Diyet

Diyetsağlık Haberleri Haberleri ile ilgili Son Gelişmeleri Bu Sayfadan Takip Edebilirsiniz. Diyetsağlık Haberleri Hakkında Güncel Bilgilere ve Diyetsağlık Haberleri Haberlerini İncelemek İçin Tıklayın.

Makalelerde Ara :
Diyette sucuk yenir mi?

Diyette sucuk yenir mi?

Diyet yapanların sıklıkla kafalarına takılan sorular oluyor. Bunlardan biri de sucuk konusu. Sucuk ve diyeti bir arada düşününce pek bağdaştıramayabiliriz. Diyette olanların sucuk yemesi doğru olur mu? sorusu merak konusu oldu. Peki, Diyette sucuk yenir mi? Sucuk kaç kalori, kilo aldırır mı? Bütün cevaplar haberimizde!

Beslenme uzmanından  'su diyeti' uyarısı

Beslenme uzmanından 'su diyeti' uyarısı

Beslenme ve Diyet uzmanı Evnur Saray, son günlerde popülerleşen ve sosyal medya üzerinde de hızla yayınlan su diyeti hakkında uyarılarda bulundu. Özellikle diyabeti olan kişilere kesinlikle bu tarz bir diyeti önermiyoruz diyen Saray, "Beslenme uzmanlarının önerileriyle yazılan diyetleri yapmak en sağlıklı ve doğru olanı" uyarısında bulundu.

"Aralıklı oruç yağ yakımını hızlandırıyor"

IF diyeti (Intermidend Fasting) yani aralıklı orucun, vücudu dinlendirip kilo verme sürecini hızlandırdığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Yıldız Melek Aksoylu, diyet süresince dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Bu diyette, aç kalınan süre boyunca vücutta depolanan yağların kullanıldığını belirten Aksoylu, "Oruç döneminde nasıl ki vücudumuz temizleniyor. Bu diyette de özellikle 3'üncü haftadan sonra çok iyi sonuçlar alınıyor" ifadelerini kullandı.

Hurma diyeti nedir? Hurma diyeti nasıl yapılır? Hurma çeşitleri nelerdir, neye iyi gelir?

Hurma diyeti nedir? Hurma diyeti nasıl yapılır? Hurma çeşitleri nelerdir, neye iyi gelir?

Hurma, hem içinde barındırdığı besin değeriyle hem de lezzetli oluşuyla oldukça sevilen bir meyve. Hurmanın tok tutma özelliği ve besleyiciliği ile son zamanlarda diyet programlarında yerini aldı. Peki, hurma diyeti nedir? Hurma diyeti nasıl yapılır? Hurma çeşitleri nelerdir, neye iyi gelir? Hurma diyeti hakkındaki detaylar haberimizde!

Kötü beslenme geçirgen bağırsak sendromuna neden olabiliyor

Kötü beslenme geçirgen bağırsak sendromuna neden olabiliyor

Sindirim sisteminin merkezi olan ve ikinci beyin olarak tanımlanan bağırsakların sağlığı, tüm metabolizmayı doğrudan etkiliyor. Bağırsaktaki mikrobiyal dengenin doğru olduğunda, tüm vücudun olması gerektiği gibi çalıştığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı, Dyt. Havva Kılınç, kötü beslenmenin geçirgen bağırsak sendromuna neden olduğuna dikkat çekti.

Başarılı bir diyet için dirençli nişasta tüketilebilir

Başarılı bir diyet için dirençli nişasta tüketilebilir

Başarılı bir diyet için dirençli nişasta tüketilmesini öneren Uzman Diyetisyen Kübra Şahin, dirençli nişastanın hangi besinlerde bulunduğunu ve faydalarını anlattı.

'Gıdayı doğru saklamak, israfı önleme konusunda önemli'

'Gıdayı doğru saklamak, israfı önleme konusunda önemli'

ANKARA'da Beslenme ve Diyet Bölümü Uzman Diyetisyen Melis Bengisu Demirci, gıdayı doğru saklamanın, israfı önlemede önemli olduğuna dikkat çekerek, "Kilerde ya da buzdolabınızda olan yiyecekleri tüketmeden yenilerini satın almayın" dedi.

- Diyetisyen Büyükzeren:

- Diyetisyen Büyükzeren: "İnsülin direnci tedavi edilmesi gereken bir rahatsızlıktır"

- Diyetisyen Büyükzeren: "İnsülin direnci tedavi edilmesi gereken bir rahatsızlıktır" Diyetisyen Mukadder Büyükzeren, insülin direncinin tedavi edilmesi gereken bir hastalık olduğunu belirterek; bu hastalığın ara öğün, diyet ve bol su tüketimi ile çözülebileceğini kaydetti.

Son dakika haber: Uzmanından koronavirüse karşı diyet reçetesi

Son dakika haber: Uzmanından koronavirüse karşı diyet reçetesi

Gelen son dakika haberine göre Pandemi döneminde sağlıklı beslenmenin önemine ilişkin açıklamalar yapan Gastroenteroloji Bölümü'nden Doç. Dr. Bülent Yaşar, "Piyasayada koronavirüsten koruduğu iddialarıyla gündeme gelen gıda ve vitamin takviyelerine itibar etmeyin.

