Sağlık Rehberi

Hastaneler

Doktorlar

Sağlık Sektörü

Sağlık Haberleri

Videolar

Foto Galeriler

meditasyon yaparsam hayatimdaki sorunlardan kurtulur muyum Soruları

Meditasyon Yaparsam Hayatimdaki Sorunlardan Kurtulur Muyum Hakkında Kulanıcıların Sorduğu Sorular ve Meditasyon Yaparsam Hayatimdaki Sorunlardan Kurtulur Muyum Sorularına Doktorlarımızın Verdiği Yanıtlar Bu Sayfada. Meditasyon Yaparsam Hayatimdaki

• Sosyal Fobiyi Nasıl Yenebilirim?

  Merhaba İpek Hanım, Benim sorunum sosyal fobiye sahip olduğumu düşünmem. Bu gerçekten çok rahatsız edici. Kendime güven eksikliği hissediyorum. Kariyer anlamında iyi bir konumdayım ancak insani ilişkilerim çok zayıf. Hep sessiz, sıkılgan, utangaç, pasif biri olarak biliniyorum. Hakkımı arayamıyorum. İnsanlar ne düşünür, rezil olur muyum kaygısı içindeyim hep. Yeni birisiyle konuşurken terliyorum, sesim titriyor, saçmalıyorum ve bunu karşı tarafa belli ediyorum. İnsanlar beni çok ciddiye almıyor. Telefonda konuşurken ne demek istediğimi anlatamıyorum. Bana lütfen yardımcı olun. Sizce diksiyon derslerine mi katılmalıyım, ya da bol kitap mı okumalıyım?

• Çok Çekingen ve Heyecanlıyım. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhabalar, insanlarla konuşurken heyecanlanıyorum. Terliyorum, sanki yanlış bir şey söyleyip rezil olacağım hissine kapılıyorum. Üniversite mezunuyum, çalışıyorum. Kariyerimde iyi bir mevkideyim. Ancak insanlarla ilişkilerim zayıf. Çekingenim. Göz temasından kaçınıyorum. İnsanlar benim hakkımda ne düşünüyordur, rezil olur muyum kaygısı içindeyim devamlı. Haklı olduğum konularda bile kendimi savunamıyorum, pasif hissediyorum ve kaderime razı oluyorum. Bunu yenmek istiyorum. Bana yardımcı olur musunuz? İyi günler.

• Zayıflamak İçin Akupunktur Tavsiye Eder misiniz?

  Merhabalar, haziranda doğum yaptım, bebeğimi hala emziriyorum. Doğum kilom 80, şu an 70. Doğumdan önceki kilom 53. Kilo vermek istiyorum, bu ağırlığı kaldıramıyorum. Diyet yaparsam bebeğimi olumsuz etkiler mi? Akupunktur tavsiye eder misiniz? Teşekkürler.

• Acil Kilo Almak İçin Neler Yapabilirim?

  Merhaba, sizden rica ediyorum bana acil yardım edin. Benim 18 yaşındayım. 172 boyunda ve 51 kiloyum. Boyum uzun ama zayıfım. Kilo almak için ne yapmalıyım, ne tür ilaç kullanmalıyım? 1 aya kadar ben 60 kilo olur muyum? Bunu nasıl yaparım? Cevabınızı bekliyorum.

• Ablasyon Tedavisi Aldım. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Öncelikle iyi günler. Ocak ayının 7’sinde çarpıntı şikayetiyle acile başvurdum ve kalbin sağ tarafında fazlalık varmış. Ablasyon yöntemiyle yakıldı ve işlem başarıyla sonuçlandı. Şimdiye kadar ben evden dışarıya çıkamaz oldum, uzak bir yere gidemiyorum. Hemen nefes darlığı, çarpıntı ve ekstra atış (aritmi) oluyor. Benı ablasyon tedavisi eden doktora başvurdum, holter takıldı, nabız 166 olmuş ve ekstra atışlarım da olmuş ama ilaç yazmadı. Psikiyatriye gittim, kardiyolojik işin var dedi. Sorum şu; ölümcül bir hastalık mı bu? Devamlı yürüyüş yaparsam ritim normale döner mi? Cevaplarsanız çok teşekkür ederim.

• Adet Düzensizliğimin Sebebi Polikistik Over Sendromu mu?

