Bitter çikolatadan vazgeçmeyin

Dentistanbul Levent Academy Başhekimi Doç. Dr. Ali Çağın Yücel, diş ağrısıyla geçirmek istemeyenler için uyarılarda bulundu.

Bitter çikolatadan vazgeçmeyin
Diş çürüğü olanların bayram tatiline gitmeden diş muayenesi yaptırması gerektiğine işaret eden Yücel, bayramda tatlıdan vazgeçemeyenler için de şu tavsiyelerde bulundu: "Bayramda karamelli çikolata, lokum gibi dişe yapışan maddeler içeren şekerli gıdalar yerine bitter çikolatanın tercih edilmesi, diş sağlığı adına daha olumlu sonuçlar doğurur. "

Doç. Dr. Ali Çağın Yücel, diş ağrısıyla zehir olmaması için kaçınılması gerekenleri sıraladı. İşte Doç. Dr. Yücel'in önerileri:

· Ağzında çürük bulunmayanlar istedikleri kadar şekerli gıda alabilir, ancak çürük varsa aşırı şekerli gıda tüketimi dişlerinizde ağrıya neden olabilir. Vakit kaybetmeden dişlerinizi diş hekiminize muayene ettirin.

· Brezilyalı bilim adamlarının yaptığı araştırmada, kahve tanelerinin içindeki "trigonelline " isimli maddenin bakterilerin dişe yapışmasını engellediği ortaya çıktı. Bayram ziyaretlerinde içecek olarak şekersiz kahveyi tercih edin.

· Karamelli çikolata, lokum gibi dişe yapışan maddeler içeren şekerli gıdalar yerine bitter çikolatayı tercih edin.

· Çantanızdan, diş macunu, diş fırçası ve diş ipinizi eksik etmeyin.

· Bayramda diş fırçalama sayısını en az günde 3'e çıkarın, fırsat bulduğunuzda dişlerinizi fırçalayın.

· Dişlerinizi fırçalayamıyorsanız ağzınızı bol suyla çalkalayın ve bol su için.

· Ara öğünlerde dişlerde mekanik temizlik sağlayarak plak oluşumunu önleyen elma ve armut gibi sert meyvelerden tercih edin.

· Diş çürümesini önleyen maddelerden olan "Xylitol " içeren sakızlar çiğneyin.

· Özellikle çocukların diş bakımına Kurban Bayramı'nda çok daha fazla dikkat edin. 3-6 yaş grubu çocukların dişlerini gazlı bezle silebilir, büyük çocukların dişlerini fırçalamasını sağlayabilirsiniz.

· Şekerli gıdaları mümkünse ana öğünlerin hemen ardından alın. Ara öğünlerde yenen yiyecekler, dişler fırçalanmadığı için ağızda daha uzun süre kalarak çürüğe yatkınlığı arttırabilir.

9.10.2014 - 15486





İlgili Diğer Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Beynin
Beynin 'Doydum' Sinyalinden Önce Midenizi Çok Doldurmayın
Kanserden Korunmak İçin Hayvansal Yağlardan Uzak Durun
Kanserden Korunmak İçin Hayvansal Yağlardan Uzak Durun
Diyetisyen Canan Aksoy: Tavuk Etini Gönül Rahatlığıyla Tüketebiliriz
Diyetisyen Canan Aksoy: Tavuk Etini Gönül Rahatlığıyla Tüketebiliriz
Kötü Beslenme Alışkanlıkları
Kötü Beslenme Alışkanlıkları 'Ömrü Kısaltıyor'
Konuyla İlgili Sorular
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]