 |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz dondurmanın faydalarını anlattı, önemli önerilerde bulundu.
|
|
|
Halk Sağlığı Müdürü Bekir Demirbaş, sıcak havalarda beslenme noktasında açıklama ve uyarılarda bulundu.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy'dan uykusuzluğa da iyi gelen magnezyumdan zengin besinleri öğrendik.
|
|
|
Bingöl Sağlık Müdürü Süleyman Budunoğlu, vatandaşlara Ramazan Bayramı’nda beslenme önerilerinde bulundu.
|
|
|
Diyetisyen Emre Uzun, özellikle smoothie gibi pratik beslenme alternatifleriyle bu konuya çözüm sunuyor.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, Ramazan ayında beslenme önerilerinde bulundu.
|
|
|
Van'da Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından "Beslenme Dostu Okul Projesi"nin toplantısı yapıldı.
|
|
|
Hareketsiz yaşam kadar, yeterince nemlendirilmemiş cilt ve düzensiz beslenme de selülit oluşumunu tetikliyor.
|
|
|
Çocukların beslenme çantalarında neler bulunmalıdır?
|
|
|
Stres, iş yoğunluğu, sağlıksız beslenme gibi faktörlerle artan migren atakları yaz sıcaklarında da hayatı zorlaştırabiliyor.
|
|
|
Gebelik şekeri nedir, neden çıkar, kimler risk altındadır, korunma yolları nelerdir, nasıl beslenilmelidir ? gibi bir çok soruya cevap bulabilirsiniz .
|
|
|
Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Özge Akar, bahar aylarında hissedilen yorgunluğun, beslenmeye dikkat ederek azaltılabileceğini söyledi.
|
|
|
Uzmanlar, sağlıklı beslenme ve kilo vermede sadece kahvaltının değil öğle yemeğinin de atlanmaması gerektiğinin altını çiziyor.
|
|
|
Beyin gelişimi ve hafızanın, sağlıklı ve dengeli beslenme ile maksimum performansa ulaştırabileceği tespit edildi.
|
|
|
Hamilelik döneminde dengeli ve düzenli beslenme her kadın doğum doktorunun anne adaylarına tavsiye ettiği bir yöntemdir.
|
|
|
Uzmanlar, beslenme ve diyetin göz sağlığı için çok önemli etkileri olduğunu açıkladı.
|
|
|
Kış mevsimini hissetmeye başladığımız şu günlerde yeterli ve dengeli beslenme sağlık açısından daha da önemli oluyor.
|
|
|
Beslenme düzenimizin tamamen değiştiği Ramazan'da nelere dikkat etmeliyiz?
|
|
|
Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır
|
|
|
Sağlikli Beslenme ile Nasil Zayiflanir
|
|
|
Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır
|
|
|
Dez Sağlıklı Beslenme Uzun Vers.
|
|
|
Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Sanem Apa bahar yorgunluğuyla başa çıkmanın püf noktalarını anlattı.
|
|
|
Organik beslenme Türkiye'de yeni yeni yayılmaya başlıyor.
|
|
|
"Gençliğin ve Sağlıklı Yaşamın Sırları" seminerinde uyku, doğru beslenme ve yeterli su tüketiminin önemi vurgulandı.
|
|
|
"Beslenme Dostu Okul Programı" kapsamında denetçilere eğitim verildi.
|
|
|
Diyetisyen Deniz Şafak, annelerin günlük beslenme sırasında demir alımını artırabilmeleri için dikkat etmeleri gereken noktaları anlatıyor.
|
|
|
Batman İl Halk Sağlığı Müdürlüğü 'Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı uygulamaları kapsamında' yürüyüş düzenleyecek.
|
|
|
Diyetisyen& Yaşam Koçu Gizem Şeber'in libidoyu arttırmaya yardımcı beslenme önerileri ve yardımcı örnek menüsü.
|
|
|
Türkiye Diyetisyenler Derneği okullarda "sağlıklı ve dengeli beslenme" dersi verilmesi önerisinde bulundu.
|
|
|
Beslenme uzmanları diyet yaparken, organiği ile oynanmış ve hormonlu besinlere karşı uyarıyor.
|
|
|
Vücudun metabolizmasını düzenleyen metabolik balans kişiye özel bir beslenme programı sunuyor.
|
|
|
Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar, obeziteye dur diyen, sağlıklı çocuklar için beslenme listesini açıklıyor.
|
|
|
Ekim ayı içerisinde ortaokullarda 2 bin 432 öğrenciye beslenme konularında eğitimler verildi.
