Kadınlara Beslenme Tüyoları

Diyetisyen merve şanlı, hanımlar lokali'nde kadınlara beslenme konusunda bilgiler verdi.

Kadınlara Beslenme Tüyoları

Bursa Büyükşehir Belediyesi tarafından Yıldırım'a kazandırılan Hanımlar Lokali, sağlık seminerleriyle kadınları bilgilendirmeye devam ediyor.

Hayat Hastanesi'nde görev yapan Diyetisyen Merve Şanlı, Hanımlar Lokali'nde bir araya gelen kadınlara beslenme konusunda bilgiler verdi. 'Her Yönüyle Şişmanlık' adlı bir sunum yapan Şanlı, şişmanlığın çeşitli ölçütleri olduğunu belirtti.

Obezitenin ilk sebebinin fiziksel aktivitenin yetersizliği olduğu söyleyen Şanlı, metabolik sorunların da şişmanlığa yol açtığını belirterek, "İlaç kullanmak, sık hamile kalmak, ailede obezite olması gibi etkenler şişmanlığa sebep olan nedenlerdir.Fazla kilolarla birlikte birçok hastalık da kişide kendisini gösterebilir. Şişmanlıkla mücadele edersen tüm hastalıklarla mücadele etmiş olursun. Amaç sadece kilo vermek olmamalı, sağlığı koruyarak kilo verilmesi hedeflenmelidir. Diyet yapmak bazen aylarca hatta yıllarca sürebilir, bu yüzden de kesin bir kararla diyete başlanmalıdır " diye konuştu.

Diyet sürecinde yaşanabilen sorunlara da değinen Şanlı, "Su içmeden, meyve yemeden enerjik olmayı beklemeyin. Günde iki litre su içmeyi ve belli ölçüde meyve yemeyi öneriyoruz. Her şeyin fazlası zararlı olduğu gibi meyvenin de fazlası zararlıdır. Özellikle kaloriferli evlerde ise bol su tüketmek gerekiyor " dedi.

Herkesin yaşam şekline ve beslenme alışkanlıklarına göre diyet programı belirlenmesi gerektiğini hatırlatan Şanlı, uzmana danışmadan diyet yapmanın yanlış olduğunu vurguladı.

30.01.2013 - 11935



İlgili Diğer Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Migren Tedavisi
Migren Tedavisi
Kilo vermeyi zorlaştıran 8 hata
Kilo vermeyi zorlaştıran 8 hata
Çok zayıf kişiler için 3 adımda sağlıklı kilo alma !
Dr. Feridun Kunak bağışıklığı kuvvetlendiren besinleri sıraladı
Dr. Feridun Kunak bağışıklığı kuvvetlendiren besinleri sıraladı
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

 

[Hata Bildir]