Zayıflamayla İlgili 20 yanlış

Sauna gibi sıcak ortamlarda terlemek zayıflatır. – YANLIŞ. Sauna gibi sıcak ortamlarda terleyerek kaybedilen yağ değil, sudur. Bu gibi sıcak ortamlar, organizmanın toksinlerden arınmasını, kasların gevşemesini, kırgınlığın atılmasını sağlar, ancak zayıflatmaz.