Sosyal medyadaki popüler diyetler sağlığı riske atabilir

Sosyal medyadaki popüler diyetler sağlığı riske atabilir

- Sosyal medyadaki popüler diyetler sağlığı riske atabilir Beslenme ve Diyet Uzmanı Pakize Gizem Akgül, diyetin kişiye özel olması gerektiğini belirtti Sosyal medyadan görülerek uygulanan diyetler, insan sağlığını tehdit ediyor.

Dr. Gürkan Kubilay kimdir, alanı nedir? Dr. Gürkan Kubilay kaç yaşında ve nereli?

Dr. Gürkan Kubilay kimdir, alanı nedir? Dr. Gürkan Kubilay kaç yaşında ve nereli?

Dr. Gürkan Kubilay, bugün FOX TV'de Çağla İle Yeni Bir Gün programında Çağla Şikel'in konuğu oluyor. Diyet ve sağlıklı beslenme konusunda birbirinden çarpıcı açıklamalarda bulunan Dr. Gürkan Kubilay, izleyenler tarafından merak ediliyor.

Obezite Covid-19'da ağır hastalık riskini artırıyor

Obezite Covid-19'da ağır hastalık riskini artırıyor

Obezite Covid-19'da ağır hastalık riskini artırıyor Beslenme ve Diyet Uzmanı Pakize Gizem Akgül, Covid-19'a güçlenmek için fazla kilolardan kurtulmak gerektiğini söyledi Beslenme ve Diyet Uzmanı Pakize Gizem Akgül, Covid-19'a yakalanan obezlerde, hastalığın daha ağır seyrettiğini, yoğun...

Uzmanından Kovid-19 ile mücadelede 'doğru beslenme' uyarısı

Uzmanından Kovid-19 ile mücadelede 'doğru beslenme' uyarısı

Beslenme ve Diyet Uzmanı, Dyt. Havva Kılınç, sağlıklı ve dengeli beslenmenin fiziksel aktivite ve düzenli uyku ile bağışıklık sistemini güçlendirdiğini hatırlatarak, "Doğru beslenme bağışıklığı desteklemesi açısından hem Kovid-19'dan korunmada hem de salgına yakalanan hastaların iyileşme...

İnsanı mutlu eden gıdalar

İnsanı mutlu eden gıdalar

Yeterli ve dengeli beslenmenin önemine vurgu yapan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Yıldız Melek Aksoylu, "Az su tüketimi kişiyi mutsuz eder, çalışma kapasitesini düşürür.

Murat Topoğlu kimdir? Akupunktur Uzmanı Murat Topoğlu hayatı ve biyografisi!

Murat Topoğlu kimdir? Akupunktur Uzmanı Murat Topoğlu hayatı ve biyografisi!

Diyet listeleri ile adından söz ettiren doktor Murat Topoğlu vatandaşalrın merak konusu oldu. Peki, Murat Topoğlu kimdir? İşte, Akupunktur Uzmanı Murat Topoğlu hayatı ve biyografisi!

Diyet yapmadan verilen kilolar kanser belirtisi olabiliyor

Diyet yapmadan verilen kilolar kanser belirtisi olabiliyor

Kolon ve mide kanseri gibi kanserler sinsi ilerleyerek, uzun zaman hiçbir belirti vermeyebiliyor.

Uzman Diyetisyen Zehra Bora açıkladı: Korona günlerinde şok diyet, sıvı detoks diyet uygulamak ne kadar doğru?

Uzman Diyetisyen Zehra Bora açıkladı: Korona günlerinde şok diyet, sıvı detoks diyet uygulamak ne kadar doğru?

Zehra Bora' Korona günlerinde şok diyet, sıvı detoks diyet uygulamak ne kadar doğru?Şok diyetler, sıvı diyetler bağışıklık sistemini nasıl etkiler? Tüm soruların cevaplarını Uzman Diyetisyen Zehra Bora cevaplad

"Aralıklı beslenmede açlık süresi kademeli artırılmalı"

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sedef Aksu, uzman eşliğinde dikkatli bir programla aralıklı beslenmeyle sağlıklı kilo verilebileceğine dikkat çekerek "İlk kez aralıklı oruç diyetini uyguluyorsanız açlık zamanınızı kademeli arttırın, böylece vücudunuz daha kolay uyum sağlayacaktır.

Son dakika haber! 'Batı tarzı diyet, bağışıklık sistemini zayıflatıyor'

Son dakika haber! 'Batı tarzı diyet, bağışıklık sistemini zayıflatıyor'

Son dakika sağlık haberine göre ANKARA'da Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, insanların koronavirüs salgını döneminde yüksek kalorili Batı tarzı diyetleri tercih ettiğini ancak bu diyetlerin bağışıklık sistemini zayıflattığını söyledi.

Glutensiz beslenmek zorunda mıyız?

Glutensiz beslenmek zorunda mıyız?

Genel yaşam standardınızı bozmadan, sıkılmadan diyet yapmayı herkes ister. Ama içinde diyet geçen kelimeler, popüler diyetler her geçen gün artıyor. Sağlıklı beslenmeyi öğrenebilsek bu kadar diyet ile uğraşmayacağız diye düşünüyorum.

Fazla kilonuzun nedeni horlamanız olabilir

Fazla kilonuzun nedeni horlamanız olabilir

Sağlıklı kilo kaybının ancak dengeli diyet, düzenli egzersiz ve kaliteli uyku ile sağlandığına dikkat çeken Prof. Dr. Muhammet Emin Akkoyunlu, "Özellikle horlama gibi uykunun yapısını bozan durumlar varsa fazla kiloya neden olabilir.

