere YKS öncesi uyarılar

Uzmanından öğrencilere YKS öncesi uyarılar Uzman klinik psikolog Özlem Soysal, hafta sonu yapılacak Yükseköğretim Kurumları Sınavı öncesi öğrencilere uyarılarda bulunarak kaygı yaşayan bireyler için ilk 15 dakikanın çok önemli olduğunu ve kişinin rahatlaması için nefes egzersizleri...

Bölgesel Egzersizler Hastayı Ameliyata Hazırlıyor

Bölgesel Egzersizler Hastayı Ameliyata Hazırlıyor

Diz kireçlenmesi yaşayan hastalara yapılan diz protezi cerrahisinde, cerrahi işlem öncesi ve sonrasında rehabilitasyon uygulamasının önemine değinen Fizyoterapist Çağıl Ertürk, "Cerrahi işlem öncesi hastaya verilen bölgesel egzersizler ve solunum egzersizleri, hastayı ameliyata hazırlıyor...

Wahlberg'in Formunu Koruma Sırrı: Sabah 2.30 Kalkış, 6 Öğün Yemek, Ağır Egzersiz, 19.30 Yatış

Wahlberg'in Formunu Koruma Sırrı: Sabah 2.30 Kalkış, 6 Öğün Yemek, Ağır Egzersiz, 19.30 Yatış

47 yaşındaki Amerikalı oyuncu Mark Wahlberg, Instagram'da hayranlarıyla formunu nasıl koruduğunu paylaştı ve sabah 2.30'da yarım saat duayla başlayan ve ağır vücut geliştirme egzersizleri ve altı öğün yemekle devam eden tipik bir gününü anlattı.

Kabızlık Önleyici İlaç Alışkanlık Yapmaz

Kabızlık Önleyici İlaç Alışkanlık Yapmaz"

Türk Gastroenteroloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Serhat Bor, kabızlığın, çok sayıda hastada birtakım davranış değişiklikleri ve nefes egzersizleri ile kısa süreli ilaç tedavisiyle çözüme ulaştırılabildiğini ifade ederek, kabızlık önleyici ilaçların "alışkanlık" yaptığı söyleminin yanlış...

Sınav Stresini 'Pranayama Nefesi'yle Yenin

Sınav Stresini 'Pranayama Nefesi'yle Yenin

Trakya Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Gülnur Öztürk, sınav stresi yaşayan öğrencilerin basit solunum egzersizleri yaparak sorunu çözebileceklerini belirtti.

Sınav Stresini

Sınav Stresini "Pranayama Nefesi'yle" Yenin

Trakya Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Gülnur Öztürk, sınav stresi yaşayan öğrencilerin basit solunum egzersizleri yaparak sorunu çözebileceklerini belirtti.

İnsülin direnci hareketsiz yaşamı seviyor

İnsülin direnci hareketsiz yaşamı seviyor

İnsülin direncinin modern çağın hastalığı olduğunu söyleyen Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Safiye Arık, "Pandemiyle birlikte masa başı çalışma tarzı belirgin olarak arttı. Beslenme düzenindeki değişikliklerle beraber obezite ve bunun sonucu olarak insülin direnci giderek artmaktadır" dedi.

Masabaşı çalışanlarına fizyoterapistten tavsiyeler

Masabaşı çalışanlarına fizyoterapistten tavsiyeler

Fizyoterapist Nağme Tara, Haberler.com'un YouTube kanalına konuk oldu. Bilinenin aksine ağrının iyi bir şey olduğunu söyleyen Tara, pandemiyle birlikte masa başında daha da uzun saatler geçirenlere tavsiyelerde bulundu.

Boyun ağrılarınızı 8 basit hareketle azaltabilirsiniz

Boyun ağrılarınızı 8 basit hareketle azaltabilirsiniz

Özellikle pandemi döneminde cep telefonu kullanım süresinin ve masa başı bilgisayar kullanımının artmasıyla bir sağlık sorunu haline gelen boyun ağrılarını 8 basit egzersizle azaltılabileceğini söyleyen Uzm. Dr.

Yanlış Oturma Şekli Omurga Sağlığını Tehdit Ediyor

Yanlış Oturma Şekli Omurga Sağlığını Tehdit Ediyor

Uzun süre masa başında çalışma, mobilya ve bilgisayarın uygun konumlandırılmamasının boyun ve sırt ağrısına neden olduğu ve omurga yapısını olumsuz etkilediği uyarısında bulunan uzmanlara göre, masanın yüksekliğinin en az 70 santimetre, üstünün de bilgisayarı ve gerekli diğer elektronik...

 

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Uzmanı uyardı: Gözaltındaki mor halkalar basit bir cilt problemi olmayabilir
Kabusun yeni adı maymun çiçeği! Dalga dalga yayılan virüs bir ülkeye daha sıçradı
Elazığ'da hemşireler haftası kutlandı
Kuzey Kore Covid-19'a karşı çay ve tuzlu suyla savaşıyor
İyileşmek için İngiltere'den Van'a geldi
Doç. Dr. Ebru Şen'den meme kanseri uyarısı: "Çürüme oluşana kadar doktora gitmeyenler var"
Modern tıbba dair hiç bir iz yok! İşte Kuzey Kore'nin Kovid-19 ile verdiği savaşın detayları
Maymun çiçeği virüsü yedi ülkenin ardından Belçika'da da ortaya çıktı
Uzmanı uyardı: Kontrolsüz güneş ışınları deri kanserine yol açabilir
Koronavirüs salgınında günlük vaka sayısı 1485 oldu
Türkiye'de 19 Mayıs günü bin 485 yeni vaka tespit edildi, 4 kişi vefat etti

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]