 |
Kardiyoloji Uzmanı Doktor Hakan Ulupınar, Ramazan'da oruç tutmak isteyen kalp hastalarına uyarılarda bulundu.
|
|
|
Oruç tutmak, kanser riskini azaltıyor ve yaşlanmayı geciktiriyor.
|
|
|
Ramazan ayında sağlıklı oruç tutmak için en önemli gereklilik, sağlıklı beslenmektir.
|
|
|
Sağlıklı bir tatil için beklentileri uygun ve anlamlı düzeyde tutmak önemli.
|
|
|
Oruç tutmak isteyen böbrek hastalarının mutlaka hekimlerine danışmaları gerektiğini vurguluyor.
|
|
|
Özellikle sıcak yaz günlerinde enerjinizi yüksek tutmak ve daha canlı görünmek istiyorsanız, uykusuz kalmamalısınız!
|
|
|
Kavurucu yaz sıcaklarına denk gelen Ramazan ayında sağlıklı bir şekilde oruç tutmak büyük önem taşıyor.
|
|
|
Evliliği ayakta tutmak için aşkın yeterli olmadığı bilimsel olarak kanıtlandı.
|
|
|
Prof. Dr. İhsan Bakır, hangi tür kalp hastası olursa olsun, düzenli ilaç kullanmak zorunda olan hastaların oruç tutmak için ilaçlarını aksatmaması gerektiğini söyledi.
|
|
|
Yaz aylarına denk gelen Ramazan aylarında çok daha rahat ve sağlıklı oruç tutmak için uzmanlar keçi sütünü öneriyorlar.
|
|
|
Diyetisyen Serap Akyol, "Kilo vermek için oruç tutmak doğru değil."
|
|
|
Özellikle yaz aylarında başımıza bela olan sivrisinekleri, biberiye yalancı melisa kedi nanesi ve idris otuyla uzak tutmak mümkün.
|
|
|
Diyet Uzmanı Dyt. Deniz Şafak, "Sahura kalkmadan oruç tutmak açlık süresini daha fazla uzatarak, vücudun enerji deposunu zamanından çok önce kaybetmesine sebep olur.
|
|
|
FMV Işık Üniversitesi bu gece sahne alacak Otizm Orkestrası yanı sıra farkındalık yaratmak ve engellere ışık tutmak için Şile Kampüsünü maviye boyadı.
|
|
|
FMV Işık Üniversitesi bu gece sahne alacak Otizm Orkestrası yanı sıra farkındalık yaratmak ve engellere ışık tutmak için Şile Kampüsünü maviye boyadı.
|
|
|
Uzmanlar çocukları teknolojiden uzak tutmak için ailelere büyük görev düştüğünü vurguluyor. İşte yapılması gerekenler...
|
|
|
Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de çocuk sahibi olamayan çiftlerin sayısı artarken, tıp dünyası hem canlı doğum oranlarını yüksek tutmak, hem çoğul hamileliklerin önüne geçebilmek için yeni yöntemler geliştirmeye devam ediyor.
|
|
|
Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de çocuk sahibi olamayan çiftlerin sayısı artarken, tıp dünyası hem canlı doğum oranlarını yüksek tutmak, hem çoğul hamileliklerin önüne geçebilmek için yeni yöntemler geliştirmeye devam ediyor.
|
|
|
Cildinizi dengelemek ve sağlıklı tutmak için cildinize nemlendirici bir bakım uygulamalısınız. Sıcaklıklar düştüğünde temizleme, peeling ve nemlendirme cildinizi parlatmanın 3 yoludur.
|
|
|
Trakya Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Gülnur Öztürk, doğru nefes almanın vücuda pek çok yararı olduğunu belirtti.
|
|
|
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Cevad Şeküri, ramazan ayında tutulan orucun özellikle kalp damar hastalığı risk faktörlerini azalttığını bildirdi.