Hem grip hem de Covid-19'dan koruyan besinler

Hem grip hem de Covid-19'dan koruyan besinler

Hem korona salgını hem de grip salgının birleşerek sağlığımızı tehdit etmesinden endişe edilen bu günlerde vücut direncimizi güçlendirmenin, iki virüsten de korunmada büyük rolünün olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt.

Murat Topoğlu kimdir? Dr. Murat Topoğlu nereli, kaç yaşında?

Murat Topoğlu kimdir? Dr. Murat Topoğlu nereli, kaç yaşında?

Diyet listeleri ile adından söz ettiren doktor Murat Topoğlu, Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden mezun oldu. Akapunktur tedavisi uygulayan ünlü doktor, ilk çalışmalarına ise İsviçre'de başladı. Murat Topoğlu kim?

Selülite karşı 9 beslenme önerisi

Selülite karşı 9 beslenme önerisi

Selülite karşı beslenme önerilerinde bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Merve Saruhan, "Limon, brokoli, ıspanak, kereviz, kayısı gibi meyve ve sebzeler;

Uzman diyetisyenden pandemi döneminde diyet uyarısı

Uzman diyetisyenden pandemi döneminde diyet uyarısı

Uzman diyetisyenden pandemi döneminde diyet uyarısı Pandemi döneminde virüse karşı vücut direncinin çok önemli olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Şenay Aslan, "Pandemi sürecinde zayıflama diyeti uygulamak bağışıklık sisteminizi olumsuz şekilde etkileyebilir" dedi.

Bu 7 alışkanlığa en çok bebeğiniz sevinecek!

Bu 7 alışkanlığa en çok bebeğiniz sevinecek!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu, anne sütünün kalitesini artırıcı alışkanlıkları 7 başlık altında topluyor.

"Temiz beslenme yaşam tarzınız olsun"

'Temiz beslenme modeli' hakkında bilgilendirmede bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sedef Aksu, "Temiz beslenme, tıbbi nedenlerden dolayı kısıtlanmış yiyeceklerin öngörüldüğü bir diyet programı değildir.

İncir yedikten sonra 1 bardak su için!

İncir yedikten sonra 1 bardak su için!

Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, sağlığımız için temel olan A, E ve K vitamini ile potasyum, kalsiyum gibi mineraller ve antioksidanlar yönünden zengin olan incire beslenmemizde mutlaka yer vermemiz gerektiğini belirtti.

Dengeli beslenen çocuğun dikkat ve konsantrasyonu daha yüksek!

Dengeli beslenen çocuğun dikkat ve konsantrasyonu daha yüksek!

Okul çağındaki çocukların gerek uzaktan eğitimde gerekse de yüz yüze eğitim sırasında sağlıklı beslenmesinin oldukça önemli olduğuna dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Melike Aslıhan Kara, dengeli beslenen çocukların dersteki dikkat ve konsantrasyonlarının daha yüksek olduğunu söyledi.

Uzmanından sonbaharda bağışıklığı güçlendirecek 10 öneri

Uzmanından sonbaharda bağışıklığı güçlendirecek 10 öneri

SONBAHARDA alınacak 2-3 kilonun bağışıklık fonksiyonunu tehlikeye sokabileceğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Duygu Yıldırım, "Siz de fazla kiloluysanız veya olması gerekenden zayıfsanız, vakit kaybetmeden ideal kilonuza sağlıklı bir diyetle ulaşmalısınız.

Cildi yenilemeye yardımcı 9 besin!

Cildi yenilemeye yardımcı 9 besin!

Cildin yenilenmesine katkı sağlayan bazı yiyecekleri de mutlaka tüketmek gerekiyor" diyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, Cildin yenilenmesine katkı sağlayan bazı yiyecekleri de mutlaka tüketmek gerekiyor" diyor.

Koronavirüse karşı güçlü bağışıklık için 5 beslenme önerisi

Koronavirüse karşı güçlü bağışıklık için 5 beslenme önerisi

Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Merve Sır, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının, koronavirüsten korunmadaki etkisi hakkında bilgi verdi.

Yiyecek ve içeceklerdeki gizli tuza dikkat!

Yiyecek ve içeceklerdeki gizli tuza dikkat!

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkçü, fazla tuz tüketiminin sağlık sorunlarına davetiye çıkardığını belirterek gizli tuz tehlikesine dikkat çekti.

Uyumadan 2 saat önce vişne yerseniz

Uyumadan 2 saat önce vişne yerseniz

Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu, "Dünya'yı etkileyen COVİD-19 pandemisinde sağlığımızı korumak için tüketmemiz gereken besinlerden biri, içerdiği antioksidanlarla bağışıklık sistemini güçlendiren vişne olabilir" diyerek sözlerine şöyle devam ediyor:

Normal bireylere göre felç riski 7 kat fazla

Normal bireylere göre felç riski 7 kat fazla

Diyet Uzmanı Gülşah Bozkurt, mevsiminin tam anlamıyla hissettiğimiz bugünlerde uzmanlar, sıcaklarda kalbin daha çok kan pompalamasından kaynaklı, hipertansiyonu olan bireylerin dikkatli olmaları yönünde uyarıyor.

Bayramda yemeği fazla kaçırdıysanız bu detoks tam sizlik!

Bayramda yemeği fazla kaçırdıysanız bu detoks tam sizlik!

