Merhaba ben 16 yaşındayım, 1.57 boyundayım, 63 kiloyum çok kilolu olduğum için ve burada da diyetisy...

Merhaba ben 16 yaşındayım, 1.57 boyundayım, 63 kiloyum çok kilolu olduğum için ve burada da diyetisyen doktor olmadığı için size yazıyorum. Sizce zayıflama hapı ya da iştah kesici ilaç kullanmam doğru olur mu? Ya da ne yapabilirim iştahımın kapanması ve zayıflamak için?

Diyetisyen M.Turgay Köse Cevabı:

Merhabalar, Zayıflama tedavisinde bir dâhiliye uzmanı veya endokrinolog ile ardından istenen tahlilleriniz sonuçlanınca da bir diyetisyen ile yüz yüze görüşmekte yarar var. Gerçi sizin ilaç kullanımı gerektirecek gibi bir kilo probleminiz söz konusu bile değil. Sakın ilgili uzman doktor önermeden zayıflama ilacı kullanmayın. Bu tür ilaçlar ilgili hekim kontrolünde kullanılmadığında ciddi yan etkilere hatta ölümlere yol açabilmektedir. Geçen sene 34 kişi bu yüzden öldü. O nedenle eczacı, kalfa, arkadaş tavsiyesi ile bu tür ilaçlara sakın yeltenmeyin. Onların kullanımı için bazı protokoller vardır. Hele ki büyüme çağında olduğunuz için ASLA önermem. Öncelikle şu ilkeleri yaşam tarzı haline getirin: 8 saatten fazla uyumamaya, sık sık ve azar azar beslenmeye, aç kalmamaya, süt, yoğurt ve peynirin light olanlarını tercih etmeye, şekerli ve yağlı besinlerden kaçınmaya, bol su ve sulu besinler tüketmeye, posalı (lifli) besinleri bol bol tüketmeye, mutlaka egzersiz (mesela yürüyüş) yapmaya özen gösterin. Uzm. Dyt. Turgay KÖSE  

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

Diyetisyen M.Turgay Köse
Profilini görmek için tıklayın. Cevapladığı diğer sorular için tıklayın.

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Yılbaşı Gecesine Küçük Atıştırmalıklarla Hazırlanın
Yılbaşı Gecesine Küçük Atıştırmalıklarla Hazırlanın
Günde En Az 2 Kivi Tüketilmeli
Günde En Az 2 Kivi Tüketilmeli
Çörek Otu Ölümden Başka Her Derde Deva
Çörek Otu Ölümden Başka Her Derde Deva
Sokak Sütünden Yapılan Yoğurtta Hijyen Uyarısı
Sokak Sütünden Yapılan Yoğurtta Hijyen Uyarısı
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Oruç Tutar Gibi Diyet Yapan Diyabetli Pankreasını Yenileyebilir
Afganistan Heyetinden Çiğli Eğitim Hastanesine Ziyaret
Bu Diyet Başka: Ekmek Yasak, Tereyağı Serbest!
2.7 Milyon Kişiye Sağlık Sigortası Müjdesi: Prim 53 TL Oldu
İstanbul) Rektum Kanserinde Ameliyatsız Tedavi Yöntemleri Tartışılıyor...
Terör, Çocukları Olumsuz Etkiliyor,
Diyarbakır) Karaciğer Naklinde Türkiye İlk Sırada
Gerçek Bal Nasıl Anlaşılır?
Müezzinoğlu: " Iki Halkın Birlikte Yaşama Hak ve Hukukunu Koruyan Bir Bakışın Dışında Talebimiz Yok"
Annenin Sezaryen Israrı Soruşturma Açtırdı
Türk Bilim İnsanı ve Ülker Grubu'ndan Bilim Dünyasını Heyecanlandıran İki Önemli Buluş

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler

'Ölümden Başka Her Derde Deva' Besin: Çörek Otu
Lahananın Bilmediğiniz Faydaları
Lahananın Bilmediğiniz Faydaları
Dişleriniz İyi Çiğneyemiyorsa Erken Bunayabilirsiniz
Dişleriniz İyi Çiğneyemiyorsa Erken Bunayabilirsiniz
Rüyalarımızın İçeriğini Etkileyen Faktörler
Rüyalarımızın İçeriğini Etkileyen Faktörler

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Diş Beyazlatma Ne sıklıkla Yapılmalıdır? Diş Beyazlatma Ne sıklıkla Yapılmalıdır? Sağlık Video Kron ve Köprü Protezlerin Avantajları Nelerdir? Kron ve Köprü Protezlerin Avantajları Nelerdir?
Sağlık Video Total ve Parsiyel Protezlerin Faydaları Nelerdir? Total ve Parsiyel Protezlerin Faydaları Nelerdir? Sağlık Video Ortodontik Problemlerin Sebepleri Nelerdir? Ortodontik Problemlerin Sebepleri Nelerdir?

 

[Hata Bildir]