 |
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ali Eminlatif, "Kalbinizin 'iyi' olmasını istiyorsanız her gün bir diş sarımsak, haftada üç kez fındık, haftada üç gün kuru fasulye ve nohut yiyin.
|
|
|
İşte size haftada bir kez kullanarak siyah noktalarınızı temizlemenizi sağlayan yulaf ezmesi maskesi...
|
|
|
Nailexpert ile 4 haftada gözle görülür sonuç elde edebilirsiniz
|
|
|
Haftada en az iki kez meşrubat içenlerde pankreas kanseri riski çok daha fazla.
|
|
|
Haftada birkaç parça siyah çikolata, iltihaplanma ve kalp-damar hastalıklarından koruyabilir.
|
|
|
Boyun ağrısına haftada 2 gün bir saat yürüyüş ya da yüzmek iyi geliyor.
|
|
|
1 Haftada En Fazla Kaç Kilo verilebilir?
|
|
|
Günde 300 kalori azaltmak; haftada 2100 kalori azaltmak demektir. Bu da fark etmeden ayda 1 kilogram kaybetmek anlamına gelir.
|
|
|
Amerikalı bilim adamlarının gerçekleştirdikleri araştırmada, haftada iki defa düzenli olarak aspirin içenlerin kansere yakalanma riskinin yüzde 3 azaldığı ortaya çıktı.
|
|
|
İrene Diet & Wellness / Beslenme ve Diyet Uzmanı Doç. Dr. Barış Öztürk, diyet yaparak haftada kaç kilo verileceğini Wise TV aracılığıyla anlattı.
|
|
|
İngiltere'de yapılan araştırma, kilo vermek için haftada beş kez yarım saat süreyle tempolu yürümenin daha iyi olduğuna işaret ediyor ve daha iyi zayıflattığını belirtiyor.
|
|
|
Uzmanlar haftada en az iki defa balık tüketilmesini öneriyor. Peki, Mart ayında hangi balıklar tüketilmeli?
|
|
|
İzmir'de 250 hamile kadın üzerinde yapılan bir araştırmada, gebelerin yüzde 41'inin haftada bir kez, yüzde 20'sinin bazen balık tükettiği, yüzde 4'ünün ise balığı hiç tüketmediği sonucu ortaya çıktı.
|
|
|
Uzmanlar zayıflamak isteyenleri ''1 günde 5 kilo, 1 haftada 8-10 kilo verin'' şeklinde tanıtımlarla ürünler satmak isteyenlere karşı uyardı.
|
|
|
Uzmanlar, bahar aylarıyla birlikte fazla kilolarından kurtulmak isteyenlere, yoğun egzersiz programı ve enerji alımının aşırı düşürülmesiyle, haftada bir kilodan fazla verilmesinin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulunuyor.
|
|
|
Uzmanlar bu semptomların kalp kriziyle karıştırılabileceğini söyledi. Kırılan kalp birkaç haftada eski haline dönüyor.
|
|
|
Haftada 5 gün veya daha fazla egzersiz yapıyorsanız soğuk algınlığına daha az yakalanırsınız ve daha kısa sürer.
|
|
|
Nöroloji uzmanları, Alzheimer ve felç sonrası bunamaya maruz kalmak istemeyenlere haftada 4 gün yürümeyi, Akdeniz diyetiyle birlikte bol bol balık tüketmeyi öneriyor.
|
|
|
Yoğun egzersiz yaparak ve enerji alımını aşırı derecede düşürerek, haftada bir kilodan fazla vermek ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
|
|
|
Yoğun egzersiz yaparak ve enerji alımını aşırı derecede düşürerek, haftada bir kilodan fazla vermek ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
|
|
|
Bugüne kadar önerilen ideal egzersiz süresi haftada en az üç gün ve günde 30-45 dakika yoğun spor yapmaktı.
|
|
|
Haftada 3 gün 30 ile 45 dakika doğru ellerde yapilan masaj rahatlama sağliyor ama masaji yanliş eller yaparsa ağir yaralanmalara neden olabiliyor.