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, bayramda yemeği fazla kaçıranlar için bir detoks önerisi paylaştı.

İnvaziv olmayan yöntemler bölgesel zayıflamayı mümkün kılıyor

İnvaziv olmayan yöntemler bölgesel zayıflamayı mümkün kılıyor

Bölgesel zayıflama, bölgesel kiloları ile başı dertte olan herkesin hayalidir. Aslında istenilen bölgeden kilo vermek diye bir durum tek başına diyet ile mümkün olmayabilir. Kolay ulaşılabilir, pratik, cerrahi işlem gerektirmeyen ve daha konforlu olan invaziv olmayan yöntemler ise son zamanlarda yüz güldüren sonuçlar sağlayabiliyor.

Diyetisyen Ümütlü:

Diyetisyen Ümütlü: "Eti tüketmek için en uygun zaman öğle saatleridir"

Diyetisyen Ümütlü: "Eti tüketmek için en uygun zaman öğle saatleridir" Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Seda Ümütlü, özellikle Kurban Bayramı'nda et tüketmek için en uygun zamanın öğle saatleri olduğunu belirterek, etin yanında yeşillikli salata ve limon tercih edilmesini gerektiğini kaydetti.

İdeal Kurban Bayramı tabağında 150-200 gram et olmalı

İdeal Kurban Bayramı tabağında 150-200 gram et olmalı

İdeal Kurban Bayramı tabağında 150-200 gram et olmalı Beslenme ve Diyet Uzmanı Esma Aydemir, Kurban Bayramı tabağında 150-200 gram ızgara et ile bol yeşillik önerdi Beslenme ve Diyet Uzmanı Esma Aydemir, ideal Kurban Bayramı tabağında 150-200 gram ızgara et ile bol yeşillik ve ayran...

Covid-19 pandemisinde çapraz bulaşmaya dikkat edin!

Covid-19 pandemisinde çapraz bulaşmaya dikkat edin!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, bayramda hem beslenme hataları hem de gıda hijyeni konusunda dikkat etmemiz gerekenleri anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Dondurma hakkında doğru sanılan 5 yanlış!

Dondurma hakkında doğru sanılan 5 yanlış!

Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik çocukluktan yetişkinliğe her yaş grubunun en sevdiği tatlılardan olan dondurma hakkında doğru sanılan 5 yanlış bilgiyi anlattı, önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.

Sağlıklı Smoothie'ler ile metabolizmanı dengele!

Sağlıklı Smoothie'ler ile metabolizmanı dengele!

Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, lezzetli smoothie tarifleri paylaşarak, yaz aylarında sağlıklı ve fit olmak isteyenlere önerilerde bulundu.

"Pandemi döneminde diyet yapmayın"

Pandemi döneminde özellikle yaz aylarında diyet yapılmaması gerektiğini söyleyen Dr. Yonca Sevim, "Ağır, zorlayıcı, aç kalınan diyetlerden ve detoks adı altında sadece sıvılardan oluşan diyetlerden muhakkak uzak durulmalı" dedi.

Pandemi döneminde ağır diyetler risklere davetiye çıkarıyor

Pandemi döneminde ağır diyetler risklere davetiye çıkarıyor

Pandemi döneminde özellikle yaz aylarında diyet yapılmaması gerektiğini söyleyen Dr. Yonca Sevim, "Ağır, zorlayıcı, aç kalınan diyetlerden ve detoks adı altında sadece sıvılardan oluşan diyetlerden muhakkak uzak durulmalı" dedi.

Metabolizmayı ateşle!

Metabolizmayı ateşle!

Karantina günlerinde birçok kişi hareketsiz kalarak spordan uzaklaştı ve kilo aldı bu vesileyle Diyet Uzmanı Esra Şahin yaza hazırlanmanın ipuçları hakkında bilgi verdi.

Kinoa nedir? Kinoa nasıl tüketilir? Kinoa faydaları nelerdir? Kinoa neye iyi gelir?

Kinoa nedir? Kinoa nasıl tüketilir? Kinoa faydaları nelerdir? Kinoa neye iyi gelir?

Kinoa, yüksek oranda protein barındırması nedeniyle günümüzün en çok tercih edilen besinlerinden biridir. Diyet listelerinde görmeye artık alıştığımız kinoa, sağlıklı bir yaşam vaat ediyor. Peki, Kinoa nasıl tüketilir? Kinoa faydaları nelerdir? Kinoa neye iyi gelir? Kinoa nedir?

Diyet menüsü alternatifi: Karnabahar salatası

Diyet menüsü alternatifi: Karnabahar salatası

Diyet listenize biraz renk katarak zayıflama sürecinize lezzet eklemek ister misiniz? Karnabahar salatasıyla menülerinize sağlık ve lezzet kazandırabilirsiniz.

Karantinada alınan kilolara karşı 'yeni normal'de

Karantinada alınan kilolara karşı 'yeni normal'de

Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman bağışıklık sistemini güçlü tutmanın ve kalıcı kilo vermenin 10 etkili kuralını anlattı, önemli öneriler ile uyarılarda bulundu.

Zayıflatan salata tarifi

Zayıflatan salata tarifi

Yeşil mercimek salatasının protein dolu içeriği ile hem doyacak hem de zayıflayacaksınız. Uyumlu sebzelerle leziz bir tarife dönüşen mercimek salatasını siz de diyet listenize ekleyebilirsiniz.

