 |
Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Buşra Mutlu, turpun faydaları hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Mide felci olarak da bilinen gastroparezi, temelde midenin, sindirdiği gıdaları ince bağırsaklara yollamayı durdurması olarak tanımlanıyor.
|
|
|
Defalarca kilo alıp vermenin kalbi yorduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatmagül Yılmaz Öztürk, aç kalarak kilo vermenin daha çok kilo aldırdığını söyledi.
|
|
|
Mide Botoksu yöntemi. Uzmanlar ise Mide Botoksu'nun tek başına bir zayıflama yöntemi olmadığı konusunda uyarıyor ve yöntemin asıl özelliğinin diyet uyumunu sağlamak olduğuna vurgu yapıyor.
|
|
|
Avrasya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel, alıç meyvesinin faydalarını anlatıyor.
|
|
|
Diyet Bölümü'nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, birçok hastalığa davetiye çıkaran ve insan ömrünü kısaltan obezite ile baş etmenin yolları hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Kanser öncesinde, sırasında ve sonrasında beslenmenin çok önemli olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Serap Andaç Öztürk, bu dönemde meyve ile sebze tüketiminin önemine dikkat çekti.
|
|
|
Avrasya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel, kırmızı üzümün sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini vurgulayarak bilinmeyen yararlarını anlatıyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz, vücudu arındırmak için detoks etkili 5 kış besinini anlattı, pratik içecek tarifleri verdi.
|
|
|
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sinem Usuk, yılbaşı günü için beslenme önerilerini açıkladı.
|
|
|
Beslenme ve Diyet, Fitoterapi Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, sağlıklı yılbaşı tabağının 6 altın kuralını anlattı, sağlıklı yılbaşı menüsü hazırladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
|
|
|
Her ne kadar diğer meyvelerin gölgesinde kalsa da zengin içeriğiyle çok sağlıklı bir tercih olan kivinin faydalarını Avrasya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel anlatıyor.
|
|
|
Liv Hospital Diyet ve Beslenme Uzmanı Ömür Karamahmut cildimizi korumaya yardımcı 5 altın besin hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Özellikle kadınların yeni yıla fit bir vücutla girme telaşı devam ederken; ünlülerin yaşam koçu olarak tanınan Şeyda Coşkun'un hazırladığı diyet ve detoks programı 15 günde hafifletme iddiasını taşıyor.
|
|
|
Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz Fasılalı Diyet hakkında bilgilendirmede bulunan Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu "Fasılalı diyet diye bir şey yoktur.
|
|
|
Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal kış aylarında kilo almayı önlemenin yollarını anlattı, önemli uyarılarda bulundu.
|
|
|
Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, kış mevsimine hazırlanırken bağışıklık sistemini güçlendirecek beslenme hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Diyetisyen Banu Kazanç, diyet süreçlerinde tüketimi kesilen karbonhidratların, vücudumuzda pek çok önemli görevi olduğunu hatırlatıyor:
|
|
|
Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, kış beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
|
|
|
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sinem Usuk, "Metabolizmayı canlandırmak bizim elimizde" dedi.
|
|
|
"Bağırsak mikroflorasının sağlığını korumak ve işlevlerini sağlamak için probiyotikler ve prebiyotiklere ihtiyaç vardır. diyen Okan Üniversitesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, açıkladı!
|
|
|
Central Hospital'dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Buket Yavuz Koçoğlu, sonbaharda çocuk beslenmesine dair önemli ipuçları veriyor.
|
|
|
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sinem Usuk, 4 maddede temiz beslenmeyi açıkladı.
|
|
|
KONYA'da bir firma tarafından açılan fırında, Türkiye Bilimsel ve Teknolojik Araştırma Kurumu (TÜBİTAK) tarafından lisansı verilen enzime dirençli nişasta kullanılarak pasta, kek, börek, ekmek gibi unlu mamul üretiliyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Fatmagül Yılmaz Öztürk, kahvaltı alışkanlığının önemine dikkat çekerek, "Kahvaltı mümkünse evde yaptırılmalı ve çocuk kahvaltıda süt içmeli" dedi.
|
|
|
Nur Ecem Baydı Ozman sağlıklı bir şekilde haftada 1 kilo verdiren diyet için 5 etkili öneride bulundu.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir: "Kabak, lahana, bal kabağı, pırasa, kereviz, ıspanak, karnabahar ve pazı sezonu yaklaşırken, vücudumuz da sonbahar mevsimiyle birlikte kışa hazırlık dönemine geçiyor."
|
|
|
"Bilim Bunu Konuşuyor" ile en güncel ve doğru bilgileri kamuoyuyla paylaşan Sabri Ülker Vakfı, son günlerde kilo kaybı için sıkça başvurulan sıvı diyetler konusunu ele alıyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğba Küçük, Kurban Bayramı'nda et tüketiminin fazla olması nedeniyle bayram sabahı dengeli kahvaltı yapılmasını önerdi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Nilşah Karakurt, "Açık büfe tatillerinde seçeneğin çok olması, sizi tabağınızı gereksiz doldurmaya itebilir.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Nur Tatlıoğlu, kurban etinin hazırlanması ve saklanmasına yönelik uyarılarda bulundu.
|
|
|
Memorial Dicle Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Dilek Çiçek, sağlıklı et pişirme teknikleri hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Tatlıoğlu, taze ve kuru kayısı tüketiminin yararları hakkında bilgiler verdi.
|
|
|
Avrasya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel, hafıza güçlendiren besinleri anlatıyor.
|
|
|
Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aslıhan Altuntaş yaz meyveleri hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Diyet Uzmanı Şükran Yıldız "Tatil sürecinde yapılacak yanlış ve fazla beslenme, bir noktadan sonra; kilo alma, metabolizma ve sindirim sistemi gibi önemli bir düzenin bozulmasına neden olma, yağ oluşumu ve kilo vermeyi zorlaştırma' gibi çeşitli sorunlara neden olacaktır" diyor.
|
|
|
Liv Hospital Diyet ve Beslenme Uzmanı Serap Güzel karpuz tüketirken dikkat edilmesi gerekenleri ve karpuzun faydalarını anlattı.
|
|
|
Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, içerdikleri vitaminler ve minerallerle her biri şifa deposu olan meyvelerin buna karşın aşırı tüketildiğinde fayda yerine zarar verdiğini vurguladı.
|
|
|
Bilinçaltı Uzmanı Buket Elbeyoğlu; yoksunluk duygusu olarak yerleşmekte "yemek" algısı çok daha önemli hale gelmekte ve kişiyi içinde çıkamayacağı bir kısırdöngüye sürüklüyor.
|
|
|
Kilo vermek için kendimizi spora adarız, bir bakarız ki verilen kilolar teker teker alınmış.
|
|
|
Sağlıklı hayat için 3 önemli kuralBURSA - Beslenme ve Diyet Uzmanı Gönül Tuba Ciğerci, sağlıklı bir hayat için öğün atlamamaya, fiziksel hareketliliğe ve uyku düzenine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
|
|
|
SINAV öncesi öğrencilerin ders çalışmayı sonlandırıp vücudu ve zihni dinlendirmeleri gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Altuntaş, "Öğrenciler, son 2 gün içerisinde şimdiye kadar hiç yemedikleri besinlerden ve dışarıdan yemek yemekten uzak durmalılar" dedi.
|
|
|
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Eftal Geçgil, ishal olan çocukların beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
|
|
|
Sınav öncesi öğrencilerin ders çalışmayı sonlandırıp vücudu ve zihni dinlendirmeleri gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Altuntaş, "Öğrenciler, son 2 gün içerisinde şimdiye kadar hiç yemedikleri besinlerden ve dışarıdan yemek yemekten uzak durmalılar" dedi.
|
|
|
İç Hastalıkları ve Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Çağatay Öktenli, "Özellikle kronik rahatsızlığı olanlar düzenli kontrollerle ve diyet, düzenli egzersiz gibi yaşam tarzı değişiklikleri ile daha sağlıklı yaşlanabilir" açıklamasında bulundu.
|
|
|
Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, "Operasyon sonucu mide hacminin küçülmesi ve açlık hormonlarının azalmasıyla zayıflama kolaylıkla gerçekleşir. Kalıcı sağlıklı bir kilo kaybı için bu süreçte de doğru beslenmeye dikkat edilmeli" dedi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal, bir çay bardağı dutla gelen 10 faydayı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
|
|
|
Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Derya Fidan, yaza daha sağlıklı ve fit girmek için dikkat edilmesi gerekenleri açıkladı.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, hafif ve sağlıklı 5 bayram tatlısı tarifi verdi, bayrama özel beslenmenin püf noktalarını anlattı.
|
|
|
Memorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Berna Ertuğ, Ramazan Bayramı için 5 beslenme önerisinde bulundu.
|
|
|
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkçü, Ramazan sonrasında yeniden normal beslenme düzenine geçişte bazı sorunlar yaşanabileceğini, bazı tedbirlerle bu sorunların önlenebileceğini söyledi.
|
|
|
Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman Ramazan Bayramı'nı sağlıklı geçirmeniz için dikkat etmemiz gereken noktaları anlattı, önemli önerilerde bulundu.
|
|
|
RAMAZAN ayı boyunca metabolizmada birtakım değişiklikler yaşandığını belirten Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Altuntaş, bayramdan itibaren porsiyonların düzenlenmesi gerektiğini belirtti.
|
|
|
RAMAZAN ayı boyunca metabolizmada birtakım değişiklikler yaşandığını belirten Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Altuntaş, bayramdan itibaren porsiyonların düzenlenmesi gerektiğini belirtti.
|
|
|
MEDICANA Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gönül Tuba Ciğerli, oruç tutanların Ramazan Bayramı'nda yemek düzenlerinin değiştiğini hatırlatarak beslenmeye özellikle dikkat edilmesini istedi.
|
|
|
Özellikle kadınların yaza fit bir vücutla girme telaşı devam ederken; ünlülerin yaşam koçu olarak tanınan Şeyda Coşkun'un hazırladığı diyet ve detoks programı 15 günde 'hafifletme' iddiasını taşıyor.
|
|
|
1 porsiyon meyvenin pratik olarak avuca sığacak kadar olması gerektiğine dikkat çeken Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Serap Güzel yaz meyvelerinin faydalarını anlattı.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, Ramazan sofralarında da tercih edilen karpuzla gelen 8 faydayı anlattı, karpuzla yapabileceğiniz 3 lezzetli tarif verdi…
|
|
|
Ramazanda beslenme düzeni nasıl olmalıdır? Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan açıkladı.
|
|
|
BESLENME ve Diyet Uzmanı Tuğba Küçükkonu, Ramazan ayında oruç tutanların iftar ve sahurda besin seçimlerinde çok daha dikkatli olması gerektiğini belirtti.
|
|
|
Yaz aylarının gelmesi ile fazla kiloları ile başı dertte olanlar çareyi diyet yapmakta buluyor. Ama yanlış yapılan diyetler sağlığı tehdit ediyor. Doğru zayıflamanın sırrını ise Doçent Doktor Müge Arslan açıkladı. Arslan; ''diyeti ağzınızla değil, beyninizle yapın'' dedi.
|
|
|
Pek çok insan yüksek protein içeren bir diyet uyguluyor.
|
|
|
Tiroid hastalarının kendilerine özel hazırlanmış diyet programlarına göre hareket etmesi gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Kalelioğlu, bu konuda dikkat edilmesi gereken noktaları sizler için sıraladı.
|
|
|
Bağcılar Belediyesi'nin düzenlediği Ramazan etkinliği programına katılan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç, etkinlikte yaptığı açıklamada, "Yaklaşık 16 saat aç kalan bir bedende vücut kanserli hücreleri temizliyor." dedi.
|
|
|
Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Nida Zafer sağlıklı bir Ramazan için dikkat etmeniz gereken kuralları anlattı, önemli önerilerde bulundu.
|
|
|
BESLENME ve Diyet Uzmanı Ceyna Uysal, ramazan ayında uzun süren açlık süresinin metabolizma hızının yavaşlamasına neden olduğunu belirterek, iftar sonrasında spor yapılmasını tavsiye etti.
|
|
|
Central Hospital'dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Buket Yavuz Koçoğlu, Ramazan ayında beslenme hakkındaki doğru bilinen yanlışları açıklıyor.
|
|
|
Avrasya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Dursun, Ramazana özel doğru beslenmenin ipuçlarını veriyor.
|
|
|
İstinye Üniversite Hastanesi Medical Park Gaziosmanpaşa Beslenme ve Diyet Uzmanı Sedef Aksu, Ramazan'da kilo almamanın formülünü şöyle verdi.
|
|
|
BESLENME ve diyet uzmanı Nur Tatlıoğlu, Ramazan ayı için sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.
|
|
|
Uzun süreli açlık ve susuzluğun ardından kurulan ziyafet sofralarından kilo almadan; aksine kilo vererek kalkabilmenin ipuçlarını Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy anlattı.
|
|
|
Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, ramazan ayında metabolizmayı hızlandırmak için önemli önerilerde bulundu.
|
|
|
Uzun süreli açlık ve susuzluğun ardından kurulan ziyafet sofralarından kilo almadan; aksine kilo vererek kalkabilmenin ipuçlarını Hastane Derindere Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy'dan öğrendik…
|
|
|
Karın ağrısı çoğu zaman sindirim ve kabızlık gibi problemlerden meydana gelebilmektedir. Özellikle diyet yapan kişiler kabızlık problemiyle karşı karşıya kalıp, karın ağrısı şikayetiyle baş etmek zorunda kalabiliyorlar. Karın ağrısı sıkıntılarına karın ağrısına iyi gelen ev yapımı tedavi yöntemleri ile veda edebilirsiniz. İşte karın ağrısını ne geçirir sorusunun cevapları ve karın ağrısına ev yapımı tedaviler.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, bahar detoksu ile yenilenmenin püf noktalarını yazdı, sağlıklı 2 detoks içeceği tarifi verdi…
|
|
|
MEDİCANA Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gönül Tuba Ciğerli, bahar yorgunluğunu çabuk atlatmayı sağlayan besinler hakkında bilgi verdi, kahvaltıda yumurta ve kivi yenmesini tavsiye etti.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman bademin 9 faydasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
|
|
|
Medical Park Fatih Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevil Nas Şan, bahar yorgunluğunu ve stresini, 'tam tahıllı ekmek' tercih ederek azaltabileceğimizi söyledi.
|
|
|
Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Nur Tatlıoğlu, bahar yorgunluğunun etkilerinden korunmak için önerilerde bulundu.
|
|
|
Düşük kalorili tatlandırıcılar içeren diyet içecekler kilo kaybına yarıyor mu? Yoksa sağlığa zararlı mı? BBC Sağlık ve Bilim Muhabiri bu sorunun yanıtını aradı.
|
|
|
Medicana Bahçelievler Hastanesi beslenme ve diyet uzmanı Fatmagül Öztürk kanser tedavisi sonrasında beslenmenin çok önemli olduğunu açıkladı.
|
|
|
BESLENME ve Diyet Uzmanı Gönül Tuba Ciğerli, sağlıklı bir yaşam için beyaz et tüketilmesini önererek, "Öğle ve akşam yemeklerinde, tavuk, hindi, balık gibi beyaz et tüketmeyi tercih edin.
|
|
|
Kilo vermenin yanında birçok faydası olan ketojenik diyet sayesinde böbrek hasarı, parkison, travmatik beyin zedelenmesine gibi hastalıklara uğramış birçok hasta fayda görebilir.
|
|
|
Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Ezgi Mumcu, "Kalp haftası kapsamında, kalp sağlığını koruyan 5 önemli yaşam alışkanlığı hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Verilen kilolar hızla geri alınıyor ve kilo vermede süreklilik ya da istikrar sağlanamıyor. Hal böyle olunca, bu diyetler ister istemez "popüler" ya da "moda diyetler" sınıfına giriyor. Konuyu, Diyetisyen Emre Uzun'a danıştık. Söze, "moda diyet" kavramını açıklama getirdi.
|
|
|
Avrasya Hastanesi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Seda Dursun, konuyla ilgili bilgileri sizler için anlattı.
|
|
|
Diyet yaptığınız süreçte yüzünüz ve kollarınız inceliyor, bel-kalça ölçümünüz değişmiyorsa yanlış diyet yapıyorsunuz demektir.
|
|
|
Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı, sağlıklı beslenmeden düzenli egzersize, ideal kilodan sigara ve alkolden kaçınılmasına dek uyulması gereken 10 kritik kuralı anlattı.
|
|
|
ADANA'da bir tıp merkezinde görevli diyetisyen Aylin İlküplü, kilo verirken yağ kaybı sağlamanın ilk şartının, kısa sürede fazla kilo vermeyi vadeden diyetler yerine uzun vadede zayıflatacak diyetlerin uygulanması olduğunu söyledi.
|
|
|
Üsküdar Üniversitesi NPİİSTANBUL Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gizem Köse, sindirim sisteminin düzenlenmesinde büyük faydası olan probiyotiklerin pek çok besinde bulunduğunu söyledi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, Şubat ayının gelmesiyle yaklaşan sevgililer günü için çiftlere özel bir hediye önerisinde bulundu.
|
|
|
Kışın depoladığımız fazla kilolardan kurtulup, yazın tadını çıkarmak isteyenler için Beslenme ve Diyet Uzmanı Didem Usta'dan öneriler...
|
|
|
Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Kahraman "Kültürümüzde çorba o kadar yaygın ki kahvaltı da dahil gün içinde her öğünde tüketilebiliyor.
|
|
|
Avrasya Hastanesi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Dursun, kış aylarında artan kilo alımıyla ilgili ipuçları veriyor.
|
|
|
"4 Şubat Dünya Kanser Günü" öncesinde Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, 20 maddede kansere karşı nasıl korunulması gerektiğini anlattı.
|
|
|
Göz Hastalıkları ve Vitreo Retinal Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Hüseyin Sanisoğlu, beslenme ve sarı nokta hastalığı arasındaki ilişki hakkında önemli açıklamalarda bulundu.