  İyi çalışmalar. Ben bundan 5 yıl önce polikistik over tanısı ile diana 35 kullanıyordum, 3 kutu içtim tedaviyi bıraktım. Bundan 2 yıl sonrada ilişkiye girdiğimden oks kullanmaya başladım. Yani 3 yıldır kullanıyorum. Ocak ayında son olarak kutuyu yarım içtim (eşimin kısa süreliğine yanımda olmayacağından dolayı) benden düzenli oluyor muyum diyerek ara vermeyi düşündüm son ilacımı 8 Ocakta aldım ve 15 Ocakta mens oldum ve 17 Mart olmasına rağmen hiç bir belirti yok kendimce hamilelik testleri yaptım sonuç negatif. Sizce doktora başvurmak için beklemeli miyim onu öğrenecektim? Yardımlarınız için teşekkürler.

• İlaç Kullanmama Rağmen Uyuyamıyorum. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, yaklaşık 3 aydır uykusuzluk çekiyorum. Uykusuzluk durumum eşimin ailesi ile yaşadığım sorunlarla başladı ve işe girmemle hat safhaya çıktı. Günlük uyuma sürem 0-5 saat arasında değişiyor. Dün hiç uyumadım mesela. Çalışmak istemememe rağmen çalışıyorum ve kendime pek vakit ayıramıyorum. Bu da bende stres yaratıyor. İlaç olarak Seroquel kullanıyorum ancak 45 gündür kullanmama rağmen, dozajı arttırsam bile artık etki etmiyor. Sersemletiyor ama uyutmuyor. Gittiğim doktor stres kaynağım olan işi bırakmamı tavsiye etti. Bırakırsam sizce uyur muyum?

• Babamda Hidrosefali Var. Tedavisi Var mıdır?

  Babamın başında 10 yıllık bir hidrosefali (beyin çevresinde su toplaması) var. Bunun için şant takılacak. Bunun durumuna ne gibi etkisi olacak? Şu anda denge sorunu var, idrar problemi var. Bunlardan kurtulur mu?

• 2. Sezaryenden Sonra Karın İçi Yapışıklık Oluştu, Bunun Tedavisi Var mı?

  2. sezaryenden sonra karın içi yapışıklık oluştu. Sağ kasık tarafıma kramp giriyor sanki. Aniden ters bir hareket yaparsam çok oluyor. Ayrıca gece sağa sola dönerken sanki bir bomba patlıyor. Hafif kabız olsam ıkınamıyorum önce yanma başlıyor sonra sanki bağırsağım dışına çıkıyor. Bunun bir tedavisi var mı? Böyle kalsa ilerde ciddi sorun olur mu?

• Genetik Testi Sonuçlarıma Göre Down Sendromu Riski Taşıyor muyum?

  Hocam selamlar, geçtiğimiz günlerde doktorum benden Genetik Testi yaptırmamı istedi. Test sonuçlarıma göre Down Sendromu riski taşıyor muyum? Bilgilendirirseniz sevinirim.

  Pregnancy Details: Diabetic: No, Smoking: No Stated, PreviousDowns: No, Previous Edwards:No Stated, Previous NTD: No Stated, Prior Amnio/CVS: No Stated, Family history NTD: No Stated, Family history downs No Stated, Gestational Age at Sample Date: 13 weeks 2 days(from U/S scan data), LMP Date: 04.01.2009, Ultra scan date: 09.04.2009, Ultra scan site: Default, CRL(mm): 70, BPD(mm): Estim.delivery date: 13.10.2009,  Weight(kg): 45, Twins: No Stated, Triplets or More: No Stated, Bleeding: No Stated, Concentration: 181,90 ng/ml, Median: 33,57, MoM: 5,42, Correct MoM: 4,52, Test, NT, Concentration: 1,21 mm, Median: 1,60, MoM: 0,76 Correct MoM: 0,76 (Truncated to 0,78 in Risk Calculation).

• Kan Uyuşmazlığı Olan Çiftlerin Çocukları Sorun Yaşar mı?

  Ben RH (+), eşim Rh (-). Doğum esnasında eşime uyuşmazlık iğnesi yapılmadı, 2 tane ölü doğum oldu. Eşim şu an 28 haftalık gebe. Doktor iğnenin bu haftalar içerisinde yapılması gerektiğini söyledi. Fakat araştırmalarıma göre, iğnenin ilk doğumdan sonra 72 saat içinde yapılası gerektiğini öğrendim. Doktor, şu an bir sorun olmadığını söyledi fakat herhangi bir test yapmadı. Bize IDC testinin yapılası gerekiyor mu? 28. haftada bu iğneyi yaptırırsak sorunumuzdan kurtulur muyuz? Kan uyuşmazlığı olan çiftlerin çocukları yüzde kaç ihtimalle sorun yaşıyor?

