Saç Dökülmesini Önleyecek 10 Yöntem!

İşte saçlarınızın dökülmesini azaltacak 10 basit yöntem!

Saç Dökülmesini Önleyecek 10 Yöntem!
Saç dökülmesinin mevsimsel, stres, ameliyat gibi değişik sebepleri olabilir. Ayrıca besin eksikliği de saç dökülmesini arttıran etkenlerdendir. Sizler için saç dökülmesinin önüne geçebileceğiniz birkaç basit yöntem araştırdık.

Eğer saç dökülmeniz aşırı derecedeyse, bir dermataloğa görünmeli, uygun tedaviye öyle edinmelisiniz.

İşte saçlarınızın dökülmesini azaltacak 10 basit yöntem!

1- Egzersiz yapın; egzersiz stresinizi azaltacağı gibi terlemenize sebep olacağı için saç derisini temizler.
2- Omega 3 ve D vitamini saç dökülmesini önlemek için kullanılmakta. Bu vitaminlerden vücudunuzun mahrum kalmaması için bol balık yemenizde yarar var.
3- Özellikle B vitamini eksikliğine önem verin. B vitamini dökülmeyi önlemesinin yanı sıra, uzamayı da yardım eder.
4- Demir ve çinko gibi mineral eksikliğinden kaçınmalısınız. Bol bol kırmızı et, yumurta, ıspanak gibi demir bakımından zengin yiyecekleri tercih etmelisiniz.
5- Karbonhidratı azaltmalısınız.
6- Daha az stresli ortamlarda bulunmalı, stresten olabildiğince uzak durmalısınız.
7- Sigara ve alkol de saç dökülmesine yol açar. Uzak durmanızda yarar var.
8- Kullandığınız şampuanlara dikkat etmelisiniz.
9- Saçınızı her gün yıkmamalısınız. Bu dökülmeye neden olacağı gibi saçınızın parlaklığını yitirmesine de sebep olacaktır.
10- Saç spreyi ve jöle kullanımını azaltmalısınız. Jöle kullanılırsa aynı gün saçı yıkamak.

Saç derisine masaj yapmak kan dolaşımını hızlandırır. Saç dökülmesinin önüne geçilmesinde faydalıdır. Denemelisiniz!

17.8.2013 - 13174





İlgili Diğer Yazılar
Hindistan cevizi yağı faydaları ve Hindistan cevizi yağının sağlığa etkileri
Hindistan cevizi yağı faydaları ve Hindistan cevizi yağının sağlığa etkileri
Sigara bırakıldığında akciğer kendi kendini iyileştiriyor
Sigara bırakıldığında akciğer kendi kendini iyileştiriyor
Bebekleri ağlatan 11 neden
Bebekleri ağlatan 11 neden
"Kırmızı meyveler pankreas kanserinden koruyor"
"Kırmızı meyveler pankreas kanserinden koruyor"
Jinekolojide
Jinekolojide 'izsiz' ameliyat dönemi
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Zeytin Yağının Kilo Aldırmadığı Doğru mudur?
Zeytin Yağının Kilo Aldırmadığı Doğru mudur?
Sağlık Video İnsanlar Neden Kilo Alır?
İnsanlar Neden Kilo Alır?
Sağlık Video Fazla Kilolar Sağlığımızı Nasıl Etkiler?
Fazla Kilolar Sağlığımızı Nasıl Etkiler?
Sağlık Video Kanser
Kanser

 

[Hata Bildir]