|
|
|
Beslenme ve Diyet, Fitoterapi Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili bitki çaylarıyla ilgili önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
|
|
|
ANTALYA'da, sağlıklı yaşamla ilgili bilgiler veren Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, diyet yapmanın tarihe karıştığını, diyetin yerini 'beslenme planı'nın aldığını söyledi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğba Baldede: "Aç kalarak diyet yapılmaz"
|
|
|
Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan soğuk havalarda vücut direncinizi yükseltmeniz için beslenmenizde dikkat etmeniz gereken noktaları anlattı, önemli önerilerde bulundu.
|
|
|
Beslenme ve diyet uzmanı, gönüllülerle sağlıklı yiyecek yaptıKONYA - Konya'da Beslenme ve Diyet Uzmanı Beyza Vural Öten, gönüllülerle bir araya gelerek düşük kalorili diyet tarifleri yaptı.
|
|
|
SAMSUN'da Beslenme ve Diyetetik Uzmanı İrem Damancıoğlu, ekmeksiz diyet olmayacağını savunarak, "Ekmeği kes zayıflarsın" sözünün hiçbir bilimsel dayanağının olmadığını ifade etti.
|
|
|
Son yıllarda dünyada sürekli artan obezite hastalığına karşı mücadelesi ve kurduğu Nişantaşı Obezite Enstitüsü ile adından söz ettiren Nişantaşı Hastanesi'nden Diyetisyen Psikolog Merve Gündüz, obezite öncesi yapılan hatalara dikkat çekti.
|
|
|
Son yıllarda dünyada sürekli artan obezite hastalığına karşı mücadelesi ve kurduğu Nişantaşı Obezite Enstitüsü ile adından söz ettiren Nişantaşı Hastanesi Dyt. Psk. Merve Gündüz, obezite öncesi yapılan hatalara dikkat çekti.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, kış mevsiminde hastalıklardan sağlıklı beslenerek korunmanın mümkün olduğunu belirterek kışın sağlık için neler tüketilmesi gerektiğini anlattı.
|
|
|
Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Güler, gün içinde ve yılbaşında bazı noktalara dikkat ederek olası sağlık sorunlarının da önüne geçilebileceğini söylüyor. Ve bize yeni yıl akşamı için sağlıklı alternatifler sunuyor..
|
|
|
Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü Yöneticisi Diyetisyen Derya Dinçer Akın'ın yeni yıla sağlıklı ve zinde girmeniz için önerileri şöyle:
|
|
|
Central Hospital'dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Şafak, yeni yılı sağlıkla karşılayabilmek için önemli beslenme ipuçları paylaşıyor.
|
|
|
Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükran Yıldız yılbaşı gecesini kilo almadan geçirmek isteyenlere önerilerde bulundu.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Fidan, yeni yıla rahatsız girmemeniz için yılbaşı gününden itibaren düzenli beslenilmesi gerektiğini belirtti.
|
|
|
Hindi etinin faydalarını Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Uz. Dyt Ezgi Mumcu anlattı.
|
|
|
MEDICANA Çamlıca Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık yeni yıl akşamı için beslenme önerilerinde bulundu.
|
|
|
Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, yılbaşında sağlıklı beslenme için önerilerini sıraladı.
|
|
|
Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz bu nedenle ne yaparsanız yapın kilo veremiyorsanız bir uzmana başvurmanız gerektiğini belirtti.
|
|
|
NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gizem Köse, hızla düşen sıcaklılklarda bağışıklık sistemini güçlendirmenin önemine işaret etti.
|
|
|
Medical Park Fatih Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevil Nas Şan, kış ayları için vücut ısısını yüksek tutmaya yönelik beslenme önerilerini paylaştı.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, çocuklara evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz, hem damağa hem sağlığa hitap eden 10 sağlıklı atıştırmalık önerisi sunarken, tariflerinde önemli uyarılarda bulundu.
|
|
|
Medicana International İstanbul Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Gökhan Çipe, "Obezite ameliyatı olmayı planlayan herkesin öncelikle en az 6 ay süreyle bir diyetisyen gözetiminde diyet yapmasını önermekteyiz.
|
|
|
Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, "Toplumda genellikle vücudun vitamin ihtiyacının meyvelerden karşılanması gerektiğine yönelik bir algı var. Aslında sebzeler de hiç azımsanmayacak derecede vitamin deposu" diye konuştu.
|
|
|
Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Merve Sarptaş Büyükince, iş yerine özel oluşturulabilecek 5 sağlıklı beslenme kuralı hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Diyet Uzmanı İpek Ertan, sulu yemeklerinden salatasına, dolmasından turşusuna dek her çeşidi yapılabilen beyaz lahananın mutlaka tüketilmesi gereken bir besin olduğunu belirtti.
|
|
|
Acıbadem Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Kula, kilo alımının arttığı kış aylarında, yatmadan iki saat önce midenin boş bırakılmasını önerdi.
|
|
|
Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümünden Emine Yüzbaşıoğlu, kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek için önemli önerilerde bulundu.
|
|
|
"Kışın hasta olmamak için bol su tüketilmeli"KAYSERİ - Acıbadem Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Kula, soğuk algınlığı, nezle ve grip riskinin arttığı kış aylarında, hastalıklarından korunmak için bol sıvı alımına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
|
|
|
Zayıflamak isterken yaşanan stres çok daha fazla kilo aldırabilir.
|
|
|
Medipol Mega Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Doğan Işık insanların yanlış diyetler yaptıkça strese girdiğini ve stres nedeniyle daha çok yemek yeme isteğinin oluştuğunu, bunun da daha çok kilo almalarına neden olduğunu söyledi.
|
|
|
MERSİN'de diyetisyen Evin Yananer, internet ve sanal ortamda yayınlanan diyet programlarının herkes için uygun olamayacağını belirterek, uygulanması halinde ciddi sağlık sorunlarının yaşanabileceğini söyledi.
|
|
|
Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu, tüketim sıklığı ve miktarına dikkat edilmesi gereken besinler ile ilgili uyarıda bulundu.
|
|
|
Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, C vitamini, fosfat, potasyum gibi birçok vitamin ve mineral içeren Kırmızı Pancarın kansere karşı korumadan hipertansiyonu düşürmeye dek çok önemli faydaları olduğunu belirtti.
|
|
|
BESLENME ve diyet uzmanı Merve Sarptaş Büyükince, soğuk havalarda kış çaylarının önemine değinerek, "Özellikle kış aylarında vücuda sağlık veren; kuşburnu, ıhlamur ve zencefil çayları tercih edilmelidir" dedi.
|
|
|
BESLENME ve diyet uzmanı Dr. Ender Saraç, Yalova'nın Çiftlikköy ilçesinde bir düğün salonunda vatandaşlarla bir araya gelerek, çeşitli uyarılarda bulundu.
|
|
|
Diyetisyen Evin Yananer, yağ tüketiminin diyetin olmazsa olmazı olduğunu söyledi.
|
|
|
Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, zencefil, tarçın, biber, karanfil gibi günlük hayatın içindeki baharatların kullanımı ile ilgili önemli bilgiler paylaştı.
|
|
|
Emziren annelere sıvı tüketimi uyarısı Beslenme ve diyet uzmanı Sebahat Ergün Türk: "Emziren annelerin aldığı sıvı miktarı süt miktarını belirliyor"KONYA - Uzmanlar, yeni doğum yapan annelerin bolca sıvı tüketerek süt kalitesini artırabileceklerini, beslenmelerine dikkat etmeleri...
|
|
|
Acıbadem International Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilem İrkin Koçan, bağışıklık sistemini güçlendirmeden kanserden korumaya kadar pek çok yararı bulunan beyaz lahananın aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olduğunu açıkladı.
|
|
|
Diyet denildiğinde kişinin ilk aklına gelen aç kalacağı düşüncesidir. Oysa sağlıklı bir diyet programında aç kalmadan günlük kalori ihtiyacını karşılayan yiyecek listesi bulunur.
|
|
|
Kanada'da egzama sebebiyle sert bir diyet uygulayan 11 yaşındaki çocuk, A vitamini eksikliği yüzünden görüş yetisinin büyük kısmını kaybetti.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Kamuran Diğdem Akça, incirin faydalarını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
|
|
|
Yanlış beslenme alışkanlıkları ve diyet uygulamaları, kilo sorunlarında artış yaşanmasına neden oluyor.
|
|
|
Central Hospital'dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Selma Turan cilt yaşlanmasını önleyebilen gıdaları açıklıyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül: "Kurbanlık hayvanın kesildikten sonra etinin 24 saat dinlenmeden tüketilmesi sindirim problemlerine yol açıyor."
|
|
|
Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir bayramı hastalıksız ve kilo almadan geçirmek için 10 bayram tüyosu paylaştı.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı, Kurban Bayramı'nda en sık yapılan 7 hatayı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Güler, uygulanması kolay bazı beslenme kurallarına uyarak olası sağlık risklerini önlemenin mümkün olabileceğini söylüyor.
|
|
|
Diyet ve Beslenme Uzmanı Gaye Başkurt "Kurban etleri dondurucuda -18 derece de 6 ay saklanabilir. Ancak çözdürme işlemi çok dikkatli yapılmalı, çözdürülen etler tekrar asla dondurulmamalıdır'' şeklinde uyarıda bulundu.
|
|
|
Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme konusunda önemli bilgiler verdi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Berna Ertuğ, bayramı sağlıkla geçirmenin yolları hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Eğitim ve Uzmanı Ceren Döğerli Kantar: "Kesilen kurban etini hemen tüketmeyin"UŞAK - Yaklaşan kurban bayramına sayılı günler kala Beslenme ve Diyet Eğitim ve Uzmanı Ceren Döğerli Kantar, kesilen kurban etlerinin 1 gün dolapta dinlendirildikten sonra tüketilmesi...
|
|
|
İnsanların fazla kilolardan kurtulmak için sosyal medyadan ulaştıkları diyet listeleri sağlık problemlerini de beraberinde getiriyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sena Şen, yazın demeye değer en lezzetli, hafif ve sağlık açısından da uygun görülen tatlıları sizin için hazırladı.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Yasemin Bekmezci, sağlıklı beslenmeden, cildimizi gençleştirmeye, hastalıklara karşı korunmadan, kilo vermeye kadar bilindik yararları olan sebze ve meyveleri tüketirken de aşırıyı kaçmamaya dikkat etmek gerektiğini söylüyor.
|
|
|
Çok kalorili besinlerle bombardıman edildiğimiz günümüzde uygun kiloya ulaşmak herkesin hedefi. Çoğumuz sağlıklı ve ideal bir kiloya ulaşmak için diyet programları takip ediyoruz.
|
|
|
Diyet yaptığımız zaman hemen etkisini görmek isteriz. İncelmek için aylarca beklemek cesaretimizi kırabilir.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz dondurmanın faydalarını anlattı, önemli önerilerde bulundu.
|
|
|
Diyetisyenden 'Chia tohumu' önerisi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Tarhan: "Et ve balık tüketmeyenler mutlaka Chia tohumu tüketmeli"BATMAN - Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Tarhan, Chia tohumunun A, E ve D vitaminleri ile iyot ve magnezyum gibi çeşitli mineraller içerdiğini belirterek, et ve...
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik, aşırı sıcaklarda yapımı oldukça kolay olan 8 sağlıklı içecek hazırladı.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy'dan uykusuzluğa da iyi gelen magnezyumdan zengin besinleri öğrendik.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, diyabet hastalarının beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz, "Kendimi ne kadar zorlasam da çok fazla su içemiyorum" diyenler için, 8 besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Baysal Yusuf, asitli ve şekerli içeceklerinin fazla tüketiminin mide hassasiyeti ve ülser gibi hastalıklara neden olabileceğini söyledi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik vücuttaki ödemi söktüren besinleri anlattı, önemli önerilerde bulundu.
|
|
|
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Gizem Köse, çöl sıcaklarıyla mücadelede 6 önemli noktaya dikkat çekti. İşte o öneriler:
|
|
|
NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Gizem Köse, Ramazan'da değişen beslenme düzeniyle metabolizmanın yavaşladığını, bunun da ağırlık artışını kolaylaştırdığını söyledi.
|
|
|
Memorial Antalya Hastanesi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Berna Ertuğ, bayram beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yard. Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, bayramda kalori yüklemesinden korunmak için porsiyon kontrolü yapılması gerektiğine dikkat çekerek "Avuç içi kadar porsiyonlar kullanmanız sizi kilo artışından kurtarır" dedi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Ezgi Mumcu, antosiyanin oranı yüksek olan besinlerin faydaları hakkında önemli bilgiler verdi.
|
|
|
Diyet ve Beslenme Uzmanı Şükran Yıldız "Ramazan ayında kilo kontrolü sağlamak için sahura kalkıldığında midede uzun süre kalacak ve kan şekerinde ani değişiklik yaratmayacak besinler seçilmelidir. Sahurda çok tuzlu ve baharatlı yiyecekler yenilmemelidir. Sahurda mutlaka yeterli miktarda su tüketilmelidir" diyor.
|
|
|
Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi, Sağlıklı Beslenme ve Diyet Polikliniği uzmanlarından Psikolog Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Gözde Patlak, ramazan ayında aç ve susuzluğun önüne geçmek için sahurda protein bakımından zengin ve su içeriği yüksek besinlerin tüketilmesi gerektiğini bildirdi.
|
|
|
VM Medical Park Kocaeli Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Öznur Bircan, Ramazan ayında dikkat edilmesi gereken beslenme kurallarını açıkladı.
|
|
|
Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı, yaza girerken cildi yenilemeye yardımcı besinleri anlattı…
|
|
|
DÜ Çocuk ve Ergen Psikiyatristi Yrd. Doç. Dr. Serhat Nasıroğlu: "Otizmlere uygulanan diyet tedavisi gelişme geriliğine yol açıyor"DİYARBAKIR - Dicle Üniversitesi Çocuk ve Ergen Psikiyatristi Yrd. Doç. Dr.
|
|
|
Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi Sağlıklı Beslenme ve Diyet Polikliniği uzmanlarından psikolog diyetisyen ve beslenme uzmanı Gözde Patlak, iftarda bütün gün boş olan mideyi yormadan yemek yenilmesi gerektiğini belirterek, yavaş yavaş veya zaman zaman durarak midenin...
|
|
|
BariatrikLab Obezite ve Metabolik Cerrahi Merkezi kurucusu Prof. Dr. Halil Coşkun, Florida State Üniversitesi'nde yapılan önemli araştırmanın detayları hakkında şu bilgileri verdi:
|
|
|
Osmanlı İmparatorluğu sınırlarının Hindistan'a kadar uzandığı dönemlerde keşfedilen ve sultanların vazgeçilmezi olan bu egzotik meyve hakkında, Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli önemli bilgiler veriyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Doktor Vildan Vural, on bir ayın sultanı mübarek Ramazan ayı öncesi iftar ve sahur sofraları için sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.
|
|
|
Ramazan'ı zorlanmadan, rahatça geçirebileceğimizi söyleyen Avrasya Hastanesinden Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Seda Dursun, tavsiyelerini paylaşıyor.
|
|
|
Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak'ın Doğal Maden Suyu ile hazırladığı lezzetli ve renkli tarifler, yeme-içme düzeninin önemli ölçüde değiştiği Ramazan ayı için faydalı ve farklı seçenekler sunuyor.
|
|
|
Uzmanlardan Ramazan ayında ağır yemeklerden kaçının uyarısı Beslenme ve Diyet Uzmanı Sebahat Ergün: "İftarda ağır yemeklerle beslenilmemesi gerekir"KONYA - Beslenme ve Diyet Uzmanı Sebahat Ergün, iftarda ağır yemeklerle beslenilmemesi gerektiğini, uzun süre açlık olduğu için sindirim sistemini...
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül, karadutun yaşlanmayı geciktirmesinden, enerji dopingine kadar pek çok faydası olduğunu söyledi.
|
|
|
İşte diyet yapanların dinlemesi gereken müzikİZMİR - Ünlü kalp cerrahı Prof. Dr. Bingür Sönmez, ameliyat sonrası yoğun bakımda uyguladıkları müzik terapisi ile hastaların daha rahat uyuduklarını, ağrıları olmadığını söyledi.
|
|
|
Londra Imperial College Kanser Araştırma Merkezi Başkanı Prof. Dr. Mustafa Camgöz, "Kronik hastalıklarda olduğu gibi kanserin de üstesinden diyet ve yaşam tarzına dikkat edilmesiyle gelinebilir.
|
|
|
Chia tohumunun miktarına dikkat Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehlika Öktem Boz: "Miktar kontrolü, chia tohumunda çok önemli" Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehlika Öktem Boz'dan sağlık kilo vermenin püf noktaları "Zayıflamak uğruna yapacağımız her şey, bizi sağlığımızdan edebilir"İZMİR - Yaz...