• İnsülin Tedavisi Görüyorum ve Normal Doğumdan Korkuyorum. Sezaryen’in Riskleri Nelerdir?

  Merhaba, ben 29 yaşındayım ve 8 aylık hamileyim. 6. ayda şeker yüklemesi yapılırken yüksek oranda çıktı ve insülin tedavisi görmeye başladım. Normal doğum yapmaktan korkuyorum ama sezaryeni seçmek beni endişelendiriyor. Bu konu hakkında bilgi almak istiyorum. Sezaryen doğum yaparsam riskleri nelerdir?

• Kambur Duruşumu Düzeltmem İçin Ne Yapmalıyım?

  Selamlar, 17 yaşındayım. 1,88 boyunda ve 70 kiloyum. Kambur duruyorum. Bunu nasıl düzeltebilirim? İleride de kambur olur muyum? Ne yapmalıyım?

• Hamileyim ve Her Konuda Tedirginlik Yaşıyorum. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, ben 31 yaşındayım. 4 yıllık evliyim ve şu an 25 haftalık hamileyim. Daha önce 2 ya da 3 seans kadar bir psikoloğa gitmiştim (asansör, kapalı yerde kalamama gibi sorunlardan) ve panik atak teşhisi konmuştu. Hamileliğimin 17-18 haftasından beri ruh halim pek iyi değil. İçimdeki bebek daha fazla büyüyünce ne yapacağımı, nasıl doğum yapacağımı, yemek yerken çok fazla yersem nefes alamayacağımı ve hava kararmaya başlayınca tedirginlik ve en önemlisi sürekli tedirginlik hissi beni çok yıpratıyor. Bunun yanında, işimde ve evimde hiç bir sorunum yok, mükemmel bir eşe sahibim ve bu hamilelik bizim inanılmaz derecede istediğimiz bir durumdu. Ne yapmamı önerirsiniz?

• Kuyruk Sokumu Kemiğim Çatlak Olduğu İçin Yürümekte Zorlanıyorum. Ameliyat Olmalı mıyım?

  Merhaba, ben iki yıl önce yürürken kaydım ve bunun sonucunda kuyruk sokumu kemiğim taşa çarptı ve ağrı yapmaya başladı. Öğrenciyim, okul sıralarında oturamıyorum, koşamıyorum ve yürümekte zorlanıyorum. Doktor çatlak olduğunu söyledi ve ilaç verdi ama ilaçların faydasını göremedim. Ameliyat olsam bu rahatsızlıktan kurtulur muyum?

• 1 Aylık Kızım Nefes Almakta Zorlanıyor. Ne Yapmalıyım?

  Öncelikle selam benim sorunum şuanda 1 aylık bir kızım var. Fakat nefes almakta güçlük çekiyor uykuları da kaçıyor nefes alamayınca. Bazı sorunlardan dolayı doktorada götüremiyorum. Bana yardımcı olursanız çok sevinirim. Cevabınız için şimdiden çok teşekkürler.

• Geniz Etimi Nerede Aldırabilirim?

  Burnumda kıkırdak eğrilmesi var ve geniz etimi aldırmak istiyorum. SSK’dan yararlanabiliyor muyum ve ne kadara mal oluyor?

• Dişlerimin Arasında Boşluk Var. Ne Yapmalıyım?

  İyi günler, ben 22 yaşındayım. Dişlerim aralıklı ve gittikçe araları açılıyor. Hastanede tel önerdiler fakat çok sıra olduğu için 5 yıl kadar uzun bir süre beklemem gerekebilirmiş. Annemde de aynı şikayet vardı ve sanırım geç kalındığı için dişler çekilip damak takıldı. Beklersem, tedavi için geç kalmış olur muyum?

• Polinöropati Hastasıyım. Neler Yapmamı Önerirsiniz?

  Hemşireyim. 4 yıldır denge problemi yaşıyorum. 4 yıl önce femoral nöropati tanısı aldım. 2 yıldır tüm ekstremitelerimde hareketsiz durduğum anda uyuşma ve his kaybı var. Özellikle yattığım zaman gözümü kapadıktan 5-10 dk sonra ellerimin nerde olduğunu hissedemiyorum, yokmuş gibiler. 5 hafta önce polinöropati tanısıyla, Gaptin 400 başlandı. Kendimi daha kötü hissediyorum. İlacı bıraksam daha kötü olur muyum? 14 yıl önce Zona hastalığı geçirdim. Bunlarla bir ilgisi var mıdır? Teşekkür ederim.

