Zayıflamayla İlgili 20 yanlış

Makarna, pilav,ekmek gibi karbonhidratlar diyetten çıkarılmalıdır. - YANLIŞ. İnsan vücudu ana enerji kaynağı olarak karbonhidratları kullanıyor. Zayıflayayım diyerek ekmeği, pilavı kesmek ve bu besinleri hiç tüketmemek vücuda doğru enerjiyi vermemek anlamına geliyor.