Kalp Sağlığınız İçin Nar Suyu İçin

Antioksidan özelliği bulunan nar; içerdiği bazı maddeler sayesinde kolesterol ve eri dengeliyor, kalp sağlığını koruyor, kanser hücrelerinin gelişmesine engel oluyor.

Kalp Sağlığınız İçin Nar Suyu İçin
Latince punica granatum olarak bilinen nar, yaz aylarında serin meyve suyu olarak, sağlık açısından da özellikle kışın tüketilmesi gereken bir meyve. Aynı zamanda doğal antibiyotik. Çünkü bağışıklık sistemini güçlendirerek pek çok hastalıktan koruyor. İçerdiği bazı maddeler sayesinde kolesterol ve şekeri dengeliyor, kalp sağlığını koruyor, kanser hücrelerinin gelişmesini engelliyor. Vücudun savunma sistemini güçlendiriyor.Tane olarak tüketildiği gibi suyu da sıkılıp içilebilen narın cilt kanserine ve prostat kanserine karşı korucuyucu etkisi var. Nar, idrar söktürücü etkiye sahip, kan yapıcı, enerji verici ve tansiyon düşürücü özellikleri var. İshale karşı kullanılabilen nar, aynı zamanda bağırsak paraziti tenyaları yok etmek için çok etkili. Burun poliplerine faydası da yapılan araştırmalarla ortaya konmuştur. Mevsiminde suyu sıkılarak, salatalara sos olarak kullanıldığında nefis bir tat ve renk verir. Nar potasyum ve demir açısından çok zengin ve C vitamini deposudur. Kuvvetli bir antioksidan olan narın önemli özelliklerinden biri de genel damar sağlığını, özellikle de kalbi korumasıdır. Uzmanlar, narın damar tıkanıklıklarını yüzde 44 oranında gerilettiğini söylüyor.

Narın damar sertliğine karşı güçlü etkisinin olduğu bilimsel çalışmalarla gösterilmiştir. Araştırmalarda, nar suyunun kırmızı şarap ve yeşil çaya nazaran üç kat daha güçlü antioksidan etkiye sahip olduğu bulundu. Antioksidanların oksitlenmeyi önlediği biliniyor. Bunu vücudumuzdaki bazı enzimleri artırıp savunma mekanizmamızı daha da güçlendirerek yaparlar. Meyvenin kabuğu ise, alkaloit, tanen ve glikozitler içeriyor. Meyve kabuğu ekstresinin güçlü virüs ve mikrop öldürücü özelliği bulunuyor. Meyve kabuğu tanenlerinin antioksidan ve anti-tümör etkileri de biliniyor. Nar çiçeği (gülnar), Hindististan'da şeker hastalığı için kullanılıyor.

Nar suyunun faydalarıTansiyonu düşürür, kalbi korur. Enfeksiyonlara karşı korur. Damar sağlığı korur. Kan yapar, enerji verir. İdrar söktürücüdür. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Mikrop öldücü etkiye sahiptir. Kolesterol ve şekeri dengeler. Bağırsak parazitlerinin düşmanıdır. İshale karşı iyi gelir. Kanser hücrelerini baskılar. Özellikle de cilt ve prostat kansereni önleyici etkisi vardır.

19.12.2014 - 16146



İlgili Diğer Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Beynin
Beynin 'Doydum' Sinyalinden Önce Midenizi Çok Doldurmayın
Kanserden Korunmak İçin Hayvansal Yağlardan Uzak Durun
Kanserden Korunmak İçin Hayvansal Yağlardan Uzak Durun
Diyetisyen Canan Aksoy: Tavuk Etini Gönül Rahatlığıyla Tüketebiliriz
Diyetisyen Canan Aksoy: Tavuk Etini Gönül Rahatlığıyla Tüketebiliriz
Kötü Beslenme Alışkanlıkları
Kötü Beslenme Alışkanlıkları 'Ömrü Kısaltıyor'
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]