 |
Dünya genelinde insanların yüzde 35,7'sinin uyku problemi yaşadığını belirten Çene-Yüz Protezi Uzmanı Dr. Tuğrul Saygı, horlamanın kişinin uyku kalitesine dair önemli mesajlar verdiğine dikkat çekti. Saygı, "Aşırı horlama burun, boğaz ve çene şekliyle ilgili sorunlar veya uyku apnesi gibi hastalıkların habercisi olabilir" uyarısında bulundu.
|
|
|
Tıkanmaya yatkın hava yolu belirtisi olan horlamanın 'uyku apnesi' belirtisi olduğunu söyleyen Nöroloji Uzmanı Dr. Arif Tolga Sönmez, "Obsrtrüktif (tıkayıcı) Uyku Apne Sendromu (OSAS) uyku sırasında tekrar tekrar nefes durmaları ile karakterize bir hastalıktır.
|
|
|
Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği (TUTDER) Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, tıkayıcı uyku apnesi hastalığına yol açan sebeplerden en önemlisinin obezite olduğunu belirterek, "Kilo artışıyla tıkayıcı uyku apnesi yaşayan hastaların sıklıklarında artış görüyoruz.
|
|
|
İyi bir uyku için bu önerilere dikkat "Televizyonun karşısında uyumak, uyku ihtiyacını karşılamıyor" Nöroloji Uzmanı Dr. Fatma Ece Bayam, televizyon karşısında kanepede veya telefonun elektronik cihazların bulunduğu bir odada uyumanın sağlıklı bir uyku olmadığını söyledi.
|
|
|
İyi ve kaliteli uyku uyumanın sırrı ne? İşte, Sir Alex Ferguson'ın yönetimindeki Manchester United'ın efsanevi "92 yılı kadrosu" dahil, birçok üst düzey sporcuya kaliteli uyku dersleri veren Nick Littlehales'ten uyku tavsiyeleri.
|
|
|
Türkiye Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Banu Salepçi, Ramazan Bayramı dolayısıyla yola çıkacak sürücüleri, yola çıkmadan önce normal uyku sürelerini uyumaları ve uyku yoksunluğunun en fazla hissedildiği sabahın erken saatlerinde yola çıkmamaları konusunda uyardı.
|
|
|
Uyku apnesi hastalıklara davetiye çıkarıyor Göğüs Hastalıkları ve Tüberküloz Uzmanı Dr. Serap Bozdoğan: "Uyku apne hastaları kalite uyku uyumadığından dolayı kazalara ve hastalara davetiye çıkarıyor"GAZİANTEP - Hatem Hastanesi Göğüs Hastalıkları ve Tüberküloz Uzmanı Dr.
|
|
|
Bebeğiniz gece uyandığı zaman bu uyku ilişkilendirmesini kendi kendine sağlayabiliyor ise, örneğin emzik ile uykuya dalıp gece uyandığı zaman düşen emziğini yeniden ağzına alıp uyumaya devam edebiliyorsa, bu uyku ilişkilendirmesinde herhangi bir sorun olmadığını gösterir. Gece uyandığında bu ilişkilendirmeyi kendi kendine sağlayamaması halinde ise, o zaman ortada hatalı bir uyku ilişkilendirmesi söz konusu olacaktır.
|
|
|
Trabzon'da yaşayan Cengiz Işkın, çocukluğunda edindiği okuma alışkanlığını kanserle mücadele sürecinde de bırakmadı. Günde ortalama 100 sayfa okuyan Işkın'ın kitaplara olan düşkünlüğü çevresindekiler tarafından da biliniyor. Kanser tedavisi gördüğü süreçte de kitap okumaya devam eden Işkın, kitapların hastalığın olumsuzluklarını unutarak tedaviden daha çabuk yanıt almasına yardımcı olduğuna inanıyor. İş yerinde, evde, otobüste her zaman kitap veya dergi bulunduran Işkın, sosyal medya yerine kitap okumanın daha faydalı olduğunu vurguluyor. Ayrıca, ebeveynlere çocuklarının yanında kitap okumalarını, gençlere ise sosyal medyayı daha kontrollü kullanıp kitap okumalarını öneriyor.
