 |
Pandemi stresi sedanter yaşam tarzını yaygınlaştırdı.
|
|
|
Bilimsel araştırmalar, çeşitli besin öğelerinin eksikliğinin stresi artırdığını gösteriyor.
|
|
|
Klinik Aromaterapist, Aromakolojist Leyla Çakır, stresi azaltıp uykuyu düzenleyen esansiyel yağlar hakkında şu bilgileri verdi.
|
|
|
Yağ, protein ve vitamin yönünden zengin ceviz tüketiminin, stresi azalttığı belirtildi.
|
|
|
Halk arasında kulunç olarak da bilenen, yumuşak doku romatizmasının nedeni iş stresi ve hayat koşulları.
|
|
|
Meditasyon, zihni sakinleştiren, stresi azaltan ve zihinsel farkındalığı artıran bir uygulamadır. İşte meditasyonun anlamı, temel teknikleri ve sağladığı faydalar hakkında detaylar.
|
|
|
Uzman psikolojik danışman ve psikoterapist Hayriye Müjde Erçetin, temasın stresi azalttığını ve yakın bağ oluşturduğunu belirterek ilişkileri kurtardığını söyledi.
|
|
|
Pandemi stresi ve değişen yeme alışkanlığıyla bağırsak şişkinliği şikayetlerinin de arttığını söyleyen Prof. Dr. Vedat Göral, "Bağırsak şişkinliği, hastalığa bağlı olmadan da yani kişinin yeme içme alışkanlığına göre de oluşabilir" dedi.
|
|
|
Koruyucu Sağlık Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Özyaral, kırmızı biberin birçok faydasını olduğunu söyleyerek, metabolizmayı hızlandırdığını, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan koruduğunu, kanser hücreleriyle savaştığını ve stresi önlediğini dile getirdi.
|
|
|
Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, "Kestane stresi azaltır, kan basıncı ve kolesterolü dengeler, bağışıklığı güçlendirir ve kalbi korur" açıklamasında bulundu.
|
|
|
Prof. Dr. Canan Karatay yeni yaptığı açıklamalar ile kanser etkisi yaratan besinler, alkolden farkı olmayan içecekler ve sınav stresi yaşayan öğrencilerin tüketmesi gereken besinler hakkında açıklamalarda bulundu.
|
|
|
Balerin Almıla Koşal'ın, yıllarca sahne stresi ve yorgunluğuyla açıklanan yoğun baş ağrılarının doğuştan beyin damar yumağı olarak bilinen Arteriovenöz malformasyon (AVM) hastalığından kaynaklandığı, geçirdiği beyin kanamasıyla ortaya çıktı.
|
|
|
Göğüsten nefes almak vücudu strese sokuyor. Bebek ve çocuklar gibi karından nefes almak ise yeterli ve kaliteli oksijen alınmasını sağlıyor ve stresi azaltıyor.
|
|
|
Ruh ve beden sağlığı için düzenli uyku şart olsa da çalışma hayatı, şehir stresi gibi birçok neden uyku sorunlarına yol açabiliyor.
|
|
|
Doğru nefes tekniği ile vücudun bol oksijen alması, uyku bozukluğunu önlerken, stresi engelliyor ve vücudun bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesini sağlıyor .
|
|
|
Psikolog Gözde Nilüfer: "Stresi kontrol altına almak kendi elimizde"BURSA - Modern yaşamla birlikte gün içerisinde stresi kelimesini sıkça kullandığımız bir durum ortaya çıktığını belirten uzmanlar, daha keyifli yaşamak istiyorsak, stresi tamamen yok edemesek de onu kontrol altında...
|
|
|
Adana'da yaşanan deprem sonrası Scottish Fold cinsi evcil kedi Arthur'un stresi nedeniyle idrar yolu enfeksiyonu nüksetti. Veteriner Hekim Mete Betin, deprem sonrası kedilerde strese bağlı enfeksiyonların arttığını belirtti.
|
|
|
Kahramanmaraş merkezli depremlerin ardından baş dönmesi şikayetiyle hastanelere başvuranların sayısında da artış yaşandığını söyleyen Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr.
