 |
Geceleri kabus görmenin, beynin uyanıkken korku dolu anlara tepki vermesinde faydalı olabileceği ortaya kondu.
|
|
|
Çocuğum geceleri ağlayarak uyanıyor.
|
|
|
Uzun Kış Geceleri İçin Beslenme Önerileri
|
|
|
Geceleri uyuyamadan dönüp durmanızın sebebi yatak çarşaflarınızın rengi olabilir.
|
|
|
Ellerinizde özellikle geceleri artan ağrı, uyuşma, güç kaybı ve elektriklenme yaşıyorsanız dikkat!
|
|
|
Nöroloji Uzmanı Dr. Kemal Barkut, geceleri horlama, boğulma hissi ve terleme gibi belirtiler gösteren uyku apnesinin, vücut kitle indeksi 29'un üstünde olan (fazla kilolu) kişileri 10 kat daha fazla etkilediğini söyledi.
|
|
|
Cinsel isteksizlik ve iktidarsızlık nedeniyle geceleri zehir olan ve çareyi mavi haplarda arayan çiftlere uzmanlar nar yemeyi öneriyor.
|
|
|
Saksı bitkileri geceleri ortama karbondioksit saldığı için evlerde pek tercih edilmez. Ancak "Paşa Kılıcı" çiçeği diğerlerinin tersine oksijen makinesi gibi çalışır.
|
|
|
Çocuklarda kol ve bacaklarda hissedilen, daha çok akşam üstü ve geceleri ortaya çıkan, bazen uykudan uyandıran, çoğunlukla yarım saat veya bir kaç saat sürebilen geçici, dönemsel ağrılar görülebileceği belirtildi.
|
|
|
Başta sadece küçük bir problem gibi görünebilir; ancak bu durum adım adım ilerleyerek geceleri sık idrara gitme, tuvalet yolunda idrarını tutamama ile yaşam kalitesini gittikçe düşürebilir.
|
|
|
Sabah belirginleşen baş ağrıları, göz çevresi ağrıları, zaman zaman bulanık görme, geceleri ışıkların etrafında ışıklı halkalar görme ve televizyon izlerken göz etrafında ağrı.
|
|
|
Yaşamı tehdit eden bu uyku bozukluğu 18 milyon Amerikalıyı geceleri ayakta tutuyor ve yarısı bunu bilmiyor bile.
|
|
|
Mevsim değişikliğiyle birlikte cilt bakımına daha fazla özen gösterilmesi gerektiği belirtiliyor. Geceleri cilt hücrelerinin yenilendiğini hatırlatan uzmanlar, yatmadan önce gözeneklerin temizlenmesi yönünde tavsiyelerde bulunuyor.
|
|
|
Çocuklarda kol ve bacaklarda hissedilen, daha çok akşam üstü ve geceleri ortaya çıkan, bazen uykudan uyandıran, çoğunlukla yarım saat veya bir kaç saat sürebilen geçici, dönemsel ağrılar görülebileceği belirtildi.
|
|
|
Sürekli kendinizi halsiz hissediyorsanız, zor uyuyup geceleri çok sık uyanıyorsanız, sabahları kendinizi dayak yemiş gibi hissediyorsanız ve buna benzer birçok yorgunluk belirtileri gösteriyorsanız sebeplerini mutlaka araştırın.
|
|
|
Burun tıkanıklığı, bitmeyen öksürükler, tıkanan kulaklar ve geceleri gürültülü horlama… Çocuğunuz geniz eti ameliyat oldu ancak sağlık sorunları halen devam ediyor.
|
|
|
Geceleri derin uykuya dalamıyor, gündüz sürekli yorgunluk hissediyor, sabahları aşırı sinirli kalkıyor, unutkanlık ve konsantrasyon bozukluğu yaşıyorsanız, uykuda solunum duraklamasına bağlı "uyku apnesi" hastalığı ile karşı karşıya olabilirsiniz.