|
|
|
Trabzon'da yaşayan Cengiz Işkın, çocukluğunda edindiği okuma alışkanlığını kanserle mücadele sürecinde de bırakmadı. Günde ortalama 100 sayfa okuyan Işkın'ın kitaplara olan düşkünlüğü çevresindekiler tarafından da biliniyor. İşkın, kitap okumayı hastalığın olumsuzluklarını unutarak tedaviden daha çabuk yanıt aldığına inandığını söyledi.
|
|
|
2. Sayfa programında, oyuncu Tolgahan Sayışman ile Almeda Abazi'nin oğulları Efehan'ın başında yer alan dermoid kist nedeniyle ameliyata alındığı ve durumunun iyi olduğu haberleri yer aldı. Peki, dermoid kist nedir, dermoid kist belirtileri neler? Dermoid kist kansere dönüşür mü? İşte detaylar…
|
|
|
İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre, çalışma saatlerinde ve izin günlerinde uyku alışkanlıklarındaki farklar, bağırsaklardaki bakterilerde sağlıksız değişikliklere neden olabilir. Sosyal jetlag olarak adlandırılan durumda olan insanların daha kötü beslendikleri ve uyku düzenlerinin bozulduğu belirlendi. Uyku düzeninin düzenli tutulması ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının hastalık riskini azaltabileceği vurgulandı. Araştırmada, gece uykusunun orta noktasındaki 90 dakikalık bir farkın bile bağırsak bakteri türlerini etkileyebileceği ortaya çıktı. Sosyal jetlag yaşayanların yüksek karbonhidrat içeren bir beslenmeyi benimsedikleri ve daha az lifli yiyecek tükettikleri görüldü. Sağlıksız beslenmenin bağırsaktaki belirli bakteri düzeylerini etkileyebileceği ve obezite, inflamasyon ve felç riskiyle ilişkilendirildiği belirtildi. Uzmanlar, düzenli uyku düzeni ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının bağırsak sağlığına olumlu etki edebileceğini öneriyor.
|
|
|
İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre, çalışma saatlerinde ve izin günlerinde uyku alışkanlıklarındaki farklar, bağırsaklardaki bakterilerde sağlıksız değişikliklere neden olabilir. Sosyal jetlag olarak adlandırılan durumda olan insanların daha kötü beslendikleri ve uyku düzenlerinin bozulduğu belirlendi. Uyku düzeninin düzenli tutulması ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının hastalık riskini azaltabileceği vurgulandı. Araştırmada, gece uykusunun orta noktasındaki 90 dakikalık bir farkın bile bağırsak bakteri türlerini etkileyebileceği ortaya çıktı. Sosyal jetlag yaşayanların yüksek karbonhidrat içeren bir beslenmeyi benimsedikleri ve daha az lifli yiyecek tükettikleri görüldü. Sağlıksız beslenmenin bağırsaktaki belirli bakteri düzeylerini etkileyebileceği ve obezite, inflamasyon ve felç riskiyle ilişkilendirildiği belirtildi. Uzmanlar, düzenli uyku düzeni ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının bağırsak sağlığına olumlu etki edebileceğini öneriyor.