Kişiye özel diyet: DNA diyeti! DNA diyeti nedir?

Kişiye özel diyet: DNA diyeti! DNA diyeti nedir?

Her insanın DNA'sının farklı olması, diyetlerinin de kişisel özel olmasını gerektiriyor. DNA diyetini ile kendiniz tanıyarak size en uygun zayıflama formülünü bulacaksınız.

Etkili kilo verdiren protein diyeti listesi! Protein diyeti nasıl yapılır?

Etkili kilo verdiren protein diyeti listesi! Protein diyeti nasıl yapılır?

Protein içerikli gıdalarla beslenmeye dayalı bir diyet olan protein diyeti ile kısa bir sürede etkili şekilde kilo verebilirsiniz.

Yeni normal döneminde sağlıklı beslenme önerileri

Yeni normal döneminde sağlıklı beslenme önerileri

Koronavirüs ile mücadelede elde edilen başarı sonucu başlayan yeni normalleşme sürecine uygun bir beslenme diyeti oluşturmanın püf noktalarını anlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Duygu Yıldırım, "Sıcak yaz günlerine denk gelen normalleşme döneminde kırmızı et tüketimini azaltarak sebze...

Diyetisyenlere randevu patlaması, telefonları hiç susmuyor

Diyetisyenlere randevu patlaması, telefonları hiç susmuyor

- Diyetisyenlere randevu patlaması, telefonları hiç susmuyor Beslenme ve Diyet Bölümü Uzman Diyetisyen Tuğçe Daloğlu, korona virüs salgını sürecinde evlerinde kalan vatandaşların ciddi kilo aldıklarını ve normalleşme süreciyle birlikte iş başı yapan vatandaşların ilk önce soluğu...

Makarna diyeti nedir? Makarna diyet nasıl yapılır?

Makarna diyeti nedir? Makarna diyet nasıl yapılır?

Birçok diyet, pahalı ve zor bulunan besinlerden oluştuğu için zayıflamak isteyenler için ulaşılamaz oluyor. Makarna diyeti, her evde bulunan genel bir besin olması ve bütçe dostu olması ile cazip bir seçenektir. Peki, makarna diyeti nedir? Makarna diyet nasıl yapılır?

Volümetrik diyet nedir? Volümetrik diyet nasıl yapılır?

Volümetrik diyet nedir? Volümetrik diyet nasıl yapılır?

Gıdaları kısıtlayan ve yasaklayan diyet listelerinin tersine eski alışkanlıklarınıza geri dönerek doyasıya yemek yemenizi sağlıyor. Ama her şeyi değil! Kulağa ilginç gelebilir ama volümetrik diyet doyana kadar yemek yeme mantığına dayanıyor. Peki volümetrik diyet nasıl yapılır? İşte volümetrik diyet listesi!

Etkin kilo verdiren protein diyeti listesi! Protein diyeti nedir?

Etkin kilo verdiren protein diyeti listesi! Protein diyeti nedir?

Protein içerikli gıdalarla beslenmeye dayalı bir diyet olan protein diyeti ile etkin kilo verimi sağlayabilirsiniz. Peki, protein diyeti nedir? İşte, protein diyeti listesi!

İsveç diyeti nasıl yapılır? İsveç diyet listesi!

İsveç diyeti nasıl yapılır? İsveç diyet listesi!

İsveç diyeti ile kısa sürede zayıflayarak forma girebilirsiniz. Kısa bir sürede fazla kilolarınızdan kurtulacağınız diyette haftalar içinde fit olabilirsiniz. 2 haftada Etkili zayıflatan İsveç diyeti ile kısa sürede forma kavuşacak, fit bir görünüm elde edeceksiniz. Peki, İsveç diyeti nasıl yapılır? işte, İsveç diyet listesi!

Bal diyeti nedir? Bal diyeti nasıl yapılır?

Bal diyeti nedir? Bal diyeti nasıl yapılır?

Diyet yapanlar şeker tüketimi konusunda çok dikkatli olmalıdır. Diğer beyaz şekerlerin aksine metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olan bal, diyet için doğru besindir. Peki, bal diyeti nedir? Bal diyeti nasıl yapılır?

Ramazan Bayramı'nda nasıl beslenmeli?

Ramazan Bayramı'nda nasıl beslenmeli?

Beslenme ve diyet uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Indrani Kalkan, bu yıl COVID-19 pandemisine denk gelen Ramazan Bayramı'nda beslenme konusunda dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.

Ramazan Bayramı'nı sağlıklı geçirmek için 9 önemli kural!

Ramazan Bayramı'nı sağlıklı geçirmek için 9 önemli kural!

Acıbadem Fulya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik, zamanımızın çoğunu evimizde geçirdiğimiz pandemi sürecinde farkında olmadan beslenme alışkanlıklarımızı değiştirdiğimize dikkat çekti.

Hem lezzetli hem şekersiz 5 tatlı ve içecek tarifi

Hem lezzetli hem şekersiz 5 tatlı ve içecek tarifi

Zamanımızın çoğunu evimizde geçirdiğimiz pandemi sürecinde farkında olmadan beslenme alışkanlıklarımızı değiştirdiğimize dikkat çekeren Acıbadem Fulya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik, hem lezzetli hem şekersiz 5 tatli ve içecek tarifi verdi.

Yen beslenme trendi ketojenik diyet nedir?

Yen beslenme trendi ketojenik diyet nedir?

