 |
Türkiye'de aşırı tuz tüketimi hipertansiyon ve böbrek hastalığını tetikliyor, günlük tuz tüketimi kış mevsiminde 4, yaz mevsiminde ise 6 gramı geçmemeli.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Canan Aksoy, 'çocuklarımızın her türlü besini mevsiminde tüketmelerine özen göstermek çok önemli' diyor.
|
|
|
Diyetisyen Gizem Şeber yaz mevsiminde bebeğiniz için tercih edebileceğiniz sağlıklı besinleri açıklıyor.
|
|
|
2Uzmanlar, sağlıklı beslenme konusunda en önemli kuralın sebze ve meyveleri mevsiminde yemek olduğu konusunda uyarıyor.
|
|
|
Yaz mevsiminde uygulayabileceğiniz beslenme önerileri.
|
|
|
Acıbadem International Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Hülya Sağlam kış mevsiminde sık görülen 5 cilt hastalığını anlattı, bu hastalıkların oluşturduğu yakınmalara karşı önerilerde bulundu.
|
|
|
Kış mevsiminde artan soğuk algınlığı ve gribe yakalanmamak için, C vitamini yönünden zengin olan kivinin günde 2 adet tüketilmesi öneriliyor.
|
|
|
Özellikle kış mevsiminde artan soğuk algınlığı ve gribe yakalanmamak için C vitamini yönünden zengin olan kivinin bolca tüketilmesi öneriliyor.
|
|
|
Diyetisyen Seher Dallı, sonbahar mevsiminde hastalıklarla mücadele edebilmek için özellikle hijyen, yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat ederek, bağışıklık sisteminde yaşanabilecek olası zayıflamanın da önüne geçmenin faydalı olacağını söyledi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Rabia Yurdagül; yaz mevsiminde aşırı sıcaklar ile çocuklarda sıvı dengesinin sağlanmasının hayati önem taşıdığını vurguluyor.
|
|
|
Güneş yanığı yaz mevsiminde hemen hemen herkeste görülüyor. Güneş yanığına karşı alınabilecek önemler neler ve ne gibi doğal tedavi yöntemleri ile müdahale edilebilir?
|
|
|
Sıcak havaların başlamasıyla birlikte alerjik hastalıklarda artış yaşandığını belirten KBB Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Seda Selimoğlu, özellikle bahar mevsiminde görülen polen alerjisi konusunda,vatandaşlara uyarıda bulundu.
|
|
|
Anadolu Mutfağını Araştırma Geliştirme ve Koruma Derneği Başkanı Öztan: "Kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlendirici sebzelerin başında soğan gelir."
|
|
|
Hareketsiz yaşam tarzı, fast-food ve atıştırma kültürü, uykusuzluk veya çok uyuma ve yağlı yiyecekler özellikle kış mevsiminde kilo problemine yol açan unsurların başında geliyor.
|
|
|
Medical Park Bahçelievler Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Gökhan Okan; özellikle deniz ve havuz mevsiminde artış gösteren siğillerin nedenlerini, korunma ve tedavi yöntemlerini anlatıyor..
|
|
|
Acıbadem Kayseri Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Hacı Ali Telbisoğlu, kış mevsiminde sağlıklı bir tene sahip olmak, cildi soğuktan korumak ve yaşlanma etkilerini geciktirmek için alınabilecek birkaç önlemin etkili olabileceğini belirtti.
|
|
|
Bitkiler dünyasının zırhlı şövalyesi enginarı, fırsatımız oldukça mevsiminde pişirmeli, afiyetle yemeli ve ne zaman hakkında bir yazı görsek mutlaka okumalıyız.
|
|
|
Memorial Şişli Hastanesi Dahiliye Bölümü'nden Uz. Dr. Selahattin Türen, yaz mevsiminde artış gösteren gıda zehirlenmeleri ve korunma yolları hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Yaz mevsiminde değişen beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi. Mevsimlere göre beslenme alışkanlıkları. Tatil sonra metabolizmanın hızlandırılması.
|
|
|
Mevsimlere Göre Beslenme Önerileri. Sonbahar Mevsiminde Beslenme Alışkanlıklarıyla İlgili Değişiklikler.
|
|
|
Kış mevsiminde beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi. Kış aylarında beslenme ile ilgili pratik öneriler.
|
|
|
Yaz mevsiminde daha belirgin hale gelen aşırı terleme problemi hem fiziksel hem de ruhsal sorunlara yol açıyor.
|
|
|
Uygulayacağınız birkaç basit yöntemle yaz boyu serin kalabilirsiniz. Nasıl mı? Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen'e kulak verelim:
|
|
|
Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Yusufhan Süoğlu kış mevsiminin korkulu rüyası sinüzitten korunma yolları hakkında önemli önerilerde bulundu.
|
|
|
Her mevsim kullanım rahatlığı ve güzel bir görünüm sağlayan kontak lenslerin bakımı yaz aylarında daha da önem kazanıyor.
|
|
|
Çocuklarda görülen yaz hastalıkları hangileridir? Nasıl önlem alınmalı?
|
|
|
Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Recep Akdur, sağlığa zararından ötürü yazın açıkta satılan plastik ambalajlı ürünlerin alınmaması gerektiğini belirtti.
|
|
|
Kış mevsiminin en çok tüketilen meyvelerinden ayvanın hiç bilmediğiniz özellikleri...
|
|
|
Sadece kış mevsimi değil, yaz mevsiminin de şişmanlatıcı etkileri var. Bunlara aldanmamak gerekiyor...