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Buket Yavuz Koçoğlu, bahar beslenmesi konusunda bazı tüyolar veriyor.
|
|
|
ABD'de yapılan yeni bir araştırma, gazlı diyet içeceklerin her gün tüketilmesinin bunama riskini 3 katına çıkardığını ortaya çıkardı.
|
|
|
Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan bir araştırma, gazlı diyet içeceklerin her gün tüketilmesinin bunama riskini 3 katına çıkardığını ortaya koydu.
|
|
|
Sağlık Merkezi Tamamlayıcı Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, "Bahar aylarında enfeksiyonlarla baş edebilmek için bağışıklık sistemimizi güçlendirmeliyiz. Bunun için günde en az 5 porsiyon olmak şartıyla meyve ve sebze tüketimini arttırmak, yeterli vitamin ve mineral alımı için çok önemli" açıklamasında bulundu.
|
|
|
Diyetisyen Cansu Kargu: "Çocuklarla sağlıklı beslenme ve diyet konusunda kesinlikle inatlaşılmaması gerekiyor"TOKAT - Diyetisyen Cansu Kargu, çocuklarla sağlıklı beslenme ve diyet konusunda kesinlikle inatlaşılmaması gerektiğini ifade ederek, "Çocukların vazgeçemedikleri abur cubur gıdalar...
|
|
|
Diyet Uzmanı Dyt. Selma Turan, "Her yaşın ayrı bir beslenme şekli vardır. Günümüz toplumuna bakıldığında özensiz ve bilinçsiz beslenme, şişmanlık, sigara-alkol kullanımı ve uzun çalışma saatleri gibi nedenler genel vücut sağlığını etkileyebiliyor." diyor.
|
|
|
Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükran Yıldız bahar yorgunluğuyla başa çıkmanın püf noktalarını anlattı.
|
|
|
Amerikalı bilim adamları, oruç tutar gibi diyet yapmanın, diyabet hastalarında pankreasın kendisini yenilemesine olanak sağlayabileceğini bildirdi.
|
|
|
Karbonhidrat bakımından fakir diyetlerden olan ketojenik diyet, birçok hastalığın iyileşmesinde de etkili.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Köse, soğuk kış günlerinde evde hazırlayacağımız sıcak bitki çaylarıyla ısınırken aynı zamanda bağışıklık sistemimizi güçlendirebileceğimizi söyledi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanları Dyt. Aslı Tufan ve Dyt. Öznur Bircan, yaza sağlıklı ve ince girmek isteyenler için önemli ipuçları verdiler.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Köse, 15 günlük tatilin ardından okulların yeniden başlamasıyla beraber tatilde değişen beslenme tarzının yeniden düzenlenmesi gerektiğini hatırlattı.
|
|
|
Uşak'ta, aşırı kiloları nedeniyle sağlık sorunları yaşayan üniversite öğrencisi İsmail Ceylan annesinin ısrarı üzerine geçirdiği mide ameliyatı sonrası diyet ve spor yaparak altı ayda 62 kilogram verdi.
|
|
|
Meksika ve Güney Amerika'da sıkça tüketilen ve Aztekler'in en önemli besin kaynağı olan chia tohumunun ülkemizde popülaritesi her geçen gün artıyor. Chia Maya dilinde "güç" ve "kuvvet" anlamına gelir.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, diyet yaparken yapılan hatalar konusunda uyardı.
|
|
|
Sağlık Bakanı Akdağ, Türkiye'de her üç kişiden birinin obez olduğunu, diyette asıl olanın iradeye hakim olup az yemek olduğunu söyleyerek diyet önerisinde bulundu.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Deniz Şafak, "Soğuk havalarda sıcak içeceklere olan rağbet artıyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Yüksel: "Probiyotiklerin çeşitli gıdaların sindirilmesinden, stresin azaltılmasına kadar, çok çeşitli işlevleri var. "
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Vücut tipinize göre diyet yapılabilir mi? sorusunu cevapla.tv izleyenlerine açıklıyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Demirok, milli içecek Ayranın faydası hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Merve Sarptaş Büyükince, kış aylarında, dikkatli bir beslenme ile formda kalınabileceğini söyledi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Merve Sarptaş Büyükince, kış aylarında sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Demirok, kışın vazgeçilmez içeceklerinin faydaları ve doğru tüketilmediğinde zararları hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Okan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Funda Şensoy yemekolizmin çaresinin sadece diyet yapmak olmadığını söylüyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Buket Yavuz Koçoğlu, yılbaşına özel menü tüyoları veriyor.
|
|
|
2016 yılında basında yer alan 749 bini aşkın genel sağlık haberini kapsayan araştırmasına göre; yıl içinde en çok diyet, kanser ve diyabet haberlerinin öne çıktığı belirlendi.
|
|
|
Yetişkinlerin günde bir kase, çocukların da en azından günde 6 yemek kaşığı ev yoğurdu tüketmeleri gerektiğini vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal, ev yoğurdunun 9 faydasını anlattı.
|
|
|
VKV Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü Uzm. Diyetisyen Nilay Topçam Zihnioğlu, Yılbaşı gecesi ve ertesi gününün kabusa dönüşmemesi için beslenme konusunda uyarılarda bulunuyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Gülünay, yeni yılın ilk günü için önerilerde bulundu.
|
|
|
Çocuk sahibi olmak isteyen bir çift misiniz? O zaman bu diyet tam size göre.
|
|
|
Divinia Beslenme ve Diyet Uzmanı Duygu Seçkin, kilo verememenin sebeplerini Wise TV ile paylaştı.
|
|
|
Divinia Beslenme ve Diyet Uzmanı Duygu Seçkin, zayıflama çay ve haplarını kullanırken nelere dikkat edilmesi gerektiğini Wise TV ile paylaştı.
|
|
|
Divinia Beslenme ve Diyet Uzmanı Duygu Seçkin, bölgesel zayıflama için beslenme tavsiyelerini Wise TV ile paylaştı.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Kamuran Diğdem Özkahya, kış aylarında içinizi ısıtan sağlıklı içecekler hakkında bilgi veriyor.
|
|
|
Fitoterapi, Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili, "Antibiyotik kullanmadan bağışıklık sisteminizi doğal formüllerle güçlendirmeniz mümkün" dedi ve sonbahar-kış aylarında tüketilmesi gereken 10 doğal antibiyotiği sıraladı.
|
|
|
Furutaryen diyet nedir?
|
|
|
Aşk tadında diyet nedir?
|
|
|
Küçük yaşta akrabasıyla evlendirilen Zana Turan'ın, yaşatmak için mücadele ettiği engelli kızı Nisa'ya epilepsi nöbetlerini sonra erdirmek amacıyla "zeytinyağlı ketojenik diyet" uygulanacak.
|
|
|
Konya'da kilo aldığını düşünerek diyet ve spor yapmaya başlayan Leyla Koç, kilo veremeyince gittiği hastanede yapılan kontrolde karnında 6,5 kilo ur çıktı. Ameliyatla sağlığına kavuştu.
|
|
|
Diyet önerilerini sert bir dille eleştiren Sağlık Bakanı Recep Akdağ'a cevap veren Canan Karatay, "Bakan'ın söylediği sözler iftira kampanyasının bir sonucudur" dedi.
|
|
|
Diyetisyen Ezer Kavadar rejim ve diyet yapanlara tavsiyelerde bulundu.
|
|
|
Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak, kışa hazırlanmak için nasıl bir sonbahar detoksu yapılmalı sorusunun cevabını veriyor.
|
|
|
Diyet yapanların ilk önce yağ tüketimini keserek büyük bir yanlışa düştüğünü ifade eden Prof. Dr. Sevinç Yücecan, sağlıklı beslenmek için her gün önerilen düzeyde yağ tüketmek gerektiğine dikkat çekti
|
|
|
Acıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, Kurban Bayramı sonrası beslenme konusunda önemli tavsiyelerde bulundu.
|
|
|
İzmir'de imam Ömer Faruk Kars, 8 yılda 66 kilo alınca namaz kıldıramaz duruma geldi. Gastrik by-pass ameliyat olup 47 kilo veren Kars, göreve döneceği günü iple çekiyor.
|
|
|
Acıbadem Kayseri Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu, tüm diyet ve egzersizlere rağmen kilo veremeyen bireylerde uyku apnesinden şüphelenilmesi gerektiğini söyledi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Hülya Tulgar, Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenmenin önemi hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Bayramda dikkat edeceğimiz ufak noktalarla daha keyifli bir bayram geçirebilmek için Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Cansu Kolukırık sağlıklı Kurban Bayramı tüyoları verdi.
|
|
|
Fenilketonüri nedeniyle ömür boyu düşük proteinli bir diyet uygulamak durumunda olan PKU'lu Ekinsu Kanbur, diyetisyen olarak, aynı rahatsızlığı çekenlere destek vermeyi amaçlıyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükran Yıldız şeker tüketimini önlemenin püf noktalarını anlattı.
|
|
|
Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, yöntemler arasında ise bilinçsiz yapılan tek tip diyetleri örnek verebileceğini söylüyor.
|
|
|
Ölümcül beyin tümörü hastası Dave Bolton, 12 ay ömrü kalmışken kanseri ketojenik diyet ile yendiğini iddia etti.
|
|
|
Yaz aylarında düşük kalorili olarak tüketebileceğiniz sağlıklı yemek tariflerinden yoğurtlu meyve salatası tarifini Spa Mutfak Şefi Ümit Yavuz anlattı.
|
|
|
Diyet Uzmanı Ceyna Uysal, mayalanmış (fermente) bir süt içeceği olan kefirin mucizevi yararlarının saymakla bitmediğini belirterek, özellikle kanser hastalarına günde 1 bardak kefir tüketmelerini önerdi.
|
|
|
Dr. Fevzi Özgönül, özellikle diyet ürünlerin ve tatlandırıcıların, bilindiğinin aksine çok zararlı olduğunu ve özellikle tatlandırıcıların tatlı isteğini azaltmadığını tam tersine arttırdığını söyledi.
|
|
|
Karboksipunktur nedir diyet yöntemi midir?
|
|
|
Diyetisyen Ali Dereli, hiç egzersiz yapmadan herhangi bir zayıflama programına devam etmenin, su kaybını tetikleyen diyet hatalarının başında geldiğini söylüyor.
|
|
|
Manisa'daki Sekizeylül Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ceyna Uysal, mayalanmış (fermente) bir süt içeceği olan kefirin mucizevi yararlarının saymakla bitmediğini belirterek, özellikle kanser hastalarına günde 1 bardak kefiri tüketmesi önerisinde bulundu.
|
|
|
Medical Park İzmir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Baysal, diyet yaparak kilo veremeyenlere, “Diyet yapmayı bırakın ve alışkanlıklarınızı değiştirin” önerisinde bulundu.
|
|
|
Diyet yaptığım halde neden kilo veremiyorum?
|
|
|
Son zamanlarda çıkardığı ’Göbeğimi Nasıl Eritirim ’ adlı kitabıyla adından sıkça söz ettiren Obezite Doktoru Dr. Fevzi Özgönül, özellikle diyet ürünlerin ve tatlandırıcıların, bilindiğinin aksine çok zararlı olduğunu ve özellikle tatlandırıcıların tatlı isteğini azaltmadığını tam tersine arttırdığını söyledi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Rabia Yurdagül; yaz mevsiminde aşırı sıcaklar ile çocuklarda sıvı dengesinin sağlanmasının hayati önem taşıdığını vurguluyor.
|
|
|
Aşırı kilolu kişilerin beyinlerinin zayıflara göre 10 yıl daha yaşlı göründüğü bildirildi.
|
|
|
Sahilde gün boyu vakit geçirirken ara öğünlerin de atlanmaması gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan en sağlıklı ara öğün alternatiflerini açıkladı.
|
|
|
Dr. Fevzi Özgönül, düğününe 1 hafta kalan gelinlere çok önemli uyarılarda bulundu.
|
|
|
Diyetisyen Melis Destereci, limon suyunun inanılmaz faydaları bulunduğunu belirtti.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan; fazlalıklardan kurtulmanın, fazla kilolarımızı taşımaktan daha kolay ve daha az masraflı olduğunu vurgulayarak "Kilo vermek için sağlam ve gerçekçi yol haritanızı oluşturun" uyarısında bulundu.
|
|
|
Protein ağırlıklı diyet kilo verdirir mi? Protein diyeti kilo vermemize yardımcı olur mu? Diyetisyen Burcu İnce sizler için cevapladı.
|
|
|
Protein ağırlıklı diyet kilo verdirir mi? Protein diyeti kilo vermemize yardımcı olur mu? Diyetisyen Burcu İnce sizler için cevapladı.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan; fazlalıklardan kurtulmanın, fazla kilolarımızı taşımaktan daha kolay ve daha az masraflı olduğunu vurgulayarak "Kilo vermek için sağlam ve gerçekçi yol haritanızı oluşturun" uyarısında bulundu
|
|
|
Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, yaz aylarında kadınların kabusu haline gelen bölgesel yağlanmalar ve diyet konusunda önemli tavsiyelerde bulunurken sağlıksız diyetler yapmaktan çok sağlıklı diyetler ile de özellikle yaz aylarında 3-4 kilo vermenin tarifini anlattı.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Şafak, Ramazan sonrası beslenme konusunda önerilerde bulunuyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Deniz Şafak, çocukları etkisi altına alan obezite hakkında bilinmeyenleri anlattı.
|
|
|
Sürekli diyet yapmasına ve midesine kelepçe taktırmasına rağmen kilo almaya devam eden Kayserili Hakan Hassu, robotik cerrahi yardımıyla kilolarından kurtulmayı umuyor.
|
|
|
Diyet ve Beslenme Uzmanı Serap Güzel, bir porsiyonu 50-60 kalori olan bu meyvelerin yazın hem serinlik verdiğini hem de tatlı ihtiyacını karşılıyor diyerek dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
|
|
|
Peki gelinlerin nasıl beslenmesi ve hangi diyetlere başvurması gerekiyor? Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, 3 günlük gelin diyeti hakkında merak edilenleri yazdı...
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, "Beyaz un ile yapılan pidelerin kan şekerine etkisi hızlıdır ve çabuk acıkmamıza sebep olur. Bu nedenle pideyi sahurda değil iftarda tercih edin" uyarısında bulundu.
|
|
|
Yapılan araştırmalar kadınların diyet sürecinde bir an önce zayıflamak istedikleri için sabırsız davrandıklarını ve erken pes ettiklerini, erkeklerin ise diyete uyma konusunda daha kararlı davrandıklarını ortaya çıkardı.
|
|
|
Diyet ve Beslenme Uzmanı Serap Akyol, İftar ve Sahur Sofralarından Semizotunu Eksik Etmeyin Diyor!
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık "Gün içerisinde yavaşlayan metabolizmaya iftarla beraber yağlı ve kalorili besinleri yüklediğimizde o besinler hem hazımsızlık ve şişkinlik yapar, hem de besinlerin vücutta yağ olarak depolanmasını sağlar "dedi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Selma Turan, Ramazan sofralarında yer alması gereken besinleri açıklıyor.
|
|
|
Yaklaşık 18 saatlik oruç sonrasında birbirinden lezzetli yemeklerle hazırlanan iftar ve sahur sofraları, birçok kişinin Ramazan ayında kilo almasına ve sağlık sorunları yaşamasına neden olabiliyor. İşte Sağlığınızı koruyarak güzel bir Ramazan geçirmek için öneriler...
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Aysu Bekçi Ramazan ayı boyunca dikkat edilmesi gereken noktalara değiniyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, "Oruç tutarken öyle bir beslenme planı uygulanmalı ki hem su kaybı minimum olmalı, hem metabolizmamız yavaşlamamalı ve sağlığımızı koruyarak Ramazan ayını rahat geçirmek mümkün olmalı" açıklamasını yaptı.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, "Sofranızda mutlaka altı besin grubuna ait yiyeceklerden olmalı" uyarısında bulundu.
|
|
|
Bitlis Devlet Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Beyhan Topçu, yaklaşan Ramazan ayı münasebeti ile beslenme önerilerinde bulundu.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Evnur Saray konuyla ilgili görüşlerini aktarıyor.
|
|
|
Doç. Dr. Fevzi Balkan, kilo vermekte zorluk çeken, diyet ve egzersize rağmen yetersiz kilo verenlerin aşağıdaki hormonal sebepler yönünden araştırılması gerektiğini ifade etti.
|
|
|
Fazla kilolarından kurtulmak için sürekli diyet yapan pek çok kişi, bilinçsiz şekilde sürdürdükleri diyetlerle zayıflamaya çalışırken daha fazla kilo almaya başlıyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, tatlı ihtiyacının asil elemanlarının meyveler olduğuna dikkat çekerek, en çok tüketilen yaz meyvelerinin faydalarını ve kalorilerini açıkladı.
|
|
|
Kanada'da 940 kişi üzerine yeni yapılan bir araştırmada, hiç diyet yapmadan sadece 1 öğünde 1 porsiyon kuru baklagil yenerek 1,5 ayda yarım kilo kaybedildiği gösterildi.
|
|
|
Hareketsizlik ve yanlış beslenme nedeniyle 14 yaşında 105 kilograma ulaşan Burak Şener, egzersiz fizyolojisi uzmanı Dr. Nilay Ergen, psikolog ve bireysel spor eğitmeni gözetiminde 1 ay önce başladığı çalışma sonucunda 99 kilograma indi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Kula, kanser tedavisi gören hastaların kızartma ve yağlı yiyeceklerden uzak durması gerektiğini söyledi.
|
|
|
Acıbadem Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Esra Kula, kanser hastalarına teşhis sonrası tedavi sürecinde doğru beslenme ipuçlarını verdi.
|
|
|
Televizyonda, internette, arkadaşta, komşuda görüp uyguladığınız diyet listeleri ile kilo vermek isterken durum daha kötüye gidebilir. İşte sağlığınızı bozmadan kalıcı kilo verebilmek için ipuçları.
|
|
|
Diyet ve Beslenme Uzmanı Gaye Başkurt Havaların ısınmasıyla oluşan sıcak ve nemli havanın halsizlik, iştahsızlık gibi durumlara yol açabileceğini Bol Su İçmek Bahar Yorgunluğunu Azaltığını söyledi.
|
|
|
İrene Diet & Wellness Beslenme ve Diyet Uzmanı Doç. Dr. Barış Öztürk, kişiye özel diyet hakkında Wise TV aracılığıyla bilgiler verdi.
|
|
|
İrene Diet & Wellness / Beslenme ve Diyet Uzmanı Doç. Dr. Barış Öztürk, diyet yaparak haftada kaç kilo verileceğini Wise TV aracılığıyla anlattı.
|
|
|
Beslenme ve diyet uzmanı Gizem Köse, hızlı kilo kaybı yerine kalıcı kilo kaybı olması için kişinin diyet yapmayı beceri haline getirmesi gerektiğini söyledi.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, ananasın zayıflamaya faydalı olduğunu belirtti.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Olcay Barış, soğuk havalarda kilo almamızın 7 önemli nedenini ve çözüm yollarını anlattı.
|
|
|
Bir zamanlar dünyanın en şişman insanı olan 51 yaşındaki adam tam 444 kilogramdı. Sıkı bir diyet ve ameliyatla tam 285 kilogram verdi.
|
|
|
Diyet Uzmanı Dyt. Buket Yavuz Koçoğlu, yeni yıla sağlıklı girmenin yollarını anlatıyor ve yılbaşına özel menüler paylaşıyor.
|
|
|
Anneler, doğumdan sonra bebeklerini besleyebilmek ve sütlerini arttırmak için bilinçsiz bir beslenme alışkanlığı kazanabilir. Sütün artması için yağlı ve şekerli besinlere odaklanma durumunda ise gereksiz kalori alımını takiben kilo artışı söz konusu olabilir.
|
|
|
GÖRÜNTÜ DÖKÜMÜ: - Beslenme ve Diyet Uzmanı ve Öğretim Görevlisi Esma Aksoy Kendilci'nin açıklaması, İnsan sağlığında ara öğünün önemi Bitlis Eren Üniversitesi (BEÜ) Sağlık Yüksekokulu'nda görev yapan Öğretim Görevlisi ve Beslenme Diyet Uzmanı Esma Aksoy Kendilci, insan sağlığında ara öğünün önemi hakkında açıklamada bulundu.
|
|
|
Balkabağı kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden birisidir. Doğal lif kaynağı içeriği ile diyet programlarında uzun sure tokluk hissi sağladığı için zayıflamaya yardımcı olur.
|
|
|
Günlük alışkanlıklarınızda birkaç değişiklik yaparak kolayca zayıflayabilirsiniz.
|
|
|
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya yeşil mercimeğin mucizevi özelliklerini anlatıyor...