Ketojenik diyet, düşük karbonhidratlı fakat yüksek yağlı bir diyet türüdür. Karbonhidratı büyük oranda azaltan ketojenik diyet, bu boşluğu yağ ile kapatmayı amaçlamaktadır. peki, ketojenik diyet nedir?

Karantina sonrası yaz aylarında sağlıklı beslenme tavsiyeleri

Karantina sonrası yaz aylarında sağlıklı beslenme tavsiyeleri

Dünyayı derinden sarsmaya devam eden yeni tip koronavirüs(COVID-19) sonrası yaz döneminde sağlıklı beslenme için tavsiyelerde bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Fatmagül Yılmaz Öztürk, "Zeytinyağlılar vücudun serin kalmasına destek olur.

Ramazanda tüketimi artan hangi besin ne kadar faydalı?

Ramazanda tüketimi artan hangi besin ne kadar faydalı?

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yıldız Melek Aksoylu Ramazan ayında tüketimi artan hurma ve güllacın sağlıklı beslenme açısından önemli besin değeri içerdiğine dikkat çekti.

Tam buğday ürünleri bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Tam buğday ürünleri bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Tam buğday ürünleri bağışıklık sistemini güçlendiriyor Beslenme ve Diyet Uzmanı Kübra Tekay: "Tam buğday ürünleri içerik olarak zengin olduğu için bağışıklık sisteminizi bu dönemde güçlendirir,Tok kalmanızı da sağlar" " İftar ve sahur arasında yarım saatte bir su için" Tam buğday ürünlerinin...

Ramazan'da doğru beslenme rehberi

Ramazan'da doğru beslenme rehberi

Avrasya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel, Ramazan'a özel doğru beslenmenin tüyolarını veriyor.

Diyet Uzmanı Demirçelik, oruç tutmanın faydalarını anlattı

Diyet Uzmanı Demirçelik, oruç tutmanın faydalarını anlattı

Onbir ayın sultanı Ramazan ayı başladı.

Ramazan için sağlıklı beslenme önerileri

Ramazan için sağlıklı beslenme önerileri

Ramazan ayında sağlıklı beslenilmesiyle ilgili tavsiyelerde bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Demirçelik, "İftar ve sahur süresince yeterli sıvı alınmaması baş ağrısı, bulantı, halsizlik, tansiyon düşmesi gibi sağlık problemlerine yol açabilir.

Uzmanından uyarı: Bu dönemde meyve tüketirken dikkat

Uzmanından uyarı: Bu dönemde meyve tüketirken dikkat

Uzmanından uyarı: Bu dönemde meyve tüketirken dikkat "Et ürünlerinin yanı sıra nohut ve yeşil mercimek tüketin" Beslenme ve Diyet Bölümü Uzman Diyetisyen Tuğçe Daloğlu, bugünlerde bağışıklığını güçlendirmek için çok sayıda meyve tüketen vatandaşlara uyarılarda bulunarak, bağışıklı...

Aşırı çay ve kahve tüketimi bağışıklık sistemine zarar veriyor

Aşırı çay ve kahve tüketimi bağışıklık sistemine zarar veriyor

Koronavirüs salgını nedeniyle evde çok fazla vakit geçirmenin çay ve kahve tüketimini artırdığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Gökçe Bönce, "Aşırı çay ve kahve tüketimi yemeklerden aldığımız vitamin ve minerallerin emilimini olumsuz etkiliyor bu da bağışıklık sistemine zarar veriyor" dedi.

Koronavirüs sonrası çocuklarda obezite artabilir

Koronavirüs sonrası çocuklarda obezite artabilir

Evde daha fazla vakit geçiren çocuğun fast food ve abur cubura yöneldiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Sedef Aksu, "Evde hareketsiz kalan ve çok fazla abur cubur tüketen çocuk hızla kilo alır. Karantina süreci bittikten sonra sağlık sorunu yaşayabilirler, bu durum obezite riskini artırır.

"Koronavirüsten korunmak için renkli besinler tüketin"

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gökçe Bönce, koronavirüsten korunmanın en etkili yolunun hijyen ve güçlü bağışıklık sistemi olduğunu söyleyerek, "Her renk sebze-meyvenin kendi içinde farklı bir antioksidan ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi bulunmaktadır" dedi.

Diyetisyenden bahar dönemine özel detoks önerisi

Diyetisyenden bahar dönemine özel detoks önerisi

Diyetisyenden bahar dönemine özel detoks önerisi Vücut tipine göre beslenme modelleri Elma tip vücutta iç organların yağlanmasına dikkat Bahar dönemi için planlanan diyet programlarından önce metabolizmanın hızlandırılması ve bağışıklığın güçlendirilmesi gerektiğini belirten Dr.

"Batı tarzı diyet kolon kanserini tetikliyor"

Türkiye'de en sık görülen ilk 4 kanserden birinin kalın bağırsak kanseri olduğuna vurgu yapan Prof. Dr. Mustafa Öncel, "Batı tarzı diyet olarak tanımlanan bol kalorili, bol proteinli, bol yağlı, lifli gıdalardan fakir, kızartılmış gıdalar kalın bağırsak kanseri oluşumunu tetikleyebiliyor" dedi.

Pesketaryen nedir? Pesketaryen diyeti nasıl yapılır?

Pesketaryen nedir? Pesketaryen diyeti nasıl yapılır?

