 |
Samsun'da yaşayan Aşkın Köz (48), uyku apnesi hastalığından ameliyatla kurtulup, sağlığına kavuştu. Gece uyurken süreki sıkıntı çektiğini belirten Köz, "Ameliyattan önce gece olmasını hiç istemiyordum. Şimdi ise bu hastalıktan kurtuldum" dedi.
|
|
|
MEMORIAL Bahçelievler Hastanesi Nöroloji Bölümü'nden Dr. Hale Tüzün, Parkinson'un titreme, hareket yavaşlığı gibi belirtiler ile ortaya çıktığını ve dopamin üreten hücrelerin yüzde 60 ile yüzde 80'inin kayba uğraması ile meydana geldiğini açıkladı.
|
|
|
Yaygın olarak görülen uyku apnesi yani uykuda solunum durması, beyni oksijensiz bırakarak hayati risk doğurabiliyor. Nöroloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Figen Yavlal, hastalığın tedavisi konusunda bilgiler verdi.
|
|
|
Diyetisyen Emre Uzun, uzun yıllara dayanan tecrübesi ve mesleki alanına giren gelişmeleri yakın takibiyle, kapıyı çalan 2018 yılı için bambaşka bir liste hazırladı.
|
|
|
Uykunun kalitesi ve süresini genler etkiliyor olabilir.
|
|
|
Uzmanlar, Türkiye'yi etkisi altına alan aşırı sıcak havalarda uyku kalitesini sağlamak için iklimlendirme elemanlarıyla ortam sıcaklığının 20 ila 22 derece seviyesinde tutulmasını tavsiye ediyor. Aşırı sıcakların uyku kalitesini olumsuz etkilediği ve düzensiz uyku alışkanlıklarının insan sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olduğu belirtiliyor.
|
|
|
Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Genel Başkanı Prof. Dr. Vural Fidan, Kurban Bayramı tatilinde uzun yola çıkacak sürücülere uyarılarda bulundu. Fidan, uzun süreli yolculuklar için mutlaka dinlenmiş olarak yola çıkılması gerektiğini belirtti. Uykusuzluğun ölümcül trafik kazalarına neden olduğunu vurgulayan Fidan, sürücülerin özellikle uyku yoksunluğunun en fazla hissedildiği sabahın erken saatlerinde yola çıkmamaları gerektiğini söyledi. En az 7-8 saat uyku gerektiğini belirten Fidan, sürücülerin en az 2 saatte bir mola vermesi gerektiğini de vurguladı.
|
|
|
Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü Prof. Dr. Nevzat Tarhan, kalitesiz uykunun en büyük sağlık sorunu olduğunu belirterek, uyku hijyenini bozan en önemli etken gece karanlıkta aydınlığın olması, aydınlığa maruz kalmaktır. Tarhan, kaliteli uykunun önemi ve uyku hijyeni hakkında bilgi verdi. Uyku hijyeninin sağlanamadığı durumlarda birçok hastalığın ortaya çıktığını vurgulayan Tarhan, uykunun temel bir ihtiyaç olduğunu, beyinde yorgunluk maddeleri biriktiği zaman, yatkınlık da varsa şizofreni geliştiğini, alzaymır öncüsü olabilecek bazı belirtiler ortaya çıktığını aktardı.
|
|
|
Prof. Dr. Mehmet Karadağ'dan çadırlarda kalan depremzedeler için 'uyku' uyarısı "Sağlıklı uyku olmadan sağlıklı yaşam mümkün değil" "Çadırlarda yaşarken sağlıklı uyku uyumaları mümkün değil" "Sağlıklarına kavuşmaları ve hastalıkları ile mücadele edebilmeleri için sağlıklı uyumaları lazım"...
|
|
|
Gelen son dakika haberine göre Uyku Bilim Kurulu Üyesi Karadağ: "Uyku bozuklukları trafik kazalarının, iş kazalarının, boşanmaların, mutsuzlukların önemli etkenlerinden biri"ANTALYA Akciğer Sağlığı ve Yoğun Bakım Derneği Uyku Bilim Kurulu Başkanı Prof.Dr.
|
|
|
İyi ve kaliteli uyku uyumanın sırrı ne? İşte, Sir Alex Ferguson'ın yönetimindeki Manchester United'ın efsanevi "92 yılı kadrosu" dahil, birçok üst düzey sporcuya kaliteli uyku dersleri veren Nick Littlehales'ten uyku tavsiyeleri.
