 |
Günümüzde uyku apnesinden yakınanların sayısı giderek artıyor.
|
|
|
Uyku apnesi olan ileri yaştaki kadınların bunama (demans) riskinin yüksek olduğu ortaya çıktı.
|
|
|
Hepimiz iyi bir uykunun hayatımızda ne kadar önemli olduğunu biliyoruz.
|
|
|
ABD'de yapılan araştırma, gerektiği kadar uyuyanların kilo kaybının yarısından fazlasının, az uyuyanların ise kilo kaybının yalnızca dörtte birinin yağ olduğunu gösterdi.
|
|
|
Yaşamı tehdit eden bu uyku bozukluğu 18 milyon Amerikalıyı geceleri ayakta tutuyor ve yarısı bunu bilmiyor bile.
|
|
|
Hava sıcaklığının artmasıyla birlikte, özellikle işyeri ve okul gibi yerlerde 'uyuklama' potansiyeli de artışa geçti.
|
|
|
Uzmanlar sabahları daha dinç ve mutlu uyanmak için yapılması gereken 10 şeyi araştırdı.
|
|
|
Hava sıcaklığının artmasıyla birlikte, özellikle işyeri ve okul gibi yerlerde 'uyuklama' potansiyeli de artışa geçti.
|
|
|
Kimi yastıktan başını kaldıramaz, kimi nöbetçi gibi oturur. Uyku sorunları günlük hayatta karşılaştığımız pek çok aksaklığın nedeni olmakla beraber, kalp krizi ve felç gibi çok daha önemli hastalıkların da habercisi.
|
|
|
Uyku pasif bir süreç gibi görülse de; içinde farklı dinamikler taşıyan, yaşam için zorunlu bir zaman dilimi olarak tanımlanıyor.
|
|
|
Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Murat Aksu, uyuyan güzel hastalığı olarak da bilinen Kleine Levin sendromu ve şiddetli uyuma eğilimi olarak bilinen narkoleptik rahatsızlığına Türkiye'de çok az rastlanıldığını söyledi.
|
|
|
Yaralamalı ve ölümlü trafik kazalarının sebebi, kalp krizi ile felcin tetikleyicisi, sinsi "uyku hastalığı", en bilinmeyen hastalık olarak insanların yaşamını farkında olmadan olumsuz etkiliyor.
|
|
|
İleri derecede horlama, uykunuz süresinde nefes alıp vermenizle ilgili ciddi bir sorununuz olduğunun habercisi olabilir.
|
|
|
Uyku uzmanları, çiftlerin sağlıkları ve ilişkilerinin selameti için ayrı yataklarda uyumalarını öneriyor.
|
|
|
Yaz aylarında, özellikle sıcak ve rutubetli günlerde uyku uyumak neredeyse imkansızdır. Ancak yine de daha rahat bir uyku için alabileceğiniz bazı önlemler var. Klima da bunlardan biri. Hatta genel kanının aksine, dikkatli kullanılan klimalar hastalıklara yol açmıyor ve konfor düzeyini önemli ölçüde artırıyor.
|
|