|
|
|
Çocuğunuz haftada üç kereden daha az sayıda dışkılıyorsa, her dört dışkılamasından birinde ağrı çekiyorsa, aşırı miktarda ıkınıyorsa, dışkısı sert ve parça parça ise hemen bir doktora götürmenizde fayda var.
|
|
|
Evli çiftlerin, kadının düzenli adet görmesine ve düzenli cinsel ilişkiye girmelerine (haftada 2-3 kez) rağmen bir yıl içinde gebe kalamama durumlarında infertilite (kısırlık) söz konusudur.
|
|
|
Yapılan yeni bir araştırmaya göre haftada en az 2 şişe soda içmek pankreas kanserine yakalanma riskini ikiye katlıyor.
|
|
|
Ara sıra haftada 3-5 kilo kaybettiren, düşük kalorili veya tek çeşit beslenmeye dayalı diyetler okuruz. Peki ya sonuçlarını okudunuz mu?
|
|
|
1 Haftada 5 kilo ağırlık kaybetmenin pek mümkün olmadığı; kaybedilirse de yağdan ziyade kas ve su kaybının çoğunlukta olacağı anlatılmaktadır.
|
|
|
Ortalama olarak kadınlar her dört haftada bir adet görürler ve kanama 3-5 gün sürer. Ancak her kadın bu ortalamaya girmez. Bazı kadınlarda kanama 3 haftada bir ve bazı kadınlarda da 35 günde bir meydana gelir.
|
|
|
Baharın yorgunluğunu atmak için bağışıklık sistemini güçlendirecek, antioksidanlardan zengin besinleri tüketerek zinde ve güzel bir yaza hazırlanabilirsiniz. Kırmızı eti haftada bir gün tüketirken balık etine haftada 3 gün yer verilmesi gerektiğini söyleyen Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Keservuran, "Sabah kahvaltısında şarküteri ürünlerinden uzak durup, mutlaka 1 adet taze meyveye veya küçük bir kase meyve salatasına kahvaltıda yer açın.
|
|
|
Doktor Takvimi uzmanlarından Diyetisyen Nida Doğan, "Özellikle B12, demir, çinko, A ve E vitaminleri açısından yetersizlikleri olan kişiler mutlaka kırmızı et tüketmeli" diyor.
|
|
|
Dünya Sağlık Örgütü tarafından 'Sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi' olarak tanımlanan obezite için bilinçlendirme ve farkındalık çalışmaları yapılıyor.
|
|
|
ABD'de yapılan bir araştırma, balıkta bulunan Omega-3 yağlarının çocukların uyku kalitesini artırdığını ve bunun da zekanın gelişmesine yardımcı olduğunu ortaya çıkardı.
|
|
|
Gaziantep'te 2 ay önce uğradığı silahlı saldırıda başından vurulduktan sonra felç olan İsmail Öztürk, 25 Aralık Devlet Hastanesinde üç hafta aldığı robotik tedavi sayesinde destekle yürür hale geldi.
|
|
|
Beslenme ve diyet uzmanı Gizem Köse, hızlı kilo kaybı yerine kalıcı kilo kaybı olması için kişinin diyet yapmayı beceri haline getirmesi gerektiğini söyledi.
|
|
|
Yapılan ilginç araştırmaya göre; fazla ilişkiye girmek çiftleri mutlu etmiyor, hatta aksine daha mutsuz olmalarına sebep oluyor.
|
|
|
Göz estetiği ameliyatı sırasında tesadüfen bulunan bir yöntem, her 6 kişiden birini karanlık odalara mahkum eden migreni tedavi ediyor.
|
|
|
Düzenli fiziksel aktivite sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazlarındandır.
|
|
|
Karıştırılan yağ karışımı hafifçe ısıtılır. Vücut ısısına yakın olan karışım, selülit olan bölgeye sürülür.
|
|
|
Aile hekimliği uzmanı Ender Saraç, yumurtadaki demirden yararlanmak için, yanında domates, maydanoz veya narenciye gibi C vitamini içeren besinler tüketmek gerektiğini söyledi.