|
|
|
Türkiye Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Banu Salepçi, Ramazan Bayramı dolayısıyla yola çıkacak sürücüleri, yola çıkmadan önce normal uyku sürelerini uyumaları ve uyku yoksunluğunun en fazla hissedildiği sabahın erken saatlerinde yola çıkmamaları konusunda uyardı.
|
|
|
Okulların açılmasına sayılı günler kala Medicana Sağlık Grubu Hekimleri, çocukların çanta seçiminden, beslenmesine, uyku düzeninden, kişisel gelişimine kadar yapılması gerekenleri anlatarak velilere uyarılarda bulundu.
|
|
|
Okulların açılmasına sayılı günler kala Medicana Sağlık Grubu Hekimleri, çocukların çanta seçiminden, beslenmesine, uyku düzeninden, kişisel gelişimine kadar yapılması gerekenleri anlatarak velilere uyarılarda bulundu.
|
|
|
Uykusuzluğun astım riskini arttırdığına dair yapılan yeni araştırmalar yayınlandı. Astım görülme sıklığının azaltılması için uyku hastalıklarının erken teşhis edilip tedavi edilmesi öneriliyor.
|
|
|
Kepez Devlet Hastanesi "Uyku Polikliniği" hizmet vermeye başladı Kepez Devlet Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Uzm.Dr. Ayhan Varol: "Kişi bu hallerini, ya yorgunluğa, ya sigara yada alkole bağlıyorlar.
|
|
|
Kadın doğum profesöründen uyku ilacı kullanan hamilelere uyarı Hamilelerde son günlerde artan uykusuzluk şikayetleri ilaç kullanımına yönlendirdi.
|
|
|
"6 saatten az uyku kalp hastalıklarına zemin hazırlıyor" Acıbadem Kayseri Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ahmet Karabacak: "Zararlı beslenme kalp krizi yaşını düşürüyor" Acıbadem Kayseri Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr.
|
|
|
Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, kronik uyku bozukluğunun kanser riskini artırdığını söyledi.
|
|
|
Yalova Üniversitesi öğretim üyeleri tarafından geliştirilen yapay zeka algoritması ile uyku problemi yaşayan hastaların kliniklerde uzun zaman alan raporlama süreci dakikalar içerisinde sonuçlanacak.
|
|
|
Kronik kas iskelet ağrısı, yorgunluk, hafıza problemleri, uyku bozukluğu, duygu durum değişiklikleri gibi şikayetlere yol açan fibromiyalji sendromu hakkında Uzman Fizyoterapist Ayşegül Şahin önemli bilgiler aktardı.
|
|
|
Rus bilim insanı Aleksandr Kalinkin, uyku eksikliğinin Kovid-19 dahil olmak üzere viral enfeksiyonları kapma riskini yüzde 250 oranında artırdığını söyledi.
|
|
|
Uyku konusunda çok sorun yaşayan insanlarda Alzheimer'ın daha sık görüldüğünü söyleyen Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, "Aynı zamanda pandemi döneminde stresle birlikte üstümüzdeki baskının sağlıklı uykuyla azaldığını görüyoruz.
|
|
|
Yapılan araştırmalara göre her üç kişiden birinde görülen önemli bir sağlık sorunu olan uyku problemi kişilerin gündelik hayatını zorlaştırırken , birçok nörolojik sorununda temelinde yer alıyor.
|
|
|
Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney uyku kalitesini artırmak için özen gösterilmesi gereken şeyleri ise şöyle sıraladı:
|
|
|
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Zerrin Pelin, Ramazan'da sağlıklı uyku için iftar saatinden yaklaşık 4 saat sonrasının, yatış saati olarak belirlenmesi gerektiği uyarısında bulundu.
|
|
|
Sosyal izolasyonda uyku düzenine dikkat Korona korkulu rüya olmadan uyuyun Korona virüse karşı uykunun önemi TUTDER Genel Başkanı Doç. Dr.
|
|
|
Zamanın izlerini taşıyan yüzümüz, genetik faktörlerden cilt tipine, beslenme alışkanlıklarından uyku düzenine kadar birçok faktör nedeniyle olduğundan daha yaşlı görünebiliyor.
|
|
|
Diyetisyen Damla Erdoğan Özsoy, "Vitaminler hem psikolojik hem biyolojik olarak hücrelerimize kadar koruyan, uyku halini bile düzenleyen harflerdir" diyor.