|
|
|
Öğrencilerin hayatında bir dönüm noktası olan sınavlar yaklaşıyor. Sınav öncesi ortaya çıkan aşırı kaygı, kötü beslenme, stres ve uyku bozuklukları hafızayı olumsuz yönde etkileyerek sınav başarısını düşürüyor.
|
|
|
Koronavirüsün hem okula devamı olumsuz etkilediğini hem de kaygı nedeniyle çocuk ve gençlerde dikkatini bozarak ders başarısının düşmesine neden olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Emin Çağlar, "Belli süreler evde izole kalmak aslında çocuklar için çok büyük bir stres kaynağı ve olağanüstü bir durumdur. Bu da okul başarısının düşmesine neden oldu" dedi.
|
|
|
Son dakika haber: Şehirde yaşamanın yarattığı stresin gündelik hayatta birçok soruna yol açtığını söyleyen Dr. Özcan Kılıç O. Kafalı, "Cinsel işlev bozukluklarının nedeni bedensel (organik) olabileceği gibi, psikolojik de olabilir" dedi.
|
|
|
Gelen son dakika haberlerine göre Koronavirüs stresinin yaşandığı bu dönemde sık görülen sindirim sistemi sorunlarının temelinde pandeminin tetiklediği psikosomatik hastalıklar olduğunu söyleyen Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr.
|
|
|
Korona stresi 'göz'ü etkiliyor Göz Sağlığı ve Hastalıkları Doç. Dr. Beyazyıldız: "Covid-19 stresinden dolayı tedavilerini aksatanlarda ciddi göz problemleri oluşabilir" "Polikliniğe 1 -2 aydır göremiyorum' şeklinde gelen hastalar var" "Sağlık konusunda özellikle ertelenemeyen hastalıklar...
|
|
|
19 pandemisi bir yandan milyonlarca insanın hastalanmasına yol açarken, henüz virüs ile temas etmemiş kişilerde de yoğun strese neden olabiliyor.
|
|
|
Düğün stresi ile başa çıkmanızı sağlayan yöntemlerle hem düğün stresinden hem de düğün sürecini etkileyen problemlerden kurtulacaksınız. peki, Düğün stresi ile nasıl başa çıkılır. işte yapmanız gerekenler.
|
|
|
19'un neden olduğu stresle etkili bir şekilde baş etmenin olumlu bir tutum sürdürmekten geçtiğini belirten ve stresle başa çıkma önerilerini sıralayan Prof. Dr. William Mosier, "Sıkıntı halindeyken ve daha iyi hissetmek istediğinizde fiziksel egzersiz yardımcı olabilir.
|
|
|
"Oyun Üçgeni" teorisini geliştiren Dr Jacqueline Harding, çocuklarla oyun oynamanın yetişkinlerin stres seviyelerini azaltabileceğini ortaya koydu.
|
|
|
Koronavirüs salgını nedeniyle yaşanan endişeli ruh halinin ve evde kapalı kalmak zorunda olmanın ilişkilerde krize kapı aralayabileceğine dikkat çeken Psikiyatrist Dr. Buğra Çetin, evde iletişimi güçlendirmenin ve gerginlikleri azaltmanın yollarını anlattı.
|
|
|
DÜNYAYI etkisi altına alan ve ölümlere neden olan koronavirüs salgını nedeniyle uzmanlar, stres yaşayanları cilt hastalıklarına karşı uyarıyor.
|
|
|
SON dönemde tüm dünyada tedirginlik yaratan yeni tip koronavirüsle ilgili (COVID-19) artan stres hayatı olumsuz etkiliyor.
|
|
|
Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Seheryeli Yılmaz, çocukların yalana başvurmasının nedenlerinden birinin okul sürecinde yaşanılan zorluklar olduğunu belirtti.
|
|
|
Diyarbakır'da 18 yıllık evli Tuba Baras strese bağlı yaşadığı 5 düşükten sonra Kadın Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Hakan Çoksüer'in uyguladığı akupunktur ve embriyo aşısı tedavisi ile ikiz bebek sahibi oldu.
|
|
|
Uzun bir çalışma maratonunun sonunda yorucu sınav yolculuğu sona ermek üzere. Binlerce gencin geleceği için ter dökeceği sınava çok az bir zaman kaldı.
