Uzmanlar daha çok oruç tutarken tüketilen hurmanın pek çok faydasının olduğunu ve aslında sürekli tüketilmesi gerektiğini söylüyor.
|
|
|
|
|
|
|
|
İşte hurmanın faydaları:
-Hafızayı geliştirir.
-Kolestrolü düşürür.
-Kanser önleyici etkisi vardır.
-Güçlü bir antioksidandır.
-Çocukların beyin gelişiminde önemlidir.
-Ülsere ve böbrek yetmezliğine faydalıdır.
-Yüksek oranda lifli olduğundan sindirim sistemini düzenler.
-Kan yapıcı özelliği vardır.
-B1, B2 vitamininin bir arada bulunmasından dolayı karaciğer güçlendiricidir.
-Barındırdığı fosfor ve kalsiyum ile kemik zayıflığına karşı vücudu korur ve hastalıkların azalmasını sağlar.
-Kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır.
-Boğaz ağrısı, bronşit, öksürük ve soğuk algınlığına iyi gelir.
-Orucun hurma ile açılmasının faydası ise açlık nedeniyle hissedilen yorgunluğun geçmesine katkıda bulunmasıdır.
4.6.2016 1 - 21140
|
|
|