Akdeniz ülkeleri gibi bazı ülkelerin insanlarının nasıl olup da capcanlı ve parıldayan cilde sahip olduklarını hiç merak ettiniz mi?
|
|
|
|
|
|
|
|
Cevap o insanların, taze meyve, sebze ve sağlıklı yağ içeren beslenmelerinde gizli. İşte sizin de aynı ışıltıya sahip olabilmeniz için size önerebileceğim bazı cilt dostu yiyecekler…
Avokado, yumurta, baklagiller, ve kuruyemişler cildin kurumasını engelleyen biyotin içerir. Kırışıklıklarla savaşan omega 3’ü ve antioksidanları için somon balığı tüketin. Güneşin zararlarına karşı koruyan polifenol içeren yeşil çay için ve antioksidanlarla dolup taşan narı mutlaka tüketin.
Nar, kolajen üretimini harekete geçirir. Daha genç ve sağlıklı bir cilt için bu mucize yiyecekleri tüketin ve genel sağlığınıza dikkat edin, çünkü sağlık güzeldir.
23.6.2011 - 8388
|
|
Prof.Dr. Mehmet Öz |