|
|
|
İstanbul Aydın Üniversitesi'nden Doç. Dr. Hüseyin Kurtulmuş, 'tıkanma' tipi uyku apnesinin en önemli çözümünün diş hekimliği hizmetleri olduğunu söyledi.
|
|
|
Türk Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu üyesi Doç. Dr. Hikmet Fırat, oruç tutanlara öğle saatlerinde 20-40 dakika "şekerleme yapmaları" önerisinde bulundu.
|
|
|
BESİNLERDEN, uyku düzenine, gün içindeki etkinliklerden, spora hatta içten gülümsemeye kadar birçok nokta beyin sağlığına etki ediyor.
|
|
|
Uyku Derneği (UYKUDER) Nöroloji Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Zerrin Pelin, uykusuzluğun obeziteyi, obezitenin de kanser riskini artırdığını belirtti.
|
|
|
Hamilelik dönemi bazı zorlukları da beraberinde getiriyor. Özellikle de yaz sıcaklarında yaşanan uyku problemleri bu zorlukların başında geliyor.
|
|
|
Ento KBB Cerrahi Tıp Merkezi Kulak Burun Boğaz (KBB) Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Uğur Çerçi, "Öncelikle ilaç tedavisi ile geniz eti ve bademciklerin küçültülmesi denenmeli, ancak çocuk rahatlamamışsa ameliyat ile geniz eti gerekirse bademcikleri de alınmalıdır.
|
|
|
Prof. Dr. Murat Aksu, sağlıklı bir uyku için ortamın tamamen karanlık olması gerektiğini belirterek, "Özellikle çocukların odalarına kesinlikle gece lambası önermiyoruz" dedi.
|
|
|
London School of Economics'in araştırması uyku ile zekâ arasında bağlantı kurdu. Türk uzmanlar da araştırmanın ilginç sonuçlarını değerlendirdi.
|
|
|
Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Gamze Eroğlu Arığ, sonbahara geçişte yaşanabilen uyku problemlerine karşı önerilerde bulunuyor.
|
|
|
Prof. Dr. Yılmaz, "6 saatin altı da 8 saatin üzeri de insan organizması için arzu edilmeyen uyku saatlerini oluşturuyor" dedi.
|
|
|
Yaz aylarına denk gelen Ramazan Ayı'nda her zamankinden daha fazla dikkatli olmalısınız. Uyku düzeninden kıyafet seçimine kadar her şey artık daha da önemli...
|
|
|
Uyku alanında yaptığı çalışmalarla ilgili sosyal medya paylaşımlarından bulunan Zoe isimli kadın, uyku problemi yaşayanlara 2 meyve önerdi. Zoe, gece yatmadan yenecek kiviye veya kirazın uyku sorununa karşı müthiş çözümler olduğunu ifade etti.
|
|
|
Kaç saat değil hangi saat aralığında uyuduğunuz önemli Düzenli uyku aşı koruyuculuğunu uzatıyor Tam bağışıklık için uyku düzeni şart Bağışıklık sistemi için hangi saatlerde uyku düzeninin oluşturulması gerektiğine dair bilgilendirmelerde bulunan Prof. Dr.
|
|
|
İyi bir uyku için bu önerilere dikkat "Televizyonun karşısında uyumak, uyku ihtiyacını karşılamıyor" Nöroloji Uzmanı Dr. Fatma Ece Bayam, televizyon karşısında kanepede veya telefonun elektronik cihazların bulunduğu bir odada uyumanın sağlıklı bir uyku olmadığını söyledi.
|
|
|
Bebeğiniz gece uyandığı zaman bu uyku ilişkilendirmesini kendi kendine sağlayabiliyor ise, örneğin emzik ile uykuya dalıp gece uyandığı zaman düşen emziğini yeniden ağzına alıp uyumaya devam edebiliyorsa, bu uyku ilişkilendirmesinde herhangi bir sorun olmadığını gösterir. Gece uyandığında bu ilişkilendirmeyi kendi kendine sağlayamaması halinde ise, o zaman ortada hatalı bir uyku ilişkilendirmesi söz konusu olacaktır.
