İnme Riskine Karşı Balık!

Amerikan Tabipler Birliği Dergisi'nde yayınlanan bilimsel çalışmaya göre, düzenli olarak balık yemek iskemik inmeye karşı koruyucu etkide bulunuyor.

İnme Riskine Karşı Balık!

Bundan önce yapılan birçok bilimsel çalışma, balık yemekle kalp krizi riskinin azalması arasında bir ilişki olduğunu gösteriyor. Balık yemenin faydalarının yanı sıra, gebe olan ya da gebe kalmaya hazırlanan kadınların bazı balık tiplerini özellikle cıva içerenleri yememesi gerekiyor.

Çünkü balıktan alınan cıva, anne vücudunda birikerek anne karnındaki çocuğun merkezi sinir sisteminin gelişimini olumsuz etkileyebiliyor. Ancak gebe kadınlar az cıva içeren balıkları yiyebilirler. Yapılan bilimsel çalışma, yaklaşık 80 bin kadını kapsadı.

Bu çalışma kapsamında, haftada 2 ila 4 defa balık yiyen kadınların iskemik inme geçirme olasılığının yüzde 48 oranında düştüğü bulundu. Balıkta bulunan Omega 3 gibi koruyucu maddeler kalp damar cerrahisine ait hastalıklara sebep olan yağ oranlarını azaltıyor.

Bilim adamları, özellikle somon ve sardalya gibi Omega 3’ten zengin olan balıkların tüketilmesini öneriyor
 

21.1.2011 - 4427





İlgili Diğer Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Ramazanda tüketimi artan hangi besin ne kadar faydalı?
Ramazanda tüketimi artan hangi besin ne kadar faydalı?
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin
Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin
Glutatyon tedavisi, yaşlanma karşıtı uygulamaların ön sırasında
Glutatyon tedavisi, yaşlanma karşıtı uygulamaların ön sırasında
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

 

[Hata Bildir]