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Billur Filiz, sonbahar - kış dönemlerinde vücudun daha az hareketli günlere ve uzun gecelere hazırlamak için yapılması gerekenler ile doğru beslenmenin önemini anlattı.
|
|
|
Sağlıklı beslenme konusunda uyguladığı Yasaksız Diyet ile dikkat çeken Diyetisyen Burcu Yıldız Uğur, " yıllarca bizlere empoze edilen genel diyetler bu duruma yol açtı" dedi
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aysu Bekci "Günde 4-5 porsiyon meyve-sebze tüketimi yeterli vitamin dengesini sağlamaya yardımcı olacaktır" diye belirterek görüşlerini aktarıyor...
|
|
|
Diyet yaparken belirli bir miktarda Antep fıstığı tüketilmesinin kilo vermeye yardımcı olduğu tespit edildi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Evnur Saray, yazı sağlıklı geçirebilmek adına dikkat edilmesi gerekenleri paylaşıyor:
|
|
|
Hızlı zayıflamak için şok meyve diyeti mi arıyorsunuz, o zaman kivi diyeti ile 4 günde 2 kilo diyet listemizi deneyebilirsiniz.
|
|
|
Kişide ruhsal anlamda üzüntü, sıkıntı, stres gibi faktörler meydana gelir. Diyet Uzmanı Evnur Saray konuyla ilgili görüşlerini aktarıyor.
|
|
|
Op. Dr. Can İşler “Deforme olmuş karında diyet ve egzersizin yeri nedir?
|
|
|
Diyet Uzmanı Dyt. Deniz Şafak, yaz döneminde sağlıklı beslenme ile ilgili bilgiler veriyor.
|
|
|
Sebze, meyve, balık ve zeytinyağlılardan zengin olan Akdeniz Tipi Diyetin, özellikle yaşlıların hafızalarında ve muhakeme kabiliyetlerinde artış sağladığı belirtiliyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet uzmanı Hatice ÖKTEN, sağlıklı bir beslenme programıyla elde edilecekleri sıralıyor:
|
|
|
Diyet Uzmanı Dyt. Deniz Şafak, "Sahura kalkmadan oruç tutmak açlık süresini daha fazla uzatarak, vücudun enerji deposunu zamanından çok önce kaybetmesine sebep olur.
|
|
|
Yakın zamanda vejetaryen olduğunu duyuran Beyonce yaşam koçuyla birlikte diyet kitabı yazdı. Şarkıcı yaptığı diyetle 22 günde 7 kilo verdiğini söyledi.
|
|
|
En ünlü modeller arasında yer alan Miranda Kerr ve Rosie Huntington-Whiteley diyet listelerini verdi.
|
|
|
Uygulayacağız diyet ile bir haftada 3 kilodan kurtulun.
|
|
|
Diyet Uzmanı Çağatay Demir, Besin almadan haftalarca yaşam sürdürülebilir ancak su olmadan vücudumuz sadece birkaç gün dayanabilir" diyor.
|
|
|
Diyetisyen Esma Akça'nın bir araya gelerek hazırladığı ve tüketilmesi önerilen gıdalar arasında baklavanın da yer aldığı diyet listesi, diyet konusundaki bir tabuyu ortadan kaldırıyor.
|
|
|
Diyet yapanlara ve kilo vermek isteyenlere metabolizma hızını artıran gıdalar tavsiye eden uzmanlar, ağırlıklı olarak süt ve yumurta gibi yiyeceklerin tüketilmesini öneriyor.
|
|
|
Diyetisyen yardımı ile kendi vücut ihtiyaçlarınız doğrultusunda yapacağınız yeterli ve dengeli bir beslenme programı ile hem bebeğinizin süt ihtiyacını karşılamış olursunuz hem de bu süreçte keyifli kilo kaybı sağlarsınız.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Gülünay; antioksidan yapıları ile bağışıklık sistemini güçlendiren, alternatif süt çeşitleri ile ilgili şu bilgileri verdi:
|
|
|
Sağlıklı ve düzenli beslenmede doğru olarak bildiğimiz yanlışları sıralayan Fransız uzmanlar, çoğu diyet programının kilo verdirse bile birtakım sağlık riskleri taşıdığını vurguladı
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Cihangir Akça; bitter çikolatanın faydaları ile ilgili şu bilgileri verdi:
|
|
|
Limonun faydaları saymakla bitmiyor. Diyet yaparken limonu suyunuza eklerseniz sindirimi kolaylaştırıyor.
|
|
|
Ülser hastalığı kronik seyirli bir hastalıktır.ilaç tedavisi ile birlikte diyet tedavisi ve beslenme tedavisi gereklidir,
|
|
|
Yazın yaklaştığı bu dönemde çoğu insan kısa sürede kilo vermek için detoks diyetlerini deniyor. Uzun süre aç kalmanızı gerektiren detoks diyeti, düşündüğünüz kadar sağlıklı mı acaba? Diyet Uzmanı Katherine Zeratsky sizinle aynı fikirde değil!
|
|
|
Amerika'da yapılan araştırmalara göre her gün diyet içecek tüketen bir kişinin göbek çevresinin 9 yılda 3.40 cm. büyüdüğü tespit edildi.
|
|
|
1980'lerde Türkiye'de tüketim artsın diye mercimeğin faydalarını anlatan "Mercimek Ayşe" lakaplı 85 yaşındaki Prof. Dr. Ayşe Baysal, sağlığını ölçülü ve çeşitli beslenme ile harekete bağlı olduğunu belirtti.
|
|
|
Acıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili, tuzu tamamen kesmenin kesinlikle doğru olmadığını kaydetti.
|
|
|
Ne kadar diyet yaparsanız yapın eğer hareket etmiyorsanız karın bölgenizdeki yağlardan kurtulamazsınız.
|
|
|
'Forma gir, formda kal' diyeti, öncelikle bir daha kilo alınmaması için izlenmesi gereken aşamalar içerir. Peki o aşamalar neler?
|
|
|
Vejetaryenlik, yanlış uygulanan zayıflama rejimleri ve yeme bozuklukları kansızlığa neden olabiliyor.
|
|
|
Diyet yapıyorsanız kalorilerin ne kadar önemli olduğunu biliyorsunuz demektir. İşinizi daha da kolaylaştırmak için öğün araları yiyeceğiniz zararsız atıştırmalıkların bir listesini hazırladık!
|
|
|
Diyet, spor, dengeli beslenme... Kilo vermek isteyenlerin olmazsa olmazı. Eğer siz de kilo vermeye çalışıyorsanız bu baharatları tüketerek aç kalmadan zayıflayabilirsiniz.
|
|
|
Bilim adamları, bazı insanların diğerlerine oranla kilo almaya neden daha meyilli olduğu sorusunun yanıtını buldu.
|
|
|
Kişiye Özel Diyet Tanımı.
|
|
|
Hangi hastalıklara sahip olanlar diyet yapmamalıdır?
|
|
|
Hatalı Diyet Hangi Sağlık Sorunlarına Neden Olur?
|
|
|
Prof. Dr. Kömürcü: "Kanserin önlenmesindeki en önemli iki konu, sağlıklı besinlerin seçimi ve sigara gibi kanserojenlerden uzak durmaktır" "Son çalışmalar, sebze ve meyveden zengin bir diyet, sigarasız yaşam, düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı vücut ağırlığının korunması ile kanser gelişiminde yüzde.
|
|
|
Diyetisyen Ezgi Topyıldız, diyet yaparken en çok karşılaşılan sorunun metabolizmanı yavaşlaması olduğunu belirterek, metabolizmayı hızlandıran besinler konusunda bilgilendirdi.
|
|
|
Federal Ticaret Komisyonu, Türk asıllı ABD'li Dr. Öz'ün diyet tedavisi için önerdiği ilaçların işe yaramadığı yönünde karar vererek, 9 milyon dolar ödemesine karar verdi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Uz. Dyt. Sevil Ürer, kış aylarında hastalıklardan korunma ve formda bir kış geçirmek için önerilerde bulundu.
|
|
|
Eğer diyetteyseniz ve bu diyet sırasında bir an önce kilo vermek istiyorsanız dikkat etmeniz gereken bazı ayrıntılar var.
|
|
|
Daha genç görünmek için sağlıklı ve dinç görünen gözlerimiz olmalı. Diyet listenize ekleyecekleriniz ile ve küçük makyaj hileleriyle bunu başarmak mümkün.
|
|
|
İngiltere'deki araştırmada yemekten önce tatlı yemenin zayıflattığı ortaya çıktı.
|
|
|
Ünlü Rus diyetisyenin diyet formülü, Türk kadınlarının da en çok tercih ettiği diyetlerin başında geliyor.
|
|
|
Kış aylarında hem fazla kiloyu önlemek hem de bağışıklık sistemini güçlü tutmak için dikkat edilmesi gerekenler
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aysu Aydın anlattı.
|
|
|
Demir eksikliği anemisinin başlangıçtaki belirtileri halsizlik, uykusuzluk, unutkanlığın yanı sıra saçlarda ve tırnaklara kırılma, matlık, ağız ve dilde yara.
|
|
|
Konya Özel Selçuklu Hastanesi Diyetisyeni Ayşe Duran, Dünya KOAH haftasında KOAH'lı hastaların sağlıklı bir yaşam sürebilmek için uymaları gereken beslenme düzeniyle ilgili önemli bilgiler verdi.
|
|
|
Kilolarından kurtulmak isteyenlerin yaptığı hatalar sağlığın bozulmasına yol açıyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aysu Aydın, kış sebzelerinin yararları hakkında bilgi verdi.
|
|
|
ABD'de bilim adamları diyet yapmak isteyenlere özel bir teknoloji geliştirdi.
|
|
|
Uzmanlar reflünün doğru diyet ve yaşam şekli ile düzeleceğini belirtti.
|
|
|
ÇOMÜ Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Yılmaz, "Sağlıklı yaşam konusunda bazı kesimlerce eleştirilen bu ürünlerin daha besleyici alternatiflerini oluşturmak amacıyla günümüzde pek çok çalışma yapılmaktadır" dedi.
|
|
|
İpin ucunu kaçırdığınızımı düşünüyorsunuz? O halde 3 günlük diyet listeniz hazır.
|
|
|
Avustralya'da yapılan bir çalışma bugüne kadar yavaş diyetin daha kalıcı bir kilo verme biçimi olduğu yönündeki yaygın kanıyı yıktı.
|
|
|
Fazla kiloların en büyük belası, yavaş çalışan metabolizma. Metabolizmanın yavaş çalışmasını ve vücut yağlanmasını önlemek, aslında zannedilenin aksine çok kolay.
|
|
|
Kişinin tüm metabolik değerlendirmeleri yapılarak diyet listesi hazırlanması gerektiği, bilinçsizce uygulanan diyetin böbrek ve idrar yolları taşlarına yol açabileceği belirtildi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülay Hamzaoğlu Öztürk, okul çağındaki çocuklarda özelikle kırmızı renkli meyve tüketiminin, beyin fonksiyonlarını artırdığını ve geliştirdiğini söyledi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın Selçuk, "Doğru beslenerek gripten korunmanın yolları" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Şafak "Deniz ürünleri hamile kadınların beslenmesinde önemlidir ancak civa içeren balıklar tercih edilmemelidir."
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Gülce Taştemel, "Kilo vermek için yeşil çay, acı biber, süt, zencefil, tarçın, keten tohumu kullanın" tavsiyesinde bulundu.
|
|
|
Haluk Saçaklı oyuncular ve set arkasında çalışanlar için çok özel bir beslenme listesini Filmstudio'nun 5.sayısı için hazırladı.
|
|
|
Bolu'da 6 yıldır zayıflamak için çeşitli teknikler deneyen hastanede görevli psikolog, dans ederek bir yılda 15 kilogram verdi.
|
|
|
Kilo probleminden kurtulabilmek için diyet ve spor yaparak birçok sıkıntıya katlanan ancak daha da kötü duruma gelen obezite hastaları, çareyi YYÜ Dursun Odabaş Tıp Merkezi'nde buluyor.
|
|
|
Orucun amacının nefse hakim olabilmek ve bir ay boyunca mide ve vücudu dinlendirebilmek olduğunu hatırlatan Medical Park Antalya Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aysun Yurdakul, orucun bilinen en iyi detoks olduğunu belirtti.
|
|
|
Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılmalı
|
|
|
Peynir altı suyundan elde edilen lor peynirinin yağ içeriğinin düşük olması diyet yapanların tercihi olabilir.
|
|
|
Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Uz. Dyt. Şefika Aydın Selçuk, yeni annelere sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.
|
|
|
Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Sanem Apa bahar yorgunluğuyla başa çıkmanın püf noktalarını anlattı.
|
|
|
KadıköyŞifa Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Rabia Yurdagül yeme bozuklukları hakkında bilinmesi gerekenleri anlatıyor.
|
|
|
Diyet Uzmanı Seda Bahtiyar Tatay hızlı kilo vermenin zararlarını ve diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenleri yazdı.
|
|
|
Günümüzde en çok tercih edilen diyetler arasında en çok merak edilen diyet çeşidi bal diyeti.
|
|
|
Uzmanlar kilo alınmasının nedeninin ara öğün sayısı değil, bu öğünde yanlış besinler tüketilmesi olduğunu açıkladı.
|
|
|
Beslenme uzmanları diyet yaparken, organiği ile oynanmış ve hormonlu besinlere karşı uyarıyor.
|
|
|
Yapılan bir araştırma, etnik köken ve kültüre uygun yapılan diyet ile tip-2 diyabet riskinin azalabileceğini ortaya koydu.
|
|
|
Vücudun metabolizmasını düzenleyen metabolik balans kişiye özel bir beslenme programı sunuyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sevnur Çaparoğlu kurban bayramında et ve şeker tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktaları anlatıyor.
|
|
|
Estetikmed, bireyleri genetik yapılarına göre zayıflatıyor. İşte yeni zayıflama yöntemiyle ilgili detaylar...
|
|
|
Diyet yaparken dikkat etmemiz gereken porsiyon ölçüsü kendinize özeldir.
|
|
|
Zayıflamamıza destek sağlayan ve çok severek yediğimiz çiğ köfte bu zor sürece adeta mükâfat niteliğinde.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Rabia Yurdagül, Ramazan ayında beslenirken nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı.
|
|
|
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Dilek İnce Günal, Parkinson hastalığında etkili bir tedavinin en önemli faktörlerinden biri olan beslenme hakkında bilgi veriyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Yurdakul, yaz aylarının vazgeçilmez ikilisi karpuz ve peynir için diyet yapacakları uyardı.
|
|
|
Tarçın, yüzyıllardır geleneksel olarak kullanılan biyoaktif bir baharattır.
|
|
|
Gelinlere özel diyet!
|
|
|
Diyet yaparken hedefe ulaşmanın yolu porsiyonları küçültmekten geçiyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Yılmaz önerilerde bulunuyor.
|
|
|
Ünlü Diyetisyen ve Beslenme Danışmanı Taylan Kümeli, diyet yaparken başarıya ulaşmanın porsiyon kontrolünden geçtiğinin altını çiziyor.
|
|
|
Yaşlıları genç tutacak vitaminleri Diyet Uzmanı Gülay Hamzaoğlu Öztürk sıraladı.
|
|
|
akşam yemeği nasıl daha hafif ve sağlıklı olabilir birkaç öneri ile ...
|
|
|
Sıkı bir diyet uygulaması içindeyken ara vermek uzmanlar tarafından onaylanmıyor. Bunun sebebi daha fazla kilo alma tehlikesi.
|
|
|
Bayındır İçerenköy Hastanesi'nin Lezzetli & Sağlıklı Diyet Atölyesi'nde bu kez yaza hazırlık için diyet yemekleri yapıldı.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Sanem Apa Bahar yorgunluğuyla başa çıkmanın 10 pratik yolunu anlattı.
|
|
|
Diyet yapsanızda yapmasanızda söyleyeceğimiz tavsiyelerle beslenme alışkanlığınızı değiştirebilir ve bu sayede kilonuzu koruyabilir ve kilo verebilirsiniz.
|
|
|
Hareketsiz yaşam tarzı, fast-food ve atıştırma kültürü, uykusuzluk veya çok uyuma ve yağlı yiyecekler özellikle kış mevsiminde kilo problemine yol açan unsurların başında geliyor.
|
|
|
Diyetimize uygun yemekler bulmak, diyet yaparken en çok zorlandığımız konu.
|
|
|
Diyet yaparken kahve içmeye ara vermeli miyim yoksa kahve tutkum diyetimi bozar mı diye merak ediyorsanız işte size cevap!
|
|
|
Düşük kalorili diyet yapanlara dikkat: Depreyona girebilirsiniz.
|
|
|
Diyet yaparken kahve içmeli misiniz? İşte cevabı!
|
|
|
Diyetisyen merve şanlı, hanımlar lokali'nde kadınlara beslenme konusunda bilgiler verdi.