|
|
|
Birkaç basit taktikle yeniden enerji bulabilir, mutluluk ve sağlığınızı artırabilirsiniz...
|
|
|
Pek çok sigara içen insan için yaz dönemi, tatil, keyif ve rahatlık demektir. Bu sebeple de sigara bırakmak için kesinlikle yanlış zamandır en azından öyle sanılır. Sigara bırakmak yaz planlarının favorisi değildir.
|
|
|
Kusursuz güzellik arayışında olanlar, yepyeni bir görüntüyle yaza girmek isteyenler, çeşitli kazalar nedeniyle oluşan deformasyonu, izleri vs yok etmeyi dileyenler estetik operasyonlar için özellikle kış aylarını tercih ediyor.
|
|
|
Yaz aylarında mikroplar daha hızlı çoğalıyor ve birçok tehlikeli hastalığa yol açıyor.
|
|
|
Sıcak ve nemli havaların yaşandığı yaz döneminde, açık büfe öğünler, uzayan geceler ve değişen yeme alışkanlıklarıyla mide rahatsızlıkları da artıyor.
|
|
|
Baharın tadını çıkardığınız şu günlerde göz alerjileri kabusunuz olmasın! Gözde kızarıklık, kaşıntı ve sulanma gibi şikayetler göz alerjisinin habercisi olabilir.
|
|
|
Kış aylarında bol bol üşüdük, canlanmak için tatlı ve hamurişlerini yemekten çekinmedik. Aldığımız fazla kiloları kolayca bol giysilerimizin altında sakladık.
|
|
|
Celal Bayar Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Serap Öztürkcan, cildin genç kalması için güneş ışınlarından sadece yazın değil, kışın da korunmak gerektiğini belirtdi.
|
|
|
Biyolojik saatimiz gün içindeki ışık ve ısı değişikliklerinden etkilendiği gibi mevsimlere bağlı değişimlerden de etkileniyor. Bu nedenle kışın bazal metabolizma yavaşlıyor ve vücudumuz enerjinin bir kısmını stoklamaya başlıyor.
|
|
|
Mevsimlere bağlı duygu durumunda dalgalanmalar sık olarak karşılaşılan bir durumdur.
|
|
|
Güneşin fotosentez, D vitamini oluşumunu sağlamak, ısı ve ışık yaymak, mikropları öldürmek ve insanlara psikolojik olarak olumlu etkilemek gibi sayısız yararı bulunuyor. Ancak güneşin faydaları olduğu kadar birçok zararı da var.
|
|
|
Kışın hareketimiz azalıyor, yediklerimiz farklılaşıyor. Tatlıların ve kebapların peşinden daha çok koşuyoruz.
|
|
|
Diyetisyen Elif Erdin Yıldız kış aylarında balık tüketmenin ve omega 3 kullanmanın faydalarından bahsetmektedir.
|
|
|
Memorial Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Bülent Aksoy, kış aylarında spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Yaza girerken verdiğiniz kiloları sonbaharın gelmesi ile birer birer alıyorsanız bu durum hareketlerinizle birlikte metabolizmanızın da yavaşladığına ve formunuzu koruyamadığınıza işaret ediyor demektir.
|
|
|
Yeterli miktarda sıvı alamamak ve az uyku, vücut direncini düşürerek kış hastalıklarına yakalanma riskini artırıyor.
|
|
|
Sağlıklı Bronzluk, Leke Ve Siyah Noktalar, Cilt Kuruluğu, Güneşin Etkisiyle Ciltte Oluşanlar, Selülitler, Güneş Koruyucuları, Mantarlar.
|
|
|
Ağustos ayının kavurucu sıcağında da tüp bebek tedavisi yapılabilir. Hatta tatil sezonu olduğundan ve insanlar daha rahat bir psikolojide olduklarından yaz mevsiminde tedavi olmayı daha çok tercih eder."
|
|
|
Bahar mevsiminde çok sayıda insanın alerjik sinüzit, burun ve göz nezlesi, cilt alerjileri, mide-bağırsak kanal alerjileri yaşadığını söyleyen Özel Aritmi İnegöl Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Aylin Türkay, "Sakınma ve uzaklaşma alerjik hastalarda en önemli tedavi şeklidir.
|
|
|
Bulunduğumuz yaz mevsiminde güneşin zararlı etkilerinden mutlaka korunmalıyız. Güneşin zararlı ışınları sonucu cilt kanseri gelişebilmektedir ve ne yazık ki cilt kanserleri görülme sıklığı gittikçe artmaktadır.
|
|
|
Uzmanlar sıcak yaz mevsiminde terle kaybolan sıvı ve mineral eksikliğini gidermek için bol bol meyve, meyve suyu, ayran ve bitkisel çay tüketilmesi önerdi. Peki neler yemeli; nelerden kaçınmalı?
|
|
|
Kış mevsiminde havaların soğuması ile birlikte gün içinde içtiğimiz su miktarı da azalıyor. Ancak uzmanlar suyun özellikle böbrek sağlığına etkisine vurgu yaparak "susamasanız da su için" uyarısında bulunuyor.
|
|
|
Kış mevsiminde insanlar, ağız ve boğazda görülen iltihapların tedavisinde birçok yola başvurur. Ancak doğada bulunan birçok bitki hastalıkların tedavisinde destek olabilmektedir. Bu yararlı bitkilerden biri de Adaçayı'dır.
|
|