|
|
|
2. Sayfa programında, oyuncu Tolgahan Sayışman ile Almeda Abazi'nin oğulları Efehan'ın başında yer alan dermoid kist nedeniyle ameliyata alındığı ve durumunun iyi olduğu haberleri yer aldı. Peki, dermoid kist nedir, dermoid kist belirtileri neler? Dermoid kist kansere dönüşür mü? İşte detaylar…
|
|
|
Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Dahili Tıp Bilimleri Bölümü Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ali Erdoğan, aşırı sıcakların insanlarda öfke, tahammülsüzlük ve depresyon gibi ruhsal rahatsızlıkları tetiklediğini belirtti. Aşırı sıcaklarda uyku bozuklukları artıyor ve uyku kalitesi düşüyor. Uyku bozukluğunun başlamasıyla depresyon, anksiyete ve kaygı gibi hastalıkların artmasına neden oluyor. Sıcaklar ayrıca nefes almakta güçlük çekme, çarpıntı gibi rahatsızlıklara yol açarak panik atak şikayetlerinin artmasına neden oluyor. Sıcakların neden olduğu öfke ve sinirlilik hali tahammülsüzlüğe neden olabiliyor. Sıcaklar trafik kazalarını artırabiliyor çünkü dikkat ve konsantrasyon bozukluğuna yol açıyor. İklim krizi hem fiziksel hem de ruhsal olarak etkilemekte ve uzmanların uyarılarına uyulması gerekmektedir. Bireyler, uyku bozukluğu, sinirlilik, tahammülsüzlük ve dikkat dağınıklığı gibi durumları fark ederse mutlaka bir profesyonele başvurmalıdır.
|
|
|
İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre, çalışma saatlerinde ve izin günlerinde uyku alışkanlıklarındaki farklar, bağırsaklardaki bakterilerde sağlıksız değişikliklere neden olabilir. Sosyal jetlag olarak adlandırılan durumda olan insanların daha kötü beslendikleri ve uyku düzenlerinin bozulduğu belirlendi. Uyku düzeninin düzenli tutulması ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının hastalık riskini azaltabileceği vurgulandı. Araştırmada, gece uykusunun orta noktasındaki 90 dakikalık bir farkın bile bağırsak bakteri türlerini etkileyebileceği ortaya çıktı. Sosyal jetlag yaşayanların yüksek karbonhidrat içeren bir beslenmeyi benimsedikleri ve daha az lifli yiyecek tükettikleri görüldü. Sağlıksız beslenmenin bağırsaktaki belirli bakteri düzeylerini etkileyebileceği ve obezite, inflamasyon ve felç riskiyle ilişkilendirildiği belirtildi. Uzmanlar, düzenli uyku düzeni ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının bağırsak sağlığına olumlu etki edebileceğini öneriyor.
|
|
|
İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre, çalışma saatlerinde ve izin günlerinde uyku alışkanlıklarındaki farklar, bağırsaklardaki bakterilerde sağlıksız değişikliklere neden olabilir. Sosyal jetlag olarak adlandırılan durumda olan insanların daha kötü beslendikleri ve uyku düzenlerinin bozulduğu belirlendi. Uyku düzeninin düzenli tutulması ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının hastalık riskini azaltabileceği vurgulandı. Araştırmada, gece uykusunun orta noktasındaki 90 dakikalık bir farkın bile bağırsak bakteri türlerini etkileyebileceği ortaya çıktı. Sosyal jetlag yaşayanların yüksek karbonhidrat içeren bir beslenmeyi benimsedikleri ve daha az lifli yiyecek tükettikleri görüldü. Sağlıksız beslenmenin bağırsaktaki belirli bakteri düzeylerini etkileyebileceği ve obezite, inflamasyon ve felç riskiyle ilişkilendirildiği belirtildi. Uzmanlar, düzenli uyku düzeni ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının bağırsak sağlığına olumlu etki edebileceğini öneriyor.
|
|
|
Trabzon'da yaşayan Cengiz Işkın, çocukluğunda edindiği okuma alışkanlığını kanserle mücadele sürecinde de bırakmadı. Günde ortalama 100 sayfa okuyan Işkın'ın kitaplara olan düşkünlüğü çevresindekiler tarafından da biliniyor. Kanser tedavisi gördüğü süreçte de kitap okumaya devam eden Işkın, kitapların hastalığın olumsuzluklarını unutarak tedaviden daha çabuk yanıt almasına yardımcı olduğuna inanıyor. İş yerinde, evde, otobüste her zaman kitap veya dergi bulunduran Işkın, sosyal medya yerine kitap okumanın daha faydalı olduğunu vurguluyor. Ayrıca, ebeveynlere çocuklarının yanında kitap okumalarını, gençlere ise sosyal medyayı daha kontrollü kullanıp kitap okumalarını öneriyor.