|
|
|
Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Dahili Tıp Bilimleri Bölümü Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ali Erdoğan, aşırı sıcakların insanlarda öfke, tahammülsüzlük ve depresyon gibi ruhsal rahatsızlıkları tetiklediğini belirtti. Aşırı sıcaklarda uyku bozuklukları artıyor ve uyku kalitesi düşüyor. Uyku bozukluğunun başlamasıyla depresyon, anksiyete ve kaygı gibi hastalıkların artmasına neden oluyor. Sıcaklar ayrıca nefes almakta güçlük çekme, çarpıntı gibi rahatsızlıklara yol açarak panik atak şikayetlerinin artmasına neden oluyor. Sıcakların neden olduğu öfke ve sinirlilik hali tahammülsüzlüğe neden olabiliyor. Sıcaklar trafik kazalarını artırabiliyor çünkü dikkat ve konsantrasyon bozukluğuna yol açıyor. İklim krizi hem fiziksel hem de ruhsal olarak etkilemekte ve uzmanların uyarılarına uyulması gerekmektedir. Bireyler, uyku bozukluğu, sinirlilik, tahammülsüzlük ve dikkat dağınıklığı gibi durumları fark ederse mutlaka bir profesyonele başvurmalıdır.
|
|
|
Antalya'da 15 yıldır ağır uyku apnesi hastalığı ile mücadele eden ve işe gidemeyen Ziya Veziroğlu, ev kirasını ödeyemediği için evden tahliye edildi ve sokakta kaldı. Hayırseverlerden kendisine bir ev bulmalarını isteyen Veziroğlu'nun elektriği olan bir yaşam alanına ihtiyacı bulunuyor.
|
|
|
Antalya'da 15 yıldır ağır uyku apnesi hastalığı ile mücadele eden ve işe gidemeyen Ziya Veziroğlu, ev kirasını ödeyemediği için evden tahliye edildi ve sokakta kaldı. Hayırseverlerden kendisine bir ev bulmalarını isteyen Veziroğlu'nun elektriği olan bir yaşam alanına ihtiyacı bulunuyor.
|
|
|
Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Servet Altay, uyku apne sendromunun hipertansiyon ve kalp hastalıklarına neden olduğunu söyledi. Uyku apnesinin obezite, hipertansiyon, kalp yetersizliği ve diğer ölümcül hastalıklar için risk faktörü olduğunu belirtti.
|
|
|
İngiliz bilim insanları, yaşlı ve orta yaşlı bireylerin fiziksel aktivitenin bilişsel faydalarını görmek için uyku kalitesini ve süresini gözetmeleri gerektiğini ortaya koydu. Yapılan araştırmada, düzenli egzersiz yapanların arasında yeterli uyku uyuyanların kısa süreli uyuyanlarla karşılaştırıldığında bilişsel işlevlerinin daha iyi korunduğu belirlendi.
|
|
|
İngiliz bilim insanları tarafından yapılan bir araştırmada, düzenli egzersiz yapan ve yeterli uyku uyuyan bireylerin bilişsel işlevlerinin daha iyi korunduğu belirlendi. Araştırma, yaşlı ve orta yaşlı bireylerin fiziksel aktivitenin bilişsel faydalarını elde etmek için uyku kalitesi ve süresine dikkat etmeleri gerektiğini gösteriyor.
|
|
|
Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü Prof. Dr. Nevzat Tarhan, kalitesiz uykunun en büyük sağlık sorunu olduğunu belirterek, "Uyku hijyenini bozan en önemli etken gece karanlıkta aydınlığın olması, aydınlığa maruz kalmaktır." ifadelerini kullandı.
|
|
|
Helsinki Üniversitesi, Harvard Tıp Fakültesi, Yale ve Stanford üniversitelerinin işbirliğiyle yapılan bir araştırmada, uyku bozukluklarının insanları gribe ve Kovid-19 gibi hastanede yataklı bakım gerektiren diğer solunum yolu enfeksiyonlarına karşı daha savunmasız hale getirdiği ortaya çıktı. Araştırmada 600.000'den fazla katılımcıya ait veriler incelendi ve uykusuzluk tanısı koyulan Finlandiyalı katılımcılar arasında herhangi bir solunum yolu enfeksiyonuna yakalanma riskinin diğer katılımcılara göre yaklaşık 6 kat, gribe yakalanma riskininse 4 kattan fazla olduğu belirlendi. Araştırmanın sonuçları eBioMedicine tıp dergisinde yayımlandı.