|
|
|
Amerikalı bilim adamlarının çalışması, diyet ve gazlı içeceklerin sağlık üzerindeki etkilerini gözler önüne seriyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Aysun Yurdakul, "Şişkin bir karın ve dayanılmaz gaz sancılarından şikayetçiyseniz yediğiniz yiyeceklere ve pişirilme şekillerine dikkat etmelisiniz."
|
|
|
Metabolizmayı hızlandırmak ve aldığınız fazla kalorileri vücudunuzdan atmak için düzenli spor kilo almanızı engeller.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülşah Erensoy, abur cubur isteyen çocuklara, fırında az yağlı patates verilmesini öneriyor.
|
|
|
Yılbaşı'nda dilediğiniz kıyafeti giymek, güzel ve formda görünmek istiyorsanız yılbaşı diyet önerileri ve diyet listesi yazımızda sizlerleyiz…Pes etmeyin. 2013 yılbaşı diyet önerilerilerine kulak verin...
|
|
|
Zayıflattığı gerekçesiyle piyasaya sürülen bazı bitkisel ürünler, bağımlılığa yol açabiliyor.
|
|
|
Ortalama 2 - 5 kg arasında kilo aldığını ve günlük içilen sigara miktarına bağlı olarak alınan kilonun da farklılık gösterdiğini belirtmektedir
|
|
|
Tüm dünyada hastalık olarak kabul edilen obezite ile mücadele edenlerin sayısı güngeçtikçe artıyor. Peki bu artışın sebebi ne ve nasıl önlenebilir?
|
|
|
Doğumdan önceki vücudunuza, hatta daha iyisine ulaşmak hayal değil..
|
|
|
Diyeti sabote eden başlıca nedenlerle ilgili detaylı bilgiye sahip olmanızı istedik...
|
|
|
Önümüzde koca bir kış var. Tatil döneminde fazladan aldığınız birkaç kilodan kurtulmak için şu an en doğru zaman. Yarın çok geç olmadan...
|
|
|
Doğum sonrası aynada kendinizi tanıyamayabilirsiniz. Merak etmeyin, bir yıl içinde eski formunuza kavuşacaksınız.
|
|
|
Plastik Cerrahi Uzmanı Prof Dr. Mesut Özcan son dönemde estetik sektöründe adını sıkça duyduğumuz zayıflama cihazları hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Bu ikilinin oluşturduğu ara öğün kombinasyonu, sizin için adeta 'kurtarıcı görevi' görebilir...
|
|
|
İdeal kilonuzun üzerine sadece 3,5 kg kadar çıktığınızda sağlığınızla ilgili hangi risklerin ne oranda arttığını biliyor musunuz?
|
|
|
Bir çok kişi fazla kilosunun onda biri kadar zayıflamayı başarabilir. Ancak verdiği kilonun üçte ikisini 1 yılda, tamamını ise 5 yılda geri alır.
|
|
|
Ramazanda ve bayramda alınan kilolara karşı günde iki bardak süt.
|
|
|
Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Uz. Dyt. Şefika Aydın Selçuk, tatilde sağlıklı beslenmenin tüyolarını verdi.
|
|
|
Şuanda uyguluyor olduğunuz rejim kilo almanıza neden olacak yalanlarla ve yanlış bilgilerle dolu olabilir mi? Mehmet Öz açıklıyor...
|
|
|
Çölyak hastaları için geliştirilen bu diyet, kilo vermek isteyenler için de uygulanıyor...
|
|
|
Açlık hissini bastırdığı ve kişiye günde sadece 500 kalori aldırarak yaklaşık yarım kilo kaybettirdiği iddia edilen bu diyet hakkında çok konuşuldu, konuşulmaya da devam ediliyor...
|
|
|
Sıcak yaz günlerinde uygulayacağınız bu diyet programı göz önünde bulundurduğumuzda, hem saç hem de beden sağlığınıza iyi gelebilir…
|
|
|
Dışarıda yemek, sizi hedeflediğiniz kilodan uzaklaştırmasın...
|
|
|
İşte mevsimine göre sebzelerle sağlıklı beslenmek isteyenlere, Türkiye'yi Zayıflatan Profesör Canan Efendigil Karatay'ın Ağsutos ayı için hazırladığı mönü!
|
|
|
Hala tatile çıkmadıysanız ya da bir an evvel kilo vermeniz gerekiyorsa, sizin için hazırladığımız bu yazı belki derdinize derman olabilir!
|
|
|
Yaz yaklaşınca hepimizi saran diyet ve spor yapma telaşına son veriyoruz! Kendinize eziyet etmeden plajlarda rahatça boy göstermeye ne dersiniz?
|
|
|
Yo-yo diyeti olarak tanımlanan bu kısır döngüye girmemek için, kilo verirken sağlıklı beslenmenin gereklerine sürekli dikkat etmek gerekiyor.
|
|
|
Ünlü Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç, "Ramazan'da nasıl beslenmeliyiz" konulu bir konferans verdi.
|
|
|
Spor salonlarında geçirdiğiniz onca zamana rağmen hala kilo veremiyorsunuz. Bir yerde yanlışınız olabilir. İşte kilo verememenizin sebepleri...
|
|
|
Dr. Mehmet Öz, 4 Temmuz Çarşamba akşamı Reina'da düzenlenen bir yemekte basın mensupları ile bir araya geldi.
|
|
|
Vitamin desteğini stratejik olarak uygularsanız, kilo vermeniz için gerçekten de etkili olabilirler...
|
|
|
Kilo vermek aslında o kadar zor değil. İşte size incecik bir bedene sahip olmak için 10 beslenme önerisi...
|
|
|
Sağlıklı zayıflamanın koşulu kötü beslenme alışkanlıklarını bırakmak ve kilo vermeyi bir zevk haline getirmekten geçiyor
|
|
|
Makarna hafif besinlerle tüketilirse ve günlük kalori ihtiyacına göre miktarı ayarlanırsa kilo aldırmıyor.
|
|
|
Kısa sürede kilo vermek isteyenlerin gözdesi haline gelen, 'Kan Grubu Diyeti'nin, insan sağlığını tehdit ettiğini biliyor muydunuz?
|
|
|
Kilo verdiren taktikleriyle ünlenen Dr. Joel Fuhrmann, Dr. Öz onaylı 7 günlük 'kilo verdiren' diyetinin sırlarını açıklıyor...
|
|
|
SBS sınavı 9 Haziran'da gerçekleşecek! Hala tempolu bir şekilde sınava hazırlanan öğrenciler bütün bir yılın yorgunluğunu üzerlerinde taşıyorlar. Ama bir müddet daha dişlerini sıkıp son hazırlıkları tamamlamalılar. Eksik bilgileri tamamlama için son şans bu günler…
|
|
|
Sağlıklı ve düzenli beslenme bayanlarda olduğu gibi erkeklerin de hayatının her alanında başarı sağlamada etkin rol oynar.
|
|
|
Değişen alışkanlıklarla beraber sıvı kaloriler, önemli bir tehlike olarak kendini göstermeye başladı.
|
|
|
Birçok kişi meyve diyeti ile kilo vereyim derken yapmış olduğunu yanlış uygulama ile kilo alıyor.
|
|
|
Sağlıklı zayıflamaya çalışırken gece acıkmalarınıza bir çözüm bulamıyorsanız bu habere bir göz atın...
|
|
|
Açlık hissetmeden gerekli vitaminleri alarak nasıl detoks diyeti yapabileceğinizi Dr. Mehmet Öz, açıklıyor...
|
|
|
Plastik kap içinde satılan yiyecek ve içecekler şişmanlatmakla kalmıyor aynı zamanda metabolizmayı yavaşlatıyor.
|
|
|
3 adımda sağlıklı beslenme alışkanlığını kazanabilirsiniz. Yeter ki kendinizi ve vücudunuzu iyi tanıyın.
|
|
|
Zayıflama sürecinde beslenme hataları bizi sağlığımızdan ediyor.İşte doğru bilinen yanlışlar.
|
|
|
Unutkanlığa çare bulundu. Bilim insanlarına göre, kafeinsiz kahve içmek, belleği güçlendiriyor.
|
|
|
Yüzyıllardır lezzeti ile Türk mutfağının olmazsa olmazların biri olan yoğurdun, kilo vermekten diş sağlığına kadar pek çok faydası bulunuyor.
|
|
|
İştahınla baş edemiyor musun? Ya da kan şekerin sürekli düştüğü için bir türlü diyet yapamıyor musun? O halde oldukça besleyici olan yemişlerden bademe bir göz atalım.
|
|
|
Zayıflarken vücut direnciniz düşmesin diye neler tüketmelisiniz?
|
|
|
Metabolizma hızı nasıl artırılır?
|
|
|
Sprem kalitesini artırmak için nasıl beslenmelisiniz? İşte öneriler...
|
|
|
Zayıflama programları kişiye özel ve bireyin benimsediği bir yaşam tarzı haline getirilmelidir.
|
|
|
Besin Duyarlılığı veya Gıda İntoleransı Hakkında Merak Ettikleriniz
|
|
|
PİERRE DUKAN DİYETİ'NE YÖNELİK SERT ELEŞTİRİLER
|
|
|
Beslenme alışkanlıkları kalp - damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, kanser gibi pek çok hastalıkta önemli rol oynamaktadır.
|
|
|
Farmakognozi ve Fitoterapi Derneği üyesi ve Mikro-Gen Ar-Ge Direktörü Dr. Özgür Göknel, Uzakdoğu'dan gelen zayıflama tabletlerinin içinde tiroit bezi ekstrelerine, kalp krizine yol açabilen sibutramin maddesine, ölüme yol açtığı için ABD'de yasaklanan amfetamine rastlandığını söyledi.
|
|
|
ABD'nin önde gelen sağlık kuruluşlarından Mayo Clinic tarafından yayımlanan diyet kitabında, günlük hayata adapte edilemeyen diyet mitlerinin bir kenara bırakılarak birkaç sağlıklı alışkanlığın edinilip bazı kötü alışkanlıkların terk edilmesiyle kolay kilo vermenin ve bu kiloyu korumanın yolları anlatılıyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Simge Çıtak'ın psikolog Teri Kandiyoti ile hayata geçireceği Beslenme Okulu projesiyle topluma doğru beslenmenin yolları öğretilecek.
|
|
|
21. yüzyılın getirmiş olduğu 'hızlı yaşam tarzı' beslenme alışkanlıklarını da kötü yönde etkilemiştir.
|
|
|
Ramazan ayında beslenme alışkanlıkları değişiyor, bayramda normal yeme düzenine geçildiğinde fazla yeme eğilimi artıyor. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cemal Aytaç Ak, bayramda beslenme ile ilgili önemli ipuçlarını paylaşıyor.
|
|
|
Georgetown Üniversitesi Öğretim Üyesi ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Natrol Şirketinin doktorlarından Prof. Dr. Harry Preuss, obeziteye neden olma konusunda karbonhidratların önemli bir role sahip olduğunu belirtti.
|
|
|
Memorial Hizmet Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aysu Aydın, diyette doğru bilinen yanlışlar hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Günümüzde erkekler de kadınlar kadar estetik anlamda ya da bilinçli beslenmek adına diyetisyene başvuruyor.
|
|
|
Beslenme ve diyet uzmanları, yaz diyetleriyle zayıflamanın daha kolay olduğunu ancak spor veya en azından fiziksel aktivite olmadan yapılacak diyetten başarı beklemenin hayal olacağını belirtiyor.
|
|
|
Farmakognozi ve Fitoterapi Derneği üyesi Dr. Özgür Göknel, vitamin, mineral ya da vücut geliştirici ürünler haricinde, şişmanlık gibi herhangi bir sorunun giderilmesi için kullanılacak bitkisel ürünlerde de Sağlık Bakanlığı'nın izninin aranması gerektiğini söyledi.
|
|
|
Diyet yaparken belirli miktarda Antep fıstığı tüketilmesinin kilo vermeye yardımcı olduğu tespit edildi.
|
|
|
Halk arasında zayıfların metabolizmasının daha çok çalıştığı sanılıyor. Oysa şişmanların metabolizması daha çok çalışıyor. Acıbadem Ataşehir Cerrahi Tıp Merkezi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslı İçingür, bunu büyük bir makineyle küçük bir makinenin çalışma kapasitesine benzetiyor.
|
|
|
Yaz döneminin yaklaştığı bu aylarda pilates yaparak sıkı kalçalara sahip olabilirsiniz. Özellikle popo kaslarını çalıştıran egzersiz "Humstring Curl" ile istediğiniz görünüme kavuşmak zor değil.
|
|
|
İş yoğunluğu, koşuşturmalı büyük şehir yaşamı ve mevsim geçişi derken günlük tempomuzu düşüren kronik yorgunluk özellikle kadınları olumsuz etkiliyor.
|
|
|
Yapılan bir araştırmada, aşırı şişman kadınların hamilelik döneminde sağlıklı diyet ve yaşam biçimi değişiklikleriyle kilolarının bir kısmını verebileceği belirtildi.
|
|
|
Memorial Hizmet Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aysu Aydın, diyette doğru bilinen yanlışlar hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Yeni bir araştırma, diyet gazlı içeceklerin aslında kilo aldırabileceğini gösterirken, günde 2 veya daha fazla diyet içecek tüketen kişilerin içmeyenlere göre bel genişliğinin yaklaşık 5 kat daha fazla artığını ortaya çıkardı.
|
|
|
Diyet; sevimsiz ve tahrik eden bir sözcüktür. Sizi aniden acıktıracak denli sinyaller yollayabilen, hakkında planlar yaptığınız, uğruna acı çektiğiniz bir sürece işaret eder.
|
|
|
Uzmanlara göre insanların zayıflamaları için aşırı diyet yapmaları saçları döküyor.
|
|
|
Özel yiyecekler almadan, pahalı diyet kulüplerine katılmadan ya da spor yapmadan kilo verebilir misiniz? Evet. Hayat tarzınızı değiştirerek para harcamadan ve güvenli bir şekilde kilo verebilirsiniz.
|
|
|
Manisa Fen Lisesi öğrencileri, TÜBİTAK Ortaöğretim Proje Yarışması kapsamında hazırladıkları çalışmayla, okul bahçesinde köy yumurtası tadı ve görünümünde diyet yumurta üretiyor.
|
|
|
Tip 2 diyabet hastaları, et ağırlıklı diyetle şekerini insülin kullanmadan kontrol ediyor. "Taş Devri" denilen diyete göre, sabah yumurta serbest, öğlen istendiği kadar et yenebiliyor.
|
|
|
3-5 kilo fazlası olanın kilo vermesi mi yoksa şişmanın zayıflaması mı daha kolay? Bunu metabolizma farkı belirliyor.
|
|
|
Su içersem zayıflarım, öğün atlarsam kilo veririm, sigarayı bırakırsam kilo alırım, kepekli ürünler şişmanlatmaz… Şişmanlığı içinden çıkılmaz hale getiren diyet efsaneleri araştırmayla çürütüldü.
|
|
|
Ruhsal durumun vücudu etkilediği herkes tarafından bilinir. Ancak yapılan yeni bir araştırma, oldukça ilginç sonuçlar ortaya koydu.
|
|
|
Sürekli diyet yaptığınız halde kilo veremiyorsanız sebebi yedikleriniz değil sağlık sorununuz olabilir.
|
|
|
Diyet kola kalorisi az da olsa size oldukça kilo aldırabilir.Uzmanlar diyet içeceklerin kalorisinin az olduğunu ancak iştahı açtığı konusunda uyarıyor.
|
|
|
Yapılan bir araştırmada, aşırı şişman kadınların hamilelik döneminde sağlıklı diyet ve yaşam biçimi değişiklikleriyle kilolarının bir kısmını verebileceği belirtildi.
|
|
|
Zonguldak'ta oturan 32 yaşındaki Gülşah Çakıcı, uyguladığı diyet programı ve düzenli sporla 7 ayda 38 kilo verdi.
|
|
|
Yetersiz beslenmeye bağlı sağlık sorunları, başta ekmek olmak üzere temel gıdaların, yetersizlikleri sıklıkla gözlenen B2, B6, B12 vitaminleri, folik asit, demir, çinko ve kalsiyum gibi vitamin ve minerallerle zenginleştirilmesiyle giderilebilir.
|
|
|
Yaprakları A, C ve K vitaminleri, demir, potasyum, kükürt, kalsiyum, magnezyum ve klorin yönünden zengin olan maydanozun bir tutamı günlük C vitamini ihtiyacının çoğunu karşılıyor.
|
|
|
Beslenme alışkanlığı ve hayat tarzındaki küçük değişikliklerin, uzun vadede kiloyu etkilediği belirlendi.
|
|
|
Tam olarak ne düşündüğünüzü biliyorum. Biri size kilo vermek için tıbbi yardım aldığını (ilaç veya cerrahi) söylediğinde, yan çizme seçeneğine başvuruyorsunuz.
|
|
|
Yaz mevsimi sebze ve meyveleri, sağlıklı vücuda sahip olmada büyük bir rol oynuyor. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Yeşim Çelik, "yaz aylarında sebze ve meyve tüketiminin önemi" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Güzel ve zayıf görünmek için yaptığınız diyet başarıyla sonuçlandı ve istediğiniz kiloya ulaştınız. Peki, diyet sonrası vücudunuzda oluşan sarkmalar için nasıl bir çözüm düşünüyorsunuz?
|
|
|
Fazla kilolu insanlar arasında en çok sorulan soru "Biraz daha krema alabilir miyim?" değil, "Neden kilo veremiyorum?"'olur şüphesiz.
|
|
|
Modası geçici diyetleri bir kenara bırakın. Karbonhidrat hesaplamaktan vazgeçin. Ben ve ekibim gerçekten işe yarayan bir beslenme programı geliştirdik.
|
|
|
Beyninizde, vücudunuzun ana komuta merkezi olan hipotalamustur. Biyolojik fonksiyonlar arasında, vücut ısısını, metabolizmanızı ve cinsel davranışlarınızı kontrol eder.
|
|
|
Magnezyum, metabolizmayı düzene sokmak için gereklidir.
