|
Klor' un Vücutta Kullanım Alanları
Mide asidinin bir bileşeni olarak, besinlerin sindirimine ve besin öğelerinin emilimine yardım eder. Sinir iletiminin ve uyarılarının iletimine yardım eder.
Klor Eksikliğinin Belirtileri
Sofra tuzunun bileşiminde klor bulunduğu için sağlıklı bireylerde klor yetersizliğine pek rastlanmaz. Klor ve sodyum yetersizlikleri birlikte görüldüğü için yetersizlik belirtileri de benzerdir.
Tedavide Kullanım Alanları
Uzun süreli ishallerde, uzun süreli açlık ve yeme bozukluklarında, böbrek yetersizliklerinde kullanılır.
Klor Hangi Besinlerde Bulunur?
Sofra tuzu sodyum ve klordan oluşur. Bu nedenle tuz ve tuzlu besinler klorun temel kaynağıdır. 1/4 tatlı kaşığı tuzun bileşiminde 750 mg klor bulunur.
Dozları
- Önerilen günlük dozu: Klor gereksinimi konusunda RDA' nın bir önerisi bulunmamaktadır.
- Tedavi dozları günlük: 750 mg aralığıdır.
- Aşılmaması gereken doz günlük: 750 mg
En İyi Alım Şekli
En iyi alım biçimi yemeklerle birlikte sofra tuzu (iyotlu) olarak.¼ tatlı kaşığı tuz 750mg klor içerir.
14.4.2008 - 635
|