|
|
|
Ramazan ayında günlük yaşamın iftarla sahur arasında yeniden düzenlendiğine dikkat çeken Göz Doktoru Op. Cihan Ünlüçerçi, özellikle hipertansiyon ve diyabet hastalarını uyardı.
|
|
|
Oruç tutulurken bütün gün aç olmak mide ve bağırsak hastalıkları açısından sorun oluşturabiliyor.
|
|
|
Fiziksel ve zihinsel sağlığımıza büyük katkıları olan oruç, Ramazan ayı süresince vücudumuzun dinlenmesini ve disipline girmesini sağlıyor.
|
|
|
İslamiyet için kutsal olan Ramazan ayı yaklaşıyor. Dolayısı ile oruç tutmayı planlayan insanların aklına da sağlık ile ilgili pek çok soru geliyor.
|
|
|
Özellikle günlerin kısa olduğu sonbahar ve kış ayları, gebelerin oruç tutabilecekleri en elverişli aylardır.
|
|
|
Uykusuz kalındığında bozulan ilk işlevlerden biri de bellek, dil becerileri, soyut düşünme ve değerlendirme gibi bilişsel fonksiyonlardır.
|
|
|
Diyabet hastaları, ramazan ayı boyunca oruç tutup tutamayacaklarınadoktorları ile konuştuktan sonra karar vermelidir. Ramazan ayı boyunca oruç tutmak isteyen kişiler, beslenme ve tedavilerini doktorları ile görüşüp, gerekli düzenlemeleri yapmak suretiyle oruç tutabilir.
|
|
|
Soluduğunuz havanın kalitesini kontrol altında tutmak çok önemlidir. Nasıl ki, ağız ve burnunuza girip çıkanları kontrol ediyorsanız, vücudunuza girmeyi bekleyen havanın da kalitesine dikkat etmelisiniz.
|
|
|
Beyninizin beslenmesini kanınız sağlar. Beslenemezse, beyin olmaz. Bu yüzden en büyük hedeflerinizden biri damarlarınızı temiz ve akıcı tutmak olmalıdır.
|
|
|
Şimdi gençsiniz, güzelsiniz, güçlüsünüz. Peki bu muhteşem üçlüyü uzun yıllar bir arada tutmak istemez misiniz? Dr. Nadia Volf'un önerileriyle 'yaşam boyu genç' ve sağlıklı olabilirsiniz
|
|
|
Şimdi gençsiniz, güzelsiniz, güçlüsünüz. Peki bu muhteşem üçlüyü uzun yıllar bir arada tutmak istemez misiniz? Dr. Nadia Volf'un önerileriyle 'yaşam boyu genç' ve sağlıklı olabilirsiniz.
|
|
|
Yaşlanma ile ortaya çıkan unutkanlık problemi iş ve sosyal yaşantımızda çeşitli aksaklıkları da beraberinde getiriyor. Ancak uzmanların işaret ettiği bazı noktalara dikkat ederek hafıza kaybını önlemek ve beyni genç tutmak mümkün. Memorial Hastanesi Nöroloji Bölümü'nden Uz. Dr. Abdullah Özkardeş, "Hafıza kaybının önlenmesi için egzersizin önemi" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Düzenli egzersiz yapmak insana mutluluk hissi veren endorfin hormonunun salgılanmasını sağlıyor, bu hormon da stresin yol açtığı yıpratıcı etkileri azaltıyor. Şehir yaşamının neden olduğu günlük stres ve hareketsizlik ile gelen hastalıklardan günde 3 kez egzersiz yaparak korunmak ve sağlıklı kalmak mümkün. Memorial Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Op. Dr. Murat Öztürk, "Vücudu zinde tutmak ve mutlu olmak için yapılabilecek egzersizler" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Kış aylarında hem fazla kiloyu önlemek hem de bağışıklık sistemini güçlü tutmak için dikkat edilmesi gerekenler
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aysu Aydın anlattı.
|
|