|
|
|
Sizlerin de bildiği gibi, birisi için çok işe yarayan bir diyet sizde işe yaramayabilir. Araştırmacılar bunun vücudunuzun kendi biyolojisinden kaynaklandığını düşünüyor.
|
|
|
Öğle ve akşam yemeklerinden önce canlı bir yürüyüş yapın; hareket edin. Hem biraz egzersiz yapmış olacaksınız, hem de ufakta olsa hareket ettikten sonra sağlıksız bir yemek seçimi yapma olasılığınız düşük olacaktır.
|
|
|
Tatiller sevdiklerinizle beraber yemek yemek içindir ancak misafirlerinizi zehirlemediğinize emin olun. Şaka yapmıyorum. Gıda zehirlenmeleri Amerika'da yılda 2.500 ölümün yaşanmasından sorumlu.
|
|
|
Obezite ve metabolizma uzmanı Dr. Ayça Kaya, fazla kilolu kişilerin diyet yapmamalarını daha da önemlisi hayatlarını diyet öncesi ve sonrası diye ikiye ayırmamalarını öneriyor.
|
|
|
Almanya'da yapılan bir araştırmada, alınan kalorinin üçte bir oranında azaltılmasının hafızanın güçlenmesini sağladığı belirlendi.
|
|
|
İncir, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besin. İncir, diğer meyvelerle karşılaştırıldığı zaman kalsiyum, bakır, magnezyum, potasyum ve kükürt bakımından birinci sırada yer alıyor.
|
|
|
Kalp hastalıklarıyla savaşan ve sağlık açısından başka önemli faydaları olan süper çikolata, beş yıl içinde çikolata tutkunlarıyla buluşabilecek.
|
|
|
Kilolalarınızdan şikayetçiyseniz, bu beslenme yöntemiyle 17 günde en az 6 kilo verdirmeyi başarabilirsiniz.
|
|
|
ABD'de yapılan geniş çaplı bir araştırmada, diyetin kadınlarda kalp krizi ve felç riskini önemli ölçüde azalttığı belirlendi.
|
|
|
İngiltere'de yapılan bir araştırma, bir kadının kilo alması ya da kaybetmesinin, büyük oranda partneriyle ilişkisine bağlı olduğunu ortaya koydu.
|
|
|
Obezite ve metabolizma uzmanı Dr. Ayça Kaya, fazla kilolu kişilerin diyet yapmamalarını daha da önemlisi hayatlarını diyet öncesi ve sonrası diye ikiye ayırmamalarını öneriyor.
|
|
|
Beslenme alışkanlıkları kalp damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, kanser gibi pek çok hastalıkta önemli rol oynamaktadır.
|
|
|
Dünya Sağlık Örgütü'nün sağlık raporunda şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunu olarak tanımlanmaktadır.
|
|
|
Kilo almamak için kullanılan diyet kola, diyet reçel, diyet şekerlemelerde yüksek şeker tehlikesi ortaya çıktı.
|
|
|
Aktörler, pop yıldızları ya da diğer ünlüler tarafından tavsiye edilen diyet ve egzersizleri masaya yatıran Sense About Science grubu, bu kişilerle gündeme gelen sağlıklı kalma yöntemlerinden örneklerin bulunduğu bir liste yaptı.
|
|
|
Yaz geliyor, incelen giysiler ve açık renk tercihi ile beraber silüetler daha da belirginleşiyor.
|
|
|
Tutarlı Diyet'in sahibi ve yaşam koçu Gizem Tutar, yoğun koşuşturma içindeki şehir insanına ofiste de uygulanabilecek basit önerilerle sağlıklı beslenmenin, verilen kiloyu korumanın ve sağlıklı kalmanın yol haritasını çiziyor.
|
|
|
Yapılan bir araştırmada, aşırı şişman kadınların hamilelik döneminde sağlıklı diyet ve yaşam biçimi değişiklikleriyle kilolarının bir kısmını verebileceği belirtildi.
|
|
|
Herkesin vücut haritası farklıdır. Örneğin tiroit hormonu ya da demir eksikliği sorununuz varsa, herkeste mucizeler yaratan diyet, sizde hiç işe yaramayabilir.
|
|
|
Beslenme, pek çok insan tarafından karın doyurmak, açlığı bastırmak, canın istediği besinleri tüketmek şeklinde tanımlanmaktadır.
|
|
|
Bal, bal arıları tarafından çeşitli çiçek, yaprak ve ağaçlardan toplanan nektarlardan üretilen tatlı bir besin maddesidir.
|
|
|
Bazı besinlerin karın doyurmanın yanında afrodizyak etkisi bulunduğunu belirten uzmanlar, ruhu ve libidoyu besleyen bazı besinlerin varlığından bahsetmektedir.
|
|
|
Bütün hafta çalışıp yorulunca sağlık önlemlerini hafta sonu bir kenara koyma hakkını kendimizde buluyoruz. Oysa zayıflamak istiyorsanız tedbiri elden bırakmamalısınız.
|
|
|
Başarılı bir beslenme planı ile sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşamın kapılarını aralayabilirsiniz. İşte afrodizyak besinler.
|
|
|
Çalışmalar, sütün içindeki kalsiyumun doğal bir yağ attırıcı olduğunu, öğünlerde alınan süt ve ürünlerinin, yağ emilimini azalttığını gösteriyor.
|
|
|
Rüya gibi bir törenle Galler Prensi William ile evlenen Düşes Kate Middleton, Fransız beslenme uzmanı Dr. Pierre Dukan'ın geliştirdiği protein ağırlıklı diyetle bir ayda iki beden birden küçüldü.
|
|
|
Diyet yapan bir kişi için sağlıklı zayıflamanın uzun soluklu bir süreç ve yeni bir yaşam biçimi olduğuna dikkat çeken diyetisyen Gizem Tutar, çevreden gelen ısrarların ve yanlış yorumların zaman zaman zayıflama programının önündeki en önemli engellerden olabildiğini belirtiyor.
|
|
|
Kışın alınan fazla kilolardan kurtulmak için yapılan kontrolsüz diyetler, kişinin enerjisini azaltıyor. Yorgunluk hissi, halsizlik gibi sıkıntılarla ortaya çıkan enerji kaybı için uzmanlar, meyve suyu tüketilmesini öneriyor.
|
|
|
Karbonhidratlar insülin sistemini etkiliyor. Bu da 'yağ kazanıp kas kaybetmeye meyilli olmak' anlamına geliyor.
|
|
|
ABD'li uzman Dr. Mike Moreno, geliştirdiği beslenme yöntemiyle hastalarına 17 günde en az 5-6 kilo verdirmeyi başardı.
|
|
|
Çocukluk yaş grubunda obezite ile mücadelede birincil derecede önemli olan konu, obezitenin gelişmesini önlemek.
|
|
|
Hızla kilo vermeye çalışmak, ara öğünleri atlamak, kilo aldırmayacağı düşüncesi ile sürekli kepek ekmek yemek ve zeytinyağı tüketmek… Bunlar zayıflama düşüncesi ile yanlış beslenen pek çok insanın yaptığı hatalardan sadece birkaçı.
|
|
|
Uzun zamandır çare bulamadığınız şikayetlerinizin nedeni Gıda İntoleransı olabilir!
|
|
|
Farklı beslenme ve diyet uzmanlarından yıllardır 'az az ve sık sık yiyin' nasihati dinliyoruz. Bu 'uzmanlar' çoğunlukla Amerika'dan 'ithal' ettikleri diyetlerin virgülüne dokunmadan Türk insanına sunuyorlar.
|
|
|
Köşe Yazarımız Diyetisyen Gizem Tutar bu yazısında siz okuyucuları için kilo verirken motivasyonun öneminden ve karşılaşabilecek olduğunuzu sorunlardan bahsediyor.
|
|
|
Köşe yazarımız Diyetisyen Gizem Tutar bu yazısında siz okuyucularına pilates yapanların diyet konusunda nelere dikkat etmesi gerektiğini anlatıyor.
|
|
|
İsveç'te yapılan bir araştırmaya göre, "Taş Devri diyeti", kalp krizi riskini azaltmakla kalmayıp bel bölgesinin de incelmesini sağlayabiliyor.
|
|
|
Bayındır Hastaneleri Üroloji Bölüm Başkanı Doç. Dr. İzak Dalva, et ve süt ürünlerinden zengin diyet uygulayanlarda prostat kanseri riskinin arttığını bildirdi.
|
|
|
İstanbul Üniversitesi Onkoloji Enstitüsü Öğretim Üyesi Uzman Doktor Yavuz Dizdar, karaciğer yağlanmasının en büyük sebebinin mısır şurubu tatlandırıcıları olduğunu belirterek, tatlandırıcıların yaygın olarak kullanıldığı diyet ürünlerinden uzak durmak gerektiğini söyledi.
|
|
|
Köşe Yazarımız Diyetisyen Taylan Kümeli bu yazısında siz okuyucularına yazın gelmesi ile beslenme alışkanlıklarındaki düzenlemelerden bahsediyor.
|
|
|
Bütün diyet yöntemlerini denediniz ve başarılı bir sonuç alamıyor musunuz? Kısa sürede verdiğiniz kiloları tekrar geri almaktan sıkıldınız mı? O zaman BDZS diyeti ile tanışmanın vakti geldi.
|
|
|
Zayıf olmak 'metabolik sendromu' tetikleyen karın içi yağlanmayı engellemiyor!
|
|
|
Baharın gelmesi ile birlikte hava sıcaklıkları da giderek artıyor. Kışın giyilen kalın ve katlı kıyafetlerin yerini ince hırka, tişört ve gömleklere bırakması fazla kiloları daha da görünür hale getirecek.
|
|
|
Çalışmalar, sütün içindeki kalsiyumun doğal bir yağ attırıcı olduğunu, öğünlerde alınan süt ve ürünlerinin, yağ emilimini azalttığını gösteriyor.
|
|
|
Kilo vermek isteyen, ancak kalori hesabından sıkılanlara, daha basit ve akılda kalıcı bir sistem olan ''Doz diyet'' öneriliyor.
|
|
|
Her pazartesi diyete başlayıp salı günü sona erdirenlerden misiniz? Diyet yapıp kilo veriyor, bırakınca hepsini fazlasıyla geri mi alıyorsunuz?
|
|
|
'Kilo almak kolay, vermek zor' anlayışı çoğu zaman kişiyi umutsuzluğa düşürüyor. Böyle durumlarda yapılan diyet hataları ise işi tamamen çıkmaza sokuyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Tığlı; "Fazla yenilen bir yemeğin ardındaki dolu bir mide kadar, saatlarce aç kalmış boş bir mide de uykuyu olumsuz etkiler. Yenilen son öğün ile yatağa girme arasında belirli bir sürenin geçmesi gerekir." Dedi.
|
|
|
12-19 yaş arasındaki 248 genç kızın katıldığı araştırmada, internet ve televizyon izleme alışkanları ile beslenme, zayıflama ve aşırı diyet arasındaki ilişki incelendi.
|
|
|
1 Günlük, 3 Günlük, 7 Günlük, 1 Aylık detoks programları çeşitli merkezlerde uygulanıyor.
|
|
|
Bitkisel yiyeceklerin ve hayvansal yiyeceklerin besin değeri yönünden çok farklı özellikleri vardır.
|
|
|
Antioksidan vitaminler içeren besinlerin alımına daha çok özen gösterin.
|
|
|
Vücudumuza giren toksinler en çok hangi yolla alınır?
|
|
|
Son yıllarda detoks kavramı çok çarpıtılarak, yanlış yöntemlerle uygulanmaktadır.
|
|
|
Güzel ve zayıf görünmek için yaptığınız diyet başarıyla sonuçlandı ve istediğiniz kiloya ulaştınız. Peki, diyet sonrası vücudunuzda oluşan sarkmalar için nasıl bir çözüm düşünüyorsunuz?
|
|
|
Altın Çilek, Başbakan Recep Tayyip Erdoğan'ın yaşam sırrı olarak adından sıkça söz ettirmeye başladı...
|
|
|
Egzersiz sonrası, kalp atımınızın dinlenme anındaki düzeye inme süresini kısaltır.
|
|
|
Diyet posası (lifi), bitkilerin yapısında bulunan, sindirim sisteminde vücuda emilemeyen ancak organizma için faydalı olan kısmıdır.
|
|
|
Obezite tedavisinde ağırlık kaybetme ne kadar önemliyse kaybedilen ağırlığın korunması da o kadar önemlidir.
|
|
|
Dünya Sağlık Örgütü tarafından ölümlerle ilgili olarak tanımlanmış 17 risk etmeni vardır ve bunlardan 7 tanesini diyet ve egzersiz ile önlemek mümkündür.
|
|
|
Sağlık harcamalarındaki artışta en önemli etmenlerden biri yanlış beslenme alışkanlıklarıdır.
|
|
|
Dünya Sağlık Örgütü'nün sağlık raporunda şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunu olarak tanımlanmaktadır.
|
|
|
Zamanında ölümlere dahi yol açabilen çeşitli etken maddeli ilaçların mutlaka ilgili uzman doktor (endokrinolog veya dahiliye uzmanı) kontrolünde kullanılması gerekmektedir.
|
|
|
Beslenme, pek çok insan tarafından karın doyurmak, açlığı bastırmak, canın istediği besinleri tüketmek şeklinde tanımlanmaktadır. Halbuki vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve 50'ye yakın türde besin öğesinin, yeterli ve dengeli bir şekilde besinler yolu ile alınması gerekmektedir.
|
|
|
Beslenme, genelde açlık duygusunu bastırmak, canın çektiği besinleri yemek içmek şeklinde değerlendirilmektedir. Halbuki vücudun ihtiyaç duyduğu 50'ye yakın türde besin öğesi vardır.
|
|
|
Her pazartesi diyete başlayıp salı günü sona erdirenlerden misiniz? Diyet yapıp kilo veriyor, bırakınca hepsini fazlasıyla geri mi alıyorsunuz? O zaman ihtiyacınız olan şey beyin diyeti!
|
|
|
Diyet yapmayı gerektirmeyen, önce kilo almayı önleyen öğütler.
|
|
|
Şeker hastaları için,neyi,ne zaman ve ne kadar yedikleri çok önemlidir ve kan şekeri değerlerini yapılan hatalar yükseltir.Daha düzenli ve kolay bir şekilde şeker ayarı için şunları öneririm.
|
|
|
Yeni bir araştırma, spor yapmadan önce yenilen karbonhidratların çeşidinin,sonrasında spor yaparken yakacağınız yağ miktarını etkilediğini ortaya çıkardı.
|
|
|
Kronik diyet uygulayıcılar, yani uzun süre fazla yiyip sonrada sık sık diyet yapmaya çalışanlar genellikle başarısız oluyor.
|
|
|
Diyet yaparken zararlı sayılan gıdaları hiç tüketmemek sonunda farklı bir şekilde geri teper. Yasaklı lezzetleri daha da fazla istemeye başlarsınız. Bu nedenle diyete farklı bir yaklaşım gerekir.Kendinizi kontrollü bir şekilde ödüllendirmek.Çeşitleri değil miktarı sınırlamak.
|
|
|
Hamilelik döneminde oldukça kilo aldım ve doğum sonrası karın bölgemde sarkıklıklar oluştu. Her türlü diyet ve egzersizi denedim, başaramadım. Bir başka yol var mı?
|
|
|
Kış aylarına girdiğimiz bugünlerde kilo almak istemiyorsanız bu diyetle formunuzu koruyabilirsiniz.
|
|
|
Aç kalarak zayıflandığını düşünenler yanılıyor. Ya da pilav ve makarna gibi karbonhidratlardan uzak durmak, sabahları aç karnına limonlu su içmek bilinenin tersine zayıflatmıyor!
|
|
|
Günümüzde "kilo vermek, kilo korumak amaçlı, yaşam biçimi olarak kabul edilen gıda ve içecek tüketimi" olarak tanımlanan diyet, coğrafi bölgelere, tüketim alışkanlıklarına dayalı yüzlerce farklı seçenekte karşımıza çıkıyor.
|
|
|
Sağlıklı beslenmek, yiyecekler ve içeceklerden kendinizi mahrum etmek değildir. Daha çok, kendini iyi hissetmek, daha enerjik olmak ve mümkün olduğu kadar sağlıklı yaşamakla ilgilidir.
|
|
|
Ne yersem yeyim kilo aldırmaz, diyet yapmadan kilolarımdan kurtarır, Jenifer Lopez gibi popom olur diyorsanız; Liposuction'ı yanlış biliyorsunuz!
|
|
|
Kafkas halklarının gençlik ve uzun yaşam iksiri olarak bilinen kefirin, kilo kontrolü konusunda da etkileri ortaya çıktı.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez'in bin 500 kişi üzerinde yaptığı araştırmada diyet efsanelerine inancın çok yüksek olduğu ortaya çıktı.
|
|
|
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Farabi Hastanesi diyetisyeni Uğur Bayramoğlu, doğum sonrası annelerde süt oluşumu için gereken enerjinin, hamilelik sırasında alınan kilolardan karşılandığını söyledi.
|
|
|
Fazla kilolarından kurtulmak için diyet programına başlayan birçok kişi, bazen küçük bir çikolata, bazen yakın bir arkadaşın yemek daveti ile diyetini bozuyor.
|
|
|
Medical Park Elazığ Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Handan Aytimur; okul çağındaki çocuklarda beslenme ile ilgili şu bilgileri verdi.
|
|
|
Medical Park Uşak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Duygu Sayım; genellikle zayıflamak için kullanılan bitkisel çaylarla ilgili şu bilgileri verdi ve uyarılarda bulundu!
|
|
|
Uzun kış gecelerinin ve kış depresyonunun abur cubur tüketimini artırdığını söyleyen Medical Park Fatih Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevil Nas Can: Doğru abur cuburları seçerseniz hem sağlığınızı hem kilonuzu koruyabilirsiniz.
