Bu Besinler Cinsel İsteği Artırıyor!

Başarılı bir beslenme planı ile sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşamın kapılarını aralayabilirsiniz. İşte afrodizyak besinler.

Bu Besinler Cinsel İsteği Artırıyor!

Beslenmenin yaşamın her anında etkili olduğu inkar edilemez bir gerçektir. Besinler günlük enerji, protein, yağ gereksiniminizin ve vitamin, mineral dengenizin sağlanması için vücudunuz için elzemdir. Başarılı bir beslenme planı ile sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşam sağlanabilir. Vitamin ve minerallerin cinsellikte etkisi çok büyüktür, ancak doğru miktarda ve doğru zamanda almakta çok önemlidir. Sağlıklı bir cinsellik için;


İdeal kiloda olmak,



  • Az az sık sık beslenmek,

  • Karbonhidrat ve proteini dengeli almak,

  • Yağdan uzak durmak,

  • Bol bol su içmek gerekir.

  • Bitki çayları ve mutluluk verici besinler de unutulmamalıdır.


Çikolata, tatlı, dondurma, şekerli yiyeceklerin dışında, posa miktarı yüksek besinler, yeşil yapraklı sebzeler, magnezyum içeri yüksek besinler ve meyveler de mutluluk sağlayan besinler arasındadır. Yağ içeriği ve şeker oranı yüksek besinler kısa süreli keyf getirse de uzun sürede sağlığınızı olumsuz etkileyeceği için sakıncalıdır. Afrodizyak etkisi olan bazı besinler size cinsel yaşamınızda yardımcı olacaktır. Eğer doğru beslenme alışkınlıkları sizin yaşam tarzınızı oluşturuyor ise doğurganlığınız ve cinsel yaşamınız açısından sağlıklısınızdır.


Afrodizyak Etkili 13 Besin


Çilek: Güçlü bir C vitamini deposu. Cinselliği arttırıcı etkisi vardır. Yaşlanmayı geciktirir.E vitamini içeriği ile sperm sayısını ve cinsel organlara giden placeStatekan dolaşımını arttırmaktadır. Mutluluk hormonlarının salgılanmasında da etkili olan çilek cinsel hayatınıza ve ruhsal hainize yön vermede başarılıdır.


Kereviz: Erken dönemde ki cinsel isteksizliği önler. İç salgı bezlerini etkiler ve cinsel sağlığınızı kuvvetlendirir. Yunanlılar ve Romalılar tarafından çok önemsenen kereviz birçok kronik hastalığı önleyici etkisinin yanı sıra cinsel gücünüzü ve isteğinizi arttırır. Diyetlerde sürekli yer alması gereken kereviz idrar söktürücü, karaciğer temizleyici gücüyle beraber placeStatekan ve süt yapımında da etkilidir. Aynı zamanda cinsel gelişiminizi de etkiler.


Muz: Bir magnezyum deposu olan muz strese karşı etkilidir. Endorfin deposudur. Endorfin mutluluk sağlayan bir hormondur.


Çikolata: Magnezyum, fosfor, kafein içeren çikolata cinsel mutluluğunuz da etkilidir. Aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Içerisindeki magnezyum ve fosfor ile cinselliğe yardımcı olan çikolatanın fazlasından sakınılmalıdır. Aynı etkiyi sağlayabilecek posa ve magnezyum içeriği yüksek besinler tercih edilmelidir.


Avokado: Hormon üretimini arttıran avakado, içerdiği yağ asitleri ve antioksidantlarla cinsel yönlü hormonların üretimini hızlandırmaktadır.Temel yağ asitleri ve antioksidanlarıyla seks hormonlarının üretimini hızlandırıyor.


Yahombin: Afrika da ki bir ağacın kabuklarından elde edilmektedir. Kanın cinsel organlara toplanmasını hızlandıran etkisi vardır.


Zencefil: Vücut ısısını arttırarak iki cinste de uyarıcı etkisi vardır. Yüksek çinko içeriği ile erkeklik hormonu olan testosteronun miktarını arttırır ve cinsel dürtüyü kuvvetlendirir.


Domates: A vitamini deposudur. A vitamini seks hormonlarının üretimini artırır.


İstiridye: Çinko içeriği ile afrodizyak etki gösteren istiridye sperm çoğalmasına yarıdmcıdır.


Somon balığı: Zengin bir omega-3 kaynağı olan somon balığı cinsel güç üzerinde olumlu etkileri vardır. Potasyum, A ve D vitamini bolca bulunur ve testosteronu artırır.


Fındık: Omega 3 yağ asit içeriği ile ereksiyon sağlayan cinel gücü arttıran en önemli kuruyemişler arasındadır


Bal: İçerdiği bor minerali özellikle kadın hormonu olan östrajenin salgılanmasında etkili olup cinsel gücü arttırır. 

 

Beslenme ve Diyet Uzmanı


Taylan Kümeli

15.9.2010 - 2205



İlgili Diğer Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
İlaç kullanırken tüketilen besinlere dikkat
İlaç kullanırken tüketilen besinlere dikkat
Yazın tüketilen içeceklere dikkat: Aşırı sıcak vücutta elektrolit kaybına yol açıyor
Yazın tüketilen içeceklere dikkat: Aşırı sıcak vücutta elektrolit kaybına yol açıyor
Diyabet hastalarına dondurma yerken porsiyon uyarısı
Diyabet hastalarına dondurma yerken porsiyon uyarısı
Aç kalarak kilo vermeye çalışmak hastalıklara davetiye çıkarıyor
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Tüp Bebek
Tüp Bebek
Sağlık Video Hangi Durumlarda Gebenin Hastalık Takip ve Tedavisi Gerekir?
Hangi Durumlarda Gebenin Hastalık Takip ve Tedavisi Gerekir?
Sağlık Video İleri Düzey Ultrason
İleri Düzey Ultrason
Sağlık Video Doppler Ultrason Gebelikte Kullanılır mı?
Doppler Ultrason Gebelikte Kullanılır mı?

 

[Hata Bildir]