|
|
|
Her geçen gün yeni yeni diyetlerle karşılaşmaktayız. Bunların arasından gayet bilinçlice hazırlanmış olanlar olduğu gibi sadece dikkat çekmek için hazırlanmış olanlar da vardır.
|
|
|
Kalp ve damar hastalıklarının önüne geçebilmek için vatandaşlara yönelik çeşitli etkinlikler düzenlediklerini anlatan Prof. Dr. Kozan, sigara, alkol, hareketsizlik, kilo, yüksek tansiyon, kolesterolün bu rahatsızlığa yol açtığına işaret etti.
|
|
|
İşe sabah ve akşam ellişer kez mekik çekerek başlayabilirsiniz. Bu hareket özellikle karın bölgesindeki kasları kuvvetlendirir, yağ dokusunu harekete geçirir ve yağların yanmasına yardımcı olur.
|
|
|
Balık yağının kalp sağlığı üzerinde olumlu etkileri bulunduğu bilinmektedir. Balıkta bulunan n-3 yağ asitlerinin LDL kolesterolü (kötü huylu kolesterol) düşürebildiği, damar sertliğini önlemede veya azaltmada etkili olduğu, kalp ritmi bozukluklarını ve ani ölümleri azaltabildiği, koroner damar tıkanıklıklarında azaltıcı etkisi olduğu yapılan bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır.
|
|
|
Lahana Çorbası Diyeti'ni savunanlar, diyetin haftada 4,5 kg kadar kilo vermeye yardımcı olduğunu söylüyorlar. Ancak birçok sağlık uzmanı, bu diyetin sağlıksız olduğunu ve sonuçlarının sürdürülemez olduğunu belirtiyor.
|
|
|
Kulak Burun Boğaz Uzmanı Doç. Dr. Serdar Baylançiçek, haftada en az bir kez gelişen ve en az 5 dakida süren kulak çınlamasının önemli bir işaret olabileceğini söyledi. Ciddi sorunların habercisi olabilen kulak çınlaması bazen sanıldığı kadar masum bir belirti değil.
|
|
|
Antalya Eğitim ve Araştırma Hastanesinde obezite ameliyatı olmak için başvuranların yoğunluğu nedeniyle yeni ameliyat için 2017'ye randevu verilebiliyor Başhekim Doç. Dr. Bülbüller: "Üç cerrah arkadaşımızla haftada 6 7 ameliyat gerçekleştiriyoruz.
|
|
|
Medical Park Göztepe Hastanesi kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Prof. Dr. Sedat Kadanalı, tekrarlayan düşük hikayesi olan hamilelere, haftada bir ultrasonografiyle bebeklerinin gösterilmesinin, anne ve bebek arasındaki sevgi bağını güçlendirerek, düşükleri azalttığını belirtti.
|
|
|
Türk Hematoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Muhit Özcan, ABD'de yapılan bir araştırmada 4 yıldan ve haftada 4 günden fazla parasetamol içeren ağrı kesici kullanımlarında kanser görülme riskinin daha fazla olduğunun tespit edildiğini, ancak bu ilaçların doğru kullanımıyla bu riskin olmayacağını söyledi.
|
|
|
Sağlıklı zayıflamada haftada 1 kg vermek yeterlidir. Hızlı verilen kilo, hızlı ve fazlasıyla geri gelir. Hızlı verilen kiloda vücut su ve kas kaybeder.
|
|
|
Hem pürüzsüz bir cilde sahip olmayı hem de kilo vermeyi kim istemez? Anti-selülit diyetleriyle, her ikisine de 6 haftada ulaşmak hiç de zor değil.
|
|
|
Günümüzün önemli sağlık sorunlarından biri haline gelen diyabetin başlangıç noktası sayılan insülin direncini düşürmek için günde ortalama 45 dakika yürümek gerekiyor. Haftada en az, toplam 150 dakika yürünmesi gerektiğini söyleyen International Hospital ve Acıbadem Bakırköy Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ender Arıkan, insülinin yürüme ya da spor yoluyla harcandığına dikkat çekerken şunları söyledi.
|
|