|
|
|
Beslenme uzmanı, diyetisyen ve yaşam koçu Gizem Tutar, sahibi olduğu Tutar'lı Diyet'le birlikte Türkiye'nin beslenme haritasını çıkardı. Hangi bölgede ne gibi beslenme yanlışlarının yapıldığını saptayan Tutar, dünya mutfaklarını da mercek altına aldı.
|
|
|
Biyolojik saatimiz gün içindeki ışık ve ısı değişikliklerinden etkilendiği gibi mevsimlere bağlı değişimlerden de etkileniyor. Bu nedenle kışın bazal metabolizma yavaşlıyor ve vücudumuz enerjinin bir kısmını stoklamaya başlıyor.
|
|
|
Dondurulmuş yiyeceklerden etsiz yemeklere kadar birçok yemek seçeneği kısa süre içinde yemek hazırlığı yapmanıza yardımcı olur. Böylece hem zamandan kazanırsınız hem de kısa sürede hazırlanan kalorili yiyeceklerden uzak durmuş olursunuz.
|
|
|
Kadıköy Şifa Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Bahtiyar Tatay çiğ besin tüketme akımını tüm yönleri ile değerlendirdi!
|
|
|
Bu şikayetler şeker hastalığı başta olmak üzere pek çok ciddi sağlık sorununa neden olabilen insülin direncine işaret ediyor olabilir.
|
|
|
Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın Selçuk, demir eksikliğine bağlı kansızlık tedavisinde tüketilmesi gereken besinler hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Memorial Hastanesi Estetik Merkezi'nden Dr. Seran Göçer, zayıflama ve incelmede etkili, yeni bir sistem olan "Hypoxi Traning" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Yeşim Çelik, " Kilo vermede ara öğünlerin önemi" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Ataşehir Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın , "Yapay tatlandırıcılar" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Yasemin Sancak "Okula giden çocuğunuzun beslenme çantasının önemi" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Peki meyve diyeti yapmak sağlıklı mıdır? Hangi meyveler yasaktır? Meyveler kalorisiz midir, istediğimiz kadar yiyebilir miyiz?
|
|
|
Anoraksiya nevroza genellikle ergenlik çağında kızlarda başlar, kendisini şişman hissedip diyet yaparak ileri derecede zayıflama gözlenir, beden ağırlığı ve biçimi ile aşırı zihinsel uğraşı, kilo almaktan aşırı korku, zayıf olmayı şiddetle arzulama dikkati çeker ve kadınlarda amenore ile seyreder.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gonca Güzel, yapılan araştırmaların da ortaya koyduğu üzere okul çağındaki çocukların bir çoğunun kahvaltı etmeden evden çıktıkları gerçeğine dikkat çekerek, anne babalara, çocuklarının beslenmesinde "Gökkuşağı Modeli"ni uygulamalarını öneriyor.
|
|
|
Fazla kilolardan hemen kurtulmayı sağlayacak mucize bir yöntem bulunmuyor.
|
|
|
Mizah ve gülmek, daha sağlıklı bir yaşam sürmek için en az diyet ve egzersiz kadar önemli. Yapılan araştırmalar mizah duygusu ve rahat gülebilmenin hastalıklara karşı direnç gösterilmesine yardımcı olduğunu ortaya koyuyor.
|
|
|
Dünyada olduğu gibi ülkemizde de çocuklar günümüzün hastalığı 'obezite' riski altında bulunmaktadır.
|
|
|
Günümüzde erkekler de kadınlar kadar estetik anlamda ya da bilinçli beslenmek adına diyetisyene başvuruyor.
|
|
|
Vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve 50'ye yakın türde besin öğesinin yeterli ve dengeli bir şekilde besinler yolu ile alınması gerekmektedir. Besinlerin içerdiği protein, vitamin ve mineral gibi besin öğeleri beslenmede büyük önem taşımaktadır.
|
|
|
Yetersiz ve dengesiz beslenme durumunda vücudun büyüme, gelişme ve normal çalışmasında aksaklıklar olacağından yeterli ve dengeli beslenme sağlığın temelidir.
|
|
|
Mevsimin taze sebze ve meyveleri, tam tahıllar, çeperli gıda ve bakliyatlar, tavuk etinin beyaz kısmı...
|
|
|
Sürekli diyet yapıyor, kıyafetlerinizin içine sığamıyor ya da vücudunuzdaki dengesiz yağ dağılımından şikayet mi ediyorsunuz?
|
|
|
Sporun başındaki "S" harfi sıklık, süreklilik, sistematik hatta sevilen bir aktiviteyi temsil etmektedir. Aktif yaşam için öneriler yazının devamındadır.
|
|
|
Besinlerin en sağlıklı hali ile tüketilmesi için onları doğru şekillerde pişirmeliyiz. Besinlerin nasıl pişirileceğini yazımızı okuyarak öğrenebilirsiniz.
|
|
|
2011'in yaklaştığı şu günlerde herkes yeni yılın heyecanını yaşıyor!
|
|
|
Uzmanlar, sağlıklı bir yaşam sürebilmek için çörek otu, nar çekirdeği, üzüm çekirdeği, haşhaş yağı gibi fonksiyonel yenilebilir sıvı yağların tüketilmesini öneriyor.
|
|
|
Sigaralara vergi konulmasının sigara tüketilmesini azalttığı gibi, kilo aldıran yiyeceklere vergi konulması da obezliği azaltabilir mi?
|
|
|
Danimarkalı bilimadamları, 8 Avrupa ülkesinde yapılan ve bu alanda şimdiye kadarki en geniş çaplı araştırmada, kilo almamak için ideal rejimi tespit etti
|
|
|
Memorial Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Bülent Aksoy, kış aylarında spor yapmak için en uygun zamanın 16.00 – 19.00 saatleri saatleri olduğunu belirtti.
|
|
|
Birçok insan için sağlıklı kiloya ulaşmak ve onu korumak az ve düzenli yemeyi öğrenmekle eş değerdir. Problemin önemli bir parçası da bir porsiyonun ne içerdiği ile ilgili gerçekçi bir fikrin olmamasından ileri gelir.
|
|
|
Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir'in yılbaşına hem sağlıklı girmeniz, hem de istediğiniz kıyafetle gecenin en güzel kadını olmanız için verdiği beslenme önerilerine kulak verin!
|
|
|
Danimarka'lı bilimadamları, 8 Avrupa ülkesinde yapılan ve bu alanda şimdiye kadarki en geniş çaplı araştırmada, kilo almamak için ideal rejimi tespit etti.
|
|
|
Sağlıklı güzellik yatırımlarına, Avrupa'nın en büyük cerrahi tıp merkezini Ataşehir'de açmaya hazırlanarak devam eden, "Ethica Sağlık Grubu"; ilk uygulamada 2-10 cm incelmeyi sağlayan "Kavitasyon" yöntemiyle, cerrahi müdahale olmaksızın yerleşik yağlardan kurtulmayı sağlıyor.
|
|
|
Sıcak içeceklerin beslenme ve sıvı ihtiyacını karşılaması açısından değerlendirilmesi, kafein ve sıvı ilişkisi.
|
|
|
İstanbul Teknik Üniversitesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hikmet Boyacıoğlu, "doğru ekmeği" seçmenin çok önemli olduğunu belirterek, "Ekmek'' sadece karın tokluğu için yenmemelidir.
|
|
|
Zayıflamak en sade biçimiyle kişinin fazla kilolarından kurtulması anlamına gelmektedir.
|
|
|
Kilo kontrolünü sağlarken en çok zorlandığımız konuların başında ikramları reddetmek gelir. Bu nedenle "Hayır" demeyi öğrenmemiz gerekir.
|
|
|
ABD'nin sağlık dergisi "Prevention" editörleri tarafından hazırlanan orijinal adı "Flat Belly Diyet" olan ve Türkçeye "Düz Bir Karın İnce Bir Bel" olarak çevrilen kitap, yarın piyasaya çıkacak.
|
|
|
Diyet yapmanın en zor kısmı tatsız, tuzsuz yemeklere katlanmaktır. Bugün vereceğim peynirli, incirli kek tarifleri sayesinde ne diyetiniz bozulacak ne ağzınızın tadı.
|
|
|
Bedendeki mitakondri sayısını çoğaltmak metabolik hızı artırır. Böylece dinlenme ve uyku halinde daha fazla kalori yakılır.
|
|
|
Sıkı beslenme programlarına karşın kilo vermekte zorlananlarda hormon bozukluğu söz konusu olabilir. Endokrinoloji uzmanına danışmakta fayda var.
|
|
|
Hızlı ve kolayca kilo verip, selülitlerinizden kurtulmak mı istiyorsunuz? O zaman günde en fazla 50 gram karbonhidrat tüketmelisiniz!
|
|
|
Yaşam şeklinizi tamamen değiştirmezseniz ve kilo vermeyi kısa süreli bir kamp gibi görürseniz, diyet yapmak zor gelir. Bu sürecin sonunda maalesef kaybedilen kilo da geri alınır! Pes etmemek için bana kulak verin.
|
|
|
Tüm kurallara uymasına rağmen bazı kişilerde 'diyet' tek başına yeterli olmaz. Bugün, diyetle motivasyon ilişkisi üzerinde durmak istiyorum.
|
|
|
Modern çağın hastalığı kabızlık, kısıtlı besin grupları ile diyet yapan kadınları vuruyor!
|
|
|
Ara sıra haftada 3-5 kilo kaybettiren, düşük kalorili veya tek çeşit beslenmeye dayalı diyetler okuruz. Peki ya sonuçlarını okudunuz mu?
|
|
|
Sıcak havaların yol açtığı egzersiz yapma isteksizliği ve açık büfe tuzağı, bu dönemde kilo alımına neden oluyor.
|
|
|
İtalyan La Stampa gazetesinde çıkan habere göre, ABD'li bilim adamları ana öğünler arasında en az bir kez bir şeyler atıştırma alışkınlığına sahip kişilerin kilo alma risklerinin daha düşük olduğunu gözlemledi.
|
|
|
Günün yarısından fazlasını işte geçiriyoruz. Özellikle masa başı işler, kilo almada büyük rol oynuyor.
|
|
|
Diyete başlarken kişiye, ilerleyen haftalarda karşılaşacağı güçlükler anlatılmazsa, motivasyonu azalır ve diyet yarım kalabilir.
|
|
|
Dünyada hiçbir gerçek saklı kalmaz. Üstü ne kadar örtülürse örtülsün, halkın kolayca ulaşabileceği, ucuz ve basit tedavilerin kimi zaman servet harcanan pahalı ve karmaşık tedavilerden etkili olabildiği gerçeği gibi…
|
|
|
Beyaz et, yağ içeriği azaltılmış süt ürünleri, lifler için fasulye ve daha az beyaz ekmek ya da nişasta açısından zengin beyaz pirinç.
|
|
|
Herkes kendine göre diyet yapabilir ama nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Diyetisyen Elif Erdin Yıldız sizlerle birkaç püf nokta paylaşıyor.
|
|
|
Diyetisyen Elif Erdin Yıldız popüler olarak bilinen diyetlerin nasıl yanlış uygulandıklarını anlatıyor.
|
|
|
Herkesin bildiği ama hala uygulamaya çalıştıkları şok diyetlerin insan üzerindeki etkilerini birde Diyetisyen Elif Küçük' ten öğrenelim.
|
|
|
Estethica Diyetisyenlerinden Elif Küçük diyet yaparken aç kalmak ve öğün geçiştirmek yerine vücut analizinin önemine dikkat çekiyor.
|
|
|
Danimarkalı bilimadamları, 8 Avrupa ülkesinde yapılan ve bu alanda şimdiye kadarki en geniş çaplı araştırmada, kilo almamak için ideal rejimi tespit etti.
|
|
|
Diyetisyen M.Turgay Köse bu yazısında Anti - Aginig hakkında bilgi veriyor ve yaşlılık belirtilerinin sağlıklı beslenme ile ertelenebileceğinden bahsediyor.
|
|
|
Vardiyalı çalışanların nasıl beslenmesi gerektiğini ve neler yapabileceği hakkında önerileri bu yazıda bulabilirsiniz.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Selahattin Dönmez beslenmede mucize dengeler sağlayan besinleri anlatıyor.
|
|
|
Eğer belirli bir bölgenizden (basen, göbek…) zayıflamak istiyor fakat bunu başaramıyorsanız umutsuzluğa düşmeyin. Böyle bir isteği ancak özel diyetlerle gerçekleştirebilirsiniz.
|
|
|
Genç bir insanda bile ihtiyaç duyulan temel besin maddeleri ile vitamin ve mineraller yeteri kadar kazanılmazsa er veya geç ama mutlaka bir problem çıkar.
|
|
|
Diyetisyenimiz Gizem Tutar adet dönemlerimizde nasıl beslenirsek bu dönemi daha rahat ve sağlıklı bir şekilde atlatabileceğimizi anlatıyor.
|
|
|
Öğrenci olmak sağlıklı beslenmenin imkansız olduğu anlamına gelmez. Bulunduğunuz ortamlara göre nasıl beslenebileceğinizi yazının tamamından öğrenebilirsiniz.
|
|
|
Uzun süredir vejetaryen bir diyet ile beslenen kişiler et severlerin "Peki ya nasıl protein alıyorsun?" sorusundan oldukça sıkılmışlardır.
|
|
|
Diyetisyen M.Turgay Köseli renklerin hayatımıza etkisi ve beslenme şeklimizi ne derece etkilediğini anlatıyor.
|
|
|
California'da yapılan bir araştırma, depresyonda olanların daha fazla çikolata yediğini kanıtladı. Diyet uzmanı Yasemin Sancak, mutlu insanların daha az kilo aldığını söylerken pratik önerilerde bulunmayı ihmal etmiyor.
|
|
|
Zamanınız olmasa bile tabaktaki yemekleri hızlı yemekten vazgeçin. Ana öğünleriniz en az 15 – 20 dakika sürmeli. Çünkü beynin 'tokum' sinyalini vermesi için yaklaşık bu kadar süreye ihtiyacı var.
|
|
|
Kış aylarında insanlar ısınmak için daha yağlı, kalorili besinleri tercih eder ve bunun sonucunda kilo alımı kaçınılmazdır. Ancak giyilen kalın kıyafetler ve üst üstte giyinme, fazla kiloların görünmemesini sağlar.
|
|
|
LC diyeti karbonhidrat oranı düşürülmüş, karbonhidratlı yiyeceklerin kontrollü bir şekilde tüketildiği bir beslenme programıdır. Popüler birçok diyet gibi katı kuralları yoktur ama karbonhidrat oranı yüksek yiyecekleri limitli yemelisiniz.
|
|
|
İştah veya açlık hissini kontrol eden hipotalamus, kandaki glikoz düzeyi düştüğünde beyne uyarı göndererek yemek yenmesi gerektiğini hatırlatıyor.
|
|
|
Bayındır Hastaneleri Üroloji Bölüm Başkanı Doç. Dr. İzak Dalva, et ve süt ürünlerinden zengin diyet uygulayanlarda prostat kanseri riskinin arttığını bildirdi.
|
|
|
Diyetisyen M. Turgay Köse Dondurma Tedavisi (Kriyoablasyon) hakkında bilgi veriyor.
|
|
|
Kilo verebilmeniz için uygulamanız gereken temel şeyler var. Diyetisyen M.Turgay Köse bunlar hakkında bilgi aktarıyor.
|
|
|
Tüketilen su miktarının, organlarımız üzerinde hayati bir etkisi olduğunu açıklayan ''Beslenme ve Diyet uzmanı Dr.Yasemin Bradley'' çalışma koşullarına göre ihtiyaç duyulan su miktarının değiştiğine dikkat çekti.
|
|
|
İstanbul Üniversitesi Onkoloji Enstitüsü Öğretim Üyesi Uzman Doktor Yavuz Dizdar, karaciğer yağlanmasının en büyük sebebinin mısır şurubu tatlandırıcıları olduğunu belirterek, tatlandırıcıların yaygın olarak kullanıldığı diyet ürünlerinden uzak durmak gerektiğini söyledi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, ekmek, makarna, kırmızı et, meyve ve abur cuburun diyetimizi nasıl etkileyeceğini açıklıyor.
|
|
|
Metabolizma hızı düşünce, diyet yapılsa bile kilo vermek zorlaşıyor.
|
|
|
Prof. Dr. Yavuz Baykal: Egzersiz ve uygun diyet yapmak gerekiyor. Özellikle trigliserit spor yapmakla ve diyetle büyük oranda düşürülebilir diyor.
|
|
|
Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın Selçuk, kilo almak isteyenlere sağlıklı kilo kontrolü ile ilgili önerilerde bulundu.
|
|
|
Diyet yapmak için bir kadının hayatındaki en uygunsuz dönem kuşkusuz hamileliktir. Hamileliğin ilerlemesi ile birlikte iştahın artması normaldir.
|
|
|
Dahiliye Uzmanı Dr.Hayati Yavuz Diyabet hastalarının Ramazan Bayramı boyunca nelere dikkat etmesi gerektiği konusunda bilgi verdi.
|
|
|
Şeker Bayramında Neler dikkat etmeliyiz? Nasıl beslenmeliyiz? Bu bayramda nelere evet nelere hayır diyebilmeliyiz? Diyetisyenimiz Taylan Kümeli tüm bu sorularınızı cevaplıyor.
|
|
|
Kilo vermek için diyetin içeriği ne olursa olsun kalori azaltımı önemlidir.
|
|
|
Amerikan Hastanesi, Beslenme ve Diyet Bölümü Uzman Diyetisyen Tuğçe Aytulu gıdaları satın alırken ilk önce son kullanma tarihlerine ve ambalajının zarar görmemiş olmasına dikkat etmek gerektiğini vurguluyor.
|
|
|
Sofralarınızdan eksik etmeyin!.Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak'a göre "Ramazan ayı boyunca iftar ve sahur sofralarında balı eksik etmemek gerekiyor. Bal, mide şişkinliğini ve bağırsak koliğini dengeleyerek sindirimi kolaylaştırdığı gibi, metabolik stresi azaltması sayesinde sahurda bölünen uykunun düzenlenmesine de destek oluyor."
