Kanser düşmanı

Uzmanlar kansere karşı çiğ sebze ve meyveyi öneriyor.

Kanser düşmanı
Hastalıkları çağıran obezite, meme kanserini de tetikliyor. Prof. Dr. Özmen, bu riske karşı çiğ sebze-meyve öneriyor.


Gelişen teknoloji, değişen yaşam koşulları ve hayat tarzı ile obezite çığ gibi büyüyor. Yanlış beslenme alışkanlıklarının da şişmanlığa davetiye çıkardığını belirten İstanbul Florence Nightingale Hastanesinden Prof. Dr. Vahit Özmen, fazla kilonun menopoz sonrası meme kanseri riskini yüzde 30 artırdığını vurguladı.

Fazla hamur işi tüketenlerin kilo fazlasının daha çok oması nedeniyle meme kanserine yakalanma riskinin de o kadar çok olduğunu söyleyen Prof. Dr. Özmen, "Masanıza ulaşmadan yemek ne kadar çok pişirilip sadeleştirilmiş ise besin değeri o kadar azalmıştır " dedi.

Fazla kilo sorunu ile meme kanseri riskini azaltmanın bir diğer yolunun egzersizden gectiğini belirten Prof. Özmen şöyle konuştu:

"EGZERSİZ YAPIN "

Düzenli egzersiz kavramı her gün 20 ile 60 dakika arasında süren periyodik hareketleridir. En yararlı olduğu bilinen aktivite türleri tempolu yürüyüş, yüzme, koşma, bisiklet sürme gibi sporlardır. Sonuç olarak düzenli egzersiz, doğru beslenme alışkanlıkları ve uygun kilonun korunması sonucu meme kanserinden korur. "

14.10.2014 - 15514





İlgili Diğer Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Beynin
Beynin 'Doydum' Sinyalinden Önce Midenizi Çok Doldurmayın
Kanserden Korunmak İçin Hayvansal Yağlardan Uzak Durun
Kanserden Korunmak İçin Hayvansal Yağlardan Uzak Durun
Diyetisyen Canan Aksoy: Tavuk Etini Gönül Rahatlığıyla Tüketebiliriz
Diyetisyen Canan Aksoy: Tavuk Etini Gönül Rahatlığıyla Tüketebiliriz
Kötü Beslenme Alışkanlıkları
Kötü Beslenme Alışkanlıkları 'Ömrü Kısaltıyor'
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

 

[Hata Bildir]