Uykusuzluk

Tıp dilinde insomnia denilen uykusuzluğu doğuran nedenler çeşitlidir. Örneğin yorgunluk, mide şişkinliği, hazımsızlık, zayıflatıcı veya uyarıcı ilaçlar, fazla sıcak, rahatsız edici ışık, gürültü sinir bozukluğu, fazla miktarda çay, kahve veya sigara içmek, ağrılar, kalp veya akciğer hastalıkları, ateş, kaşıntı, günlük olayların etkisi, yatağın uygun olmaması, tedirginlik gibi nedenler uykusuzluğa neden olur. Uykusuzluğu doğuran nedeni bulmak gerekir.Basit uykusuzluklarda yatmadan önce sigara, çay, kahve gibi şeyler içmemek, müzik dinlemek, yatak odasını havalandırmak, bir bardak sıcak süt içmek ve sıcak banyo yapmak çok faydalıdır.

Uykusuzluk ile ilgili düşüncenizi paylaşın
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Hastane.com.tr'nin görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi ve Facebook.com'daki profilini ilgilendirmektedir.
Uykusuzluk İle İlgili Konular
Agorafobi Hipokondriyazis Psikosomatik Hastalıklar
Aile İçi Şiddet Kekemelik Psikoterapi
Araç Tutması Kleptomani Reynaud Sendromu
Bayılmalar Konuşma Geriliği Somatik Halüsinasyon
Çocuk Davranışları Kurdeşen Stres
Dentofobi Madalyon Teşhircilik
Doğum Korkusu Meletonin Tik Bozuklukları
Engelli Nozokomefobi Tomofobi
Genel Sağlık Paranoid Şizofreni Yaşlılık Hastalığı
Hipnoz Paranoya Yaşlılık Hastalıkları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Kardiyoloji uzmanından korkutan uyarı! Kalp, koronada adeta hedef tahtası
ABD'de günlük korona verileri en yüksek seviyelere çıktı: Can kaybı 3 binin eşiğinde, vaka sayısı 200 bini geçti
Son dakika... Koronavirüs salgınında can kaybı 14 bin 316'ya yükseldi
Son dakika sağlık: GAZİANTEP - Karantinadaki ailelere gıda desteği
Meltem Şarkışlalı'nın Türkiye'ye getirdiği Tesla Slim yöntemi ile sıkı ve ince bir görünüm elde edebilirsiniz
Covid-19: ABD'de vaka ve hastaneye yatış sayısında rekor kırılıyor
Son dakika haberleri... Eskişehir 112'nin bu istasyonları 'anne personele' özel
Baba ve 2 oğlu, 10 gün içerisinde koronavirüsten hayatını kaybetti
Çin'den getirilen Kovid-19 aşıları gönüllülere uygulanmaya devam ediyor
Son dakika haberleri! Vaka sayısı yüzde 100 artan Samsun'da yetkililerden 'tedbirlere uyun' çağrısı
Eskişehir'de yeni doğum yapan acil sağlık çalışanlarına özel "anne istasyonu" uygulaması

 

[Hata Bildir]