|
|
|
Helsinki Üniversitesi ve Harvard Tıp Fakültesi'nin yürüttüğü bir araştırmada, uyku bozukluklarının insanları gribe ve Kovid-19 gibi hastanede yataklı bakım gerektiren diğer solunum yolu enfeksiyonlarına karşı daha savunmasız hale getirdiği ortaya çıktı.
|
|
|
Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Mehmet Ege Akça, horlama ve uyku apnesinin tedavi edilebilir olduğunu belirtti. Uyku apnesinin daha çok kilolu kişilerde görüldüğünü vurgulayan Akça, tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Tel Aviv Üniversitesi ve Los Angeles Kaliforniya Üniversitesi'nden araştırmacılar, uyku sırasında gerçekleştirilen derin beyin stimülasyonu ile bellek konsolidasyonunu iyileştirmek için yeni bir yöntem geliştirdi. Yapılan çalışmada, hipokampus ve frontal korteksin senkronizasyonunu geliştiren bir stimülasyon protokolü kullanıldı ve beyin aktivitesi ile bellek performansı önemli ölçüde iyileştirildi.
|
|
|
Tel Aviv Üniversitesi ve Los Angeles Kaliforniya Üniversitesi'nden araştırmacılar, uyku sırasında gerçekleştirilen derin beyin stimülasyonu ile bellek konsolidasyonunu iyileştirmek için yeni bir yöntem geliştirdi. Yapılan çalışmada, uyku sırasında hipokampus ve frontal korteksin koordine ederek uzun ömürlü anıları güçlendirdiği kanıtlandı. Elektrotlar kullanılarak gerçekleştirilen stimülasyon, beyin aktivitesini ve bellek performansını önemli ölçüde iyileştirdi. Araştırmacılar, bu yöntemin hafıza bozukluğu olan insanlar için umut olabileceğini belirtti.
|
|
|
Medicana International İzmir Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Merda Erdemir Işık, uyku apnesi olan sürücülerin motorlu araç kazalarına karışma oranının yüksek olduğunu belirtti. Yenilenen ehliyet yönetmeliğinde uyku apnesi ile ilgili yapılan önemli düzenlemeler hakkında bilgi veren Dr. Işık, sürücü belgesi alacak veya yenileyecek kişilerin sağlık raporu almaları gerektiğini söyledi.
|
|
|
Uyku felci, tablolara ve korku hikayelerine ilham veren bir olgu. Araştırmacılar insanların rüyalardan neden hareket edemeyerek uyandıklarını ve bazen halüsinasyon görmeye devam ettiklerini anlamaya başlıyor.
|
|
|
Uyku felci, tablolara ve korku hikayelerine ilham veren bir olgu. Araştırmacılar insanların rüyalardan neden hareket edemeyerek uyandıklarını ve bazen halüsinasyon görmeye devam ettiklerini anlamaya başlıyor.
|
|
|
Depremzedeler, afet korkusuyla uyku problemi yaşıyor ZBEÜ Hastanesi depremzedeler için afet ve travma polikliniği kurdu Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi Hastanesi bünyesinde kurulan ve 7/24 hizmet veren afet ve travma polikliniği depremzedeler için hizmet veriyor.
|
|
|
Obezitenin en önemli sebep ve sonuçlarından birinin 'uyku apnesi' olduğunu belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Seha Akduman, obez kişilerin yüzde 80'inde uyku apnesi olduğunu söyledi.
|
|
|
Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, Kovid-19 sürecinde düzenli ve yeterli uykunun iyileşme sürecini hızlandırdığını söyledi.
|
|
|
Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, 50 yaş ve üzeri bireylerde 6 saatten az uyumanın alzaymıra yakalanma riskini yüzde 30 artırdığını söyledi.
|
|
|
Kırıkkale Üniversitesi (KKÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hacer Fulya Gülerman, çocuklarda elektronik cihaz kullanımının uyku saatlerinde azalma, uyku kalitesinde bozulma ve kabızlığa sebep olduğunu bildirdi.