|
|
|
Trabzon'da yaşayan Cengiz Işkın, çocukluğunda edindiği okuma alışkanlığını kanserle mücadele sürecinde de bırakmadı. Günde ortalama 100 sayfa okuyan Işkın'ın kitaplara olan düşkünlüğü çevresindekiler tarafından da biliniyor. İşkın, kitap okumayı hastalığın olumsuzluklarını unutarak tedaviden daha çabuk yanıt aldığına inandığını söyledi.
|
|
|
Kırıkkale Üniversitesi (KKÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hacer Fulya Gülerman, çocuklarda elektronik cihaz kullanımının uyku saatlerinde azalma, uyku kalitesinde bozulma ve kabızlığa sebep olduğunu bildirdi.
|
|
|
Son dakika haberlerine göre Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği (TUTDER) Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, çocuklarda yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını sürecinde artan dijital alışkanlıkların uyku düzeni ve kalitesini olumsuz etkilediği uyarısında bulundu.
|
|
|
Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, ramazan ayında sağlıklı uyku için normal günlerden 1-2 saat daha erken yatılması tavsiyesinde bulundu.
|
|
|
Son zamanlarda popülerliği artan mavi ışığın insan sağlığı için tamamen zararlı anlamına gelmediğine dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Sezer Hacıağaoğlu, "Gündüz maruz kaldığımız mavi ışık insanların uyku-uyanıklık döngüsünün oluşmasına katkı sağlar. Gece teknolojik aletlerin yaydığı mavi ışık ise bu döngüyü bozabilir ve uyku problemlerine, gün içi yorgunluklara neden olabilir" dedi.
|
|
|
Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği (TUTDER) Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, mevsim değişikliğinde uyku düzenini devam ettirmek için hava soğuk olsa da öğle saatlerinde açık havada kısa yürüyüşler yapılmasını önerdi.
|
|
|
Geceleri dönüp dönüp uyuyamıyor musunuz, sabaha karşı derin ve huzurlu bir uyku uyuyamadığınız fark edip uyanıyor musunuz? Yatak odanızın ısısı yanlış olabilir. Uyku için doğru ısı nasıl olmalı?
|
|
|
Bebekler büyüdükçe uyku öncesi rutinlerinde düzenlemeler yapmak gerekir. Videomdan ve http://www.mykundak.com/ web sitemden bebeklerde yaşa göre değişen uyku öncesi rutinleri konusunda detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz.
|
|
|
Uyku düzensizliği erken doğuma veya düşüğe neden olabilirDİYARBAKIR - Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Hakan Çoksüer, uyku düzensizliğinin hamilelerde erken doğum veya düşüğe neden olabileceğini söyledi.
|
|
|
Dünyada milyonlarca insanın pandemi nedeniyle uyku problemleri yaşadığına dikkat çeken Noröloji Uzmanı Doç. Dr. Abdullah Özkardeş, "Koronasomnia, pandemi ile ilgili uyku problemlerini ifade eden yeni bir terimdir.
|
|
|
Dünyayı etkisi altına alan covid-19 salgını tüm hayatımızı etkiledi. 0-6 yaş çocuk sahibi olan ebeveynler için panedminin etkilerinden biri bebeklerinin uyku düzeninin şaşması diyebiliriz. Sosyal medya Irlandalı anne olarak bilinen Uyku Danışmanı Esra şimşek pandemi döneminde bebeklerin uykularının nasıl düzenleneceği konusunda bilgi verdi.
|
|
|
Prof. Dr. Derya Karadeniz: "Uyku hastalıkların belirtileri sadece geceye özgü değildir" "Uykuda solunum bozukluğu varsa kalp-damar hastalıkları riski 6 kat artıyor"İSTANBUL - 17 Mart Dünya Uyku Günü nedeniyle düzenlenen basın toplantıda, Prof. Dr.
|
|
|
Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü Prof. Dr. Nevzat Tarhan, kalitesiz uykunun en büyük sağlık sorunu olduğunu belirterek, "Uyku hijyenini bozan en önemli etken gece karanlıkta aydınlığın olması, aydınlığa maruz kalmaktır." ifadelerini kullandı.