Ünlülerin sıklıkla tercih ettiği diyet biçimlerinden biri de pesketaryen diyetidir. Burada temel unsur balık etidir. Pesketaryen diyeti, sağlıklı yaşam için uygulansa da diğer nedeni de karada yaşayan canlıların sürdürülebilirliğini gözetmektir. Peki, pesketaryen ne demek? Pesketaryen diyeti nedir?

Kış mevsiminde mutlaka tüketilmesi gereken 10 besin!

Kış mevsiminde mutlaka tüketilmesi gereken 10 besin!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Roksi Menase, vücudu yenileyen 10 besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Günde 1 avuç kabak çekirdeği demir yapıyor!

Günde 1 avuç kabak çekirdeği demir yapıyor!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Binöz, zengin demir içeren 10 besini açıkladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Çocuklar için ev yapımı 8 atıştırmalık önerisi

Çocuklar için ev yapımı 8 atıştırmalık önerisi

Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Burcu Sel, sağlıklı beslenmenin çocukların gelişimindeki önemi hakkında bilgi verdi.

Su orucu sağlığı tehdit ediyor

Su orucu sağlığı tehdit ediyor

Son dönemin popüler diyetlerinden olan su orucunun sağlığı tehdit ettiği uyarısında bulunan Uzman Diyetisyen Nihan Yakut, "Bu tür bir diyet başta hipoglisemi olmak üzere baş ağrısı, mide bulantısı, bilişsel işlevde bozukluk gibi yan etkilere neden olacaktır" dedi.

'Kilo vermede sıkıntı çekenler için mide botoksun önemli bir alternatif'

'Kilo vermede sıkıntı çekenler için mide botoksun önemli bir alternatif'

İÇ Hastalıkları ve Gastroentoroloji Uzmanı Dr. Mustafa Yalçın, obezitenin büyük bir sağlık sorunu haline geldiğini ve mide botoksunun çözüm için iyi bir alternatif olduğunu belirterek, "Mide botoksu kilo vermede özellikle açlık hissini azaltarak diyet ve egzersize yardımcı olan ve...

Bağışıklık sistemini güçlendiren sebzeler ve meyveler

Bağışıklık sistemini güçlendiren sebzeler ve meyveler

Beslenme ve Diyet Uzmanı Zülal Yalçın, her dönem günlük beslenmeye eklenecek antioksidan içeriği yüksek sebze ve meyveler ile bağışıklık sisteminin güçlendirilebileceğini söyledi.

Pestisitlere dikkat: Sebze ve meyveleri bikarbonatlı su ile yıkayın

Pestisitlere dikkat: Sebze ve meyveleri bikarbonatlı su ile yıkayın

Sebze ve meyvelerdeki bakteri, virüs ve haşerelerin zararlı etkilerini ortadan kaldırmak için pestisit adı verilen maddelerin kullanıldığını belirten Emsey Hospital Beslenme ve Diyet uzmanı Gökçe Bönce, bu maddelerin sağlığı tehlikeye soktuğunu söyledi.

Yılın ilk gününe sağlıklı uyanmak için 10 altın kural

Yılın ilk gününe sağlıklı uyanmak için 10 altın kural

Memorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Berna Ertuğ, yılbaşına özel sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.

"Kırmızı meyveler pankreas kanserinden koruyor"

Günümüzün en sinsi ve ölümcül kanser türlerinden biri olan pankreas kanserinden korunmak için sağlıklı bir diyet programına uymak büyük önem taşıyor.

Sağlıklı beyin için erkeklere mate, kadınlara adaçayı tavsiyesi

Sağlıklı beyin için erkeklere mate, kadınlara adaçayı tavsiyesi

Sağlıklı bir beyin için erkeklere mate kadınlara ise adaçayı içmesi tavsiyesinde bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç, "Özellikle odaklanma sorunu yaşayan kadınlar için omega-3 içeren adaçayının hafızaya büyük katkısı var. Mate çayı ise erkek fizyolojisine daha uygun" dedi.

Zayıflamak isteyenler için Ahtapot dönemi başladı! Tek seansta 13 santime kadar incelme

Zayıflamak isteyenler için Ahtapot dönemi başladı! Tek seansta 13 santime kadar incelme

Zayıflama uzmanı Meltem Şarkışlalı ve ekibi tarafından Türkiye'ye getirilen teknoloji, spor yapamayanlar, zayıflamak için diyet programı uygulayamanlar için tercih sebebi olmaya başladı. Şarkışlalı'nın yöntemiyle tek seansta 13 samtime kadar incelmek mümkün.

"Acı biber, havlıcan ve zencefil vücudu ısıtıyor"

Kış aylarının gelmesi ile birlikte vucut bağışıklığını güçlendirmek, ısısını arttıracak besinleri tüketmek önemli hale geliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevil Nas Şan, acı biber, havlıcan ve taze zencefilin vücut ısısını yükseltmede çok etkili besinler olduğuna dikkat çekti. Şen, zencefilin içindeki curcumin adı verilen etken maddenin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini söyledi.

Hamburgercilerdeki eldivenlerin yıkanması gerekiyor!

Hamburgercilerdeki eldivenlerin yıkanması gerekiyor!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, son dönemde özellikle hamburgercilerde sık kullanılan siyah eldivenler hakkında açıklamalarda bulundu.