|
|
|
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Yılmaz Bülbül, uyku apnesinin damar sertliği, hipertansiyon, kalp krizi, kalp yetmezliği, ritim bozuklukları ve beyin kanaması gibi pek çok hastalığa zemin hazırladığını, tedavi edilmediğinde ise erken ölümlere...
|
|
|
Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Sağlık Uygulama ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Nejat Altıntaş, az uykunun alzaymır ve kanser riskini artırdığını söyledi.
|
|
|
Bursa Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mehmet Karadağ, yeni tip koronavirüse (Kovid-19) karşı aşılanan kişilerde lenfositlerin antikor ürettiğini, kişilerin antikoru ne kadar yüksekse hastalığa karşı korunmasının da o kadar fazla...
|
|
|
Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, kalitesiz uykunun kalp krizi ve felç gibi durumları tetikleyebildiğine dikkati çekerek, "Günde 6 saat ve daha az uyuyorsanız sağlığınızı bozmaya yetecek kritik düzeyi aşarsınız. Süre işi basit 7 saat sağlıklı en az uykudur" dedi.
|
|
|
Dünyayı etkisi altına alan covid-19 salgını tüm hayatımızı etkiledi. 0-6 yaş çocuk sahibi olan ebeveynler için panedminin etkilerinden biri bebeklerinin uyku düzeninin şaşması diyebiliriz. Sosyal medya Irlandalı anne olarak bilinen Uyku Danışmanı Esra şimşek pandemi döneminde bebeklerin uykularının nasıl düzenleneceği konusunda bilgi verdi.
|
|
|
Sağlıklı bir uykunun, günlük hayatta dinç hissetmek için oldukça büyük önem taşıyor.
|
|
|
Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Zeynep Zeren Uçar, obezite ile uyku apnesi olan kişilerde kalp rahatsızlığı görülme riskinin, diğer insanlara kıyasla 5 kat daha yüksek olduğunu tespit ettiklerini bildirdi.
|
|
|
Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, ramazan ayında sağlıklı uyku için normal günlerden 1-2 saat daha erken yatılması tavsiyesinde bulundu.
|
|
|
Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) aşısına ilişkin, "Aşımızı olup uykumuza dikkat etmezsek yapılan aşının etkisinin zayıflama olasılığını da yaşayabiliriz. Aşı olanın da olmayanın da hastalıktan korunması için güçlü bir bağışıklığa ihtiyacı var. Bunun için düzenli uyku şart." dedi.
|
|
|
Ankara'da Enfeksiyon ve Mikrobiyoloji Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Duran Tok, "Normal zamanda önem arz eden vücut bağışıklığı, pandemi döneminde ayrı bir öneme sahiptir. Yeterince uyumak, dengeli beslenmek, düzenli egzersiz, sağlam bir ruh hali bunlardan birkaçıdır" dedi.
|
|
|
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nafiye Polat Çiçek: "Polenlerden dolayı bahar aylarında oda havalandırma saatlerine dikkat edilmeli" "Bahar dönemlerinde alerjik çocukların sıkıntıları artıyor"
|
|
|
Sağlıklı bir yaşamın sırrı sağlıklı uykudan geçer. Uykunuzu etkileyen en önemli faktörlerden biri ise pijamanızdır. Bedeninize uygun, kendinizi rahat hissettiren, tenle uyumlu ve sağlıklı kumaşlardan üretilmiş pijamalar uyku kalitenizi arttırır.
|
|
|
UYKU apnesi 50 yaş altında olan ve obez olmayan kişilerde yüzde 1 ila 4 arasında görülme sıklığına sahip. Obez kişilerde ise bu oran sağlıklı kilosu olanlara göre yüzde 30'ların üzerine çıkıyor.
|
|
|
Uyku probleminin koronavirüs sürecinde arttığını söyleyen Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Tuğba Sema Yıldız, "Negatif yönde etkilendiğimizi düşündüğümüz internet haberleri, sosyal medya paylaşımlarından mümkün olduğunca uzaklaşın" dedi.