• İştahsız Olduğum İçin Çok Zayıfım, Bana Ne Önerebilirsiniz?

  Selam ben 20 yaşındayım. Boyum 170 cm, kilom 45. Yani oldukça zayıfım ve bunu çok kafama takıyorum. Doktorların verdiği iştah açıcıları kullanıyorum ama pek fayda etmiyor. Kendimi bildim bileli zayıfım kilo almak istiyorum ama iştahsızım. Bana ne önerirsiniz? Bir de anne sütünü 3 ay emmişim bunun bir etkisi olabilir mi ?Ayrıca göğüs ölçüm 75den daha küçük bunun zayıflıkla alakası olduğunu düşünüyorum, yanılıyor muyum sizce? Teşekkürler şimdiden.

• Sağ Yumurtalığımdaki Kist Önemli Olabilir mi?

  Sayın Dr. hanım, 2 ay önce 1 cm' lik kist bulundu. Sağ yumurtalımda, ayrıca hormon ve adet dengesizliği var. 3-4 aydır, 6 senedir Depakine Chrono (günde 750mg) ve Seroquel kullanıyorum, 38 yaşındayım, ilaç tedavisinden dolayısı çocuğum olmadı. Bu sorunlar Depakineden kaynaklanmış olabilir mi? Yoksa erken menopoza mı giriyorum? İlaçlarım azaltılıyor yavaş yavaş, bu sorunlardan sonra hamile kalma imkanı olur mu acaba? Her hangi bir yorum veya yardım için çok teşekkürler. Saygılarımla.

• Zamanının Çoğunu Uyuyarak Geçiren Biri Olmaktan Kurtulmak İçin Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, uzun zamandır uyku problemi yaşıyorum. Ne kadar uyursam uyuyayım, uyandığımda kendimi yorgun hissediyorum. Annem de aynı şekilde uyuyor. Belki sorunlardan kaçış yolu olarak tercih ediyoruz. 29 yaşındayım, bekarım ve çalışıyorum. Bazen ilk fırsatta işte bile uyuyorum. Anemi tedavisi oldum fakat uyku sorunum düzelmedi. Zamanının çoğunu uykuda geçiren biri olmaktan kurtulmak için ne yapmalıyım?

• Mutlu Olmak, Hayattan Zevk Almak İçin Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, ben 21 yaşındayım. Ne yaparsam yapayım hayattan zevk almıyorum, intiharı kaçış noktası olarak görüyorum. 7 aydır antidepresan kullanmıyorum, hiçbir faydasını görmedim. Kendim bıraktım, fakat bıraktıktan sonra midem bulanmaya başladı. Hiçbir şey yiyemez hale geldim. Mutlu olmak, hayattan zevk almak istiyorum. Ne yapmamı önerirsiniz?

• Cerrahi Müdahale ile Benlerden Kurtulabilir miyim?

  Merhaba, öncelikle böyle bir hizmet sunduğunuz için çok teşekkür ederim. Benim sormak istediğim, çene üzerinde ben var siyah renkte ve bugün benin büyüdüğünü gözlemledim. Ayrıca yüzümde ben sayısı çok fazla. Acaba cerrahi bir müdahale ile benlerimden kurtulabiliyor muyum, ameliyat sonrası iz kalma ihtimali var mı? Bu konuda detaylı bir şekilde bilgilendirme yaparsanız sevinirim. Teşekkürler.

• Doğum Sonrası Aldığım Kiloları Vermek İçin Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, 3 yıl önce sezeryanla doğum yaptım. Düşük riskim olduğu için, çok kilo aldım. Şu an 86 kiloyum ve ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum. Fazla yemek yemememe rağmen kilo almaya devam ediyorum. Kilo vermek için ne yapmalıyım?

• Damar Belirginleşmesi İçin Nereye Başvurmalıyım?

  Gebeliğin 33. haftasındayım. 15 dakikadan fazla ayakta durursam veya yürüyüş yaparsam, kasığımdaki bir damar belirginleşip sızlamaya başlıyor. Yanma hissi veriyor. O anda hemen oturmam gerekiyor. Nereye başvurmalıyım?

• Suçiçeğini Daha Önceden Geçirdim, Tekrardan Bulaşması Mümkün mü?

  Ben 7 yaşımda suçiçeği geçirdim. Şu an 18 yaşındayım, erkek arkadaşım suçiçeği oldu ve öpüştük. Tekrar suçiçeği olur muyum? Sorumu yanıtlarsanız çok sevinirim ona göre en kısa sürede tedbir almak istiyorum. Bilgilerinize.