İyimser İnsanlar Daha Hızlı Zayıflıyor!

Ruhsal durumun vücudu etkilediği herkes tarafından bilinir. Ancak yapılan yeni bir araştırma, oldukça ilginç sonuçlar ortaya koydu.

İyimser İnsanlar Daha Hızlı Zayıflıyor!

Araştırmacılar, fazla iyimser olmanın belli bir beslenme düzenini devam ettirmede kişiyi olumsuz etkilediğini ve negatif duyguların yaşam tarzınızı değiştirmede bireylere yardımcı olduğunu öne sürüyor.

Zayıflama programına kayıtlı olan aşırı kilolu hastaları inceleyen uzmanlar, bu kişilerin ne tür bir kişiliğe sahip olduğunu araştırdılar.

Japonya Kyoto’daki Doshisha Üniversitesi’nden Hitomi Saito tarafından yürütülen araştırmada uzmanlar; danışmanlık, beslenme ve spordan oluşan bir programa kayıtlı olan 101 aşırı kilolu hastayı 6 ay boyunca incelemeye tabi tuttular.

Hastaların kişiliklerini değerlendirmek için hazırlanan anketler, programa katılmalarının öncesinde ve sonrasında uygulandı.

Danışmanlık süresince durumlarının farkında olan hastaların diğerlerine göre daha fazla kilo kaybettiği görüldü. 6 ayın sonunda kilo kaybına bağlı olmasa da, hastalarda iyimser bir bakış açısı gözlemlendi.

Programın başında kendiyle barışık ve iyimser bir ruh halinde olan hastaların daha az kilo kaybetmesi ise uzmanları şaşırttı.

Araştırmacılar, “Bu sonuçlar, olumsuz ruh halinin hastaların fiziksel durumunu daha çok etkilediği yönünde önceden öne sürülmüş yargıları pekiştirir niteliktedir,” şeklinde konuştular.

Ancak, zamanla geliştirilen bu iyimser ruh hali, selbette sadece program dâhilinde sınırlı kalmamalı. Araştırmayı yayına hazırlayan yazarlar, “ Hastaların kendilerini kontrol etme konusundaki başarısını pekiştirmek gerekir. Ancak bu sayede verilen kilolar geri alınmaz ve psikolojik stresten de uzak durulmuş olur,” diyerek devamlılığın ve kararlılığın önemini vurguluyor.

12.7.2011 - 8867





İlgili Diğer Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin
Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin
Vücut ısısını korumak kış hastalıklarını önlüyor
Vücut ısısını korumak kış hastalıklarını önlüyor
Su orucu sağlığı tehdit ediyor
Su orucu sağlığı tehdit ediyor
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]