|
|
|
Koronavirüs salgınına karşı sağlıklı kalabilmek için kaliteli uykunun önemine dikkat çeken Nörolog Dr. Öğr. Üyesi Özge A. Kadırhan, sağlıklı uyku için 5 iyileştirici öneride bulundu.
|
|
|
Manisa Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Arzu Dalmış, heyecan ile panik atağın birbirine karıştırıldığı uyarısını yaptı.
|
|
|
Uyku apnesi olan kişilerde özellikle gece saatlerinde kalp ritim bozukluklarına sık rastlanıldığını belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Servet Kayhan, "Tıkayıcı (obstrüktif) uyku apnesi olan hastalarda ani kardiyak ölüm riskinin 2,6 kat daha fazla olduğu bilimsel çalışmalarla gösterilmiştir" dedi.
|
|
|
ABD hükümeti iş yerlerinde şekerleme yapmayı yasakladı.
|
|
|
Samsun'da yaşayan Aşkın Köz (48), uyku apnesi hastalığından ameliyatla kurtulup, sağlığına kavuştu. Gece uyurken süreki sıkıntı çektiğini belirten Köz, "Ameliyattan önce gece olmasını hiç istemiyordum. Şimdi ise bu hastalıktan kurtuldum" dedi.
|
|
|
Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği (TUTDER) Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, mevsim değişikliğinde uyku düzenini devam ettirmek için hava soğuk olsa da öğle saatlerinde açık havada kısa yürüyüşler yapılmasını önerdi.
|
|
|
Uykusuzluğun Japonya'ya maliyetinin yılda yaklaşık 775 milyar TL olduğu ortaya çıktı.
|
|
|
ROBOTİK Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Derneği Başkanı Doç. Dr. Murat Karaman, Türkiye'de 1 milyon üzerinde kişinin uyku apnesi ve horlama nedeniyle düşük uyku kalitesi yaşadığını belirtti.
|
|
|
Dördüncü aydan sonar bebeğinizin uyanık kalma süresi artmıştır ve dünyayı tanımaya başlamıştır. Eskisi gibi uzun uykuları veya uzun uzun emmesini beklemeyin.
|
|
|
Araştırmalar gösteriyor ki, az uyumak hem beynimizde hem de vücudumuzda büyük etkiler yaratıyor.
|
|
|
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksu toplumda yıllardır kulaktan kulağa yayılan ve doğru sanılan yanlış bilgileri anlattı, önemli önerilerde bulundu.
|
|
|
MEMORIAL Bahçelievler Hastanesi Nöroloji Bölümü'nden Dr. Hale Tüzün, Parkinson'un titreme, hareket yavaşlığı gibi belirtiler ile ortaya çıktığını ve dopamin üreten hücrelerin yüzde 60 ile yüzde 80'inin kayba uğraması ile meydana geldiğini açıkladı.
|
|
|
MANİSA Celal Bayar Üniversitesi (MCBÜ) Uyku ve Epilepsi Birimi Başkanı Prof. Dr. Hikmet Yılmaz, neredeyse 24 saat uyuma isteği yaratan 'narkolepsi' yüzünden hastaların yemek yerken, 65 saniyelik kırmızı ışıkta beklerken veya işte çalışırken uyuyakaldıklarını, bu yüzden iş yapamaz hale...
|
|
|
|
|
HORLAMA, tanıklı nefes durması, kronik yorgunluk ve gündüz aşırı uyku eğilimi ile kendisini gösteren ve gece nefes durmalarının saatte 5'in üstünde olduğu klinik duruma uykuda solunum durması hastalığı denir. Medicana Samsun Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümünden Uzm. Dr.
|
|
|
Yaygın olarak görülen uyku apnesi yani uykuda solunum durması, beyni oksijensiz bırakarak hayati risk doğurabiliyor. Nöroloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Figen Yavlal, hastalığın tedavisi konusunda bilgiler verdi.