|
|
|
Helsinki Üniversitesi, Harvard Tıp Fakültesi, Yale ve Stanford üniversitelerinin işbirliğiyle yapılan bir araştırmada, uyku bozukluklarının insanları gribe ve Kovid-19 gibi hastanede yataklı bakım gerektiren diğer solunum yolu enfeksiyonlarına karşı daha savunmasız hale getirdiği ortaya çıktı. Araştırmada 600.000'den fazla katılımcıya ait veriler incelendi ve uykusuzluk tanısı koyulan Finlandiyalı katılımcılar arasında herhangi bir solunum yolu enfeksiyonuna yakalanma riskinin diğer katılımcılara göre yaklaşık 6 kat, gribe yakalanma riskininse 4 kattan fazla olduğu belirlendi. Araştırmanın sonuçları eBioMedicine tıp dergisinde yayımlandı.
|
|
|
Helsinki Üniversitesi ve Harvard Tıp Fakültesi'nin yürüttüğü bir araştırmada, uyku bozukluklarının insanları gribe ve Kovid-19 gibi hastanede yataklı bakım gerektiren diğer solunum yolu enfeksiyonlarına karşı daha savunmasız hale getirdiği ortaya çıktı.
|
|
|
Uyku felci, tablolara ve korku hikayelerine ilham veren bir olgu. Araştırmacılar insanların rüyalardan neden hareket edemeyerek uyandıklarını ve bazen halüsinasyon görmeye devam ettiklerini anlamaya başlıyor.
|
|
|
Uyku felci, tablolara ve korku hikayelerine ilham veren bir olgu. Araştırmacılar insanların rüyalardan neden hareket edemeyerek uyandıklarını ve bazen halüsinasyon görmeye devam ettiklerini anlamaya başlıyor.
|
|
|
Depremzedeler, afet korkusuyla uyku problemi yaşıyor ZBEÜ Hastanesi depremzedeler için afet ve travma polikliniği kurdu Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi Hastanesi bünyesinde kurulan ve 7/24 hizmet veren afet ve travma polikliniği depremzedeler için hizmet veriyor.
|
|
|
Medicana Sivas Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Emel Peru Yücel, çocuklarda burun tıkanıklığı, ağzı açık uyuma, horlama, sık üst solunum enfeksiyonu geçirme şikayetleri görünüyorsa geniz eti belirtisi olabileceğini, bunun ise işitme azlığına ve kulak akıntısına yol açabileceğini bildirdi.
|
|
|
Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, 50 yaş ve üzeri bireylerde 6 saatten az uyumanın alzaymıra yakalanma riskini yüzde 30 artırdığını söyledi.
|
|
|
Bursa Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mehmet Karadağ, yeni tip koronavirüse (Kovid-19) karşı aşılanan kişilerde lenfositlerin antikor ürettiğini, kişilerin antikoru ne kadar yüksekse hastalığa karşı korunmasının da o kadar fazla...
|
|
|
Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, kalitesiz uykunun kalp krizi ve felç gibi durumları tetikleyebildiğine dikkati çekerek, "Günde 6 saat ve daha az uyuyorsanız sağlığınızı bozmaya yetecek kritik düzeyi aşarsınız. Süre işi basit 7 saat sağlıklı en az uykudur" dedi.
|
|
|
Sağlıklı bir uykunun, günlük hayatta dinç hissetmek için oldukça büyük önem taşıyor.
|
|
|
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nafiye Polat Çiçek: "Polenlerden dolayı bahar aylarında oda havalandırma saatlerine dikkat edilmeli" "Bahar dönemlerinde alerjik çocukların sıkıntıları artıyor"
|
|
|
Sağlıklı bir yaşamın sırrı sağlıklı uykudan geçer. Uykunuzu etkileyen en önemli faktörlerden biri ise pijamanızdır. Bedeninize uygun, kendinizi rahat hissettiren, tenle uyumlu ve sağlıklı kumaşlardan üretilmiş pijamalar uyku kalitenizi arttırır.
|
|
|
Uyku probleminin koronavirüs sürecinde arttığını söyleyen Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Tuğba Sema Yıldız, "Negatif yönde etkilendiğimizi düşündüğümüz internet haberleri, sosyal medya paylaşımlarından mümkün olduğunca uzaklaşın" dedi.