|
|
|
Ramazan ayında beslenme şeklinin ve saatlerinin değişmesi, hareketin azalması nedeniyle kilo almak kaçınılmaz hale geliyor. Oysa sağlıklı beslenmenin püf noktalarını bilerek bu ayı kilo almadan atlatmanız mümkün. Memorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Berna Ertuğ Ramazan ayında kilo alınmaması için yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Bu yıl Ramazan ayının yaz mevsiminin sıcak günlerine denk gelmesi nedeni ile hem açlık süresi hem de oruç tutanların acıkma olasılığı arttı. Sağlıklı orucun yolu ise düzenli bir beslenme programına uymaktan ve sahurda ile iftar vakitlerinde tok tutan besinleri tüketmekten geçiyor. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Yeşim Çelik, Ramazan ayında tok tutan yiyeceklerle sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Yeterli sıvı tüketimi sporcular için son derece önemli. İster F1 pilotu olun ister fitness yapın. Anadolu Sağlık Merkezi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, sıvı tüketimiyle ilgili soruları yanıtladı.
|
|
|
Çağımızın hastalığı olan obeziteye davetiye çıkarabilecek bu sendrom, metabolizmanın gittikçe yavaşlamasına ve alınan kiloların daha da zor verilmesine neden oluyor. Ataşehir Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın , "Yo yo sendromu ve sağlıklı kilo vermenin yolları" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Kadınlar, yaz mevsimi öncesi kilo vermeye çalışadursun diyetisyenler kilo vermek için en uygun mevsimin yaz olduğuna dikkat çekiyorlar. Aşırı sıcaklar nedeniyle artan su tüketiminin iştahı kapatması, bol bol yüzme ve yürüyüş yapma olanağının artması, sebze ve meyve çeşitlerinin bol olması kilo vermeyi kolaylaştırıcı unsurlar. Anadolu Sağlık Merkezi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, konuyla ilgili sorularımızı yanıtladı.
|
|
|
Çağın sorunu obezite kadın, erkek, yaşlı, çocuk tüm toplumu etkiliyor. Hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme obeziteyi tetikliyor. Kişilerde sağlık sorunlarına da yol açan obezite, sağlık harcamalarının artması nedeniyle ekonomiye de zarar veriyor. Anadolu Sağlık Merkezi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, konuyla ilgili soruları yanıtladı.
|
|
|
Yaklaşan Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesiyle, bir çok insan iftarını tatil mekanlarında açacak. Tatil merkezlerinde uygulanan açık büfe uygulaması ise dikkat edilmezse oruç tutanlar için büyük risk teşkil ediyor. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Yeşim Çelik açık büfe yemekli işletmelerde iftar yapacak kişilerin dikkat etmesi gereken hususlar konusunda önemli tavsiyelerde bulundu.
|
|
|
Günümüzde bayanları çok rahatsız eden problemlerden biri olan selülitin oluşumuna etki ettiği düşünülen 4 teori var. Kadıköy Şifa Kaliteli Yaşam Polikliniği Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Seda Bahtiyar Tatay kusursuz bir vücuda kavuşmanızı sağlamak için selülit hakkında bilinmesi gerekenleri ve Anti Selülit diyetini anlatıyor.
|
|
|
Kadınların çoğunun ortak sorunu adet öncesinde yaşanan farklı sorunlar. Gerginlik, halsizlik, aşırı iştah gibi sorunlar kadınların hayatını kabusa çevirebilir. Kadıköy Şifa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı - Dyt. Rabia Yurdagül Adet Sendromu hakkında bilgi veriyor ve dengeli beslenme ile şikayetleri nasıl azaltabileceğinizi anlatıyor.
|
|
|
Ataşehir Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın , "Yapay tatlandırıcılar" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Ataşehir Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın,"Metabolizma hızının kilo yönetimi üzerindeki etkisi" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Memorial Ataşehir Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın bilgilendiriyor;
Soya sütü; B vitaminleri, demir, kalsiyum, magnezyum, çinko ve fosfor gibi birçok vitamin ve minerali içermesinden dolayı yetişkinler ve çocuklar için çok önemli bir kaynaktır.
|
|
|
Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü Sorumlusu Dyt. Ayşe Korkmaz besin öğeleri açısından bakıldığında çikolata; kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir, çinko ve bakır gibi mineraller içermektedir. Ayrıca, çikolatanın kanser ve kalp hastalıklarının önlenmesinde, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde de olumlu etkileri olduğu söylüyor.
|
|
|
Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü Uzman Diyetisyen Tuğçe Aytulu moda diyetler hakkındaki bilgilerini paylaştı.
|
|
|
Vücudumuza çeşitli yollarla giren zararlı toksinlerden kurtulmak olarak tarif edebileceğimiz detoks hakkında bütün merak edilenleri, Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Zehra Akören yanıtladı.
Sağlığımızı korumak için vücudumuzu toksinlerden arındırmanın önemine dikkat çeken Akören, detoksun zihinsel, ruhsal ve bedensel bir arınma süreci olduğunu vurguladı.
|
|
|
Tatilde hoşça vakit geçirirken yediklerimize dikkat etmeli, midemizi yetersiz ve dengesiz yiyeceklerle doldurmak yerine; lezzetli ve hafif yemekleri tercih etmeliyiz. Uzun süren uğraşlar ve fedakarlıklar sonrası verilen kilolar, nasıl geçtiği anlaşılmayan o kısacık tatilde fazlası ile geri alınmaktadır. Peki bu süreç daha sağlıklı bir şekilde nasıl aşılabilir? Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Yeşim Çelik, yaz tatilinde kilo almamak için dikkat edilmesi gereken noktaları sıraladı.
|
|
|
Atkins diyeti, protein diyeti, yağsız diyet ,taş devri diyeti , glisemik indeksi düşük diyet vs. Bu liste uzar gider. Yıllardır hangi beslenme şeklinin en hızlı ve sağlıklı kilo verdirdiği tartışılıp durulur. Ancak bilimsel olarak ispatlanmış birkaç gerçek vardır.
|
|
|
Diyet uygulamada zorlanan, ilaç desteklerinden yararlanmayan veya yan etkiler yaşayan, ayrıca mevcut yandaş hastalıklar nedeniyle cerrahi tedavilerden yararlanamayan, ileri derecede şişman hastalar, mide içi balon uygulamasıyla daha rahat diyetlerine uyabiliyor ve etkin bir şekilde kilo verebiliyor.
Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi'den Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Babek Tabandeh; çağın sorunu haline gelen obezite ve şişmanlıkla ilgili bilgiler verdi
|
|
|
Her mevsim olduğu gibi sağlıklı ve dengeli beslenme ile yaz aylarında da sıklıkla görülen bu tür sağlık problemlerinin azaltılması mümkün olmaktadır. Memorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Berna Ertuğ, yaz aylarında uygulanabilecek doğru beslenme programı ile ilgili önerilerini sıraladı.
|
|
|
Yazın diyet yapanların ve öğünü hafif geçirmek isteyenlerin tercih ettiği karpuz-peynir ikilisine dikkat! Bu ikilinin çok miktarda tüketilmesi kilo verdirmek yerine, kilo aldırabilir. Tercih edilen peynir eğer çok yağlı ve tuzluysa, karpuzun miktarını da fazla kaçırırsanız masum gözüken bir öğün tam bir diyet faciasına dönüşebilir!
Medical Park Antalya Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aysun Yurdakul, yaz aylarında yapılan diyetlerde düşülen hataları ve sağlıklı beslenmenin kurallarını anlattı
|
|
|
Yaza girerken zayıf görünmek uğruna yapılan kulaktan dolma şok diyetler sağlığınıza geri dönüşü olmayan zararlar verebilir. Oysa yeterli ve dengeli beslenmek için uyulacak birkaç kural, ömür boyu fit ve sağlıklı bir bedene kavuşmanızı sağlayabilir. Bunun için yeterli ve dengeli beslenmenin kurallarını öğrenmenizde fayda var!
Medical Park Ordu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Tuğçe Örnek; her yaz döneminde gündeme gelen diyetlerle ilgili uyarılarda bulundu ve sağlıklı beslenmenin reçetesini yazdı
|
|
|
Batı kültürü beslenme alışkanlıkları ile başlayan obezite sorunu maalesef ki bütün dünyayı etkilemiş gibi görünüyor. Obezite çağ salgını haline geldiğinden beri, sağlıklı beslenme, zayıflama ve sağlıklı yaşayabilme çabası giderek popüler hale geldi.
Memorial Suadiye Tıp Merkezi Dahiliye Bölümü'nden Uz. Dr. İsmail Yağız, "Diyet başarısızlığındaki nedenler" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın, aile diyeti hakkında bilgi verdi ve sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.
|
|
|
Gerek güzellik kavramının 'zayıf kadın - atletik erkek' kalıbına sıkıştırılması, gerekse diyet kavramının 'sağlıklı beslenme davranışı' ile eşdeğermiş gibi algılanması özellikle genç kızlar ve son dönemde erkekler arasında yeme bozukluklarının artmasına neden oldu. KadıköyŞifa Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Rabia Yurdagül yeme bozuklukları hakkında bilinmesi gerekenleri anlatıyor.
|
|
|
Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. İpek Ağaca, "Çay tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalar" hakkında bilgi verdi.
Türkiye'nin hangi şehrine giderseniz gidin, hangi restoran veya lokantaya girerseniz girin yemekten sonra garson size çay ikram etmek isteyecektir. Ya da; garsonun ikram etmesine zaman bırakmadan siz çayınızı zaten isteyeceksinizdir
|
|
|
Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Yeşim Çelik, "Limonatanın faydaları" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Memorial Ataşehir Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın, "Özellikle yaz aylarında kilo vermek için iyi bir seçenek gibi görünen ancak yanlış uygulandığında aksine kilo alomına neden olan meyve diyeti ve kilo kontrolü için meyve tüketirken dikkat edilmesi gereken noktalar" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Tip II diyabet fazla kalorili beslenme, hareketsizlik ve beslenme bozukluğu ile genelde orta yaşlılarda ortaya çıkan sinsi bir hastalık olup tesadüfen bir check-up sırasında teşhis edilebilir. Hastalık tespit edildiğinde gözler, böbrek ve sinir hücrelerinde geri dönüşü olmayan hasarlar vermiş olabilir.
|
|
|
Kişinin beslenme durumu, sağlığını olumsuz ya da olumlu yönde değiştirebilmektedir. Yani diyet yapmak ciddi bir iştir. Sağlıklı ve kalıcı şekilde kilo vermek istiyorsanız mutlaka Diyetisyen kontrolünde diyet uygulamalısınız.
|
|
|
Kolesterol hastalarının iyi bir diyet planlaması ile yağlı, hayvansal gıdalar ve margarinlerden uzak durmaları, kilo vermeleri ve spor aktivitelerine devam etmeleri ile kolesterol kontrol altına alınabilir.
|
|
|
Hipertansiyonu olan ve ilaç kullanan hastaların sadece %20 lik kesiminde tansiyon kontrol altındadır. Hastaların belli aralıklarla en azından bir hafta sabah akşam ölçüm yaptırıp doktorlarının ek önerilerini almaları gerekir.
|
|
|
Sağlıklı bir diyet, sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandıracak sık öğünler şeklinde ve kişiye özel dört ana besin grubunun yer aldığı bir diyet olmalıdır.
|
|
|
Her birey özeldir ve diyeti de kişiye özel olmalıdır.
|
|
|
Sağlıklı kilo vermek isteyenler mutlaka bir diyetisyen kontrolünde ve sağlıklı bir diyet yapmalıdır.
|
|
|
Gün içinde tüketilen tuza ve yemeklerin tuzsuz olmasına dikkat edilmesi gerekir.
|
|
|
Diyet ölçülerindeki miktara dikkat edilmesi durumunda sakıncası olmamaktadır.
|
|
|
İdeal kilo, beden kitle endeksinin hesaplanması ile kolayca bulunabilir.
|
|
|
Ara öğünlerde miktara ve zamanlamaya dikkat ederek küçük porsiyonlar halinde kalorisi az besinler tercih edilmelidir.
|
|
|
Baharın yorgunluğunu atmak için bağışıklık sistemini güçlendirecek, antioksidanlardan zengin besinleri tüketerek zinde ve güzel bir yaza hazırlanabilirsiniz. Kırmızı eti haftada bir gün tüketirken balık etine haftada 3 gün yer verilmesi gerektiğini söyleyen Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Keservuran, "Sabah kahvaltısında şarküteri ürünlerinden uzak durup, mutlaka 1 adet taze meyveye veya küçük bir kase meyve salatasına kahvaltıda yer açın.
|
|
|
Diyet yapmak, sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve verilen kiloları geri almamak zayıflamak isteyen herkesin dileğidir. Diyet yaparken doğru sandığımız 7 yanlışı Diyetisyenimiz; İpek Ağaca açıklıyor.
|
|
|
Aktivitesi az olan bir tiroid bezi hipotroidizme yol açar. Hipotiroidizmde vücudun normal fonksiyon hızı , yani bazal metabolizma yavaşlamıştır. Tiroid hormonunun azlığı vücudun yavaşlamasına yol açar ve hastayı fiziki ve zihinsel yönden tembel durumda bırakır.
|
|
|
Acil Durum diyetleri ile ilgili olarak Dora Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı merak edilen sorularınızı yanıtladı.
|
|
|
Selülit, östrojen hormonunun etkisiyle oluşabilen, aşırı ve dengesiz beslenme, kilo alımı ve hareketsizlik de devreye girdiğinde artan estetik bir sorundur. Selülitin oluştuktan sonra tamamen yok olması uzun ve zor bir süreçtir.Fazla kilolar beslenme uzmanı kontrolünde sağlıklı şekilde verilmesi, tedavide atılacak ilk adımdır. Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. E.Yasemin Sancak, selülitsiz bir vücut için alınması gereken önlemler ve sağlıklı beslenme önerileri hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Ne yersem yeyim kilo aldırmaz, diyet yapmadan kilolarımdan kurtarır, Jenifer Lopez gibi kalçalarım olur diyorsanız; Liposuction'ı yanlış biliyorsunuz!
Birikmiş yağlarımdan kurtulurum, küçülen göğüslerime şekil verdiririm, boynumu ve karnımı gerdirim diyorsanız; Liposuction'ı doğru biliyorsunuz!
|
|
|
Çölyak kısaca, 'sindirim sistemi alerjisi' diyebileceğimiz bir hastalıktır. "Çölyak hastaları, bazı yiyeceklerden sakınırsa, herkes gibi kaliteli bir hayat sürdürebilir." Ama, bu "bazı yiyecekler"in içine neredeyse piyasadaki hazır gıdaların tamamıdır. Çölyak hastası yiyeceği her şeyi sorgulamak zorundadır. Kısaca çölyak hastalığının diyeti, sıradan bir diyet değil, toplumun beslenme alışkanlıklarından tamamen farklı olan zor bir hayat biçimidir.
|
|
|
Aç kalarak zayıflamak, ekmeğin kilo aldırdığını ve diyet ürünlerinin zayıflattığını düşünmek.. Sabahları aç karnına limonlu su içmek, doğru olmayan diyet tabuları. Tüm bunlarla ilgili doğru bildiğimiz yanlışları biliyor musunuz?
|
|
|
Kilo vermeye engel olan nedenler ve kilo vermenizi kolaylaştıracak beslenme yöntemleri.
|
|
|
Gebelik döneminde sağlıklı beslenme ve diyet.
|
|
|
Yaz mevsiminde değişen beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi. Mevsimlere göre beslenme alışkanlıkları. Tatil sonra metabolizmanın hızlandırılması.
|
|
|
Şok diyetlerin sağlığa olumsuz etkileri. Şok diyetlerin zararları. Ölümle sonuçlanabilecek beslenme hataları.
|
|
|
Diyet posası nedir? Posa içeriği en yüksek doğal besin grubu hangisidir?
|
|
|
İdeal kilonun korunması ve ideal kilonun sabitlenmesi.
|
|
|
1 Haftada En Fazla Kaç Kilo verilebilir?
|
|
|
Sağlıklı beslenmeyle ilgili doğru bildiğim yanlışlar. Sık yapılan diyet hataları ve medikal uygulamalar.
|
|
|
Beslenme bozuklukları ve hatalı diyetlerin vücut üzerinde yarattığı büyük tahribatlar.
|
|
|
Bitkisel çayların vücut için yararları nelerdir? Bitkisel Çaylar Nasıl Hazırlanır? Bitkisel Çayların Kansızlığa Etkileri Nelerdir?
|
|
|
Anoreksiya Nevroza Nedir? Beslenme bozukluklarının nedenleri nelerdir? Beslenme Bozukluklarının tedavisi hakkında bilgiler.
|
|
|
Beslenme bozukluklarına yol açan diyet hataları nelerdir. Yanlış diyetlerin vücuda verdiği zararlar nelerdir?
|
|
|
Ailelere obez çocuklarına karşı davranış biçimleri ile ilgili öneriler.
|
|
|
Eşlerin beraberce uyguladığı diyetler ve beslenme alışkanlıkları daha etkilidir.
|
|
|
Son günlerde ekmek çeşitlerinde olan artış birçok kişinin kafasını karıştırmaya başladı. En sağlıklı ekmek hangisidir?
|
|
|
Sağlıklı beslenmeyle ilgili yapılan yanlışlar nelerdir. Zayıflamak için sağlığınızı riske atmayın.
|
|
|
Doğru beslenme hizmeti alıp, almadığınızı anlamak için uygulayabileceğiniz bazı yöntemler.
|
|
|
Zayıflama süresince yapılan hataların ortadan kaldırılması.
|
|
|
Zayıflamak için dikkat edilmesi gereken kurallar nelerdir?
|
|
|
Diyet yaparken uyulması gereken pratik kurallar. Diyet yaparken sık yapılan yanlışlar.
|
|
|
Sağlıklı Beslenme Kuralları. Sağlıklı Beslenme ile ilgili yanlışlar.
|
|
|
1 Haftada 5 kilo ağırlık kaybetmenin pek mümkün olmadığı; kaybedilirse de yağdan ziyade kas ve su kaybının çoğunlukta olacağı anlatılmaktadır.
|
|