|
|
|
Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Klinik Nörofizyoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Oğuz Osman Erdinç, yetersiz uykunun bağışıklık sistemini bozarak enfeksiyonlara zemin hazırladığını bildirdi.
|
|
|
Uykuya dalamama "kaygı", erken uyanma "depresyon" habercisi olabilir.
|
|
|
Hastane Derindere İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu, uykunun vücuttaki hormonları kontrol eden ve bağışıklık sistemini etkileyen bir olgu olması nedeniyle yetersiz uykunun, vücudu, pek çok sağlık problemine karşı açık hale getirebileceğini belirtti.
|
|
|
BOZOK Üniversitesi İletişim Fakültesi tarafından, 'Uykunun Önemi' konulu konferans düzenlendi.
|
|
|
Diyetisyen Emre Uzun, uzun yıllara dayanan tecrübesi ve mesleki alanına giren gelişmeleri yakın takibiyle, kapıyı çalan 2018 yılı için bambaşka bir liste hazırladı.
|
|
|
SAĞLIKSIZ ya da yetersiz uykunun pek çok hastalığa neden olabileceğini ifade eden kulak burun boğaz ve baş, boyun cerrahisi uzmanı Op. Dr.
|
|
|
Bebekler büyüdükçe uyku öncesi rutinlerinde düzenlemeler yapmak gerekir. Videomdan ve http://www.mykundak.com/ web sitemden bebeklerde yaşa göre değişen uyku öncesi rutinleri konusunda detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz.
|
|
|
AHİ Evran Üniversitesi Tıp Fakültesi Kulak Burun Boğaz (KBB) Anabilim Dalı öğretim üyesi Yrd. Doç. Dr.
|
|
|
AHİ Evran Üniversitesi Tıp Fakültesi Kulak Burun Boğaz (KBB) Anabilim Dalı öğretim üyesi Yrd. Doç. Dr.
|
|
|
Okan Üniversitesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Ferit Durankuş, iyi uykuya yönelik önerilerde bulundu:
|
|
|
UYKUDA solunum durması olarak tanımlanan uyku apnesinin zamanında tedavi edilmediği taktirde ilerleyen dönemlerde başta hipertansiyon, ritim bozukluğu, kalp krizi olmak üzere, diyabet, obezite ve hormon bozukluğu gibi ciddi hastalıklara neden olabileceğini söyleyen Memorial Hizmet Hastanesi...
|
|
|
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Okan Bölükbaşı Uyku ile ilgili önemli bilgiler verdi.
|
|
|
Uyku düzensizliği erken doğuma veya düşüğe neden olabilirDİYARBAKIR - Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Hakan Çoksüer, uyku düzensizliğinin hamilelerde erken doğum veya düşüğe neden olabileceğini söyledi.
|
|
|
Anne babalar geceleri bir türlü uyumak bilmeyen, gece sık sık uyanan, kendi başına uyumak istemeyen çocuklar karşısında bazen çaresiz kalabiliyor.
|
|
|
Prof. Dr. Derya Karadeniz: "Uyku hastalıkların belirtileri sadece geceye özgü değildir" "Uykuda solunum bozukluğu varsa kalp-damar hastalıkları riski 6 kat artıyor"İSTANBUL - 17 Mart Dünya Uyku Günü nedeniyle düzenlenen basın toplantıda, Prof. Dr.
|
|
|
Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Op.Dr.Bahadır Baykal, tıkayıcı uyku apne sendromunun okul öncesinde tedavi edilmesinin önem taşıdığını belirterek, tedavi edilmeyen sorunun, çocukların hem yaşam kalitesini hem de okul başarısını olumsuz etkilediğini söyledi.
|
|
|
Gaziantep Üniversitesi (GAÜN) Tıp Fakültesi Çocuk Psikiyatri Ana Bilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Cem Gökçen, genellikle 2 ile 10 yaşları arasındakilerde görülen "uyku terörü" sırasında çocukların uyandırılmaması gerektiğini bildirdi.