|
|
|
Yatkın olduğunuz sporu ve sağlıklı beslenme programınızı artık genetik testlerle öğrenebilirsiniz.
|
|
|
Günümüzün sağlıksız beslenme ve yaşam koşulları, küçük bebeklerde dahi yüksek tansiyonu tetikleyebiliyor.
|
|
|
Sağlıklı ve doğru atıştırmalığı seçmek ve beslenme çantalarında besin güvenliğini sağlamak ise ebeveynlerin görevidir.
|
|
|
Bir reflü hastasının her zaman için beslenme konusunda kendi uzmanı olması gerekir.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Yurdakul, yaz aylarının vazgeçilmez ikilisi karpuz ve peynir için diyet yapacakları uyardı.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Yılmaz önerilerde bulunuyor.
|
|
|
Tüp bebek tedavisinin başarılı olma şansını etkileyen faktörlerin başında doğru beslenme geliyor.
|
|
|
Ünlü Diyetisyen ve Beslenme Danışmanı Taylan Kümeli, diyet yaparken başarıya ulaşmanın porsiyon kontrolünden geçtiğinin altını çiziyor.
|
|
|
Beslenme düzenimizi değiştirerek sağlıklı ve zinde hayata merhaba diyebiliriz.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Sanem Apa Bahar yorgunluğuyla başa çıkmanın 10 pratik yolunu anlattı.
|
|
|
Uzman Diyetisyen &Yaşam Koçu Gizem Şeber 20 Beslenme Formulü ile yaşamınızı değiştirebilirsiniz diyor.
|
|
|
Kadınlık yolculuğunda döneme özgü beslenme, kadına sağlık katar.
|
|
|
Beslenme, büyüme ve gelişme sürecinin çok hızlı olduğu bebeklik ve çocukluk döneminde ayrı bir önem taşıyor.
|
|
|
Op. Dr. Burçak Erzik "Amniyosentez" ne zaman, kimlere uygulanır ve riskleri nelerdir?'sorularını cevaplandırdı.
|
|
|
Makarna sağlıklı beslenme listesinde yerini aldı.
|
|
|
Tüp bebek tedavisiyle beraber yürütülen genetik harita çıkarma işleminin detayları nelerdir? İşte yanıtları...
|
|
|
Selva, beslenme çantalarında karbonhidratın önemine dikkat çekti.
|
|
|
Yaza hazır sağlıklı ve fit bir vücut için her burca özel beslenme önerileri...
|
|
|
Beslenme alışkanlığının yaşlıların zihinsel beceri ve hafızasını etkilediği belirlendi.
|
|
|
Sağlıklı zayıflamanın koşulu kötü beslenme alışkanlıklarını bırakmak ve kilo vermeyi bir zevk haline getirmekten geçiyor
|
|
|
Sağlıklı kilo kontrolünün yolu, doğru beslenme ve düzenli egzersiz yapmaktan geçmektedir.
|
|
|
Dr.Mehmet Öz, uykunuzdan korkarak uyanmanın nedenlerini anlatıyor. Peki ya kabus görmenizi etkileyen faktörler nelerdir?
|
|
|
Yanlış beslenme ile bir hastalığı taşıyan geni aktif hale getirebileceğini biliyor musunuz?
|
|
|
Zayıflama sürecinde beslenme hataları bizi sağlığımızdan ediyor.İşte doğru bilinen yanlışlar.
|
|
|
Dr. Mehmet Öz, diyabeti önlemeye yardımcı beslenme önerilerini açıklıyor.
|
|
|
Beslenme alışkanlığının yaşlıların zihinsel beceri ve hafızasını etkilediği belirlendi.
|
|
|
Yalova Belediyesi nin düzenlediği seminerde Diyetisyen Sema Mamak bayanlara etkin beslenme tekniklerini aktardı.
|
|
|
"Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Yaşam" eğitimlerinin biri de Bahçecik Körfez İlköğretim Okulu toplantı salonunda yapıldı.
|
|
|
Özellikle insanlar tarafından kış aylarında tercih edilen bitki çayları, uzmanlar tarafından tüketim önerisi, günde bir veya iki defa tüketilmektedir.Bitki çayları neye iyi gelir? Bitki çaylarının faydaları nelerdir? Zayıflatan bitki çayları nelerdir? Sakinleştiren bitki çayları nelerdir?
|
|
|
Ramazan sofralarının olmazsa olmazı hurmalar, çeşitli türleri ile farklı lezzetler sunuyor. Peki küçük birer enerji deposu olan hurmaları birbirinden nasıl ayıracaksınız? İşte hurma çeşitleri nelerdir? Hurma türleri nelerdir? Hurma çeşitleri ve özellikleri nelerdir gibi soruların cevapları!