|
|
|
Koronavirüs salgınına karşı sağlıklı kalabilmek için kaliteli uykunun önemine dikkat çeken Nörolog Dr. Öğr. Üyesi Özge A. Kadırhan, sağlıklı uyku için 5 iyileştirici öneride bulundu.
|
|
|
Manisa Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Arzu Dalmış, heyecan ile panik atağın birbirine karıştırıldığı uyarısını yaptı.
|
|
|
ABD hükümeti iş yerlerinde şekerleme yapmayı yasakladı.
|
|
|
Uykusuzluğun Japonya'ya maliyetinin yılda yaklaşık 775 milyar TL olduğu ortaya çıktı.
|
|
|
Dördüncü aydan sonar bebeğinizin uyanık kalma süresi artmıştır ve dünyayı tanımaya başlamıştır. Eskisi gibi uzun uykuları veya uzun uzun emmesini beklemeyin.
|
|
|
Araştırmalar gösteriyor ki, az uyumak hem beynimizde hem de vücudumuzda büyük etkiler yaratıyor.
|
|
|
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksu toplumda yıllardır kulaktan kulağa yayılan ve doğru sanılan yanlış bilgileri anlattı, önemli önerilerde bulundu.
|
|
|
MANİSA Celal Bayar Üniversitesi (MCBÜ) Uyku ve Epilepsi Birimi Başkanı Prof. Dr. Hikmet Yılmaz, neredeyse 24 saat uyuma isteği yaratan 'narkolepsi' yüzünden hastaların yemek yerken, 65 saniyelik kırmızı ışıkta beklerken veya işte çalışırken uyuyakaldıklarını, bu yüzden iş yapamaz hale...
|
|
|
|
|
Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Klinik Nörofizyoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Oğuz Osman Erdinç, yetersiz uykunun bağışıklık sistemini bozarak enfeksiyonlara zemin hazırladığını bildirdi.
|
|
|
Uykuya dalamama "kaygı", erken uyanma "depresyon" habercisi olabilir.
|
|
|
Hastane Derindere İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu, uykunun vücuttaki hormonları kontrol eden ve bağışıklık sistemini etkileyen bir olgu olması nedeniyle yetersiz uykunun, vücudu, pek çok sağlık problemine karşı açık hale getirebileceğini belirtti.
|
|
|
BOZOK Üniversitesi İletişim Fakültesi tarafından, 'Uykunun Önemi' konulu konferans düzenlendi.
|
|
|
AHİ Evran Üniversitesi Tıp Fakültesi Kulak Burun Boğaz (KBB) Anabilim Dalı öğretim üyesi Yrd. Doç. Dr.
|
|
|
AHİ Evran Üniversitesi Tıp Fakültesi Kulak Burun Boğaz (KBB) Anabilim Dalı öğretim üyesi Yrd. Doç. Dr.
|
|
|
Okan Üniversitesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Ferit Durankuş, iyi uykuya yönelik önerilerde bulundu:
|
|
|
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Okan Bölükbaşı Uyku ile ilgili önemli bilgiler verdi.
|
|
|
Anne babalar geceleri bir türlü uyumak bilmeyen, gece sık sık uyanan, kendi başına uyumak istemeyen çocuklar karşısında bazen çaresiz kalabiliyor.
|
|
|
Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Op.Dr.Bahadır Baykal, tıkayıcı uyku apne sendromunun okul öncesinde tedavi edilmesinin önem taşıdığını belirterek, tedavi edilmeyen sorunun, çocukların hem yaşam kalitesini hem de okul başarısını olumsuz etkilediğini söyledi.
|
|
|
Gaziantep Üniversitesi (GAÜN) Tıp Fakültesi Çocuk Psikiyatri Ana Bilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Cem Gökçen, genellikle 2 ile 10 yaşları arasındakilerde görülen "uyku terörü" sırasında çocukların uyandırılmaması gerektiğini bildirdi.
|
|
|
Enfeksiyon Hastalıkları ve Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Demet Yalçın, gribi ve korunma yöntemlerini şöyle anlatıyor:
|
|
|
Uzmanlar normalden az uyumanın obeziteye zemin hazırladığını belirtti.
|
|
|
Uzmanlar formda kalmak için yeterli ve kaliteli uykunun şart olduğunu söyledi.
|
|
|
Uzmanlar, uykudan feragat ederek ders çalışmanın, öğrenmeyi artırmanın aksine, öğrenmeyi zorlaştırdığını söyledi.
|
|