|
|
|
Enfeksiyon Hastalıkları ve Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Demet Yalçın, gribi ve korunma yöntemlerini şöyle anlatıyor:
|
|
|
Kulak Burun Boğaz Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Ayşe Sezim Şafak, hayatı zehir edecek boyuta gelebilen uyku apnesi hastalığının tedavisi hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Uzmanlar normalden az uyumanın obeziteye zemin hazırladığını belirtti.
|
|
|
Uzmanlar formda kalmak için yeterli ve kaliteli uykunun şart olduğunu söyledi.
|
|
|
Uzmanlar, uykudan feragat ederek ders çalışmanın, öğrenmeyi artırmanın aksine, öğrenmeyi zorlaştırdığını söyledi.
|
|
|
Uykunun kalitesi ve süresini genler etkiliyor olabilir.
|
|
|
Her gün ütü yapmak, cep telefonuyla 30 dakikadan fazla konuşmak, ışık açık uyumak kanser riskini artırıyor.
|
|
|
Uzmanlar her sabah için bir uyanma rutini belirlenmesinin bedenin iç saatini güçlendireceğine ve kişinin geceleri daha düzenli uyuyacağını belirtiyor.
|
|
|
Uzmanlar depresyondaki kişilerin daha sık rüya gördüklerini bildirdi.
|
|
|
İşte uzmanlardan kilo vermeyi kolaylaştıran ve zorlaştıran faktörler...
|
|
|
Dünyada milyonlarca insanın pandemi nedeniyle uyku problemleri yaşadığına dikkat çeken Noröloji Uzmanı Doç. Dr. Abdullah Özkardeş, "Koronasomnia, pandemi ile ilgili uyku problemlerini ifade eden yeni bir terimdir.
|
|
|
Son zamanlarda popülerliği artan mavi ışığın insan sağlığı için tamamen zararlı anlamına gelmediğine dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Sezer Hacıağaoğlu, "Gündüz maruz kaldığımız mavi ışık insanların uyku-uyanıklık döngüsünün oluşmasına katkı sağlar. Gece teknolojik aletlerin yaydığı mavi ışık ise bu döngüyü bozabilir ve uyku problemlerine, gün içi yorgunluklara neden olabilir" dedi.
|
|
|
Son dakika haberlerine göre Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği (TUTDER) Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, çocuklarda yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını sürecinde artan dijital alışkanlıkların uyku düzeni ve kalitesini olumsuz etkilediği uyarısında bulundu.
|
|
|
Geceleri dönüp dönüp uyuyamıyor musunuz, sabaha karşı derin ve huzurlu bir uyku uyuyamadığınız fark edip uyanıyor musunuz? Yatak odanızın ısısı yanlış olabilir. Uyku için doğru ısı nasıl olmalı?
|
|
|
Uyku düzeninin okul başarısını doğrudan etkilediğini söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. İbrahim Hakan Bucak, "Yeterince uyumak çocukların sağlıklı kalması ve okulda başarılı olması için çok önemlidir.
|
|
|
Uyku düzeninin okul başarısını doğrudan etkilediğini söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. İbrahim Hakan Bucak, "Yeterince uyumak çocukların sağlıklı kalması ve okulda başarılı olması için çok önemlidir.
|
|
|
İstanbul Medipol Mega Üniversite Hastanesi'nde 1'inci Uykuda Solunum Bozuklukları Sempozyumu düzenlendi.
|
|
|
Her yüz kişiden yaklaşık 80'inde burun eğriliği görülüyor.
|
|
|
Edinilen son dakika haberine göre Üst çene darlığının özellikle çocukluk döneminde tedavi edilmesi gereken bir ağız ve diş sağlığı problemi olduğunu ifade eden Ortodonti Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Muhammet Birlik, ideal tedavi zamanının 7-8 yaş civarı olduğunu söyledi.
|
|