|
|
|
Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Pınar Sökülmez Kaya, ramazanda çay ve kahve gibi içecekler ile yağlı, tuzlu ve aşırı şekerli yiyeceklerin susuzluğu artıracağı uyarısında bulundu.
|
|
|
Trabzon'da yaşayan Cengiz Işkın, çocukluğunda edindiği okuma alışkanlığını kanserle mücadele sürecinde de bırakmadı. Günde ortalama 100 sayfa okuyan Işkın'ın kitaplara olan düşkünlüğü çevresindekiler tarafından da biliniyor. Kanser tedavisi gördüğü süreçte de kitap okumaya devam eden Işkın, kitapların hastalığın olumsuzluklarını unutarak tedaviden daha çabuk yanıt almasına yardımcı olduğuna inanıyor. İş yerinde, evde, otobüste her zaman kitap veya dergi bulunduran Işkın, sosyal medya yerine kitap okumanın daha faydalı olduğunu vurguluyor. Ayrıca, ebeveynlere çocuklarının yanında kitap okumalarını, gençlere ise sosyal medyayı daha kontrollü kullanıp kitap okumalarını öneriyor.
|
|
|
Trabzon'da yaşayan Cengiz Işkın, çocukluğunda edindiği okuma alışkanlığını kanserle mücadele sürecinde de bırakmadı. Günde ortalama 100 sayfa okuyan Işkın'ın kitaplara olan düşkünlüğü çevresindekiler tarafından da biliniyor. İşkın, kitap okumayı hastalığın olumsuzluklarını unutarak tedaviden daha çabuk yanıt aldığına inandığını söyledi.
|
|
|
Fitness eğitmeni Kaan Karataş, ramazan ayında alınan fazla kiloların yaza kadar en sağlıklı biçimde verilebilmesi için egzersiz ve beslenme önerilerinde bulundu. Egzersizlerin yağ yakımında önemli bir etkisi olduğunu belirten Karataş, aç karnına yapılan egzersizlerin daha etkili olduğunu söyledi. Ayrıca, yağ yakımını hızlandıran ürünlerin doğru kullanımı hakkında da bilgi verdi.
|
|
|
Ramazan ayında açlık nedeniyle oluşan ağız kokusundan kurtulmanın en kolay yolu sahurda bol bol su içmek.
|
|
|
Üroloji Uzmanı Opr. Dr. Eyüp Coşar, böbrek rahatsızlığı olanların, doktor kontrolünde oruç tutmaları ve iftar ile sahur arasında bol miktarda sıvı tüketmeleri gerektiğini söyledi.
|
|
|
Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi Diş Fakültesi Ortodonti Uzmanı Öğr. Gör. Saffet Dursun, ramazanda asitli içeceklere sınırlama getirilmesinin diş sağlığı açısından çok faydalı olacağını bildirdi.
|
|
|
Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, ramazan ayında sağlıklı uyku için normal günlerden 1-2 saat daha erken yatılması tavsiyesinde bulundu.
|
|
|
Ramazan ayının henüz başlarında olduğumuz şu günlerde uzun açlık süresi nedeniyle iftar, sahur ve bu iki öğün arasında geçirilen süredeki yeme içme düzeni oldukça önem taşıyor.
|
|
|
Ramazan ayında uzun süreli açlığa bağlı oluşan ağız kokusu önemli bir problem olurken Dr. Cenker Zeki Koyuncuoğlu bu duruma nelerin yol açtığını ve nasıl önlenebileceğini anlattı.
|
|
|
Herbalife Nutrition Spor Eğitmeni Emine Başarır, Ramazan ayında ne zaman ve nasıl spor yapmamız gerektiğini bizler için sıraladı.
|
|
|
Ramazan ayı bugün itibariyle başladı.
|
|
|
2. Sayfa programında, oyuncu Tolgahan Sayışman ile Almeda Abazi'nin oğulları Efehan'ın başında yer alan dermoid kist nedeniyle ameliyata alındığı ve durumunun iyi olduğu haberleri yer aldı. Peki, dermoid kist nedir, dermoid kist belirtileri neler? Dermoid kist kansere dönüşür mü? İşte detaylar…
|
|
|
İftar sonrası gelen ağırlık hissinden nasıl kurtulabiliriz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, açıkladı.
|
|
|
Dr. Öğr. Üyesi Yunus Hacımusalar, ramazan ayının yaz dönemine gelmesi ve çok uzun süre insanların aç kalması nedeniyle aşırı sinirlilik ve gerginliğin çok sık gördüğünü belirtti.