|
|
|
20 bin çalışanın katıldığı ve iki yıl süren araştırmaya göre, çalışanlara esnek çalışma olanağı sağlanması verimliliği yüzde 18 artırıyor.
|
|
|
Böbreklerimize iyi bakmanın şart olduğunu kaydeden Prof. Dr. Ateşoğlu, 'Stresten uzak durun, uykunuza dikkat edin, tuz ve kafein alımını sınırlandırın' dedi
|
|
|
Dermatoloji Uzmanı Dr. Hande Ulusal cildimizde görülen değişiklikleri ve sonbahara hazırlanmanın yollarını ve okul açılırken çocuklarda strese bağlı görülen cilt hastalıklarını anlattı.
|
|
|
Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, "Herhangi bir yeni durumla karşılaştığımızda beynimiz bunu stres olarak algılar ve vücudumuzda ve ruhsal yapımızda buna karşı bir cevap gelişir" dedi.
|
|
|
Ayranın triptofan ve kalsiyum ihtiva etmesi vesilesi ile ayranın antistres özellikte bulunuyor.
|
|
|
Vücudun savunma sisteminin güçlenmesinde büyük önemi olduğu ifade edilen kuru üzümünün, yorgunluğun giderilmesine ve stresin azalmasına yardımcı olduğu bildirildi.
|
|
|
Erkekler kelliği her geçen gün daha çok dert ediyor.
|
|
|
SBS gençler kadar aileler için de stres ve kaygı kaynağı oluyor.
|
|
|
Tai Chi, eski bir Çin dövüş sanatıdır ve hem bedensel hem de zihinsel sağlık için bir dizi fayda sunar. Tai Chi, 'yin' ve 'yang'ın uyumlu birliğini temsil eder ve bu, hareketlerin akıcı ve dairesel bir biçimde gerçekleştirilmesini gerektirir. Bu sanat, stresi azaltmaya, esnekliği artırmaya, dengeyi iyileştirmeye ve genel sağlık durumunu iyileştirmeye yardımcı olabilir.
|
|
|
Obezite, dünya genelinde giderek artan bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve obeziteyi önlemek için dengeli ve düzenli beslenme, düzenli egzersiz yapma, su tüketimini artırma, uyku düzenine dikkat etme ve stresi yönetme gibi adımlar atılabilir. Bu adımlar, obezite riskini azaltmanın yanı sıra genel sağlık durumunu da iyileştirir.
|
|
|
Prof. Dr. Halim Hattat, genç erkeklerde ereksiyon uzunluğunun ve sıklığının kalp sağlığının hayati bir göstergesi olabileceğini belirtti. Araştırmalar, düzenli olarak 'sabah ereksiyonu' ile uyanmanın iyi bir dolaşımın ve iyi çalışan bir kalbin işareti olduğunu ortaya koyuyor. Ereksiyon sorunları, kalp krizlerinin en güçlü öngörücülerinden biri olabilir. Ateroskleroz belirtileri önce peniste görülüyor ve daha sonra kalp krizi ve felç gibi sorunlara yol açabiliyor. Erektil sağlığı iyileştirmek için sigarayı bırakmak, sağlıklı beslenmek, stresi azaltmak ve düzenli egzersiz yapmak öneriliyor.
|
|
|
TÜBA Başkanı Prof. Dr. Muzaffer Şeker, dünyada su tüketiminde dengesizlikler olduğunu belirterek, suyun değerini anlamak ve anlatmak için farkındalık çalışmalarının önemine dikkat çekti. Su kıtlığı ve su stresi yaşanan bölgelerde yaşayan insan sayısının arttığına işaret eden Şeker, tarımsal sulamada su kayıplarının önlenmesi ve su verimliliğini artıracak sistemlerin yaygınlaştırılmasının önemini vurguladı.
|
|
|
Progesteron, kadınların adet döngüsünü yönlendiren önemli bir hormondur. Yumurtlama sonrası üretilen progesteron, rahim iç tabakasının gebeliğe hazırlanmasında ve bir gebeliği desteklemede kritik bir rol oynar. Bu hormon aynı zamanda, duygusal durum ve stresi düzenler, kemik sağlığını destekler ve meme bezlerinin gelişimini uyarır. Peki, progesteron nedir? Progesteron hormonu görevleri nelerdir? Progesteron değeri kaç olmalı? Tüm merak edilenler haberimizdedir.