|
|
|
Reem Nöropsikiyatri Merkezi'nden Nörolog Dr. Mehmet Yavuz aslında alt ıslatmanın çocuk sağlığı ve hastalıklarında en sık rastlanan problem olduğunu söyleyerek konuyla ilgili görüşlerini paylaşıyor.
|
|
|
Uyku, yaşamımızın üçte birini geçirdiğimiz, vücutta birçok fizyolojik değişikliklerin meydana geldiği, yaşamın devamı için mutlaka gerekli olan farklı bir bilinç durumudur.
|
|
|
Sağlığın en iyi işaretlerinden biri iyi uyunan bir uykudur. Mümkünse 30 - 40 yaşlarından sonra gündüzleri yarım saat veya bir saat uyumaya çalışın.
|
|
|
Geceleri bacağınıza kramp mı giriyor? Sabahları yorgun mu kalkıyorsunuz? Bacaklarınız şişiyor, kaşınıyor ve ağrıyor mu? Öyleyse sizde Türkiye'de varisi olan 10 milyon kişiden biri olabilirsiniz.
|
|
|
Geceleri telefonunuzu elinize alınca, telefonunuzun ekranından tam gözlerinize doğru bir foton demeti (mavi ışık) gönderilir ve bu durum beyninize yorgun hissetmenizi sağlayan melatonin hormonunu salgılamaması uyarısı yapar. Melatonin, insan beyninde bulunan ve uyurken salgılanan bir hormondur.
|
|
|
Geceleri sık idrar yapma, idrar yaparken zorlanma gibi şikayetlerle yaşam kalitesini düşüren iyi huylu prostat büyümesi, Greenlight yöntemi ile etkin şekilde tedavi ediliyor. Üstelik yöntemin yan etkileri, yok denecek kadar az.
|
|
|
Geceleri bacağınıza kramp mı giriyor? Sabahları yorgun mu kalkıyorsunuz? Bacaklarınız şişiyor, kaşınıyor ve ağrıyor mu? Öyleyse sizde Türkiye'de varisi olan 10 milyon kişiden biri olabilirsiniz
|
|
|
Modern hayatın yorgun insanları geceleri de dişlerini gıcırdattığı için dinlenemiyor. Sürekli baş, yanak ve çene ağrısı ile güne başlayan kişiler uykuları esnasında hem kendilerine zarar veriyorlar hem de eşlerini uyutmuyorlar. En etkili tedavi ise diş gıcırdatma nedenlerini ortadan kaldırmak ve ağızda oluşan hasatları gidermek!
|
|
|
Otururken ya da yatarken bacaklarda hissedilen ve özellikle geceleri artış gösteren rahatsızlık ve huzursuzluk hissi tıpta "Huzursuz Bacak Sendromu"
olarak adlandırılmaktadır.
|
|
|
Geceleri uykudan uyandıracak kadar şiddetli kaşıntınız var ya da tatlı tatlı kaşınıyorsunuz. Rahatsızlık veren, hatta bazen şiddetiyle yaşam kalitenizi dahi etkileyebilen bu durumun ciddi rahatsızların belirtisi olabileceğini biliyor muydunuz?
Memorial hastanesi Gastroenteroloji Bölümü'nden Uz. Dr. Duygu İbrişim , kaşıntıya neden olan rahatsızlıklar ve tedavileri hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Geceleri eşiniz yan odadan duyulacak kadar şiddetli horladığınızı mı söylüyor?
Horlamanızın soluk durmaları ile kesiliyor mu?
Sabah yorgun ve uykunuzu almamış olarak mı kalkıyorsunuz?
Tüm bu sorulara yanıtınız 'evet' ise 'Uyku Apne Sendromu' olma riskiniz çok yüksek. Memorial Hastanesi; Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Kaynak, ani ölümlere neden olan uyku apnesi hakkında bilgi verdi.
|
|