|
|
|
Ramazan ayının yaz mevsimine gelmesi ile birlikte vücudun su gereksinimini karşılamak ve terlemeyle vücuttan atılan su ve mineral kaybına karşı önlemler alınması gerekiyor.
|
|
|
Herbalife Nutrition Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. İsmet Tamer, Ramazan'da beslenmede yapılan hataları ve dikkat etmemiz gereken noktaları sıraladı.
|
|
|
Okan Üniversitesi Hastanesi Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Okan Bölükbaşı, Ramazan ayında görülen baş ağrılarının nedenlerini ve yapılması gerekenleri anlattı.
|
|
|
Ramazan ayında değişen yeme düzeni, uzun süren açlık süreleri ve yaz sıcakları göz önünde bulundurulduğunda, sağlıklı ve hafif beslenmek daha da önem kazanıyor.
|
|
|
Türk Gastroenteroloji Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Orhan Sezgin, ramazan süresince iftar ve sahurda dört temel besin grubunu oluşturan "süt ve süt ürünleri", "et-yumurta-kurubaklagiller", "sebze ve meyve" ile "ekmek ve tahıllar"ın dengeli biçimde tüketilmesi gerektiğini belirtti.
|
|
|
Namık Kemal Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Dilek Toprak, iftardan sonra aşırı sigara tüketiminin çok zararlı bir davranış olduğunu, kalp krizi riskini artırdığını belirterek, "Gün boyu vücutta bir nikotin eksikliği oluyor.
|
|
|
Ramazan ayının yaz günlerine denk gelmesiyle birlikte uzayan açlık süresi kişilerin karar mekanizmasında büyük rol oynuyor.
|
|
|
Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan, ramazan boyunca sağlıklı kalmanın ve kilo almadan oruç tutmanın püf noktaları hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Psikiyatrist Rıdvan Üney, Ramazan ayında uzun süre aç kalmanın psikoloji üzerinde olumsuz etkilerinin olabileceğine dikkat çekerek gerginliğe ve strese karşı uyardı.
|
|
|
Siirt Devlet Hastanesi ramazan ayında iftar sonrası dahiliye ve pediatri bölümlerinde poliklinik hizmeti veriyor.
|
|
|
Abant İzzet Baysal Üniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları bölümü öğretim üyesi Yrd. Doç. Dr. Esra Nur Ademoğlu Dilekci, ramazan ayında "Aşırı yağlı yiyeceklerden, kızartılmış besinlerden uzak durulmalıdır.
|
|
|
Ramazanda gargara kullananlar dikkatİSTANBUL - İstanbul Aydın Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Periodontoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Cenker Zeki Koyuncuoğlu, Ramazan ayında özellikle sosyal yaşamı olumsuz etkileyen ağız kokusunu yenmenin püf noktalarını verdi.
|
|
|
Sindirim sistemini düzenleme özelliğine sahip olan ham bal, açlık sebebiyle artan mide asidini nötralize ederek, mideyi rahatlatıyor.
|
|
|
Ramazan ayına sayılı günler kala uzmanlar uyarılarını sıklaştırdı. Uzmanlar, Ramazan ayının bir süredir yaz aylarına denk gelmesinin her zaman dikkat edilmesi gereken yeterli ve dengeli beslenmenin önemini bir kat daha artırdığını söylüyor.
|
|
|
Hospitadent Diş Hastanesi Yönetim Kurulu Başkanı, Diş Hekimi Ahmet Selvi, ramazan ayında ağız kokusunu önlemek için dişlerin yanı sıra dilin de fırçalanması gerektiğini söyledi.
|
|
|
Fatih Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Üroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Coşkun Şahin, hastalığının farkında olmayan bir çok kişinin iftar ve sahur arasında yeterli miktarda sıvı tüketmedikleri için Ramazan sonrası böbrek yetersizliği şikayetiyle doktora başvurduklarını söyledi.
|
|
|
"Oruçluyken yapılamayan diş fırçalamaları oruçlu olunmayan yaklaşık 7 saatlik zaman diliminde yapılmalı."
|
|
|
Ahmet Ermiş Diyaliz Merkezi Başhekim Yardımcısı Görçin "Böbrek hastalarının karşılaşacağı en kötü durum tansiyon yükselmesidir." dedi.
|
|
|
Türk Kızılayı Genel Başkanı Ahmet Lütfi Akar, genelde ramazan ayında kan bağışının azaldığına dikkati çekerek, vatandaşları iftar sonrası kan vermeye çağırdı.
|
|
|
Nelere Dikkat Etmeli?
|
|