|
|
|
Işkın otu bağışıklık sistemini destekleme konusunda etkili bir bitkidir. Işkın otu nedir, nerede yetişir? Işkın otunun faydaları nedir, sorularının yanıtı merak ediliyor. Işkın otunun faydaları arasında bağışıklık sistemini güçlendirmek, soğuk algınlığı ve grip belirtilerini azaltmak, anti-enflamatuar özelliklere sahip olmak, yara iyileşmesini desteklemek ve stresi azaltmak yer alır. İşte, ışkın otu yemeği tarifleri...
|
|
|
Kahramanmaraş merkezli meydana gelen ve 10 ilde etkisini gösteren depremde yaşamını yitirenlerin sayısı 18 bin 342'e yükselirken, 74 bin 242 kişi yaralandı. Binlerce vatandaşımızın hala enkaz altında kaldığı bölgede AFAD ekiplerinin arama kurtalma çalışmaları devam ediyor. Vatandaşlar ise Deprem stresi kalp krizine yol açar mı? Kalp krizi nasıl anlaşılır? Stres kalp damarlarını tıkar mı? Sorularının yanıtını araştırlıyor.İşte konu hakkında tüm merak edilenler...
|
|
|
Yozgat'ta uzman doktordan eğitime anlamlı destekYOZGAT Yozgat Şehir Hastanesi'nde görevli Dahiliye Uzmanı Doktor Hilal Tunçer Yılmaz, mesleki hayatında yaşadığı stresi ve iş yoğunluğunu, evinde dekoratif polyester objeleri farklı tekniklerle boyayarak atıyor.
|
|
|
- Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Yiyit: "10 güne kadar kalan kısıtlamalar kalkacak" Prof. Dr. Nurettin Yiyit: "Yaşadığımız 2 yıllık sıkıntı ve stresi mazide bir tarihi yaşanmış 2 yıllık olay olarak kalma ve bırakılma zamanı" "Bu virüs bu haliyle devam ederse artık geçmiş olsun deme zamanı"...
|
|
|
Stresi azaltmak için kullanılan yöntemlerden birinin 'mindfulness' olduğunu belirten Klinik Psikolog Kahraman Güler, "Çoğu insan sessizliğin gürültüsünden korkar ve kurtulmak için çaba harcar. Kişi uğraş halinde olarak anı deneyimlemez. Ancak mindfulnessın 'sessizlik egzersizleri' ile kişiler anda kalabilmeyi sağlayarak pandemide sessizliğin gürültüsünden kurtulabilirler" dedi.
|
|
|
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ergün Seyfeli "Özellikle kalp rahatsızlığına bağlı riskler 40 yaşından sonra artmaktadır. Pandemi döneminde hareketsizlik ve stresi işin içine kattığımızda kalp krizi geçirme oranının arttığını söyleyebiliriz" dedi.
|
|
|
Trakya Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Gülnur Öztürk, sınav stresi yaşayan öğrencilerin basit solunum egzersizleri yaparak sorunu çözebileceklerini belirtti.
|
|
|
Tırnaklarınızı ısırıp kaşlarınızı kaldırmaya başladıysanız acilen sakinleşmeye ihtiyacınız var demektir. Nasıl sakinleşeceğinizi bilmiyorsanız tavsiyelerimizden yardım alabilirsiniz.
|
|
|
Kardiyo egzersizleri, stresi azaltmanın doğal bir yoludur. Kardiyo nedir? Kardiyo egzersizlerinin çeşitleri nelerdir? Kardiyonun faydaları nelerdir? Kilo vermek isteyen bireyler için kardiyo egzersizleri büyük bir öneme sahiptir. Kardiyo egzersizleri, yağ yakımını hızlandırarak kilo verme sürecini destekler. Ayrıca, kalp atış hızını artırarak metabolizmayı hızlandırır ve enerji seviyelerini yükseltir. Peki, kardiyo nedir? Kardiyo egzersizlerinin çeşiti nedir? Kardiyonun faydaları nelerdir?
|
|