Diyet kola bağımlılığını yendi, 100 milyon dolarlık aromalı su şirketi kurdu

Diyet kola bağımlılığını yendi, 100 milyon dolarlık aromalı su şirketi kurdu

Kara Goldin, farkına bile varmadan sağlığını son derece olumsuz etkileyecek bir kötü alışkanlık sahibi olmuştu: Her gün 10 kutu diyet kola içiyordu.

Kışın su içmek üşümeyi azaltıyor

Kışın su içmek üşümeyi azaltıyor

Kış aylarında sağlıklı beslenmenin hastalıklara ve depresyona karşı kalkan olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Duygu Yıldırım, "Kışın su içmek üşümeyi azaltıyor, vücudun ısı dengesi için kadınlar 10, erkekler ise günde 14 bardak su içmeli, günde 10 adet çiğ fındık bağışıklığı güçlendirir, peynir, kuru fasulye, nohut, elma ve muz ise mutluluk hormonlarını arttırır" dedi.

Paketlenmiş gıdalardaki 'gizli şeker'e dikkat

Paketlenmiş gıdalardaki 'gizli şeker'e dikkat

Şeker tüketimini azaltmak uykuyu düzenliyor Diyet ve Beslenme Uzmanı Bengü Ünal: Şekerli besinler sadece tatlılarda bulunmamakla beraber aynı zamanda hazır paket ürünler içerisinde de bulunmakta"

"Kadınlar 25 dakikada 4 santim inceldi"

100'e yakın firmanın katıldığı 1. Estetik, Güzellik, Kozmetik, Spor, Egzersiz, Diyet Fuarında en çok ilgiyi Türk mühendisleri tarafından geliştirilen yağ yakma makinesi gördü Fazla kilolarından şikayetçi olan kadınlar, ücretsiz deneme seansından faydalanmak için birbiriyle yarıştı.

"Balık her yaşta tüketilmeli"

Balık sezonunun açılmasını ardından bollaşan balık tüketimini değerlendiren Prof. Dr. Candan Varlık ve Prof. Dr. Kamil Bostan, balığın her yaşta tüketilmesi gereken diyet bir gıda olduğunu söyledi.

Psikodiyet ile sağlıklı hayat

Psikodiyet ile sağlıklı hayat

Uzman Klinik Psikolog Begüm Derici Ülker ve Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, diyetin kolay ve kalıcı yolu olan psikodiyet hakkında bilgi verdi.

Kanser savaşçısı; su kefiri

Kanser savaşçısı; su kefiri

Sağlık sayfalarının yeni gözdesi su kefirini Avrasya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel anlatıyor.

Sebze ve meyve alırken dikkat!

Sebze ve meyve alırken dikkat!

Birkaç gündür yaşanan zehirlenme vakaları üzerine açıklama yapan Beslenme ve Diyet Uzmanı Zülal Yalçın, sebze ve meyve alanları uyardı.

Uzmanından gripten korunma ve beslenme uyarıları

Uzmanından gripten korunma ve beslenme uyarıları

Denizli Cerrahi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Aybüke Kaymakcı, gripten korunma yolları ile grip olunduğunda nasıl beslenilmesi gerektiği konusundan önemli bilgiler vererek, C vitamini tüketimi ile birlikte düzenli uykunun gripten korunmadaki en önemli etkenler olduğunu belirtti.

Vertigoya karşı tedbirinizi alın

Vertigoya karşı tedbirinizi alın

KBB ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Op. Dr İdil Öztürk, "vertigo" tedavisinde en önemli basamağın diyet olduğunu söyledi.

Alzheimer hastaları ve yakınlarına uzmanından beslenme uyarısı

Alzheimer hastaları ve yakınlarına uzmanından beslenme uyarısı

Denizli Özel Cerrahi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Aybüke Kaymakcı, alzheimer hastalarının beslenme durumları ile ilgili yaptığı açıklamada, hastaların bazen yemek yemeği unuttuklarını ya da tehlikeli maddeler tüketebilecekleri uyarısında bulunarak bu yüzden yakın çevrelerine büyük görevler düştüğünü söyledi.

Uzmanlardan bağışıklık sistemini güçlendiren formül

Uzmanlardan bağışıklık sistemini güçlendiren formül

Diyet ve Beslenme Uzmanı Bengü Ünal, "Fındık, badem, ceviz gibi omega 3, çinko, magnezyum gibi vitamin ve mineral açısından zengin olan yağlı tohumlar bağışıklık sistemini güçlendirmekle beraber gribe karşı kalkan görevi görmektedir" dedi.

 

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Koronavirüs salgınında can kaybı 28 bin 901'e yükseldi
Uşak, bulunduğu bölgede nasıl düşük riskli tek il oldu?
BALIKESİR - Vali Şıldak, vatandaşlara hareketliliğin azaltılması çağrısında bulundu
Aksaray'ın başını İngiltere'den gelen mutant virüs yaktı
Bakan Koca: İstanbul polikliniklerimizde hasta artışı görülüyor
Son dakika haberi! Şırnak'ta anjiyo merkezi, koroner ve çocuk yoğun bakım üniteleri hizmete açıldı
Antalya'da yerleşik yabancılara Covid-19 aşı uygulaması başladı
Kalp krizi geçiren yaşlı adamın yardımına ambulans helikopter yetişti
Antalya'daki yerleşik yabancılardan sırası gelenler, Kovid-19 aşısının ilk dozunu yaptırdı
Güneşli hava korona virüsü unutturdu
"Kronik hastalıklara sahip kadınların, gebe kalmasında sakınca yok"

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]