Uzun Ya�amak ��in Yapmak Gereken En �nemli �eyler Nelerdir?

Hayat�n�zda sadece 5 �eyi d�zelterek, hem kaliteli hem de uzun bir ya�ama sahip olabilirsiniz.

Uzun Yaþamak Ýçin Yapmak Gereken En Önemli Þeyler Nelerdir?

Bunlar: tansiyonu kontrol etmek, sigaray� b�rakmak, g�nde 30 dakika egzersiz yapmak, stresi kontrol at�na almak ve yemekten zevk ald���n�z sa�l�kl� g�dalarla beslenmektir.


Asl�nda bu kadar basit. Daha hareketli, sigaradan uzak, rahatlamay� ��renmi� ve beslenme al��kanl�klar�m�zda de�i�iklik yaparak, hayatlar�m�z� daha iyi hale getirebilir, daha canl� ve uzun bir ya�am s�rd�rebiliriz.


Asl�nda bu da nas�l ya�lanaca��n�z� doktorunuzun de�il, sizin s�yleyerek karar vermeniz anlam�na geliyor.

 

28.6.2011 - 8559

Prof.Dr. Mehmet �z


Prof.Dr. Mehmet �z'�n Yazd��� T�m Makaleler
Prof.Dr. Mehmet �z'�n Yazd��� T�m Makaleler ��in T�klay�n�z.
�lgili Di�er Yaz�lar
Nedensiz Aðrýlarýn Nedeni Bu Hastalýk!
Nedensiz A�r�lar�n Nedeni Bu Hastal�k!
Erken Doðan Bebek Bakýmý Nasýl Olmalýdýr?
Erken Do�an Bebek Bak�m� Nas�l Olmal�d�r?
Otizm Erkek Çocuklarýnda Daha Sýk Görülüyor!
Otizm Erkek �ocuklar�nda Daha S�k G�r�l�yor!
Türkiye
T�rkiye'de 18 Milyon Hipertansiyon Sorunu Ya��yor!
Beyin Fonksiyonu Ve Zeka Arasýndaki Fark Nedir?
Beyin Fonksiyonu Ve Zeka Aras�ndaki Fark Nedir?
Konuyla �lgili Sorular
�lgili Forum Konular�

SA�LIK HABERLER� T�m Haberler Saðlýk Haberleri Rss

FOTO GALER� T�m Foto Galeriler
Diþ Fýrçanýzý Karanlýk Yerde Tutuyorsanýz Dikkat! Tehlike Saçýyor
Di� F�r�an�z� Karanl�k Yerde Tutuyorsan�z Dikkat! Tehlike Sa��yor
Yumurtayý Piþirmeden Önce Yýkamak Ne Kadar Doðru?
Yumurtay� Pi�irmeden �nce Y�kamak Ne Kadar Do�ru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarýný Göðsünüze Sarýn, Faydasý Ýnanýlmaz
Lahana Yapraklar�n� G��s�n�ze Sar�n, Faydas� �nan�lmaz

 

[Hata Bildir]