Merhaba ben 16 yaşındayım, 1.57 boyundayım, 63 kiloyum çok kilolu olduğum için ve burada da diyetisy...

Merhaba ben 16 yaşındayım, 1.57 boyundayım, 63 kiloyum çok kilolu olduğum için ve burada da diyetisyen doktor olmadığı için size yazıyorum. Sizce zayıflama hapı ya da iştah kesici ilaç kullanmam doğru olur mu? Ya da ne yapabilirim iştahımın kapanması ve zayıflamak için?

Diyetisyen M.Turgay Köse Cevabı:

Merhabalar, Zayıflama tedavisinde bir dâhiliye uzmanı veya endokrinolog ile ardından istenen tahlilleriniz sonuçlanınca da bir diyetisyen ile yüz yüze görüşmekte yarar var. Gerçi sizin ilaç kullanımı gerektirecek gibi bir kilo probleminiz söz konusu bile değil. Sakın ilgili uzman doktor önermeden zayıflama ilacı kullanmayın. Bu tür ilaçlar ilgili hekim kontrolünde kullanılmadığında ciddi yan etkilere hatta ölümlere yol açabilmektedir. Geçen sene 34 kişi bu yüzden öldü. O nedenle eczacı, kalfa, arkadaş tavsiyesi ile bu tür ilaçlara sakın yeltenmeyin. Onların kullanımı için bazı protokoller vardır. Hele ki büyüme çağında olduğunuz için ASLA önermem. Öncelikle şu ilkeleri yaşam tarzı haline getirin: 8 saatten fazla uyumamaya, sık sık ve azar azar beslenmeye, aç kalmamaya, süt, yoğurt ve peynirin light olanlarını tercih etmeye, şekerli ve yağlı besinlerden kaçınmaya, bol su ve sulu besinler tüketmeye, posalı (lifli) besinleri bol bol tüketmeye, mutlaka egzersiz (mesela yürüyüş) yapmaya özen gösterin. Uzm. Dyt. Turgay KÖSE  

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

Diyetisyen M.Turgay Köse
Profilini görmek için tıklayın. Cevapladığı diğer sorular için tıklayın.

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Yaşlanmaya Karşı Ceviz Tüketin
Yaşlanmaya Karşı Ceviz Tüketin
Kansere Davetiye Çıkaran 10 Besin
Kansere Davetiye Çıkaran 10 Besin
Bu yiyecekler
Bu yiyecekler 'ilaç' gibi ağrı kesiyor!
Aşırı Kilo
Aşırı Kilo 'Beyni Yaşlandırıyor'
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Her Derde Deva Bitki: Kapari
Hapını Yut Lösemini Tut
Göz Hastalıkları Okul Başarısını Etkiliyor
Mevsim Geçişleri Diş Sıkmayı Tetikleyebiliyor
Organ Bağışı İspanya Ortalamasına Yakın
Organ Nakliyle Yaşama Tutundular
Diyabetik Ayaklara, Ameliyatsız Tedavi
Uzmanlar Uyardı: Filizlenmiş Patates Yemeyin!
Zeytinyağı ve Kuru İncir Kürünün Faydaları
Eğer Sürekli Topuklu Ayakkabı Giymek Zorundaysanız...
Kafa Nakli Etik Değil

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler

'Ölümden Başka Her Derde Deva' Besin: Çörek Otu
Kilo Vermenize Yardımcı Olan Yiyecekler
Kilo Vermenize Yardımcı Olan Yiyecekler
Lahananın Bilmediğiniz Faydaları
Lahananın Bilmediğiniz Faydaları
Dişleriniz İyi Çiğneyemiyorsa Erken Bunayabilirsiniz
Dişleriniz İyi Çiğneyemiyorsa Erken Bunayabilirsiniz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? | İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? | İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]