Ebru Şallı Kilo Vermek İsteyenleri Uyardı

Pilates eğitmeni Ebru Şallı, zayıflamak isteyenlerin bölgesel çalışması gerektiğini ifade ederek "Motivasyon, bölgesel çalışma ile artıyor" dedi.

Ebru Şallı Kilo Vermek İsteyenleri Uyardı

Sağlıklı Yaşam ve Mutluluk Festivali kapsamında sevenleriyle buluşan Ebru Şallı, kadınların yoğun ilgi gösterdiği etkinlikte diyet ve beslenme ile ilgiliönemli açıklamalarda bulundu.

"HAYATA BAKIŞ AÇISI DEĞİŞİYOR "


Kilo veren insanların yaşadığı değişimin altını çizen Ebru Şallı, "Esasında dışarıdan bakıldığında önemsiz gibi geliyor ama o kadar önemli şeyler ki bunlar. Konuştuğunuzda 'bu mu derdin tasan' diyorlar, bilmiyorlar ki şu olayın bile bir insanda her şeyi baştan aşağı değiştirebileceğini. Şu küçücük şeyde bile insanın hayata bakış açısı değişiyor " dedi.



"KİLO VEREMEYİNCE OTURUP YEMEYE BAŞLIYORLAR "


Kadınların formalarını korumaları için asansör yerine merdiven kullanmalarını ve devamlı hareket halinde olmalarını tavsiye eden ünlü pilates eğitmeni, "Herkesin bir bölgesi var. Kimi karnından kilo vermek istiyor ama yüzünden vermek istemiyor. Kimi de kalçasından kilo vermek istiyor ama karnından vermek istemiyor. Herkesin vücudu başka, ben bunu yıllardır söylerim. Motivasyon, bölgesel çalışma ile artıyor. Kilo veremeyen bir kadın, her gün spor yapıyor ama üzerinden aylar geçmesine rağmen kilo veremiyor. Değişiklik yaşamayınca da motivasyonu düşüyor, bu sefer oturup yemeye başlıyor, hareketsiz kalıyor ve kısırdöngü oluyor. Onun olmaması için bölgesel çalışma çok çok önemli " ifadelerini kullandı.


29.4.2019 - 39223



İlgili Diğer Yazılar
Yaz Aylarında Sağlığı Korumak İçin İpuçları
Yaz Aylarında Sağlığı Korumak İçin İpuçları
Yeni Yılın İlk Günü İçin Öneriler
Yeni Yılın İlk Günü İçin Öneriler
Tatil Sonrası Telafi
Tatil Sonrası Telafi
Egzersiz Hakkında Doğru Bilinen 5 Yanlış
Egzersiz Hakkında Doğru Bilinen 5 Yanlış
Ramazandan Sonra Nasıl Beslenilmeli
Ramazandan Sonra Nasıl Beslenilmeli
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Ayurveda
Ayurveda' ya Göre Spor Hangi Saatlerde Yapılmalıdır?
Sağlık Video Fazla Kilolu Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?
Fazla Kilolu Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?
Sağlık Video Kolesterol Nedir?
Kolesterol Nedir?
Sağlık Video Fazla Kilolar Sağlığımızı Nasıl Etkiler?
Fazla Kilolar Sağlığımızı Nasıl Etkiler?

 

[Hata Bildir]