İdeal kilo için su şart

Eğer yeterince su içmezseniz şişmanlarsınız. Kilo başına 35 ml su içmek metabolizma için faydalıdır.

İdeal kilo için su şart
Yediğimiz bazı besinlerin vücudumuzda asidik bir ortam oluşturduğunu artık biliyoruz. Kanımız asidik bir dolaşım sağladığında tüm vücudumuz ve organlarımız bundan olumsuz etkilenir. Vücut bu asidik ortamdan kendini korumak için yağ hücrelerinden destek almaya başlar ve dolayısıyla yağlanmaya eğilimimiz artar. En önemlisi vücudumuz suyu, asitleri ve atık maddeleri idrar, ter ve bağırsak yoluyla atabilmek için kullanır. Vücut asitli ortamı temizleyemezse yağ depolama durumuna geçiş yapar .

Her şeyden öte hafif bir susuzluk bile metabolizmayı % 3 oranında yavaşlatmaktadır.

Alkali Suyun Önemi

Saf, damıtılmış suyun pH'sı ortalama 7 olarak bilinmektedir. Yedinin üzerindekiler alkali-
dir ve asidik suya oranla daha verimlidir. Fakat alkali sudan tam olarak faydalanmak için, sizi şişmanlatan asitleri nötrlemesi adına "bazen " kürler halinde pH'sı en az 9,5 seviyelerinde olan sular tüketilebilir. Bu kürlerin bir haftayı aşmamasında fayda vardır. Kitabımın sonunda kaynak olarak yararlandığımı belirttiğim yazara göre ise; ciddi obezite ve sağlık durumları karşısında, pH'sı 11,5 -12'lere kadar olan suların içilmesi tavsiye edilmektedir. Ancak yine de kendi doktorunuzun bilgisi ve kontrolünde olmanızı tavsiye ederim. Çünkü bu tür alkali su kürleri de, kür süresi ve suyun içilme miktarı açılarından da kişiden kişiye farklılıklar gösterebilir.

15.11.2014 - 15750





İlgili Diğer Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Sağlık Deposu Turpun 10 Faydası
Sağlık Deposu Turpun 10 Faydası
Dr. Ender Saraç
Dr. Ender Saraç'tan Sigarayı Bırakacaklara Karanfil-melisa Çayı Önerisi
Tek Çaresi Yeni Bir Diyet Reçetesi
Tek Çaresi Yeni Bir Diyet Reçetesi
Aç Kalmak Kilo Aldırıyor
Aç Kalmak Kilo Aldırıyor
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Skandal! Tuz Diye Plastik Yediriyorlar!
Skandal! Tuz Diye Plastik Yediriyorlar!
Hastalarıyla Yaşadığı İlginç Anları Paylaşan Birbirinden Komik Doktorlar
Hastalarıyla Yaşadığı İlginç Anları Paylaşan Birbirinden Komik Doktorlar
İdrar Renginiz Bordo ise Dikkat! Kötü Hastalığın Habercisi Olabilir
İdrar Renginiz Bordo ise Dikkat! Kötü Hastalığın Habercisi Olabilir

 

[Hata Bildir]